Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ВРЕДО

Моя прелесть! #vredo#podsev#луговодство.рф#lugovodstvo.ru#вредо.рф#сеялка.рф#животноводство.рф#коневодство#овцеводство#растениеводство

#VREDO пора заказывать #сеялки www.podsev-trav.ru #луговодство.рф#greenlands.ru#вредо.рф#кфх.рф#травы#луга#пастбища#коневодство#овцеводство#кормозаготовка#кормопроизводство#сено#сенокос#крс#молоко#корма#newtechagro.ru

НЕ ФОТОМОНТАЖ!!! Это участок поля сразу после скашивания. Видна чёткая граница там, где подсевали сеялкой Vredo и где не подсевали. подсев.рф#кормопроизводство.рф#кормозаготовка#коневодство #луговодство.рф#абердин#ангус#мясноеживотноводство#люцерна#подсевтрав#сеялка.рф#овцеводство#barenbrug#пастбище#луга#крс#кони#лошади#коровы#навоз#молочноеживотноводство#герефорд#сенаж#клевер#райграс#мятлик#косилка#техникадлялуговодства#вредо.рф

Ко дню поля готовы! подсев.рф#кормопроизводство.рф#кормозаготовка#коневодство #луговодство.рф#абердин#ангус#мясноеживотноводство#люцерна#подсевтрав#сеялка.рф#овцеводство#barenbrug#пастбище#луга#крс#кони#лошади#коровы#навоз#молочноеживотноводство#герефорд#сенаж#клевер#райграс#мятлик#косилка#техникадлялуговодства#вредо.рф

Пп#чиспсы#вкусно#не#вредо#по#рецепту#@pp_yulia56

В наш век все чаще можно встретить приверженцев здорового образа жизни, тщательно следящих за состоянием своего организма. ‍♂ Неотъемлемым залогом успешности в этом деле, конечно же, являются правильные привычки. Среди них обязательными являются занятия спортом и ведение подвижного образа жизни.‍♀‍♀⛹‍♂ Но во главе угла стоит правильное питание, о чем все, естественно, знают и придерживаются основных правил приемов пищи. Продукты питания важно сочетать не только по критериям вкуса, но и по полезности! ⠀⠀⠀ Для того чтобы укрепить свое сердце и опорно-двигательный аппарат, употребляйте сочетание полезных жиров и витамина К. Жиры "правильные", поли- и мононенасыщенные (в число которых входит и омега-3), оказывают оздоровительное воздействие на организм, снижая уровень содержащегося в нем холестерина. Кроме того, без жиров невозможно усвоение витамина К, влияющего на свертываемость крови и структуру костной ткани. ⠀⠀⠀✔️Продукты–лидеры по содержанию витамина К: -белокочанная, брюссельская и листовая капуста; -брокколи; -шпинат и мангольд; -репа. ⠀⠀⠀✔️Продукты–лидеры по содержанию полезных жиров: -любые орехи; -растительные масла; -авокадо; -любые семена: лен, подсолнечник, амарант, кунжут. ⠀⠀⠀ Для сияющей и молодой кожи вам необходимы такие вещества, как бета–каротин в комплексе с полезными жирами. Для того чтобы бета-каротин преобразовался в крайне полезный витамин А, ему нужно взаимодействовать с полезными жирами. Помимо оздоровления и омоложения кожи, этот витамин положительно влияет также на репродуктивную и иммунную системы. ⠀⠀⠀✔️Продукты–лидеры по содержанию бета-каротина: -дыня; -абрикосы; -папайя; -капуста; -морковь; -болгарский перец; -картофель; -шпинат. ⠀⠀⠀ Для укрепления иммунной системы своего организма употребляйте сочетание цинка и соединений серы. Именно благодаря соединениям серы повышается поглощение организмом цинка, в особенности из различных цельнозерновых продуктов. Как результат – происходит повышение иммунитета, ускоряется процесс заживления ран. ⠀⠀⠀✔️Продукты–лидеры по содержанию цинка: -все бобовые, а также цельные злаки и цельнозерновой хлеб. ⠀⠀⠀✔️Продукты–лидеры по содержанию соединений серы: -чеснок и лук. ⠀⠀⠀ #proпитание_vnk

