Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ВДОХНОВЕНИЕПЕРЕМЕН

Привет всем новеньким подписчикам, кто ещё не очень хорошо знает меня ✋ ⠀ Сегодня я хочу больше рассказать здесь о себе, просто как о человеке. Мне 39 лет, у меня есть муж, мы вместе 17 лет, и двое деток Даша, ей 14 и Егор, ему 5 лет. ⠀ Мы живём в своем доме за городом, и у меня есть большой участок в 15 соток, которым мы занимаемся вместе с мужем, и который я мечтаю превратить из пустыря с бурьяном, каким он был, когда мы только въехали в дом, в прекрасный образец ландшафтного дизайна ⠀ У меня это пока не очень хорошо получается, но это интереснейшее увлечение и занятие для меня. Будь моя воля, так и копалась бы в своём саду с утра до вечера ⠀ Я поклонник всего натурального и минималистичного. Мои любимые занятия дома – разбирать шкафы, все размусоривать и упорядочивать. Я стараюсь придерживаться экоподхода, снижать свой вклад в разрушение экологии планеты. ⠀ С детства я мечтала стать бизнес-леди или экологом, даже мои игры были связаны со своим бизнесом После школы поступала на экологию, но не добрала 1 балл и пошла учиться на психолога. И я так рада этому стечению обстоятельств! Потому что вот уже 10 лет, в проекте Вдохновение перемен я реализую свое истинное предназначение: вдохновлять людей на изменение их жизни ⠀ Мне это приносит огромное удовольствие и счастье! Счастье общаться с вами, рассказывать что-то, вести тренинги. Надеюсь вам тоже наше общение нравится. ⠀ Расскажите, пожалуйста, о себе: откуда вы, сколько вам лет, есть ли у вас семья, дети, кем работаете и чем увлекаетесь? ⠀

Почему так часто происходит, что цели не достигаются? ⠀ Сохраняйте важную практику в закладки , которую нужно сделать до Нового года! ⠀ Даже самые простые: порядок в доме, занятия с детьми, похудение на 3 кг или более эффективная и активная работа на работе или в своем бизнес-проекте. О сложных и больших целях я даже не говорю. ⠀ Главная причина — нет ясности, что вы хотите достичь эту цель. ⠀ Большинство людей, которые увлекаются саморазвитием, много и часто ставят себе цели. Сегодня мы ставим цели на год по одной системе в одном ежедневнике. А через неделю мы ставим цели другие по другой системе в электронном планировщике. Целей много, и они среди друг друга теряются. Но мы-то считаем, что знаем свои цели. Точно знаем, что хотели бы достичь порядка в доме, постройнеть, лучше управлять финансами, качественнее отдыхать и повысить свои доходы. Мы привыкли к тому, что цели все время разные, поэтому не относимся к ним серьезно ⠀ ☝️Прямо сейчас попробуйте ответить на вопрос: какие ваши главные цели на текущий год? ⠀ Если в голове всплывет лишь масса общих обязательств, цели, которые формулируются обобщенно и ставятся регулярно. Если их вспомнится слишком много, и они не будут выражены в цифрах, значит, у вас есть такая сложность, как отсутствие ясности в целях. ⠀ Как эту сложность решить? ⠀ Давайте забудем то, что было раньше. Чтобы действительно начать с чистого листа, вам нужно найти все ежедневники и файлы, на которых вы раньше прописывали свои цели (и они не были достигнуты, не сработали) и уничтожить их. Листы ежедневников выкинуть или все перечеркнуть так, чтобы написанного не было видно. Файлы очистить или удалить. Не нужно на этом этапе оставлять цели «для истории». Идите, найдите все и удалите прямо сейчас! Вы поразитесь эффекту, полученному от этого упражнения. ⠀ Теперь вы можете начать с чистого листа Если целей хочется взять много, запишите три самые главные над чертой (они будут обязательны для исполнения), а остальные, в  любом количестве, под чертой.  Вы будете идти к ним в свободном режиме, их достижение не обязательно. ⠀ Кто со мной идёт "обнуляться"? Поставьте любимый смайл в комментариях! ⠀

