Liste des hashtags les plus populaires par sujet #БУДЬЗДОРОВ

☝ . . #здоровыйобразжизни #питаемсяправильно #правильноепитание #кбжу #спортдлявсех #пп #зож #качаемпопу #пресс #попа #стройность #упругоетело #красиваяфигура #красота #ноги #вкусноиполезно #лайфхак #лайфхаки #смешно #юмор #здороваяедаиспорт #будьздоров

Доброе утро. Погода за окном хорошая,зимняя))) Настроение отличное  Сегодня напишу об артрите и остеоартрите. Не случайно ранее я затронула тему опорно-двигательного аппарата. Это достаточно распрастраненное заболевание. И сейчас его диагностируют даже у молодых ребят. Ревматоидный артрит является одним из самых распрастраненных заболеваний,выраженных хроническим воспалением суставов. Точный диагноз выставляется на основе лабораторного теста,определяющего наличия аутоантител( ревматоидного фактора) в крови. Поэтому,это заболевание скорее связано с изменением состава крови,нежели с износом тканей. Он проявляется симптомами во всем теле. Такими,как температура,ломота в теле,общее расстройство здоровья,упадок сил,потеря веса. Суставы( лодыжки,кооени,локти,запястья,бедра) опухают,воспаляются и со временем дефррмируются. Чаще всего поражаются симметричные суставы. Остеоартрит является результатом износа организма,чаще наступает после 50 лет. Для него характерна дегенерация хрящевой ткани в суставах,на который приходится основной вес тела, таких как бедра,колени,спина и суставы кистей. Какое питание поможет помочь вам в исцелении: ⭐свежие фрукты и овощи. Такие как морковь,брокколи,свекла,бананы,яблоки,лук,топинамбур,капуста,ярко-красные водоросли,морская капуста. ⭐бобовые,семена льна,тыквы,кунжута,орехи,оливковое масло холодного отжима, цельное церно. ⭐увеличивайте обьем потребляемой жидкости для разжижения шлаков и вывода из организма. Вода, лимонная вода,сведевыжатые соки сельдерея,сок алоэ,травяные чаи. ⭐травы,поддерживающие пищеварительную систему- мелисса лимонная,мята,ромашка,таволга,корень солодки,имбирь,листья одуванчика,цветки красного клевера,корень одуванчика,крапива. Минимизируйте в рационе: ⭐рафинированные продукты,чай,кофе,газировку,соль,фастфуд,молочные продукты и мясные,пшеницу,яйца,маргарин,кулинарный жир,моллюски,рафинированный сахар и продукты с ним,уксус и маринованные продукты,алкоголь. Будьте здоровы❤ #артрит#будьздоров#здоровыесуставы#здоровьесуставов#зож#остеоартрит#правильноепитание#здоровоетело##действуй14h#сpeдамарта#вмартечетверг#marchsspring#чт_март#скoрoвыхoдные#ревматоидныйартрит#безаптек#экобады#бады#каклечитьартрит#

Депрессия и ... или ... упадок сил ⠀ Очень часто в последнее время слышу от своих знакомых: « сил нет, устала, ничего не хочется, я истощена морально, у меня депрессия «» и так далее ⠀ Сама часто ощущаю себя разбитой и уставшей. Где взять энергию ⠀ Что это, весенний авитаминоз ? Или последствия зимы, периода без солнца и тепла? ‍♀️ ⠀ Как утверждают врачи, после зимы организму не хватает тепла , света, витаминов . Как же с этим бороться: ✅Принимать травяные чаи, которые способствуют бодрствованию( заметьте, не кофе❌) ✅Есть больше желтых и оранжевых фруктов, преимущественно цитрусовых. Они улучшают настроение ✅Темный шоколад так же способствует улучшению настроения и выделению эндорфина- гормона счастья ✅Начать постепенно заниматься спортом, чтобы держать тело в тонусе и черпать в нем силы. ✅Больше бывать на солнце и гулять на свежем воздухе. Прогулки 2 ч в день сокращают время депрессивного настроя в 2 раза. ⠀ PS . Я начала с цитрусовых и с чая. Хочу добавить спорт в регулярные занятия. ⠀ ⏩А как вы пополняете свою энергию и боретесь с депрессивным настроением? ⠀ ————————————— #будьздоров #настроение #твоймир #жизнь #депрессия #энергия #весна #авитоминоз #ракетавтоп3 #туры #движ #тусовка

Борьба за здоровье? Вчера, перелистывая журнал,нактнулась на статью Чулпан Хаматовой и ее фонде помощи онкобольным детям. И застыла от самого непонимания и неприятия словосочитания Борьба за здоровье. Я восхищаюсь этой женщиной. Но,Почему в 21 веке,веке высокоразвитых технологий,человек должен бороться за свое здоровье.  За то,что принадлежит ему от рождения,по праву,не зависимо от цвета кожи и расы. Творец создает человека по образу и подобию,наделяя его всеми божественными качестваии. И быть здоровым с рождения-это не дар,а естественность. Как видеть,дышать,ходить. Но что мы видим в реалиях? Дети уже рождаются больными.  И вот здесь действительно начинается борьба. Вы никогда не задумывались,что это не нормально!! Это аномально. Этому есть причины,фармбизнес,он потихоньку нас калечит,плюс промышленные корпорации,поставляющие нам красивые баночки с едой,жуткой едой. Воздух,вода,да они также влияют, но здесь мне тяжело рассуждать. Я живу в мегаполисе,люблю свой город,и понимаю,что это не рай на Земле с голубыми лагунами. Но я могу выбирать пищу,которая будет строить каждую клеточку моего тела! Учусь сама жить здорОво после 25 лет "не лайтового" состояния. И могу помочь Вам. Я знаю как. Для этого в своем опыте я накопила хорошую базу и проверенные  средства,которым я на 100%доверяю и вижу результат. Я не врач. Я практик. Как раз сейчас дистанционно прохожу обучение в Европейском университете г.Дрезден. Я благодарна за своего куратора,мне повезло найти близкого "по духу" учителя, которая тоже вегетарианка, уже 16 лет!! Учит быть здоровыми и придерживаться растительного рациона  Моё сегодня-это инвестиция в завтра.Я выбираю Здоровье❤ А Вы? #зож#очищениеорганизма#детокс#здоровье#здоровьесемьи#правильноепитание#яздоров#здоровыедети#безаптек#нетлекарствам#времянеждет_вечер#похудение#будьздоров#изобилие#люблюжизнь#сeгодня11ужee#действуй11p#marchspringg

