Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ВЗРЫВНОЙКОНТЕНТ

А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО наша кожа – это один из самых больших органов. Ее вес примерно составляет 2 кг. Кожу называют «вторыми почками», потому что это очень мощный орган детоксикации. Когда другие выделительные системы заблокированы, удар по выводу токсинов берет на себя именно она. В коже есть специальные органы выделения — потовые и сальные железы. Потовые железы играют важную роль в выделении воды, особенно в условиях жаркого климата и интенсивной физической работы. Выделение воды с поверхности кожи колеблется от 0,5 л в сутки в состоянии покоя до 10 л в сутки в жаркие дни/при интенсивной нагрузке. С потом выделяются также соли натрия, калия, кальция, мочевина (5-10% от общего выводимого из организма ее количества), мочевая кислота и около 2% углекислого газа. Потовые железы удаляют конечные продукты обмена и тем самым участвуют в поддержании внутренней среды организма. Также с потом выходят токсины и лекарственные вещества. Вспомните, что при приеме парацетамола у больного наблюдается сильное потоотделение. Это далеко не признак выздоровления, это признак выведения лекарства из тела. Сальные железы секретируют особое жировое вещество — кожное сало, которое выполняет защитную функцию. Они также выделяют конечные продукты обмена, но в меньшей степени. А еще кожу называют зеркалом кишечника. И более того, кожных заболеваний намного меньше, чем мы думаем. Все проблемы с кожей сигнализируют о проблемах внутри организма. Поэтому лечить нужно не внешний вид, а состояние внутренних органов. Очищение кишечника, очищение печени и правильное питание гораздо быстрее улучшат внешний вид и состояние кожи, чем любые косметические и лекарственные средства. Уделяйте особое внимание фруктам и овощам в рационе, и тогда ваша кожа будет сиять! ❤ #взрывнойконтент #сыроедение #красиваякожа #правильноепитание

РЕЗУЛЬТАТЫ В ЦИФРАХ ⠀ Для многих важно знать, что человек, который обучает, сам использует то, о чем вещает в своей жизни. И это правильно. Я сама так делаю. Специально для вас немного информации в цифрах. ⠀ О нашем курсе. За 5 дней до старта я опубликовала первый пост. Аудитория блога - скромная, вы сами все видите. Бюджет на рекламу в двух социальных сетях 1600 рублей. Больше не потратили на продвижение ни копейки. Количество участников: 90. 90 человек поверили в наш курс и присоединились, без лишних вопросов, без навязчивого пиара, за такой короткий промежуток времени. Мы сами не ожидали ТАКОЙ ажиотаж при минимальных усилиях и бюджете.❤ ⠀ Было ли это сложно? Нет, мы точно знали, что делали и были уверены в неотразимости своего предложения. Дерзко, быстро, вкусно. В спокойном ритме, занимаясь при этом другими важными делами.✋✨ ⠀ То, о чем я пишу здесь для вас - работает. Вы можете наблюдать это сами. Наша команда учит только тому, что проверяет на себе лично. У нас получается. Легко, играючи, с удовольствием и с душой. И у вас тоже получится. Социальные сети готовы принять каждого, кто захочет познать их секреты. ⠀ Этим постом я хочу сказать большое спасибо тем, кто доверяет мне и постам в этом блоге. Я искренняя с вами и не скрываю от вас вот даже такое наше закулисье. На курсе #ВзрывнойКонтент мы учим писать тексты, составлять посты и продвигать их. Скажите, если бы наши тексты были плохими, пришло бы к нам столько людей настолько быстро, малобюджетно и решительно? Нет. Я знаю, о чем говорю.✨ ⠀ Хотите больше тайн и секретов нашего агентства? Вам интересны конкретные посты с результатами?⠀ ⠀ #АнастасияЛебедева_бизнес #lebedev_marketing #результатывцифрах #окурсе #курс #продвижение #агентство #результаты #обучение #ажиотаж #реклама #бюджет #легкость #игра #удача #доверие #искренность #smm #marketing #смм #контент #ВзрывнойКонтент