Пост-разоблачение ⠀ Недавно я выложила 12 фактов о себе, 2 из которых – неправда. Раскрываю карты! ⠀ Да, девочки, замуж выходила я только 1 раз, до сих пор там, браку 16 лет уже и двое детей ‍‍‍ ⠀ Дальше:⠀ ✔️1 - Да, я рано научилась говорить и читать, моя кличка в детстве была "читарь волостной", читала круглосуточно все и везде ⠀ ✔️2 - Да, я была главной в группе из 120 человек в сетевом. Я попала в начинающую развиваться косметическую компанию, набирала людей, обучала их, активно работала. Я на своем опыте знаю многое о сетевом маркетинге, это очень тяжелый труд!⠀ ✔️3 - Да, в 18 лет мы с нуля открыли фирму, я 13 лет руководила ей, а потом продала свою долю подруге и ушла в психологию, а фирме в этом году 21 год⠀ ❌4 - НЕТ. Я люблю садоводство и все, что связано с землей, растениями, но совершенно не люблю животных подворья, вроде кур, коров, коз, никогда не заведу никого такого и не собираюсь учиться доить.⠀ ✔️5 - Полоть сорняки обожаю! Для меня это и время с собой, и медитация, и созданный своими руками результат. Вот было ужасно, раз, два и стало красиво!⠀ ✔️6 - Я обожаю ездить на велосипеде, чем дальше, тем лучше, для меня это мини-путешествие, особенно по красивой природе. Но тогда я была новичком, рано мне было 120 км ехать  Потом 2 дня отлеживалась. Сейчас-то запросто проеду и больше за день.⠀ ✔️7 - Да, природу люблю, походы, палатки, запах костра – просто обожаю! Ходила в юности на сплавы, проходила небольшие пороги. Чудесное было время!⠀ ✔️8 - Да, я 5 лет занималась танцами. А когда мы подросли, руководитель устроил танцевать нас в ресторан Правда, я успела только разок попробовать, а потом подвернула ногу, и моя карьера танцовщицы закончилась ⠀ ✔️9 - О, да, в 19 лет я вела тренинги по переговорам, продажам для седых дядек, сама удивляюсь своей наглости (в хорошем смысле). В 22 года вела маркетинг и брендинг в Президентской программе⠀ ✔️10 - Правда, зрение плохое (дочиталась в темноте), но смогла исправить на 2 ед. сама.⠀ ❌11 - Уже сказала.⠀ ✔️12 - Все верно! В 17 лет начала и никогда не работала по найму! ⠀ Итак, 4 и 11 - неверные факты. ⠀ Победители: @gulnaz_basyrova, @geroksy, @yunic_12 ⠀ Напишите свои почты мне в Директ 

Сегодня хочу рассказать немного о себе тем, кто меня ещё не очень хорошо знает, кто недавно читает меня. ⠀ ‍ Я – Женя, неутомимый исследователь разных способов жизни, которые помогают жить веселее, радостнее, интереснее и эффективнее!  Искатель вечного двигателя энергии и энтузиазма внутри человека! Разработчик технологий создания жизни мечты своими руками прямо с того места, где вы есть сейчас! ✨ А ещё я профессиональный психолог и коуч с двадцатилетним опытом работы. И предприниматель, я никогда не работала по найму. ⠀ В общем, мне позарез необходимо все успевать и гармонично совмещать в жизни самое важное: семью ‍‍‍ (муж и двое детей), заботу о доме и саде, моё развитие (чтение и многочисленное обучение каждый месяц) и хобби, разъезды по делам (мы живем за городом, и дорога занимает кучу времени каждый день!), и, конечно же, мой бизнес-проект и написание книг! ⠀ Да, я такая ☺️ – активная вдохновительница, неутомимая и энергичная, которая будет врываться в вашу ленту и вдохновенно говорить: "Проснись! Давай активничать, давай мечтать и желать! У тебя все получится!" А потом подбадривать и успокаивать, если что-то не получается и давайть лайхаки, как сделать так, чтобы все получилось так, как ты хочешь! И рассказывать, как получить огромные результаты очень легко и просто, с помощью удивительной науки психологии. ⠀ P.S. И, кстати: свой первый миллион я заработала в 20 лет Просто все молодые блогеры об этом пишут, это модно сейчас. А я никогда об этом не писала, дело-то давнее, но вдруг вам это тоже интересно знать. ⠀ Расскажите в комментариях о себе, если мы еще не знакомы или напишите, что еще вам обо мне интересно из личного, о чем написать?

