безфанатизма зож пп правильноепитание худеемвместе бездиет мотивация ппзавтрак спорт дезинфекция дневникпитания еда мама маски перчатки просто стерилизация тюмень худеемправильно crimea diet eatme simferopol simferopolcity simferopollife sportcrimea sportlife sportselfietyumen sportsimferopol tyumencity daniil_yurevich
Всем доброго утра☕️
⠀
Сегодня поделюсь простым и очень вкусным рецептом.
#levskaya_завтраки
⠀
«Тосты с глазуньей»
⠀
Ингредиенты:
⠀
Яйца- 2шт.
Помидор-1шт.
Сыр- несколько ломтиков
Хлеб- 2кус.
•Специи и соус по вкусу (у меня соль и французская горчица)
⠀
Способ приготовления:
⠀
Помидор режем вдоль на круглые ломтики, поджариваем на небольшом количестве масла. На той же сковороде подсушиваем хлеб с одной стороны, затем переворачиваем и кладем сыр. Накрываем крышкой и ждем 1 минуту, пока сыр не расплавится.
Сверху выкладываем помидоры, посыпаем специями, добавляем горчицу.
Два поджаренных заранее яйца в виде глазуньи также кладём сверху.
⠀
Если жарить яйца под крышкой, то желток будет покрыт белой светлой пленкой, а если без крышки, то будет просто желтым(как на видео).
⠀
Есть советую при помощи ножа и вилки, хотя можно и как обычный бутерброд.
⠀
Готово! Приятного аппетита❤️
Накипело! Это какая то эпидемия - столько стало приходить пациенток с заболеваниями щитовидной железы - аутоиммунным тиреоидитом, бесплодием, акне и другими проблемами со здоровьем ! Конечно , задумываешься об ухудшении экологии, стрессах, но хочу рассказать о теории питания , в которой причинами бед являются продукты , содержащие глютен (пшеница, хлеб, мучные изделия ), сахар !( есть теории , что употребление его женщинами является причиной развития аутизма у детей), глюконат Na, а так же молочные продукты ( лактоза и казеин являются аллергенами для взрослого человека)! Берегите себя и своих близких! #проздоровье#питание#косметологхабаровск #здороваякожа#безфанатизма #красотаизнутри
Весна 2014/2019 #северныйречнойвокзал ⠀
Я не помню как тогда, но сейчас гармонично только на фото.
⠀
В наших силах всё изменить? Или всё уже решено? #вопросыбезответов
⠀
Я не отношу себя к тем, кто считает, что мужчина «должен» и я чего-то там «должна». Мне не близка ни тема феминизма, мне больше не близка тема «блаженной женственности», не близка тема распределения ролей.
⠀
Моя «думалка» сейчас в этом направлении вообще не работает.
⠀
Единственное, что я точно знаю - виноватых нет. Есть трещина. Её надо «латать» или «выкидывать». «Латать» - сил и желания нет, «выкидывать» - рука не поднимается...
⠀
Сейчас мне очень хорошо с самой собой. Я сосредоточена на себе. Мне важно понять, что я хочу.
⠀
Мне наконец-то хорошо с собой!!!
⠀
Я такая классная!)))) я и забыла #безфанатизма
⠀
#моёкиноэтомоёкино
#киноподназваниемжизнь
#этонадопростопережить
#этонадопрожить
Оставлю это здесь но нарушать буду
⠀
Можно ✅:
Говядину и кроличье мясо, индейку и курицу, фарш из мяса птицы или говяжий
Нежирную рыбу
Кисломолочную продукцию, нежирный творог
Яйцо
Фрукты (яблоки, бананы, груша)
Овощи (огурец, картофель, кабачок, цветная капуста, петрушка и укроп, осторожно морковь, свеклу и томаты)
Сладкие и сдобные продукты (немного горького шоколада и мороженного без наполнителей, овсяного печенья и галет, не очень сладкой выпечки домашнего приготовления)
Блюда из круп (риса, гречки, овсянки,кукурузы) и макаронных изделий
⠀
Нельзя ❌:
✋ Свинину и копчености, жирное мясо, содержащее прожилки и сало, колбасу, ветчину, полуфабрикаты и консервированное мясо
✋ Ярко красные или оранжевые экзотические плоды
✋ Редьку, хрен капусту белокачанную, сладкий перец, редиску, базилик с шалфеем
✋ Сдобу, пшеничный хлеб, джемы и варенье
✋ Алкогольные или газированные напитки, крепкий чай, кофе, цитрусовые или томатный соки
✋Кетчуп, майонез
⠀
Я употребляю запрещенку естессно) и все ок. Единственное, на что у ребёнка были крапинки красные - на дибильный детский крем Невская косметика в роддоме где его обмазюкали с ног до головы
Планирую и дальше так делать, наращивая обороты постепенно #безфанатизма
Не скажу, что хочу поглотить пару тортов и запить колой, но постоянно поедать говядину с кабачком - это не мое. У меня не будет радости, а не радостная мать - горе в семье
Всем приятного аппетита
На что у вашего ребёнка была аллергия? .
