Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ВЕЩЕСТВ

Доброе утро друзья! • • • Когда-то в детстве бабушка сказала: "Знаешь, а счастье.. оно бывает разное.."☝️ Я думала.. ну что за глупости.. счастье.. оно ведь счастье - это когда все идеально - хорошо... абсолютно всё. И только теперь.. спустя годы.. я начинаю его понимать.. Счастье не абсолютно.. оно относительно.. Счастье.. это когда не болит Счастье.. когда здоровы дети Счастье.. когда есть, кому рассказать свой сон Счастье.. когда есть о ком подумать в одиночестве Счастье.. когда есть, кому подумать о тебе Счастье.. когда есть дом.. в который хочется возвращаться Счастье.. когда на душе покой Счастье.. когда твои дети выросли достойными людьми Счастье.. когда у тебя есть утро Счастье.. когда тебе звонят просто так Счастье.. это просто отсутствие несчастья Счастье... его на самом деле так много.. а мы его все ждем и ждем.. не зная.. что оно-то бывает разное... Счастья вам и вашим близким каждый день А вы как думаете,что такое счастье? Пишите свои коментарии к постам #счастьедлявсем#любимаядочка#жизньмоя#детипоют#удача#бизнесланч#семьямоя#верность#веществ#пттeпло

Если ты мама, делай репост. И не забудьте поставить ❤️ Упражнения от обвисшего живота Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули #живот в себя, #подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя #упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с #жировыми #отложениями на животе и массирует #органы брюшной полости. Упражнение 2 «Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к #груди. У вас должна получиться поза «h» – #поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза. Упражнение 3: Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков #физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает #убратьживот, подтянуть чуть #обвисшие #бока, уменьшить #жировые #отложения на #талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно #стимулирует работу косых #мышц живота, которые в свою очередь #сжигают #жир в районе талии и #подтягивают #кожу на боках.

⏩Сегодня очень актуальный вопрос для многих здоровье❗ Так же лето не за горами, есть возможность скинуть килограммы Так читайте до конца. Сегодня я начал день с плавания. Вот вам хотя бы 7 причин, чтобы заниматься плаванием. И так поехали: Улучшение мышечного тонуса. -В воде происходит проработка всех групп мышц, независимо от стиля плавания, что помогает заметно улучшить тонус мышц и сделать их более сильными. Разгрузка опорно-двигательного аппарата, развитие гибкости и подвижности суставов. -В воде тело человека становится легче на 90%. За счёт этого разгружается опорно-двигательный аппарат и улучшается осанка. Улучшение работы сердца и сосудов. -Выносливость, мощность и эластичность сердечной мышцы у пловцов повышается. Объем крови, который выталкивает сердце за один цикл сокращений, увеличивается, а частота сокращения уменьшается. Плавание снижает артериальное давление и риск заболеваний сердца. Улучшение работы лёгких. -Потребность в кислороде у пловца увеличена, поэтому он максимально старается набрать воздух в легкие, а давление воды делает выдох более полным. В результате этих действий сила и тонус дыхательных мышц, а также объем легких и их вентиляция, увеличиваются. Укрепление нервной системы. -Водная тренировка оказывает благотворное влияние на психику, вырабатывает положительный эмоциональный фон. Укрепление имунной системы. - #плаванье закаляет организм, делает его устойчивым к простудным заболеваниям. Помогает без затруднений побороть инфекции , переносить не только физические #нагрузки, но и резкие перепады температур без вреда для #здоровья . #пловцы так же не страдают гипертонией. Контроль веса. - #плавание энергозатратно, поскольку в воде #организм выделяет на 80% больше тепла. Для восстановления энергопотерь ускоряется #обмен #веществ , что способствует #похудению Постоянное #напряжение тела и периодическая смена стилей плавания также сжигают много калорий. ➕Если информация была полезная, ставьте лайк

