Liste des hashtags les plus populaires par sujet #БЬЮТИСОВЕТЫ_ДИЧКОВСКОЙ

Девочки, расскажу и покажу сегодня, как рассслаблять мышцу подбородка. Не забывайте про ♥️ и сохраняйте упражнение. ⠀ Казалось бы, зачем расславлять подбородок? ⠀ Напряженная мышца подбородка - это: глубокий горизонтальный залом под нижней губой; изменение овала лица; опущенные вниз уголки губ. ⠀ Поэтому будем ее сейчас расслаблять и растягивать. ⠀ Смотрите видео и пишите в комментариях, у кого были болезненные ощущения, а кому было приятно. ⠀ #бьютисоветы_дичковской #фейсфитнес #самомассаж #дичковская_массаж #фейсфитнесминск

Когда работа в кайф ⠀ Продолжаю рассказывать о сотрудничестве моей Школы красоты с авиакомпанией «Белавиа» @belavia.airlines ⠀ Честно признаться, класс @beorganicby заполненный красивыми девушками в форме, которых привык видеть только в небе, - незабываемое зрелище. Понимаете, да?:) Я была очень рада поработать с бортпроводницами, ведь они постоянно подвергаются перегрузкам, их лицо страдает от сухости воздуха в самолете, от перепадов атмосферного давления, повышенных нагрузок, особенно, при взлёте и посадке. Здесь можно поставить лайк поддержки! ⠀ При этом, для многих стюардесса - практически лицо страны, эталон красоты, элегантности. Можно сказать, безупречная, «неземная» супер-женщина. ⠀ И теперь в арсенале белорусских супер-женщин, находящихся под пристальным вниманием пассажиров, появились несложные упражнения и советы по уходу за кожей в воздухе и не только. ⠀ Посмотрите на моих необычных учениц и согласитесь: они прекрасны! А еще они очень внимательные, старательные и веселые слушательницы:) ⠀ Надеюсь, что новый опыт и знания, полученные на мастер-классе, помогут им быть всегда уверенными в себе и своей привлекательности! И после долгого перелета, и в повседневной жизни. ⠀ P.S. Скоро пора отпусков. Хотите пост про то, как подготовить кожу к перелету без потерь и последствий?✈️✈️

Моделирование, акрил ♥️ ЗАПИСЬ +7(963) 752-72-50 - СВЕТЛАНА #акриловаялепкакоролев#королевногти#маникюркоролёв#дизайнногтейкоролев#наращиваниеногтейкоролев#наращиваниегелькоролев#наращиваниеногтеймосква#наращиваниеногтеймытищи#королев#красотаиздоровье #студиякрасоты #салонкрасоты #маникюр #nails #шеллак #гельлак #наращиваниересниц #реснички #ресницы3d #татуаж #косметология#бьютиблогер#бьютиманьяк #бьютиотзыв #бьютиголик #бьютибокс #бьютимания #бьютифул #бьютисоветы_дичковской

Моя любимая «жабка» от второго подбородка. Это упражнение прекрасно не только своей эффективностью и простотой, но и доступностью в любом месте, в любое время. Выполнять можно хоть в метро, хоть в очереди в супермаркете - никто не увидит:) Так что жабке - сердечко ♥️ и поехали! ⠀ Что даёт это упражнение? улучшение овала лица; избавление от второго подбородка; запуск лимфотока. ⠀ Коллаборация Школы красоты Натальи Дичковской и ✈️«Белавиа» - это #eco_омоложение на земле и в воздухе. И красотки из @belavia.airlines уже освоили упражнение на видео, теперь ваша очередь:) ⠀ Смотрите и запоминайте. ❗️При выполнении следите за тем, чтобы рот был расслаблен, не напрягайте губы. ⠀ Если будете выполнять его регулярно, подбородок у вас будет всего один, лицо - подтянутым, а линия молодости - ровной ⠀ Не забывайте про осанку, девочки! Без осанки можно выполнять эти упражнения бесконечно - овал «поплывет» так или иначе ⠀ В завершение любой гимнастики прохлопайте лицо ладошками 30-60 секунд. Очень просто и очень действенно. Можно с этого начинать утро! ⠀ А я сегодня как раз поеду снимать для вас серию классных упражнений на осанку. Ждёте ⠀ #бьютисоветы_дичковской #фейсфитнесминск #фейсфитнесбеларусь #дичковская_рекомендует

