Liste des hashtags les plus populaires par sujet #БЬЮТИ_LS

«Когда я была подростком мы с мамой часто устраивали домашнюю спа-процедура для губ — использовали вместо скраба сахар и бережно отшелушивали нежную кожу с помощью влажного полотенца», — вспоминает Джиджи о бьюти-уловке своей мамы модели Иоланты Фостер. #бьюти_LS - все о красоте, пользе и психологии. Читайте #Журнал_LS , ставьте ❤️ и подписывайтесь

❓Какие средства должны лежать в спортивной косметичке❓ Средства для очищения кожи: ✔️очищающие пенки ✔️гели, ✔️молочко для сухой кожи, ✔️тоник. Ими следует пользоваться и до тренировки — по той причине, что во время занятия, когда происходит обильное пото- и себоотделение, сальные железы закупориваются, что провоцирует раздражения, воспаления и другие неприятные последствия. Также, если занятие проводится на улице, нужна солнцезащита — SPF не ниже 30. . ❓Можно ли заниматься спортом с макияжем❓ Заниматься с макияжем не рекомендуется. Строгого запрета нет, но стоит понимать, что состояние кожи может ухудшиться. Лучше всего предварительно смыть всю косметику — кожа должна дышать. Если макияж необходим, воспользуйтесь минеральной пудрой — это средство сможет абсорбировать кожное сало. . ❓Как ухаживать за кожей после интенсивной тренировки❓ . ✳️Лицо. После тренировки обязательно умойтесь, чтобы очистить кожу от избытков пота и себума. После нанесите увлажняющий крем — чтобы восстановить кожу. Если кожа сухая, можно сделать увлажняющую маску. Если же она жирная с воспалениями, используйте очищающую маску пару раз в неделю. . ✳️Тело. Именно после тренировки лучше всего скрабировать кожу, делать пилинг или наносить моделирующие средства. Если говорить о скрабах, то ими до тренировок лучше не пользоваться. Что касается антицеллюлитных моделирующих средств, их можно использовать и до, и после тренировок. Но лучше всего нанести до — за 15 или 20 мин, — это принесет пользу: во время занятия усиливается кровообращение, расширяются сосуды, раскрываются поры, а это значит, что активные ингредиенты будут сильнее воздействовать на проблемные зоны. . ❓От каких средств лучше воздержаться до и после тренировок❓ Нельзя использовать косметику с фруктовыми кислотами (пилинги), пилинг и чистку. #бьюти_LS - все о красоте, пользе и психологии. Читайте #Журнал_LS , ставьте ❤️ и подписывайтесь

Симхаасана может использоваться в первую очередь для лечения больного горла, так как во время ее выполнения усиливается приток крови к шее. Одновременно улучшаются голос и слух. Также асана способствует укреплению мышц шеи, лица, живота, рук и ног и, что важно для женщин, при ее выполнении разглаживаются морщины. Если ваша работа связана с напряжением голоса (лектор, преподаватель), то выполнение этой асаны поможет всегда быть в хорошей «рабочей форме». ------ #бьюти_LS #полезное_LS #Журнал_LS

Задолго до того, как масла для волос вошли в моду, актриса Блэйк Лайвли уже знала этот секрет успеха роскошной шевелюры. . «Мама регулярно наносила масло на кончики волос за 15-20 минут до мытья головы. Таким образом пряди получают правильное увлажнение», — рассказывает звезда и добавляет, что все духи ассоциируются у нее с разными моментами в жизни и вызывают множество воспоминаний. . «Поэтому у меня дома всегда стоит маленький флакон с ароматом, которым всегда пользовалась мама, а еще — парфюм моего брата». . #бьюти_LS - все о красоте, пользе и психологии. Читайте #Журнал_LS , ставьте ❤️ и подписывайтесь

«Мама все время напоминала мне о трех правилах: пей много воды, побольше спи и не кури! Но я честно могу сказать, что далеко не всегда им следовала», — признается одна из самых сексуальных актрис на планете. #бьюти_LS - все о красоте, пользе и психологии. Читайте #Журнал_LS , ставьте ❤️ и подписывайтесь

«Мама всегда выглядела очень естественно. Она была совсем не капризной, едва красилась и носила простые драгоценности. Но всегда держала под рукой несколько вещей для особых случаев. Например, румяна Guerlain. Они всегда казались мне настолько элегантными! Думаю, что у каждой женщины есть в запасе такие маленькие детали, которые помогают им почувствовать себя особенным. Поэтому, когда я была маленькой, то мечтала присоединиться ко вселенной Guerlain», — признается Анджелина, сама использующая румяна этой марки и ставшая посланницей бренда. #бьюти_LS - все о красоте, пользе и психологии. Читайте #Журнал_LS , ставьте ❤️ и подписывайтесь