Как привести тело и организм в форму? ⠀ Я напишу мои методы, которые работают и которыми я пользуюсь) ⠀ 1. Есть больше сырых овощей, это могут быть любые салаты. Один из самых эффективных, это тертая морковь со свеклой и капустой. Овощи содержат клетчатку и очень полезны. Они вычищают шлаки и помогают похудеть. ⠀ 2. Двигаться) Я не говорю о часовых занятиях в зале, достаточно каждый день гулять пешком или выполнять дома зарядку. Я всегда делаю утром упражнения а потом вечером, после еды. ⠀ 3. Завтрак отдай врагу. Утром лучше выпить стакан воды и всё! Никаких плотных завтраков, ведь вы только проснулись и все процессы внутри тоже, желудку не до еды, не перегружайте. Спустя два часа после пробуждения можно немного поесть (льняная каша например, рекордсмен по полезности, только делайте сами а не покупайте). ⠀ 4. Ешьте небольшими порциями, смакуйте, не надо объедаться, если переели это откладывается в жир. Усваивается та еда, которую вы едите проголодавшись. ⠀ 5. Содовые ванны и массаж сухой щеткой. Не знаю как я раньше без этого жила))) Массаж сухой щеткой делаем снизу вверх, начиная с ног. Это помогает работе лимфатической системе, приводит в тонус кожу. А содовая ванна вытягивает шлаки и токсины, и кожа после неё, нежная как шёлк) ⠀ 6. Неважно на каком вы типе питания, не ешьте химию, это фастфуд, все полуфабрикаты из магазина, все продукты в составе которых ароматизаторы, красители, усилители, стабилизаторы и прочая химия на букву Е. Все наверно в курсе, что последние 20 лет человеческие тела перестали разлагаться. Думали, это из за антибиотиков, но нет. Это из за современного фастфуда, он искусственный, а мясо-молоко это сплошные антибиотики и гормоны стимуляторы роста. ⠀ 7. Занимайтесь тем чем любите. Тут всё понятно) ⠀ 8. Настроение! Поменяйте своё отношение к миру, какой бы плохой он не был. Он будет для вас ровно таким, каким вы его считаете. Будьте благодарны, не расстраивайтесь по мелочам и везде ищите плюсы) ⠀ 9. Про вредные привычки наверно даже писать не стоит) Сигареты и алкоголь это яды, разрушающие организм. Но есть плюс - если бросите то всё со временем восстановится)

САЛФЕТКА ДЛЯ СТЕКЛА AQUAMAGIC UJUT 385р Салфетка для стекла AQUAMAGIC UJUT используется для любых стеклянных, хрустальных изделий, а также для мытья окон. Она гигроскопична, отлично впитывает влагу и не требует протирания поверхности насухо. Не оставляет ворсинок и разводов. Удерживает грязь до момента соприкосновения с водой. Новый уровень качества привычных вещей. Раздвигает привычные стереотипы о мытье стекол. Позволит вам поддерживать чистоту стеклянных поверхностей без особых усилий и моющих средств. Удобно иметь в автомобиле и дома. Салфетка легко очищается с помощью воды. При сильном загрязнении можно использовать хозяйственное мыло.Нельзя стирать в порошке. Не подвергать кипячению. #гринвейэконика #greenvay_JVL #уборкабезхлопот #чистотадома #home #homesweethome #чистодома #ую #уборкасострастью #уборка #мойдом #модновязать #женщинавдекрете #безхимии #здоровье #будьздоров #зож #здоровыйребенок

2 апреля 2019 года по всей стране стартовала акция # Будь здоров! посвященная Всемирному дню здоровья . Волонтеры - медики ГБПОУ РД "КАСПИЙСКОЕ МЕДИЦИНСКОЕ УЧИЛИЩЕ ИМ А.АЛИЕВА " провели акцию " Здоровое питание " в г.Каспийск ,на площади Ленина , раздали буклеты ,флаера ,рассказали горожанам о здоровом образе жизни , правильном питании и физических нагрузках . #здоровоепитание#волонтерымедики#деньздоровьяиспорты#будьздоров#пкция#минздраврд#медики#неболей#росмолодежь#роспатриот#молодежьдагестан#дагестан#каспийск

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, — начните делать то, что никогда не делали. © Ричард Бах P.S. На последнем фото демонстрация сломанного ногтя

Если ты попробуешь что-то сделать, у тебя есть два варианта: получится или не получится. А если ты не попробуешь, то есть всего один вариант. Действуй