thebalm – приятны по текстуре, довольно стойкие. Сходят с губ  деликатно. Спонжик  удобный и легко справиться с нанесением. Моя мини коллекция из 6-ти оттенков красного продолжает мне пригождаться в самых разных макияжах Этот набор был новогодней лимиткой. Хотя жизнь этой лимитке явно продлили, и даже сейчас её можно купить в интернет-магазинах. Наборчик будет особенно полезен тем, кто никак не может определиться с цветом. А цвета самые носибильные! Приглушенные Sencere, Committed  и Doting подойдут на каждый день, а  яркие Dedicated , Charming и Loyal  хороши для вечернего выхода Тренд матовых помад  потихоньку сходит на «нет» , но  я продолжаю их активно использовать, потому что «дамы требуют»! Цвет и качество  у theBalm на высоте!  ----------///----------///----------///-----------///-----------///-----------///----------///---------- #neklor #neklor_obzor #neklor_mua #краснаяпомада #thebalm #наборпомад #макияж #матоваяпомада #взрывнойконтент

МОЯ БЕРЕМЕННОСТЬ. Часть N1️⃣ . Девчонки, от вас поступает много вопросов о беременности и родах. Сегодня начинаю писать об этом. Чтоб все было по-порядку, начну с того как я узнала о своей беременности и что было дальше. . Узнала о беременности интуитивно. Начала замечать странные желания покушать, а когда убирала в квартире вся вспотела, мне очень тяжело было по-заметать на кухне. После этого я села и подумала: «С чего бы это» . Потом решила купить тест на беременность и проверить свои предрассудки. Они оказались верными. Я сходила к врачу и мне поставили диагноз: беременность малого срока. Врач мне не очень понравился и я решила в больницу не ходить. . До 22 недели видимых изменений не было. Я сама контролировала свой вес и параметры (2-3 раза в месяц до родов). Моими врачами-консультантами были: самочувствие, муж, видео и интернет статьи, нормативные документы, блоги мам сыроедов, форумы вк.  Самыми ценными буду делиться в следующих постах. . Питание было привычным, это был весенне-летний период. Аппетит был слабым, на кислое, соленое и грызть штукатурку не тянуло. Единственное тянуло на запах ржавчины в метро. . Интересно почему и что было дальше Расскажу если пост наберет 800 лайков и 100 комментариев. . И напоследок посоветую очень классный блог по растительной беременности и родам @auma_club Блог ведет Анна - мама-сыроед, инструктор по женской и беременной йоге, будущая акушерка по естественным родам. У нее можно почитать об аспектах женского здоровья, здравой беременности, естественных родов и благого родительства. . Читайте больше такие блоги! В период беременности поддержка единомышленников очень спасает. . P.S.  С 9.09 у Ани стартует курс для беременных "Рождение мамы» Подробности на @auma_club . . #сыроеды #сыроедение #се #сыроед #веган #веганство #веганизм #веганутые #праноедение #взрывнойконтент #мамаблогер #мамавдекрете #селекция #mlazareva_беременность1 #mlazareva_беременность #mlazareva_оматеринстве

ЕСЛИ БЫ Я ВСТРЕТИЛА СЕБЯ МАЛЕНЬКОЙ ДЕВОЧКОЙ, ЧТО БЫ Я СЕБЕ СКАЗАЛА ⠀ Это очень сокровенный пост о личном! Чем бы я хотела с вами поделиться, чтобы, возможно, уберечь от каких-то ошибок и вдохновить на правильные действия по отношению к себе или своим близким. ⠀ Если бы я могла дать себе - маленькой девочке самые важные советы, которые сильно повлияют на мою жизнь, то я сказала бы вот что... ⠀ "Настя, пожалуйста, больше мечтай! Потому что все твои мечты сбудутся! Мечтай чаще, красочнее, ведь у тебя это получается как ни у кого другого. И никогда не сдавайся!" ⠀ Ведь на самом деле, все желания, которые я визуализировала, над которыми медитировала - все они стали явью. Если бы я себя не тормозила, не смотрела на окружающих, все могло бы быть гораздо интереснее. ⠀ Второе, что бы я донесла до себя... "Мужчина, который любит, совершает поступки! Никогда не связывайся с мужчинами, которые красиво говорят, но ничего не делают. Мужчина который ценит отношения, находит время, чтобы сделать что-то для тебя. Он меняет свой характер, свое поведение и взгляды для того, чтобы быть с тобой. Всегда идет навстречу не смотря ни на что, зовет замуж, потому что любит и держит своё слово". ⠀ Очень важно говорить это каждой девочке! Важно, чтобы не было горьких слез, сожалений, сомнений. И чтобы не тратилось время не на тех. Как было порой у меня. ⠀ Именно это я сейчас говорю своей младшей сестре. Ей только 6, но уже сейчас, когда она прибегает ко мне и рассказывает, что на детской площадке мальчик признался ей в любви, я отвечаю: "Милая, не верь, пока он не сделает какие-то поступки! Не подарит цветочек, не поделится конфетой, не заступится за тебя перед обидчиками". Я знаю, что этим смогу уберечь ее в будущем от разочарований и недостойного поведения мужчин. К сожалению, себе маленькой я этого сказать уже не могу, но через сестру я исполняю эту миссию. ⠀ Мечтайте, не сдавайтесь, любите и верьте в свои силы! Пусть у вас все получится! ⠀ А чтобы вы важное сказали себе - ребенку? ⠀ #АнастасияЛебедева_осебе #сокровенное #маленькаядевочка #регрессия #советы #забота #ВзрывнойКонтент #несдаваться #настоящиймужчина #разочарования #предостережение #мотивация #миссия #любовьксебе

