Liste des hashtags les plus populaires par sujet #БЫТЬ_ЗДОРОВЫМ

Что ты знаешь о людях в твоем Instagramm? Кто они? Твои друзья? Это конкуренты? Или ты умеешь поддерживать общение с новыми друзьями? А кто для тебя я @kamillakurmanaliyeva? Как давно ты на меня подписан? Я, @kamillakurmanaliyeva, закончила медицинский институт с красным дипломом. Я убеждена, что грамотная профилактика эффективнее и дешевле долгого и нудного лечения. И я выбрала лучшую для себя компанию – ForeverLiving, с прекрасными продуктами из алоэ. Я умею создавать программы питания лучшие именно для тебя. Я помогаю творить твое новое совершенное тело. Еще вместе мы поработаем над иммунитетом твоего ребенка. Эта зима может быть особенной для тебя. Все самое лучшее для твоей кожи и волос. И да, я каждый день рядом, в твоем телефоне. Чтобы удержать минутку твоего внимания я изучаю Инстаграмм продвижение, учусь красивой обработке фотографий. Когда-то, много лет назад, я свято верила в силу лекарств. И в могущество медицины. Теперь я верю в невероятные силы организма, Знаю, как и чем нужно его кормить. Я сама себе хозяйка. Много путешествую ‍И много учусь. Благодарю! Всех вас. Что читаете, смотрите и комментируете. Спасибо, что покупаете наши товары. #нмт6 для @nikulshina.lena

5 мифов о твоем организме: 1. Если я хорошо питаюсь и занимаюсь физкультурой, то буду здоров. Это было актуально 100 лет назад. В сегодняшних овощах и фруктах доля необходимых нам минералов и витаминов едва ли достигает 10%. Нужно добирать. Правильными БАДами. И точка. Смотрите на сертификаты соответствия и натуральность (отсутствие химических составляющих). Я для себя выбрала продукты ФЛП: третья фотография в карусели сертификаты (в т.ч всемирный совет по алоэ, гарантирующий натуральность, ISO и др) 2. Хороший иммунитет – это наследственность. На самом деле 90% иммунитета находится в кишечнике. Обеспечивают его полезные бактерии. И передаются по наследству скорее привычки питания. Курс антибиотиков может уронить иммунитет ниже плинтуса. Но ты не застрахован от этого, даже когда не проходишь антибактериальное лечение. Ведь и в мясе, и в курице, и в молоке, и даже в бутилированной воде есть микродозы антибиотиков. Решение: алоэ и пробиотик. Алоэ дает условия для работы нужных бактерий. Пробиотик Форевер является уникальным: кислотоустойчивая оболочка доставляет миллиард бактерий, минуя желудочную соляную кислоту, без ущерба для них. 3. Если регулярно работает кишечник, то у меня с ним нет проблем. На стенках толстой кишки образуются отложения, и иногда просвет ее составляет ширину пальца, при нормальном размере с ладонь. Но стул остается регулярным. О, фантастические компенсаторные возможности нашего организма! К сожалению, когда возникают видимые проблемы, то может быть уже поздно их решать просто очисткой кишечника. Даже при регулярно работающем кишечнике есть смысл его очищать. И не клизмами. 4. Аллергия – это навсегда. Аллергия – это ненормальная реакция организма на обычные раздражители. И это степень зашлакованности. Выводы делайте сами. 5. Пораженный сустав можно только поменять на титановый протез. И да, делается огромное количество подобных операций в год. Мы никого не лечим, но! Если дать организму правильные условия, то он превосходно себя восстанавливает. И есть тому подтверждения на рентгеновских снимках. ❓Верите ли вы, что сегодня оставаться здоровым – это только ваш выбор? Считаете ли, что антибиотики, это крайнее средство?

