Liste des hashtags les plus populaires par sujet #БОДИБИОЛИНГ

Вот такой офигенный подарок мне сделала @per_scripta , спасибо ей за это большое . Кто хочет клёвый арт - смело пишем ей, качество и стиль сами видите , на высшем уровне! . Ведь скоро новый год, такой оригинальный подарок всем придется по вкусу, подпишись, что бы не потерять . А я даже на аватарку поставлю . #подарок #арт #рисунок #спасибо #тренер #тренеромск #сушка #мышцы #бодибиолинг #бб #спорт #искусство #зима #2018 #скоронг

Чем меньше жира - тем больше ты кажешься. Как вам актуалочка? Вес на данный момент 80-81кг Как думаете, сколько сантиметров обхват руки? Интересно, кто угадает . . . #форма #актуальная #трицепс #бб #бодибиолинг #зож #фитнес #сушка #тренер #тренеромск #омск #тренеровка #зал #железо #мясо

Есть любители потренить ноги . Под какую музыку их долбите . Лично у меня все дни ног проходят исключительно под треки "Godsmack" так уж сложилось . Делитесь годной музыкой, завтра кстати будет первая тренировка этих веток в этом году, будем делать из них ноги . #ноги #тренеровка #тренер #тренеромск #омск #тз #музыка #бб #бодибиолинг #квадры #2019 #присед #спорт #pharmagen_rus #делайбольше

Приветствую вас, друзья . В честь "черной пятницы" 23,24,25 ноября действует скидка 50% на полное online ведение по тренировкам, питанию и добавкам . Успей получить тело мечты почти "на халяву" . Запись в ДИРЕКТ ✍️ . . #скидки #акция #чернаяпятница #2018 #сушка #бб #бицепс #мотивация #зал #качалка #тз #бицепс #халява #тренер #тренеромск #тренер55 #онлайнтренер #фитнес #бодибиолинг #зож #пп #спорт #режим #pharmagen_rus

Большая часть сушки позади, осталась самая сложная и самая интересная ее часть . Через пару месяцев уже будет та форма, которую я хочу достичь на этом этапе тренировок . Потом будет небольшой отдых и я начну плодотворный массанабор, на нем мы остановимся поподробнее, будет много отчётов по тренировкам и питанию . #сушка #бб #бодибиолинг #фитнес #спорт #тренинг #прогресс #тренер #тренеромск #растем #мясо #форма #отчет #2019

Поговорим сегодня о важной составляющей прогресса - питании, а конкретно о белке. ️ Без достаточного количества белка в рационе прогресс будет скудным или его вообще может не быть. Для каждого человека это количество индивидуально и в среднем составляет от 1 до 3 гр на килограмм собственного веса. Хоть белок и содержится почти во всех продуктах, не все продукты могут похвастаться качественным и полноценным белком. Так например, не принято учитывать белок из растительных продуктов, т.к он неполноценный - содержит не все необходимые аминокислоты и обладает низкой усвояемостью. Хорошими источниками белка являются продукты животного происхождения: мясо, рыба, птица, яйца, молочные продукты. Цены на белковую пищу намного выше, чем на остальную. Поэтому самым бюджетным и в тоже время полноценным источником я считаю куриное мясо. Обычно я покупаю целую охлаждённую курицу весом до 2кг, разделываю, снимаю кожу и отправляю запекаться в рукаве для запекания в духовке на 1 час, после приготовления и охлаждения снимаю все мясо с костей и делю на порции. С одной курицы я получаю мяса на 2 дня полноценного рациона. Не забывайте о разнообразии в питании, чем больше разных продуктов присутствует в вашем рационе - тем лучше. ☝️ . #еда #рацион #пп #белок #мясо #пища #питание #курица #мясо #сушка #бб #бодибиолинг #фитнес #зал #тз #тренер #тренеромск #омск #pharmagen_rus

Открываем сезон шашлыка #sport#sportmotivation#gym#sportlife#sportstyle#bodibilder#bodibildingmotivation#fitnessgirl#fitness#model#trener#спорт#мотивация#тренажерныйзал#тренеркемерово#тренер#greengorillaz#кемерово#фитнес#бодибиолинг#рукибазуки#зож#правильноепитание#тренироовки#мма#похудение#худеемклету

Рабочий процесс в Green Gorillaz #sport#sportmotivation#gym#sportlife#sportstyle#bodibilder#bodibildingmotivation#fitnessgirl#fitness#model#trener#спорт#мотивация#тренажерныйзал#тренеркемерово#тренер#greengorillaz#кемерово#фитнес#бодибиолинг#рукибазуки#зож#правильноепитание#тренироовки#мма#похудение#худеемклету

Ждем всех в Green gorillaz на тренировки #sport#sportmotivation#gym#sportlife#sportstyle#bodibilder#bodibildingmotivation#fitnessgirl#fitness#model#trener#спорт#мотивация#тренажерныйзал#тренеркемерово#тренер#greengorillaz#кемерово#фитнес#бодибиолинг#рукибазуки#зож#правильноепитание#тренироовки#мма#похудение#худеемклету