⠀ Доброе утро, мир! ⠀ Новая порция #бьютисоветы_дичковской готова - сегодня в программе «поднимите мне веки» (с) ⠀ ⠀ Смотрите видео, садитесь перед зеркалом (осанка!!!) и повторяйте простое и эффективное упражнение для укрепления верхнего века. ⠀ Но помните, что проблема нависания верхнего века - это и проблема осанки, и слабость надчерепной мышцы, и отечность. Поэтому работать нужно обязательно в комплексе! ⠀ Хотите, расскажу в сторис, как отличить нависшее веко, нуждающееся в блефаропластике от нависшего века, нуждающегося в тренировках #фейсфитнес ? ⠀ #дичковская_рекомендует #eco_омоложение #фейсфитнесминск #естественноеомоложение #натуральныйуход #безинъекций

Доброе утро! Сегодня с нами вновь рубрика #бьютисоветы_Дичковской , а, значит, я поделюсь своими проверенными лайфхаками по сохранению молодости лица и хорошего настроения:) . Ставьте ❤️если хотите регулярно видеть мои посты в ленте! Итак, сегодня расправляемся с межбровной морщиной с помощью обычной ложки. Все предельно просто и очень эффективно! 1️⃣нанесите на область межбровной морщины масло или крем. 2️⃣возьмите ложку и совершайтесь массажные движения, как показано на видео. Разгладите межбровную морщину - заметите, как улучшится настроение и наладятся контакты с людьми . Регулярное выполнение этого упражнения гарантировано даёт результат - работаем! #дичковская_рекомендует #beautyisskindeep #уходзакожей #фейсфитнес #дичковская_массаж

Меня никогда не спрашивают, как я отношусь к инъекциям ботокса (ответ очевиден), но очень часто задают вопросы о мезотерапии, биоревитализации или хотя бы мезороллере. ⠀ Когда нужно ответить быстро и коротко, я просто говорю, что не являюсь сторонницей инвазивной косметологии. ⠀ Сегодня отвечу развёрнуто. Лайк на пост, если вы за здоровье и естественную красоту❤️ И давайте разбираться. ⠀ Итак, во многом эффект инъекционного воздействия на кожу обусловлен самим проколом, травматизацией (а не действием «витаминчиков» или гиалуроновой кислоты). Из-за нарушения целостности кожного покрова возрастает потребность кожи в ускоренном восстановлении и запускается усиленная выработка коллагена I типа - так начинается «омоложение». ⠀ Прокол кожи - это грубое вторжение извне, на которое организм реагирует по-своему: пытается изолировать очаг воспаления от окружающих здоровых тканей и всего организма в целом за счёт роста новой соединительной ткани, образуя своеобразную защитную капсулу. ⠀ Именно поэтому инъекции приводят к фиброзированию и склерозированию (более тяжелая форма фиброзирования) тканей, особенно, если проколы кожи периодически повторяются. ⠀ Фиброз - замещение здоровых тканей грубой соединительной тканью - одно из распространённых осложнений инъекционных воздействий. ⠀ Это осложнение приводит к: ⚠️нарушению кровотока (очаг изолируется не только от окружающих тканей, но и от системного кровотока); ⚠️нарушению лимфотока; ⚠️ухудшению питания тканей; ⚠️снижению тонуса кожи лица. ⠀ Я намеренно не говорю о действии самих препаратов, которые вводят в кожу. Они в действительности играют во всей этой процедуре не самую важную роль. ⠀ Делать или не делать - решать вам. Хочу напомнить, что все мануальные практики направлены в том числе на стимуляцию выработки белков (коллагена и эластина) в дерме, так что делайте массаж, занимайтесь гимнастикой, пользуйтесь косметикой с эфирными маслами - и будет вам простое, естественное, красивое счастье ⠀ Кто делал инъекции и остался доволен - пишите! Кто остался не доволен - тоже пишите. Кто сомневается, делать или нет, пишите и вы! Подискутируем. #дичковская_инъекции