.
.
#гв #питаниенагв #еданагв #грудноевскармливание #родила #новоиспеченнаямама #мать #мамочкаспб #мамскийблог #momlife #ямама #instamomblogger #инстамама #роддомспб #instamama #мамкинызагоны
Можно сказать, что перезимовали.
Сегодня уходит в прошлое зима 2019. ☀Ура! Впереди весна и время обновления!
Нурия - врач и диетолог пригласила меня на курс "Преображение". Он будет длиться 2 месяца.
За это время мы избавимся от лишних килограммов (от 5 до 10), а значит станем моложе и бодрее!
Кто с нами? Участие бесплатное, ежедневно выверенное по калориям меню будет отправляться в чат марафона! Есть условия и призы! Пишите в директ
#худеемпп #комуза #летоскоролето #ппрецепт #безфанатизма #казаньхудеем#таквсегданужно
Красный бархат. Не пп. Так как заменить сахар фитпарадом не увенчалась успехом .
Бисквит:
Белки-3 шт , сахар-20, щепотка соли.
Желтки-3 шт, 100 грамм сахара.
Какао 10 грамм
Мука ц/з+рисовая 120 грамм
Разрыхлитель 1 ч.л
Сода-1/8 ч.л.
Кефир 80 мл( любой жирности)
Раст.масло 60 мл.
Краситель красный 1ч.л.
Для крема:
Сливки 33%-35% 500мл
Творожный сыр 280 грамм
Сахарная пудра 100 грамм
Пы.сы Виталик сказал следующее- все по куску сьели? -да... значит оставшийся мой. Лучшая похвала он жёстко оценивает мои торты
#красныйбархат #торт #торткрасныйбархат #вкусности #домашняявыпечка #выпечка #завтрак #полдник #вкусняшки #пекусама #пеку #непп #безфанатизма
#шампиньоны фаршированные
.
Прикупила тут чуток #безфанатизма свежих грибочков...
А вот знающие #люди скупили всё
Думаю, заеду ещё прикуплю... А вот ♀️
.
Мне тут столько идей накидали, что можно сделать с грибочками... Думала, будет у нас грибная неделька
Не получилось...
Кстати, в этом рецепте у меня изменения.
В каждый грибочек я добавила по кусочку сливочного масла.
И сыр в этот раз не тёртый и не смешанный с майонезом и яйцом... А просто по кубику на каждый грибочек с фаршем куриным. Получилась сырная корочка.. Получилось вкусно... Вкуснее, чем в прошлый раз
#грибы
#едаялюблютебя #еда #сыр #фарш #хорошеенастроение #времяготовить #времяобед #кухонныйпланктон
За рецепты всем спасибо
Я обязательно возьму их на вооружение! Организую охоту на грибы и буду воплощать все рецептики в реальность
Всем привет!
✨Часто публикую спринг-роллы в сторис и рецепт писала уже, но некоторые просили показать наглядно)
Поэтому и решила снять
.
✨Всё просто: рисовые листы, свежие овощи, зелень и конечно же подавать обязательно с соусом‼️
.
✨Листы обычно продаются в отделе «все для суши». Есть практически везде: Ашан, Лента, Карусель, Магнит, Пятерочка, Окей.
Чаще всего встречаются от фирмы Sen Soy но я больше люблю от AROY-D
.
В этот раз, начинка была такой:
Желтый ☀️ перец
Красный (сладкий)
Авокадо (спелейший без него будет не так вкусно)
Краснокочанная капуста
Огурец
Кресс-салат (ещё очень любим добавлять рукколу)
Тофу на гриле Иногда вместо тофу, добавляю манго тоже классное сочетание
.
⚠️Обязательно попробуйте их в сочетании с разными кешью соусами.
Мой любимый базиликовый но и с «сырным» вкусно
.
P.S. А вы любите спринг-роллы? Или ещё ни разу не пробовали❓
Я также частенько вместо рисовой бумаги использую салат Романо или листочки айсберга
Collecter les statistiques #БЕЗФАНАТИЗМА effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).