Те, кто следят за моими историями в инстаграме, знают, что я заболела. У меня с детства стабильно раз в 1-3 месяца болит горло. Когда была малышкой, мне даже собирались удалять гланды, так как ничего не помогало от постоянных ангин. В итоге гланды мне оставили (потому что мама и я были очень против), но боли в горле меня не покинули. ⠀ Раньше я болела с пониженной температурой, долго и жёстко. Все врачи говорили, что это в 100 раз хуже, чем повышенная. Ведь организм совсем не борется. Просто температура падала до 34 градусов, и всё. В последний год с температурой я подружилась, болезни протекают быстрее, но всё равно при любом послаблении иммунитета горло тут как тут. Ни насморка, ни кашля практически не бывает. Только горло. Перелёт из одной страны в другую - горло, посидела под кондиционером - горло, перенервничала - горло. ⠀ Что с ним делать, друзья? Больше всего интересуют народные методы, какие знаете, т к таблетки стараюсь не пить вот уже как год. Буду благодарна за советы! Кто как лечит простуды?⠀ ⠀ #АнастасияЛебедева_осебе #здоровье #горло #температура #психосоматика #советы #лечение #ВзрывнойКонтент #народныесредства #народныеметоды #таблетки #полоскание #ангина #голодание #исцеление

ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ  ⠀ Как оценить эффективность SMM-продвижения? Вы спрашивали, я отвечаю. В идеале, в самом начале необходимо планировать свои показатели, составлять стратегию и план продвижения, прописывать желаемое количество лайков под постами, прирост подписчиков, комментариев и т.д. ⠀ Потом нужно сравнить ФАКТИЧЕСКИЕ показатели с ПЛАНОВЫМИ. Оценить основные составляющие вашей воронки. ⠀ Например: - охват поста - количество заявок с каждого поста (или целевых комментариев - для блогера) - количество сделок, договоров и т.д. (тут у каждого свои показатели в зависимости от сферы деятельности) ⠀ это может быть также: - количество просмотров объявления - количество кликов - количество подписчиков, вступивших среди кликнувших ⠀ Для каждого вида рекламы можно прописать свои KPI (ключевые показатели эффективности) для того, чтобы тщательно следить за ними и контролировать их стоимость. ⠀ Стоимость считается из расчета = количество потраченных средств / количество целевых действий. ⠀ Например, вы потратили на орг. рекламу (размещение в одной группе) 1000 рублей. С этого получили охват поста 5000 человек, 1000 переходов в группу, 100 вступлений и 10 продаж. ⠀ Значит, что... - за каждого живого человека, увидевшего ваш пост, вы заплатили 20 копеек - за каждого, перешедшего к вам в группу, вы заплатили 1 рубль - за каждого, вступившего в вашу группу, вы заплатили 10 рублей - за каждую сделку, вы заплатили 100 рублей. ⠀ Если вы не тратили деньги, вы можете посчитать все это в ваших трудозатратах (часах). Есть данные - есть возможность их улучшать. Как только поймем, во сколько нам обходится конкретное действие с конкретного вида рекламы, сможем оптимизировать стоимость этого действия. ⠀ Задание для вас: пропишите для себя показатели, за которыми важно наблюдать. Оцените стоимость ключевых действий по тем видам рекламы, которые вы использовали. И киньте смайлик сюда в комментарии для охвата! ⠀ #АнастасияЛебедева_смм #lebedev_marketing #marketing #smm #смм #эффективность #оценкаэффективности #стратегия #планпродвижения #реклама #KPI #стоимость #охват #заявки #показатели #бизнес #анализ #профессионализм #развитиеблога #питер #ВзрывнойКонтент