Возраст в паспорте - не показание к тренировкам и массажу. Только состояние тканей (и ваше к этому отношение) определяет выбор методик и регулярность их применения. ⠀ ➡️Тем, кто любит поддерживать себя в форме и, не дожидаясь жареного петуха, инвестирует силы и время в себя любимую, я рекомендую начинать заниматься в 20-25 лет. ⠀ ➡️Тем, кто ждёт сигнала , подготовила рекомендации ниже. ⠀ Не забывайте о ♥️чтобы продолжать видеть мои посты в своей ленте, и приступим к разбору полётов ⠀ Для начала выберите морщинку; После этого выберите и выполните соответствующую манипуляцию - упражнение или массажную технику - по тэгу #бьютисоветы_дичковской ⠀ Базовый тест: ⠀ 1️⃣ Если после манипуляции (массажа, гимнастики) морщина полностью разглаживается - это первая стадия⭐️ ⠀ 2️⃣ В процессе манипуляции морщины нет, но сразу после она возвращается вновь - вторая ⭐️⭐️ ⠀ 3️⃣ Морщина есть и в процессе, и после манипуляции - третья ⭐️⭐️⭐️ ⠀ В первом случае достаточно 1-2 раза в неделю делать самомассаж и гимнастику, пользоваться корректно подобранной косметикой, не нарушать правила ухода (подробнее в моей первой книге «Экоомоложение. 5 естественных шагов к безупречной коже». ⠀ Во втором понадобится более глубокое воздействие: 2-3 тренировки по фейсфитнесу в неделю, вакуумная гимнастика 1 раз в неделю (в среднем, точное количество зависит от морфотипа старения), самомассаж ежедневно! Косметика с эфирами, пептидами, АНА кислотами, гиалуроновой кислотой, венотониками. Полноценный сон, минимум «псевдо» еды, контроль над стрессом (медитации, ароматерапия). ⠀ В третьем случае стратегия та же, что и во втором, и дополнительно: ежедневный лимфодренажный самомассаж, профессиональный массаж лица и тела (хотя бы 2-3 курса в год), обязательное посещение остеопата и ежедневная физическая нагрузка на все тело, особый акцент на питании (контроль за потреблением белка, жиров, витаминов и минералов, никаких резких сбросов веса). ⠀ И очень хочется напомнить, что делать это все стоит из любви к себе, а не из-за страхов и сравнений себя с другими или с собой 20-летней давности. ⠀ ⛲️Тело - храм души, нельзя приводить его в запустение. Согласны? ⠀ ♥️

⠀ Второй подбородок - нннада? Сомневаюсь! ⠀ Избавиться от него реально, и я составила вам целое руководство к действию. Так что жмите лайк благодарности и поехали! ⠀ Для начала озвучу причины, по которым четкий контур нижней челюсти перестает быть таковым: ⠀ 1. лишний вес (дополнительная сложность в том, что жир в подбородочно-шейной области накапливается первым, а расходуется последним); 2. неправильная поза во время сна (высокая подушка); 3. лицо блоггера (blogger face) - постоянно опущенное к гаджетам лицо. Вспоминаем, что говорила непревзойденная Одри Хепберн: "Хотите, чтобы у вас не было морщин на шее? Смотрите на звезды!" 4. гормональные нарушения; 5. слабый мышечный каркас. ⠀ Осанку контролируем, здоровье восстанавливаем, каркас укрепляем - им сейчас и займемся. ⠀ 1️⃣ Исходное положение: рот расслаблен, язык упирается в верхнее небо. Напряжение ощущается как раз в области второго подбородка. 2️⃣ «Распиливающими» движениями рук проходим вдоль всей нижней челюсти. Важно соблюдать правильную технику: все это время челюстно-подъязычная мышца должна находиться в напряжении. 3️⃣ Следите за тем, чтобы губы и лоб были полностью расслаблены. Обязательно выполняйте упражнение перед зеркалом. ⠀ Так вы приведете мышцу в тонус и бонусом получите отток лимфы — а, значит, красивый овал лица без отеков и двойных подбородков вам гарантирован. ⠀ Выполнять упражнение нужно от 30 до 60 секунд — в идеале дважды в день. Материал подготовлен для @lady.tut.by #дичковская_рекомендует #eco_омоложение #бьютисоветы_дичковской #фейсфитнес #дичковская_фейсфитнес