Привет всем! Осталось 4 дня до Нового года, и если у вас еще нет соответствующего настроения, то пора это менять прямо сейчас своими силами, а не ждать, что оно все-таки соизволит, постучится в вашу дверь и войдет в ваш дом ⠀ Итак, предлагаю вам к просмотру подборку фильмов, которые гарантированно подарят вам новогоднее настроение. Поехали! ⠀ Если хочется новогодней классики, то можно посмотреть "Иронию судьбы" или "Один дома", эти фильмы вне зависимости от сезона подарят вам ощущение зимних праздников ⠀ Но можно попробовать менее радикальный метод ⠀ "Отпуск по обмену". Этот позитивный фильм подарит легкую, теплую атмосферу в новогодние праздники. Приятный бонус — дополнительная мотивация: если тебе что-то не нравится в твоей жизни — меняй это! ⠀ "Интуиция". Это добрый и спокойный фильм, дарящий волшебное настроение, которое останется с вами надолго! Чудесная история любви, которая начинается под Рождество, когда в воздухе царит настроение чудес, падает легкий пушистый снег, когда хочется замедлиться в предновогодней суете...и продолжается спустя много лет. ⠀ "Пока ты спал". Трогательная, нежная, полная романтики картина. Сюжет фильма разворачивается в канун Рождества, когда исполняются мечты, и побеждает любовь. Здесь много смешных ситуаций и забавных моментов, но в то же время и мудрых мыслей. Если вы разочарованы в жизни, или вам грустно, настоятельно рекомендую посмотреть этот фильм, чтобы снова поверить в чудо и поверить в то, что все-таки мечты сбываются ⠀ А какие фильмы вы любите смотреть для новогоднего праздничного настроения? ⠀ #новыйгод #фильмы #кино #чудо #волшебство #настроение #вдохновение #атмосфера #вдохновениеперемен #рекомендую_eakharitonova

Почему многих так выматывает работа? Почему не любим убираться, готовить? Спорт, привычки ЗОЖ — не-а... А вот сериалы, соцсети, вредная и вкусная еда — пожалуйста! ⠀ Потому что первое сомнительное удовольствие приносит, а второе — в кайф! Через первое тоже получать удовольствие можно, но для этого нужно перестроить свой мозг. А через второе просто порадоваться: раз — и ты уже доволен! И многие не идут дальше и на всю жизнь ставят крест: "Ну да, есть неприятные дела из категории Надо, жизнь так устроена, ничего не поделаешь, буду их сторониться и ждать, когда же можно будет простое удовольствие получить наконец-то". Страдают весь день и ждут выходных, отпуска, чтобы порадоваться наконец-то. ⠀ ☝ Но я как раз учу на тренингах и мастер-классах тому, как начать невероятное удовольствие получать от нужных и важных дел: работы, уборки, спорта, учебы, практики полезных привычек. Как переключиться? ⠀ Тут очень много моментов нужно пересмотреть и подключить, про один важный расскажу сейчас: нам обязательно нужно после каждого действия получать результат! Тот, который точно увидит наш мозг, воспримет, как прогресс, и выдаст нам порцию нейромедиаторов радости. И тогда правильное поведение будет закрепляться: мозг будет знать: "приложил усилия — получил результат — получил порцию радости — хочу снова приложить усилия". ⠀ Почему это сработает? Потому что уровень радости и кайфа от того, что ты получаешь давно желаемые результаты несравнимо больше, это качественное, иное удовольствие, деликатес, так сказать, и мозг будет стремиться его искать. ⠀ Итак, все должно заканчиваться результатом. ⠀ Да, потом мы можем прийти к тому, чтобы научиться наслаждаться процессом, но я сейчас говорю о таких делах, где процесс нам пока неприятен или нейтрален. ⠀ Маленькие результаты и так понятны: зашить носок, разобрать стол, выложить продукты после магазина. Сделал — и приятно! А вот что делать с регулярными процессами такими как: уборка, работа, занятия красотой, спортом и т.д. Ведь можно бесконечно делать, а результат — сомнительный. ⠀ Продолжение

Расскажу вам об интересной практике "Делай сразу!". Это очень простая штука, которая настолько сильно раскручивает вашу энергию и эффективность за очень короткий срок, что может привнести просто взрывной эффект успеха на все сферы вашей жизни! ⠀ Хотите больше таких техник? Ставьте лайк! ❤️ ⠀ Итак, с этого момента вы начинаете СРАЗУ реализовывать все мысли и дела, которые приходят к вам. Вот читаете вы этот пост, и мелькает у вас мысль, что вы давно хотели все техники мои копировать в отдельный файл. И вы СРАЗУ это реализуете, заводите файл и копируете. ⠀ Прочитали и думаете: "Вот и я хотела ведь свои соцсети развивать, делиться подобными техниками". Идете и СРАЗУ пишете небольшой пост или свой инсайт в свои соцсети (да хоть меня порекомендуйте своим друзьям, мне будет очень приятно, можно просто сделать репост ). Написали пост, у вас мысль пошла, что у вас где-то валяется книга "Феномен Инстаграм", и вы давно ее прочитать хотите, да все никак. Ищете книгу и читаете 15 минут, после этого кладете на видное место. ⠀ Тут и обедать пора, открываете холодильник, а там бардак. Берете тряпочку, и пока еда разогревается, быстренько протираете холодильник внутри и выкидываете все лишнее! Протерли: "Ой, а еще и плита грязновата, надо тоже протереть," – тоже протерли. ⠀ Так наелась, что-то переела, хотела же опять начать калории записывать. Скачиваете FatSecret на телефон и записываее, что съели на обед. Ну и так далее! ⠀ Благодаря этой технике вы получите множественные невероятные эффекты:⠀ Попадете в поток энергии и драйва!⠀ Переделаете кучу дел, которые давно ждут, и от этого у вас взлетит ввысь самооценка!⠀ Увидите, сколько всего можно переделать за один день и будете удивляться, почему раньше реализовали так мало идей!⠀ И, главное – Мир начнет отвечать вам, предлагая новые возможности в ответ на ваши активные действия! ⠀ Вот нюансы, которые стоит соблюдать:⠀ ✔️ делайте дела быстро, без перфекционизма,⠀ ✔️ читайте не всю книгу сразу, а 15 минут по таймеру, но возвращайтесь к ней пока не дочитаете до конца, потом только беритесь за другую,⠀ ✔️ для длинных проектов достаточно сделать первый шаг – позвонить куда-то, зарегистрироваться. ⠀ Продолжение