Малина - обладает противовоспалительным, жаропонижающим, потогонным действием, содержит медь, салициловую кислоту, фитонциды, необходима для улучшения работы кишечника и цвета кожи. ⠀ Клубника - содержит витамины С, В, К, омега 3, каротин, фолиевую, салициловую и фруктовую кислоту, цинк, кобальт, железо, кадмий, медь, фосфор, марганец, кремний, нормализует уровень гемоглобина и обменные процессы, благотворно влияет на обмен йода в щитовидной железе ⠀ Крыжовник - источник витаминов А, РР, С, группы В, Е, клетчатки, йода, магния, кальция, калия, фосфора, молибдена, железа, кобальта и цинка. Необходим для укрепления зубной эмали, стенок сосудов, регуляции сердечной деятельности, улучшения состояния печеночной ткани, перистальтики кишечника, аппетита, участвует в нормализации обменных процессов ⠀ Смородина (чёрная и красная)- содержит много витаминов, полезных макро и микроэлементов для организма, необходимых для стабильной работы сердечной мышцы, сосудистой системы, очищения от токсинов, уменьшения пагубного влияния радиации, укрепления здоровья при анемии, болезнях печени, дисфункции кишечника ⠀ Ежевика- улучшает память, мозговое кровообращение, качество сна, укрепляет нервную систему. ⠀ Вишня - содержит много витаминов, макро- и микроэлементов, необходимых для улучшения функции миокарда, работы кишечника, снижения артериального давления. ⠀ Черника - способствует предотвращению диабета и ожирения, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает работу органов зрения. ⠀ Клюква - помогает бороться с вирусами, вердными бактериями, включая Helicobacter pylori, обладает жаропонижающими, противовоспалительными свойствами. ⠀ Но, напоминаем, что во всем нужна мера - не допускайте переедания, по избежание проявления аллергической реакции #медцентр_днепр #амедик #быть_здоровым #анализы_днепр #узи_днепр #холтер #лечение #днепр #днiпро #амедик

ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ? БУДЬ ИМ.Это название одной из книг Ал-дра Свияша. И это мое убеждение. Очень часто мы болеем не потому, что это болезнь, а потому, что так себе внушили. Нет, я ни в коем случае не против медицины. Если появилась проблема со здоровьем - бегом и безотлагательно к врачу. Только врач может поставить диагноз и назначить лечение. Но есть множество примеров, когда совершенно здоровые люди начинают болеть. Почему? Иногда работает наше самовнушение. Например - по TV сказали, что такого-то числа будут магнитные бури и у многих людей могут появиться головные боли. Жизненно? Человек, "поймав эту фразу" начинает настраивать себя на то, что именно у него будет болеть голова. Нет,специально вряд-ли кто-то так делает. Но работа нашего подсознания даёт результат. Мысль о головний боли превращается в реальную боль. У меня есть одна знакомая, которая тестирует на себе все мед.препараты о которых слышит в рекламе. И она просто уверена, что все болезни у нее есть. Правда, там и настоящих болезней предостаточно. Так работает сила ее мышления. Или ещё один пример. Страшный диагноз "рак". Почему одни умирают, а другие, пройдя курс лечения, забывают о болезни? Велика сила мысли. И сейчас все больше людей с таким диагнозом возвращаются к здоровью. Потому, что их желание жить, их сила мысли сильнее любой, самой страшной болезни. Есть такая шутка, но ведь она очень правдивая. "Если человек хочет жить, то медицина бессильна". Надо очень четко понимать, что за наше здоровье мы сами несём ответственность. Она проявляется в мелочах. ✔️Пить воду. ✔️Питаться по возможности правильно, главное не переедать. Лучше подняться из-за стола с лёгким чувством голода, чем наевшись до отвала ✔️Двигаться постоянно. Даже обычная прогулка вокруг дома приносит пользу. ✔️ И самое главное - мысленный настрой. Надо всегда верить в то, что здоровье было, есть и будет а порядке. Даже если случилась болезнь - надо в первую очередь помогать себе мыслями. Если человек знает, что он будет здоров обязательно, врачу намного легче заниматься его лечением. А Вы верите в силу мысли? Вам помогает позитивный настрой? #natally_za_мотивирует

Урология в медцентре А-МЕДИК -для мужчин и женщин! Это консультация доктора, УЗИ и анализы! ⠀ Мужская урология включает в себя диагностику, лечение таких урологических заболеваний: ⠀ ▫️импотенция ▫️преждевременное семяизвержение ▫️простатит ▫️аденома простаты ▫️уретрит ▫️цистит ▫️орхит и другие ⠀ Женская урология -для диагностики, лечения и профилактики таких заболеваний: ⠀ ▫️цистит ▫️уретрит ▫️пиелонефрит ▫️недержание мочи и др. ⠀ Обратиться к урологу необходимо, если: ⠀ ️процесс мочеиспускания сопровождается болезненными ощущениями, резью, жжением ⠀ ️постоянно или периодически возникает ощущение переполненности мочевого пузыря или ощущение остаточной мочи; ⠀ ️Если доставляют неприятности слишком частое или редкое мочеиспускание ⠀ ️должно насторожить появление изменений в моче: цвет, консистенция, прозрачность, наличие примесей крови, слизи, гноя; ⠀ ️боли внизу живота, распространяющиеся на бока и поясничный отдел. ⠀ Записаться на приём: (096, 050, 073) 2270303 ⠀ #медцентр_днепр #амедик #быть_здоровым #анализы_днепр #узи_днепр #амедикднепр #врачиднепр #лечение