Снижаем вес. Если у вас избыток веса, то надо нормализовать обмен веществ. Можно попробовать провести курс лечения таким способом. В течение месяца надо утром натощак выпивать 100 мл кипяченой воды комнатной температуры с растворенной в ней 1 ст. ложкой меда. Затем 2 часа не есть. Вечером приготовить 100 мл кипяченой воды комнатной температуры и растворить в ней 1 ст. ложку меда. Выпить эту воду за 2 часа до сна и больше не есть. Через месяц сделать перерыв 1-2 недели. После этого курс можно повторить. #здоровье #красота #лишний #вес #обмен #веществ #нормализация

Острое #чувство голода у #человека, питающегося в основном углеводами, возникает, #когда #уровень глюкозы снижается. Мозг реагирует на это как #истинный #наркоман, требуя немедленно выдать ему #новую порцию. Жиры, напротив, не вызывают у #мозга особого трепета, а #потому и #желание их #немедленно #получить не #может быть #столь #сильным, так как жир #всегда есть в "непосредственной близости" Джозеф Меркола Клетка "на #диете". Научное #открытие о влиянии #жиров на #мышление, #физическую #активность и #обмен #веществ.

Противовоспалительная формула Тысячи заболеваний либо вызваны воспалительными процессами, либо порождают #воспаления. Без должного лечения воспаление может привести к необратимым изменениям в #организме. Любое воспаление начинается с повреждения #структуры клеток. Которое запускает #синтез так называемых медиаторов воспаления — #веществ, которые поддерживают активность воспалительного процесса. Это гистамин, брадикинин, простагландины, лейкотриены, тромбоксаны и многие другие агенты воспаления. Без них воспалительный процесс сразу затухает. Поэтому #борьба с воспалением основана, прежде всего, на блокировании его агентов. Именно они вызывают #боль, отек, #покраснение, повышение температуры. Чтобы справиться с этими симптомами, мы обычно прибегаем к помощи фармпрепаратов. Но, купируя воспаление, они наносят системный #вред организму: раздражают слизистые, угнетают #кроветворение, снижают иммунную защиту, губят #почки и #печень. БАД EXPAIN успешно борется с воспалительными реакциями и их агентами без побочных эффектов. При заказе и сотрудничестве 8 968 963 1778 #гринвейМосква #эко #натуральныйсостав #здоровье #напитки #бадыдляздоровья #красота #мылучшие #уходоваякосметика #Москва #Питер

Важно! ✔Знаете ли вы, что хлор, содержащийся в привычной "Белизне", используется не только в целях отбеливания пятен и дезинфекции унитазов, раньше его применяли как боевое #отравляющее средство, а также для #производства других боевых отравляющих #веществ фосгена и иприта. ✔И еще #хлор участвует в изготовлении инсектицидов, соляной #кислоты, хлорной извести, бертолетовой #соли, ядов и удобрений. ✔Он вызывает заболевания сердечно-сосудистой системы, способствует возникновению атеросклероза, #анемии, гипертонии, аллергических реакции. #Разрушает белки, отрицательно влияет на кожу и волосы. ✔Друзья Не травите себя и своих близких разными моющими средствами!   #Губки #Ultra отчистят любую грязную поверхность! При этом достаточно обыкновенной воды и главное очень долговечны!!! Приглашаю единомышленников в Свою #КОМАНДУ 8 968 963 1778 #greenway #Москва #экокомпания #нашасилавединстве

Важно! ✔Знаете ли вы, что хлор, содержащийся в привычной "Белизне", используется не только в целях отбеливания пятен и дезинфекции унитазов, раньше его применяли как боевое #отравляющее средство, а также для #производства других боевых отравляющих #веществ фосгена и иприта. ✔И еще #хлор участвует в изготовлении инсектицидов, соляной #кислоты, хлорной извести, бертолетовой #соли, ядов и удобрений. ✔Он вызывает заболевания сердечно-сосудистой системы, способствует возникновению атеросклероза, #анемии, гипертонии, аллергических реакции. #Разрушает белки, отрицательно влияет на кожу и волосы. ✔Друзья Не травите себя и своих близких разными моющими средствами!   #Губки #Ultra отчистят любую грязную поверхность! При этом достаточно обыкновенной воды и главное очень долговечны!!! Приглашаю единомышленников в Свою #КОМАНДУ 8 968 963 1778 #greenway #Москва #экокомпания #нашасилавединстве