Очень часто бывает так, что вы нашли работу мечты или организовали проект, от которого вы без ума, но проходит какое-то время, и вам становится скучно и хочется все бросить Я сама проходила через это два раза: начинала с безумной любви к проекту, ощущения, что это дело на всю жизнь и заканчивая желанием сбежать.Почему так происходит: причин может быть несколько, у кого-то — сразу весь комплекс причин. Нажмите на ❤️, если хотите разобраться! ⠀ ▪️1. В работе появились проблемные моменты, и минусы стали перевешивать плюсы. Это длится долго, и вы не знаете, как решить проблемы. Самая распространенная причина. Да, вам все нравилось, но начал накапливаться ком сложностей, многие моменты вас теперь не устраивают и превратились в настоящие проблемы. Если проблема только возникла, то нормально следовать стратегии "не сдаваться перед трудностями". Но если решить ее не получается, проблема приобретает хронический характер, то вы начинаете понимать, что "выхода нет", и решить вопрос можно глобальным выходом из самой ситуации. Это значит бросить проект или сменить работу. ⠀ ✅ ЧТО ДЕЛАТЬ? Бросить все силы на кардинальное решение проблемы: поговорить с руководством, серьезно поменять что-то внутри собственного проекта. Нельзя думать: "Перетерплю, само рассосется",— потому что вы рискуете полностью выгореть и потерять работу или проект, а также свое психическое здоровье. ⠀ ▪️2. Вы перестали развиваться. Для поддержания внутренней мотивации и состояния "потока" нам нужно, чтобы в работе мы чувствовали себя "на коне". Это происходит тогда, когда нам удается решить какие-то сложные интерсные задачи, когда мы узнаем новое и "прокачиваемся", а также когда мы понимаем, что приносим реальную пользу, у нашей деятельности есть результат. Если какой-то из параметров теряется, то нет ощущения потока. внутренняя мотивации пропадает, и проект становится неинтересным. Например, вы начали работать бухгалтером, и сначала вам нужно было много чего изучить, понять, внедрить. Вы чувствовали интерес, развитие, ощущали свое могущество, то, что приносите пользу. А через год все операции стали понятны, однообразны, вы чувствуете себя винтиком в системе, и мотивация снижается. ⠀ Продолжение

Девушки, хочу поделиться радостью: я сегодня выступала на очень крутой онлайн конференции по коучингу. Меня пригласил Андрей Парабеллум выступить как финалиста его программы "Виртуальный Коучинг". Даже не ожидала, что окажусь в качестве спикера на одной площадке с такими крутыми звёздами онлайн бизнеса! ⠀ ⠀⠀ Я рассказывала о том, как преодолеть страхи и саботаж и рвануть вверх со своим проектом. Тема зашла на ура! ⠀ ⠀⠀ Конечно же, ведь я посвятила изучению этой темы 20 лет! И обучила уже тысячи девушек, как справляться с разными внутренними сопротивлениями, ленью, страхами и неуверенностью, смело воплощать свои цели, развивать свои бизнес-проекты! Да и в моем проекте у меня огромный опыт: занимаюсь онлайн бизнесом уже 9 лет, за это время было много всего, мне приходилось работать с грудным ребёнком, параллельно с основным офлайн бизнесом, в ситуациях полного упадка сил,  при потере мотивации, да много чего пришлось преодолеть за эти годы.⠀ ⠀⠀ Но несмотря на все это проект "Вдохновение Перемен" успешно развивается, семимильными шагами идёт вперёд, и я всегда с удовольствием делюсь с вами своими подходами, помогаю развивать ваши бизнес-идеи и зарабатывать много-много денег. Если вы чего-то хотите, это всегда возможно!