И снова супер актуальная тема за ваши❤️ . Пост про витамин D есть у каждого педиатра ведущего свой блог, пришла и моя очередь Честно, взялась за тему без особого интереса, казалось что ничего нового и интересного в ней нет, банально переписывать препараты и дозировки не хотелось, в итоге бралась несколько раз и все как-то "не писалось" И вот, после нескольких дней раздумий - на приеме‍⚕️, во время общения с мамой маленького карапузика, меня осенило как можно оформить информацию, чтобы было по делу и в то же время по своему оригинально Это будет беседа в виде "Вопрос❓- Ответ‍⚕️" В сторис вы активно задавали свои вопросы, я постаралась ответить на все, и постов скорее всего получится несколько . За основу взяла национальную программу "Недосточность витамина Д у детей", 2018 год. . Ну что, готовы . ☀️ Зачем нужен витамин D❓ Витамин D – один из ключевых факторов развития и сохранения здоровой костной ткани в течение всей жизни человека. Его основная функция – регуляция содержания кальция в организме. При дефиците витамина D у маленьких детей развивается рахит, а у старших детей и взрослых – остеомаляция☠️. Исследования последних лет показывают, что дефицит витамина D играет большую роль также в развитии сердечно-сосудистых, аутоиммунных и онкологических болезней, сахарного диабета второго типа и инфекционной патологии❗ . ☀️Когда начинать давать витамин Д ребеночку? . Согласно национальной программе начать получать профилактическую дозу ребеночку желательно - цитирую "в течение нескольких дней после рождения", то есть можно начинать сразу после выписки из роддома. Доза для новорожденного (до 1 мес) 500ЕД/сутки. . ☀️Кому сколько В карусели⤴️ для вас размещаю табличку с профилактическими дозами для деток разного возраста И скрин из "Федеральных клинических рекомендаций по недостачности витамина D у взрослых" Сохраняйте себе, обязательно пригодится . Если вы не успели оставить свой вопрос❓ о витамине D☀️ в сторис, можете задать его в комментариях и таким образом поучаствовать в нашей беседе‍⚕️☺️ . #dr_romanihina #педиатр_Абакан #Абакан #Красноярск #Хакасия #dr_romanihina_рахит #dr_romanihina_витамин_Д #Рахит #Витамин_Д

Скептики, скрипите зубами Ребятааа, готовьте ладошки! Сразу 3 наши торговые марки взяли премии «Здоровое питание»: Enerwood Tea, мюсли и коктейли ED Smart Причём коктейли победили в самой, на наш взгляд, сложной и непредсказуемой номинации «Выбор потребителей»! ⠀. Отличный подарок к дню рождения NL Мы немного переживали, всё-таки это не сыр-колбаса, как там распробуют наши «порошки»? Дегустаторов каждый год задействуется очень много, поэтому мы предоставили семь вкусов смартов, по 105 пакетиков. В готовом виде их разделили на 420 «шотов» каждого вкуса)) Честно, рассчитывали, что 1-2 бестселлера будут встречены потребителями благосклонно. К нашей гордости и радости только Дыня и Лимонное печенье буквально чуть-чуть, по одной-две десятых балла, недобрали до требуемого порога - 4,5. Все остальные вкусы – Кофе, Шоколадный мусс, Пинаколада, Латте и Ягодный микс - набрали по 5 почти полных баллов! Как вы там говорите? Успешный успех ⠀ - Первое яблочко у вас в корзинке. Поздравляю, это только начало! – сказал ведущий церемонии Антон Привольнов @anton_privolnov. ⠀ - Веками люди недоедали и думали только о вкусе и питательности своей еды. Последние сто лет мы искали в пище пользу и здоровье. Теперь главный козырь производителя: по-настоящему вкусное здоровое питание, - считает диетолог Алексей Ковальков @dr.kovalkov. – Продукты, которые смогли достичь этого баланса, навсегда покорят сердца гурманов. ⠀ Ура! Дипломы и награды наши . #рекомендации_фуро#наша_победа#nl#nl18#пп#зож#energy_diet#коктейли#быть_здоровым#здоровая_еда#правильный_перекус#умная_еда#