Я ХОЧУ СЫГРАТЬ С ВАМИ В ИГРУ ⠀ Думала я, думала... чем же вас удивить? И решила составить список "криминальных", ужасающих фактов обо мне. Но не все из них правда. Только 3 и 10. Остальные - ложь и проделки моего богатого воображения. Угадаете, что было со мной на самом деле? ⠀ ✨1. Экстренно покидала страну, чтобы избежать депортации и легализоваться ✨2. Выдрала копну волос подруге в момент ссоры ✨3. Однажды провела ночь в "обезьяннике" ✨4. В 17 лет угнала машину ✨5. Угрожала клиентам маркетинговой расправой в интернете ✨6. Трижды меняла фамилию ✨7. Неожиданно бросила парня, публично заявив об этом со сцены ✨8. Пела под гитару в переходе, пока меня не прогнал полицейский ✨9. Притворилась беременной, чтобы мне уступили место в автобусе ✨10. Подделала сан. книжку, чтобы устроиться на работу ⠀ Свои варианты ответов пишите в комментариях. Не стесняйтесь! Безумно интересно, на что я способна в ваших глазах ⠀ Правдивые факты с объяснениями выложу завтра. Всех, кто угадает, от души отлайкаю и откомментирую! Погнали? Что из всего этого - правда? ⠀ #АнастасияЛебедева_осебе #игра #удивить #списокфатов #факты #криминал #ВзрывнойКонтент #ответы #начточспособна #я #питер #спб #мнение #имидж #репутация #взаимныелайки #интерактив #игра #правдаложь

Какой прекрасный солнечный воскресный день! ☀️ Я сделала важное дело, которое долго откладывала и не могла начать, и сейчас поняла, почему - мне надо было дождаться 13 числа, когда эти энергии максимально сильны для меня!)) ✨ Я это сделала и готова начать мотивировать вас! Тех, кому это действительно нужно! ⠀⠀ Я предлагаю с сегодняшнего дня начать марафон по исполнению желаний! Мы будем делать разные техники, направленные на получение желаемого! Все зависит от вас, и только от вас! Ну что, начнём? ⠀⠀ Самое первое, с чего нужно начать, это цели до Нового 2018 года! ⠀⠀ Я предлагаю вам написать минимум 30 целей, желаний, мечт, намерений, которые объективно возможно получить, осуществить, сделать за эти несколько месяцев ⠀⠀ Пишите все, что давно планировали начать, сделать, что купить, чему научиться, куда съездить. Но повторюсь, это должно быть более-менее объективно. Пишите то, что хотите купить, но сейчас у вас нет денег на это. Платье за 20 тыс? Пишите! Быть может, на него будет скидка в 90% и вы тут же его купите!)) Научиться танцевать бачату? Пишите! Возможно, вы хотя бы сделаете первый шаг и запишитесь на бесплатное первое занятие!)) Пишите все, что вы откладывали, боялись себе позволить или экономили деньги на себе! ⠀⠀ Где писать? Я рекомендую завести отдельный красивый блокнот, где можно делать различные практические задания и техники, связанные с прописыванием! ✍ ⠀⠀ Писать лучше в прошедшем времени (Я купила, я научилась танцевать, я выучила 1000 слов на японском..) 30 целей! Не меньше! ☝ ⠀⠀ ПРИШЛО ВРЕМЯ ИСПОЛНЯТЬ ЖЕЛАНИЯ И СТАТЬ ВОЛШЕБНИКАМИ САМИМ СЕБЕ! ✨ ⠀⠀