Уверенность — ключ к женской силе. Проведя сотни интервью и исследований во Франции, журналистка Кэт Джейми Каллан выяснила, как француженкам удается всегда оставаться уверенными и довольными собой. 1️⃣Тайный сад. Тайный сад — место, где можно восстановить чувство независимости и силы. Он питает и поддерживает психику. Женщина выбирает себе кафе, куда каждый день ходит читать, и появляется дома часом позже, чем обычно, «какая-то не такая» — так на нее повлияла книга. Возвращаясь в реальный мир, она несет частичку тайны. Это очень полезно для самооценки. 2️⃣Красивые вещи. Мы пользуемся «обычными» вещами», и наша самооценка из-за этого падает. Мы забываем о красивых вещах. Француженка ни за что не забудет про подаренный бабушкой серебряный чайный сервиз — он будет красоваться у нее на столе каждый день, а не только по праздникам. 3️⃣Вдохновлять других. У нас каждый день есть возможность кого-то вдохновить. Даже не понимая этого, вы можете быть наставником, примером для женщин и мужчин младшего возраста. Поэтому, если вы не испытываете желания выглядеть хорошо ради себя или даже ради своего мужа, делайте это ради следующего поколения. 4️⃣Пестовать свою уникальность. Француженка довольна собой. Главное в отношениях — сохранять личность, жить своей жизнью, а не жизнью мужа, детей, друзей. Можно любить человека, совершать для него разные «подвиги» и получать от этого удовольствие, но ты не можешь жить за него, а он не может жить за тебя. Ваш любимый любит вас такой, какая вы есть, и нужно сохранять это «какая ты есть» всегда… 5️⃣Умеренность во всем. Каждый день одеваться как на свидание или как в спортзал, выходить в люди или сидеть дома. «Черное-белое» проявляется у нас и, когда мы то объедаемся, то сидим на диете. Так и в любви: мы отказываем себе в чувственности, а потом становимся тревожными, теряем чувство уверенности и в результате спим с мужчиной, который нам совершенно не подходит. Стремитесь к умеренности во всем. Представляйте себе любовь как кусочек очень хорошего темного шоколада. Не гонитесь за дешевкой. По-настоящему наслаждайтесь этим лакомством — чувственностью. #бьюти_LS - все о красоте, пользе и психологии.

Любая вещь может иметь вторую жизнь. Задумывались над этим? Или без задней мысли отправляли старые вещи на помойку? . Мы подобрали для вас несколько идей. Листайте карусель . #бьюти_LS - все о красоте, пользе и психологии. Читайте #Журнал_LS , ставьте ❤️ и подписывайтесь

Нам часто не нравится, как звучит голос в записи, или во время публичных выступлений, когда мы нервничаем. Французский профессор вокала Филипп-Николя Мело уже много лет помогает певцам и обычным людям научиться управлять голосом. Он поделился простыми упражнениями, которые можно выполнять дома ежедневно. По словам Мело, уже спустя неделю практики вы заметите первые результаты. Итак, что делать, если ваш голос: . ️ на вас не похож. Сделайте из левой ладони «ракушку» и приложите ее к левому уху — это будет наушник. Правую поднесите ко рту — она станет микрофоном. Сделайте пробу, как звукорежиссер: громко считайте, произносите разные слова, играя со звуком. Ежедневно выполняйте это упражнение по 5–10 минут в течение 9 дней. Поняв, как окружающие слышат ваш голос, вы сможете улучшить его звучание. . ️ «застревает» в горле. Делайте зарядку для лица. Цель — освободить горло, передав основную работу губам и диафрагме. Произносите слоги «кью-икс»: на «кью» губы округляются, а «икс» произносится с широкой улыбкой. Повторите упражнение 30 раз, а потом произнесите небольшую речь, чтобы убедиться в его пользе. При выступлениях голосовые связки будут меньше утомляться, а мышцы рта — легче выполнять посылаемые мозгом команды. . ️ не звучит. 5–10 минут в день громко читайте какой-нибудь текст, но без согласных звуков. Так, фраза «Пять упражнений, чтобы полюбить свой голос» будет звучать как «я-у-а-е-и-о-ы-о-ю-и-о-о-о». Согласные действуют как трамплин, заставляя гласные звуки вибрировать. Перечитайте тот же отрывок текста, на этот раз чеканя согласные. Голос обретет интенсивность вибрации и звучания, при этом вы не будете утомляться, а понимать вас станут лучше. . ️ слишком тихий. Положите руки на солнечное сплетение. Вспомните что-то, что очень вас рассердило. Произнесите любой текст, прижимая руки к животу и стараясь, чтобы звуки исходили именно из области пупка. Выпустите гнев, четко произнося согласные и широко открывая рот. Старайтесь чаще выражать таким образом свои эмоции — грусть, гнев, радость. Голос станет насыщенным, менее официальным, более искренний. #бьюти_LS - все о красоте, пользе и психологии. Читайте #Журнал_LS , ставьте ❤️ и подписывайтесь