бешенаясушка зож худеемвместе стройноетело фитнесдома yourbodyonline жизньпослеродов худеюдома бс пп безсахара ппдесерт диетадюкана ппрецепты ппзавтрак ппужин ппрецепт рецепты хочупохудеть дизайнногтей дюкан наклейки маникюр маникюркиев наклейкинаногтях худеюбездиет безмуки маникюродесса наклейкиназаказ фитнесдесерты барселонамаркетинг
ПОЛЕЗНОЕ МОРОЖЕНОЕ
⠀
Ловите 2 варианта потрясающего мороженого из банана!
⠀
1️⃣Клубнично-банановое мороженое
⠀
КБЖУ на 100 грамм - 80/2/1/15,5
⠀
Ингредиенты:
3 банана, нарезанных и замороженных
½ ст. клубники, замороженной
½ ст. молока
1 ч. л. ванили
⠀
Приготовление:
Кладём все ингредиенты в кухонный комбайн или блендер и смешиваем до получения однородной массы.
Выкладываем массу в форму.
Замораживаем ~ 1 час.
Наслаждаемся!
⠀
⠀
2️⃣Шоколадное мороженое
⠀
КБЖУ на 100 грамм - 184/2,5/7,5/26,5
⠀
Ингредиенты:
3 банана, нарезанных и замороженных
½ ст. черной шоколадной крошки
1 ч. л. ванили
¼ ст. молока
⠀
Приготовление:
Кладём все ингредиенты в кухонный комбайн или блендер и смешиваем до получения однородной массы.
Выкладываем массу в форму.
Замораживаем ~ 1 час.
Наслаждаемся!
By @goodful
Приятного аппетита!
⠀
◾️Делали когда-нибудь знаменитое ПП-мороженое из банана
Нравится
⠀
◾️Если Вам нравятся такие простые и быстрые рецепты, ставьте ❤ и + в комы)
Любим Вас!❤️❤️❤️
⠀
#pravpit_десерты
#pravpit_видеорецепты
⠀
⠀
#инстамама #instamama #ИП #ПП #дневникпп #ЗОЖ #breakfast #icecream #dessert #худею #здоровоепитание #бс14 #ппперекус #худеюнапп #ппшка #фитнес #ппрецепты #ужин #похудение #фитнесмама #фитоняшка #янапп #гв #дневникпитания #бешенаясушка #foodblogger #ппдневник #мороженое
Это такой кайф
⠀
Мягкий, сочный, насыщенный БРАУНИ
Времени у Вас займёт минимум!
⠀
КБЖУ на 100 грамм - 134/5,5/3,5/20
⠀
Ингредиенты:
Яйцо - 3 шт
Фруктовое пюре - 400 гр (лучше покупать детское пюре: хоть банановое, хоть яблочное - без сахара)
Какао-порошок - 30 гр
Мука - 90 гр (в данном случае рисовая)
Подсластитель по вкусу (в данном случае фитпарад 1 ч.л)
Ванилин - 1 гр
Разрыхлитель - 0,5 ч.л (либо по-старинке - сода, гашенная уксусом)
⠀
Приготовление - самое интересное.....
Всё взбить в блендере и вылить в форму
Но вначале взбиваем яйца, а потом остальное добавляем. Можно взбить вилочкой.
⠀
❗️Брауни не поднимается. Так что берите форму поменьше, чтобы не вышла лепешка❗️
⠀
Выпекаем в духовке при температуре 180• 40-45 минут
По желанию можно растопить шоколад на водяной бане и покрыть Брауни глазурью. Или же сиропом zero каким-нибудь.
⠀
❗️Разрезать и есть остывшим❗️
⠀
Готовится легко и быстро, с получается безумно вкусно
Автор: @ekkkaty
Приятного аппетита!
⠀
Если Вам нравятся такие простые и быстрые рецепты, ставьте ❤ и + в комы)
Любим Вас!❤️❤️❤️
⠀
#pravpit_сладкаявыпечка
⠀
⠀
#instamama #ужин #янапп #правильноепитание #худею #фитоняшка #декрет #фитнесмама #бешенаясушка #ппужин #похудение #дневникпп #ппдесерт #ппшка #фитнес #будустройной #ИП #дневникпитания #здоровоепитание #десерт #сырникирецепт #ппперекус #ппблог #ппрецепты
✅ 3 день перекуса .
