спортсмен runos coachhodan бомбозима2019 instarun instarunner marathon runner running runningman tellmeyours trailrunner trailrunning truestorysport truestorysportswear беганутый бегвлесу забежим2019 лидер от30куспеху спорт спортлайф тренерходан тренировка runosmafia anttolanurheilijat 10mila от30куспеху
Пейте дети молоко-будите здоровы
Нелюбитель молока с детского садика (особенно топленого)
В молоке имеется белок - казеин и и и попадая в организм человека, он способен напрочь закупорить сосуды!
Вывод: непереносимость лактозы?
Тук как бы всё понятно♀️
Из молочки ем только творог в приготовленном виде (сырники) и просто с фруктами
Осталось отказаться от присутствия молока при приготовлении протеина
А ещё отказаться от молока в любимом кофе ☕️ну или заменить на другое молоко
#питание#здоровье#кальций#белок#молоко#food#milkpic#yum#еданн#едабезмолока#еда#красота#а#бомбозима2019#minsk#размышление#уточнение#instadailypost#sportgirl#motivation
Все считают ориентировщиков странными, а в ориентировании не видят ничего интересного и постоянно задают вопрос: - что это
Все странные ориентировщики, встают по выходным рано утром(и не только по выходным ), собираются и едут в лес встречают там ещё много таких же странных людей(или не встречают)
Разминаются и ждут пока тренер раздаст карты, и как только все получают «заветные слитки карты»
барабанная дробь
Эти типо «странные люди» срываются с места и бегут, бегут поперёк дорог, бегут поперёк тропинок, бегут в самую зеленую зелень, бегут через ручьи и болота, бегут через поляны и скалы, бегут везде, ищя свои пункты.
И уже подбегая к финишу, падают на землю все мокрые, сильно уставшие, побитые лесом, но очень счастливые.
Эти люди - ориентировщики и я с ними♀️
#sport#orientiring#crazy#woman#run#бомбозима2019#runos#fitnessgirl#motivation#тренировка#sportlife#sportclub#silwanliuks#зож#минск#coachhodan#команда#мечты#dreamteam#спортивноетело#people#forest#тренд2019#здоровье#наспорте#positive#vibes
➡️How was your #Tiomila2019?
.
.
Posted @withrepost • @alexandr_hodan Finally met this cool guy!
Hi friends! Nothing unites as much as #10Mila
⠀
Two ambassadors in the arena are ready to present you excellent sportswear for @true_story_sport
⠀
I'm really very happy to be part of such cool a brand in the our sport!
⠀
Give Joy to people!
⠀
Наконец-то я встретился с этим крутым парнем!
Привет друзья! Ничто так не объединяет, как #10Mila
⠀
Два амбассадора на арене готовы представить вам отличную спортивную одежду от @true_story_sport
⠀
Я действительно очень рад быть частью такого крутого бренда в нашем спорте!
⠀
Дарите радость людям!
⠀
#runos #coachHodan #truestorysportswear #truestorysport #tellmeyours #runosmafia #instarunner #instarun #run #running #runner #runningman #trailrunning #trailrunner #marathon #тренерХодан #от30куспеху #лидер #бегвлесу #беганутый #спортсмен #бомбозима2019 #спорт #спортсмен #спортлайф #тренировка #забежим2019
Всем привет!
На связи @orienteering_school
И мы не боимся снега, и продолжаем отрабатывать приёмы ориентирования на местности.
И также очень приятные моменты, это у костра, после тяжёлой тренировки попить вкусного чая и погреться.
Каждые выходные у нас выезды в лес, на природу.
Присоединяйтесь к нам на занятия.
♂️
Запись в директ ⤵️ и на сайте в профиле⤴️
.
#ориентирование #бегвлесу #тренерХодан #runos #coachHodan #спорт #спортсмен #занятияспортом #занятиясдетьми #бомбозима2019
Ух и мощные же выдались у нас выходные!
Всем добрый день!
.
В субботу мы проводили соревнования по мини ориентированию в спортивном зале СШ 217 г. Минска.
.
Более 230 спортсменов и новичков, от восьми лет и старше, приняли участие в наших соревнованиях.
.
Все остались довольны!
Присоединяйтесь к нам на занятия в @orienteering_school
.
#runos #coachHodan #orienteering #winner #forestrun #trailrunning #trailrunner #marathon #trailrun #kids #running #runner #бегвлесу #тренерХодан #спорт #спортсмен #спортлайф #тренировка #команда #школаориентирования #тренер #бомбозима2019
Уже больше 2 месяцев не бегал в лесу и с картой!
Пока ещё нет снега нужно ловить момент и ездить на тренировки.
Честно говоря и просто беговых тренировок очень мало бегал, но постепенно возвращаюсь в беговую жизнь.
#Бомбозима2019
#orienteering #trailrunning #coachhodan
#siberianhealth #runos #orienteeringschool #silwanliuks
#belarusrunning
#serditov2_0
Всем здравствуйте!
В воскресенье мы провели интересный и самый развивающий вид старта.
.
Все участники стартовали одновременно и такой вид старта добавляет ответственности и духа соперничество, когда ты в очной борьбе видишь своих соперников.
.
Отличная тренировка эстафетного ориентирования и морально-волевой выдержки.
.
Присоединяйтесь к нам на занятия.
.
#спорт #ориентирование #бегвлесу #тренерХодан #спортсмен #занятиясдетьми #бомбозима2019 #беганутый #ябегу #тренировка #команда #школаориентирования #тренер #занятияспортом #runos #instarunner #coachHodan #orienteering #run #trailrunning #trailrunner #marathon #trailrun #running #training #sport #team
Здравствуйте уважаемые родители! На связи школа ориентирования @orienteering_school
Скажите пожалуйста, а какими видами спорта вы занимались в детстве?
Что Вам в нем нравилось больше всего?
⚽
В какой бы вид спорта вы привели своего ребёнка.
Пишите свои варианты в директ
⤵️
И присоединяйтесь к нам вместе со своими детьми, ведь #ориентирование это семейный вид спорта!
#спорт #спортсмен #занятиясдетьми #бомбозима2019 #беганутый #ябегу #тренировка #команда #школаориентирования #тренер #дети #детишки #родители #runos #coachHodan #orienteering #run #trailrunning #sport #trail #coaching #running
Всем привет!
А вы знаете, что ориентирование так-же бывает ещё и лыжное?
⠀
Самые активные и перспективные ориентировщики принимают участие как в беговой, летнем, так и в зимнем, лыжном ориентировании!
⠀
В ближайшем будущем мы также будем готовить и ориентировщиков лыжников.
⠀
А пока, продолжаем подготовку к приближающемуся весеннем соревновательному сезону!
⠀
#runos #coachHodan #orienteering #run #ski #skiing #athletes #forestrun #running #runner #runningman #trailrunning #trailrunner #ориентирование #бегвлесу #тренерХодан #спорт #спортсмен #школаориентирования #занятиясдетьми #бомбозима2019 #беганутый #ябегу #тренировка #команда
Collecter les statistiques #БОМБОЗИМА2019 effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).