Liste des hashtags les plus populaires par sujet #БЬЮТИШКОЛА

РУБРИКА ДОМАШНИЙ УХОД - ТОНИЗИРУЮЩАЯ МАСКА. ⠀ Бывают случаи, когда при виде своего отражения в зеркале мы ужасаемся: лицо выглядит отекшим, кожа – тусклой и безжизненной. Это значит, нашей коже не хватает тонуса. Разумеется, в первую очередь это сигнал к тому, что нужно вплотную заняться своим здоровьем, пересмотреть образ жизни и питание, больше отдыхать и уделять внимание уходу за собой. ⠀ Но иногда поправить ситуацию нужно быстро: например, если намечается важная встреча, впереди торжественное мероприятие или просто надо бежать на работу – выглядеть привлекательной хочется и в будние дни. В этом случае на помощь придет тонизирующая маска для лица, которая в домашних условиях делается из простых продуктов – они почти наверняка найдутся на кухне. (см. карусель) ⠀ Как «работают» тонизирующие маски❓ ⠀ Задача тонизирующей маски – «пробудить» кожу, интенсифицировать кровообращение и обменные процессы, глубоко увлажнить кожу. ⠀ Тонизирующие маски для лица очень полезны летом, а также когда когда кожа начинает подавать первые признаки увядания и тогда тонизирующая маска для лица — как раз то средство, которое станет актуальным. ⠀ Сохраняйте, чтоб не потерять и делитесь своими результами после масочки в сторис❤

Люблю красить губы #zaitseva_brows #brows #beautyschool #beautyplatform #schoolkherson #kherson #salon_kherson #rest_in_kherson #best_in_kherson #too_kherson #backstage #школа #бьютишкола #бьютиплатформа #херсон #обучение

#zaitseva_brows #brows #lashes #beautyschool #beautyplatform #schoolkherson #kherson #salon_kherson #rest_in_kherson #best_in_kherson #too_kherson #backstage #школа #бьютишкола #бьютиплатформа #херсон #обучение

Сегодня мы тебе расскажем о некоторых ошибках в маникюре . А ты поделись с нами допускала ли ты какие-то из них ранее . Ну а если хочешь работать без ошибок - то ты знаешь что делать Приходи к нам на курсы от ТОП мастеров неил-индустрии и вдохновляйся! . Для уточнения деталей и записи на курсы пиши в директ @tufishop_academy или по телефону 063 512-38-43 (Viber) . #tufishop #курсыманикюр #дизайнногтей #маникюр #курсыманикюра #интернетмагазинкосметики #обучениемастеров #френч #обучениеманикюр #бьютишкола #курсыкиев #красивыйманикюр #ногтифото #ногти2019 #аппаратныйманикюр #комбиманикюр

Друзья! Пост про интервальное голодание вызвал много вопросов, поэтому я решила написать подробнее, какие виды существуют. Краткие посты (ограниченные сутками) Это лучшие варианты для начинающих, так как помогут втянуться в систему и понять её основные принципы. 16/8 (Восьмичасовое пищевое окно) В течение суток 16 часов поститесь (пьёте только воду), а в оставшиеся 8 часов организуете основные приёмы пищи. Самый популярный вариант: завтрак в 8, обед в 12, ужин в 16. Если утром есть не успеваете, берите другой интервал и другой график: ланч в 12, поздний обед в 16 и ужин в 20. Универсальность схемы в том, что её можно практиковать ежедневно, и она является одной из самых эффективных. 20/4 (Четырёхчасовое пищевое окно) Выдерживается уже труднее предыдущей схемы. Можно есть только в течение 4 часов, а интервал поста увеличивается до 20 часов. Рекомендуется организовывать 2 полноценных, достаточно калорийных приёма пищи либо в 8 и 12 часов, либо в 14 и 18. Данную схему можно пробовать дважды в неделю. 14/10 (Десятичасовое пищевое окно) Считается самой щадящей схемой. Её могут придерживаться абсолютно все. Если трудно начать с цикла 16:8, попробуйте этот. Приёмы пищи организуются в течение 10 часов, что отвечает принципам правильного питания. Рекомендуемый график: завтрак в 9, обед в 14, ужин в 18. Длинные посты (более суток) 24 Схема предполагает суточное голодание от одного любого приёма пищи до следующего. Пример: покушали плотно в 8.00 и поститесь до утра следующего дня. Такие варианты можно повторять 1-2 раза в неделю. 36 Голодать нужно 36 часов. Позавтракали в 8 утра и поститесь весь этот день и следующий вплоть до ужина в 20.00. Или кушаете в 19.00, спите, воздерживаетесь от еды весь следующий день и ещё одну ночь и завтракаете в 7.00. Данная схема, судя по отзывам, даёт наибольший эффект в похудении 5:2 Автор данной методики предлагается 5 дней в неделю полноценно правильно питаться, а в 2 выходных дня поститься. Однако он допускает послабления: в эти 2 дня можно употребить продуктов на 500 ккал. Причём хоть за 1 раз, хоть равномерно распределив. Делитесь в комментариях, если практикуете интервальное голодание и вашими ощущениями!

Вот так прошёл наш вчерашний день! Хотели записать для вас видео, но немного «не удалось» Небольшой backstage #makeup #hairs #brows #lashes #beautyschool #beautyplatform #schoolkherson #kherson #salon_kherson #rest_in_kherson #best_in_kherson #too_kherson #backstage #школа #бьютишкола #бьютиплатформа #херсон

Lash & Brow artists ❤️❤️ #zaitseva_brows #brows #lashes #beautyschool #beautyplatform #schoolkherson #kherson #salon_kherson #rest_in_kherson #best_in_kherson #too_kherson #backstage #школа #бьютишкола #бьютиплатформа #херсон #обучение

Я желаю всем счастья ❤️ #zaitseva_brows #kherson #makeup #hairs #brows #lashes #beautyschool #beautyplatform #schoolkherson #kherson #salon_kherson #rest_in_kherson #best_in_kherson #too_kherson #backstage #школа #бьютишкола #бьютиплатформа #херсон

Как правильно сушить волосы феном♀ Оказывается, в этом процессе тоже есть очень много нюансов и секретов . Наша ТОП инструктор Лика Кварацхелия поделилась интересными лайфхаками✨ . На какие темы видео вы бы хотели ещё увидеть? . ❓Для уточнения деталей о курсах пиши нам в Директ @tufishop_academy или по телефону 063 512-38-43 (Viber) _._._._ . #интернетмагазинкосметкии #tufishop #курсыманикюра #обучениемастеров #маникюр #курсыкиев #бьютишкола #обучениекератину #аппаратныйманикюр #обучениеманикюр #френч #вседляманикюра