Вкуснятина из самых вкуснятин просто индейка с фасолью и мега вкусной заправкой - это наслаждение!
Нам нужно:
- филе индейки 150 гр.
- яйца 1-2 шт.
- Фасоль стручковая 100 гр. - Кукуруза консервированная 60 гр.
- Сметана 15%/либо йогурт греческий -2 ст.л.
- Горчица зернистая 1 ч.л.
- Чеснок - по вкусу (я не добавляла)
Готовим:
Если отварить филе заранее, тогда все приготовим за 10 мин. И как же это вкусно... Филе индейки нарезать на кубики. Отвариваем фасоль и яйца. Нарезать кольцами. Выкладываем в салатницу, и заправляем сметаной+горчицей+солим и перчим. Все перемешиваем и наслаждаемся!
Это безумно вкусный перекус!
Приятного аппетита
Автор:@zlyuka_pp
#вкусноиполезно #дневникпп #0kkal_второе #правильноепитание #быстрыйперекус #худею #здоровоепитание #салаты #худеюнапп #завтракпп #перекуспп #ппрецепты #полезнаяеда #похудение #фитнесмама #фитоняшка #дневникпитания #бешенаясушка #едаялюблютебя #ппдневник #перекус #ппобед #магиямасличка #0kkal #худеемвместе #худеемлегко #ужин #ппсалат #кбжу
А Вы замачиваете орехи?
Автор: @nika5546
⠀
◾️Если пост был полезным,поставьте,пожалуйста,любой смайл в комментарии.
Спасибо!
⠀
#pravpit_полезное
⠀
⠀
#instamama #ужин #янапп #правильноепитание #худею #кубическиесырники #фитоняшка #декрет #фитнесмама #бешенаясушка #сырники #ппужин #похудение #дневникпп #ппдесерт #ппшка #фитнес #будустройной #ИП #дневникпитания #здоровоепитание #десерт #сырникирецепт #ппперекус #ппблог #ппсырники #ппрецепты
Сегодня будет бомба! Домашние куриные сосиски ⠀
❣Друзья, этот рецепт заслуживает, чтобы его увидели как можно больше людей! К сожалению, большинство моих подписчиков просто не видят мои рецепты, особенно те, кто редко ставит ❤ Увы, это правила Инстаграма и тут только от вас зависит как часто вы будете видеть посты любимых блогеров и получать новую порцию кулинарного вдохновения
⠀
Итак, это очень достойная альтернатива покупным сосискам, так нежно мною любимые И даже мой муж, который фыркает при одном только слове "сосиска" (произносить шёпотом и лёгкой издевкой ), вчера с таким удовольствием их ел (хотя есть другое слово, но оно не совсем цензурное ). Про Стешу и вовсе нечего говорить! В общем, в нашей семье все остались довольны, а у меня в морозилке еще стратегический запас сосисок остался
⠀
У меня получилось 15 небольших сосисок (для детского рациона, напиример отлично!)
⠀
✔Филе куриной грудки 2 шт
⠀
✔Яйца 2 шт
⠀
✔Масло сливочное 60 гр
⠀
✔Лук репчатый 1 шт - обжарить на растит масле ⠀
✔Специи: соль, паприка (сладкая или подкопченая), мускатный орех, сушеный чеснок
⠀
✔Сухое молоко 1 ст.л
⠀
✔Молоко 150 мл - добавляем постепенно, чтобы фарш не получился слишком жидкий
⠀
Лук в блендере пробивается плохо! Если у вас только блендер и не хотите, чтобы эти кусочки попались, то не добавляйте. Хотя он не чувствуется!
⠀
Ну а дальше как на видео: смешать все ингридиенты ➡️ пропустить в блендере или через мясорубку ➡️ сформировать сосиски ➡️ варить 10 минут прямо в пленке
⠀
❄Их можно заморозить в плёнке и потом варить не размораживая 15 минут
⠀
Деткам можно давать уже в таком виде, но если их еще обжарить на сковороде или гриле, они преобретут очень аппетитную корочку
⠀
Ну что, готовы попробовать здоровую альтернативу привычным сосисончикам?