Наконец-то в моей жизни выдалось спокойное время когда можно расслабиться и с удовольствием писать для вас Ваши окрыляют, спасибо огромное за такую поддержку! . Сегодня поделюсь с вами долгожданным продолжением истории о том, как же я стала педиатром ‍⚕️ Кто не читал начало приглашаю сюда #как_я_стала_педиатром . Когда начались циклы по разделам медицины (после 3 курса), мы все стали присматривать для себя будущую профессию‍⚕️ . Моим вдохновением стал цикл гинекологии! Никогда не забуду свое первое присутствие на родах! Многих роды безумно пугают, кто-то из студенток боится после этого рожать.. . А я до сих пор помню переполняющее чувство восторга, счастья и внутреннего ликования когда ты осознаешь, что сейчас, на твоих глазах, появилась новая жизнь, маленький бесценный живой комочек . Тогда я подумала, что врач акушер-гинеколог это лучшая профессия, ведь ты ежедневно будешь своими стараниями дарить жизнь, а это невероятно прекрасно и неоценимо! . Дальше я направила все свои силы на то, чтобы как можно лучше узнать эту профессию!‍ Каждое занятие учила наизусть, в свои выходные и на каникулах ходила в род.дом и часами просиживала в родильном отделении, помогая роженицам и изучая механизм родов, оттачивая навыки осмотра, обезболивающего массажа и многое другое.. . Мамочка конечно была в ужасе, с самого начала она мне говорила будь хоть кем, только не гинекологом! Ведь она видела как им тяжело приходится работать и не хотела для меня такой участи Но я же с детства отличалась упорством, и переубедить меня было всегда сложно . Душевные метания начались на последнем курсе, когда нужно было принять окончательное решение, от которого будет зависеть вся моя жизнь и жизнь моей семьи. К тому времени я начинала задумываться и о своем ребеночке . Сначала я двинулась в сторону неонаталогии, эта специальность казалась эмоционально близкой к акушерству, но выигрывала по графику работы. . Затем я поняла что все же этот раздел медицины слишком узок и с данной специальностью будет крайне трудно двигаться куда-то дальше, если такое желание возникнет . Продолжение в комментариях ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Ранняя диагностика недостачности витамина D возможна только при измерении определенных биохимических параметров, прежде всего его метаболитов в крови.‍ . Клинические симптомы недостачности витамина D в виде рахита, остеомаляции, остеопороза и внескелетных проявлений в результате дефицита этого витамина возникают в течение длительного периода времени.‍⚕️ . Наиболее информативным показателем обеспеченности организма витамином D является содержание кальцидиола [25(ОН)D] в крови.☄️ . Кальцидиол включает в себя витамин D, полученный из пищевых продуктов, и витамина D, который синтезируется в коже после пребывания на солнце.☀️ . Итак, как расценивать результат: ✨Менее 20 нг/мл (50 нмоль/л) - дефицит. ✨21-30 нг/мл (51-75 нмоль/л) - недостаточность ✨Более 30нг/мл (75 нмоль/л) - адекватный уровень. . В идеале, лечебную дозу препарата подбирать и корректировать индивидуально по результатам данного анализа.‍⚕️ НО, рутинное применение его ограничивается высокой стоимостью (В Инвитро для Абакана это почти 3000руб). . ☝️Проба Сулковича в настоящее время считается абсолютно не информативной и для диагностики недостачности витамина D использоваться не должна! . Косвенными признаками могут служить содержание фосфора и кальция в крови - характерно их снижение.⬇️ . В противоположность этому практически у всех пациентов наблюдается повышение⬆️ уровней паратиреоидного гормона (ПТГ). . Но исключительно результатов биохимического анализа крови опять же недостаточно для установления диагноза рахит. . ‼️Также диагноз рахита не должен основываться на таких патологических симптомах, как позднее прорезывание зубов, позднее закрытие родничка, задержка статико-моторного развития. . Таким образом, если у вас возникли какие-либо подозрения и вопросы, лучше обратиться к своему педиатру‍⚕️, который после беседы и тщательного осмотра сможет дать вам правильные рекомендации. . #dr_romanihina #педиатр_Абакан #Абакан #Красноярск #Хакасия #dr_romanihina_рахит #dr_romanihina_витамин_Д #Рахит #Витамин_Д #Профилактика_рахита #Здоровые_детки #Здоровье #Медицина #Здоровые_кости #Расти_здоровым #Быть_здоровым #Солнечный_витамин #Витамины #Витамины_детям #Рахит_диагностика