_____________________________
За замечательный рецепт благодарим:
Автор @mamin_dzen
ПП-ТОРТИК ИЗ ХЛЕБЦЕВ
⠀
Гениальный рецепт - очень просто и быстро
⠀
КБЖУ на 100г: 158/15/5/14
⠀
Ингредиенты:
хлебцы (Dr.Korner) - 4 шт.
мягкий творог 5% - 180 гр
1 ст.л какао
подсластитель по вкусу
смесь ягод 50 гр
⠀
Приготовление:
Мягкий творог смешиваем с какао и подсластителем.
Собираем тортик: хлебец - творожный крем - ягоды. Отправляем на ночь в холодильник пропитаться.
Приятного аппетита!) ⠀
Автор: @pokrovskaya_fit
Приятного аппетита!
⠀
Маленькая просьба, кто заберёт рецепт к себе в закладки, оставьте ➕ в комментариях.
Хотим видеть тех, кому нравится то, что мы делаем! Для нас это очень важно
⠀
#pravpit_десерты
⠀
⠀
⠀
#instamama #ужин #янапп #правильноепитание #худею #фитоняшка #декрет #фитнесмама #бешенаясушка #ппужин #похудение #дневникпп #ппдесерт #ппшка #фитнес #будустройной #ИП #дневникпитания #здоровоепитание #десерт #ппперекус #ппблог #ппрецепты
Ловите самый ПОЛЕЗНЫЙ пост!
.
.
.
.
.
.
А если серьёзно: с 1 АПРЕЛЯ ВАС!!!! Рассказывайте как подшутили над знакомыми
.
.
#блог #блогер #тверь#москва#пресеты #фотограф #фотосессия #обработкафото #presets#lightroo#работа#продажа#продвижениеинстаграм#подарок#лайктайм#лайк#лайквзаимно#blog#blogger#blogs#bloggers #смм #smm #smmпродвижение #сммпродвижение #бешенаясушка #сфс#sfs
Подпиши петицию❗️
⠀
Тренируюсь дома!
В этой обители спокойствия, отделенного личного пространства, где тебя никто не беспокоит и не тревожит!
⠀
Да нет же, етитьтвоюмать
Это невозможно...❌
⠀
Вокруг меня все время что-то происходит.
⠀
Мелисса как увидит, что я иду на коврик, конечно же ползёт ко мне чтобы повиснуть... и в другую комнату не сбежишь, эта любопытная кисочка вечно наровит куда-то залезть
⠀
По итогу я занимаюсь не на технику, а на время. Результата ноль.
Господи, как я хочу в зал...
⠀
Пришёл, увидел, победил
Занимаешься только спортом, тебя никто не беспокоит!
⠀
А Мелиссочка? А Мелиссочка пусть с папой гуляет
⠀
Девчонки, давайте дружно наедем на Сережу
⠀
‼️Подпиши петицию, напиши в комментариях «Дай Вике зал» #дайВикезал ‼️ и пусть он после этого попробует отвертеться☝
#инстреал_torifranc
⠀
❎И НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРО ПЯТНИЧНЫЙ РОЗЫГРЫШ TORIBox за вашу активность❎
ПОРА ДЕЙСТВОВАТЬ!
ᅠ
Девочки, пора.... пора худеть к лету!!!
Остается все меньше времени до сезона жарких купальников, но есть хорошая новость - если начать прямо сейчас, можно успеть!
ᅠ
❗️ВСЕГО ЗА 4️⃣5️⃣0️⃣₽ ❗️вы получите вкусное, разнообразное, полезное меню на ЦЕЛЫХ 30 дней, с подробными рецептами!
Меню составлено сертифицированный консультантом по питанию, сбалансировано по БЖУ, калорийность от 1200 до 1800!
ᅠ
➕ в подарок вы получите интенсивную домашнюю кардио-силовую видео тренировку для идеального
ᅠ
За 450₽ можно купить пиццу, а можно вложить эти деньги в свое идеальное тело, и улыбнуться себе в зеркало в любимом платье, которое давно висит в шкафу...
ᅠ
‼️пиши в комментариях «хочу программу» или стучи в direct и забирай у меня новую себя
Collecter les statistiques #БЕШЕНАЯСУШКА effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).