Множество людей, приняв решение ликвидировать излишние килограммы, прежде всего, отказываются от принятия ужина.✋ А это самая большая ошибка! Отказ от принятия пищи после 18.00 если и содействует в понижении веса, то на короткое время и не всем. Чтобы ужин приносил пользу, а не вредил, следует правильно подбирать для него продукты питания. Идеальным продуктом для ужина станет тот, который способен перевариться на протяжении трех часов, т.е. ОВОЩИ ⠀⠀ ⠀⠀У этих ребят куча плюсов: 1). не дают резкого "скачка" глюкозы в крови и последующего повышения аппетита. 2). предупреждают приступы вечернего "ЖОРа". 3). объемная пища с большим количеством балластных компонентов выгодно заполняет желудок, но не утяжеляет его работу и минимально растягивает желудочные стенки. 4). низкокалорий продукт - идеальный для физиологичного вечернего снижения метаболизма. 5). не содержат фруктозу и другие сахара, что предотвращает утреннюю отечность и оддутловатость на лице.✋ 6). отсутствие тяжелых белковых продуктов метаболизма (мочевины, мочевой кислоты и др.), которые " будят"⏰ почки заставляют их работать вне биологического ритма. 7). время переваривания в пищеварительных органах, в зависимости от вида приготовления, от 30 минут до 1.5 часов - что дает возможность пищеварительному тракту отдыхать вместе с Вами во время сна, а не "пахать" на износ до утра или оставлять непереваренную пищу в желудке до рассвета. ⠀⠀ Бывает всякое, иногда человек попадает домой, когда кушать уже, вроде как, вредно по всем канонам.‍♀ Что приготовить для позднего ужина, если вы худеете? Спасут коктейли-смузи. Они не создают ощущения тяжести и быстро перевариваются. ⠀⠀ #proпитание_vnk

Когда продукты сочетаются правильно, это помогает организму лучше усваивать витамины и минералы из еды. Поэтому бери на карандаш ⠀  Для укрепления костной ткани, а также решения проблем с желудком употребляйте сочетание инулина и кальция. ✔️Продукты–лидеры по содержанию кальция: -молоко; -различные сорта сыра; -йогурт; -брокколи; -белокочанная капуста; -консервированные сардины и лосось; -соевый сыр - тофу; -рис; -миндальные орешки и миндальное молоко. ✔️Продукты – лидеры по содержанию инулина: -артишоки; -бананы; -чеснок; -репчатый лук и лук-порей; -листья одуванчика; -спаржа; -цикорий и пшеничная мука. ⠀  Для укрепления костей необходимо употреблять кальций в комплексе с витамином D. Организму необходимо получать достаточно большое количество витамина D, для того, чтобы костная ткань смогла усваивать кальций, поступающий с пищей. ✔️Продукты–лидеры по содержанию витамина D: -сельдь; -лосось; -светлый тунец (консервированный); -сардины; -желтки яиц; -рис; -витаминизированная соя; -коровье или же миндальное молоко. ⠀  Для профилактики проблем со зрением важно употреблять сочетание витаминов С и Е, это активное соединение способно помочь вам сохранить остроту зрения на долгие годы. ✔️Продукты–лидеры по содержанию витамина Е: -миндальное масло и сами орехи; -арахис и масло из него; -проростки пшеницы; -бобы сои; -семечки подсолнечника. Продукты–лидеры по содержанию витамина С: -плоды цитрусовых; -гуава, киви, свежая клубника; -болгарский перец, брюссельская капуста и брокколи, картофель, томаты. ⠀  Для того, чтобы избавиться от чувства усталости и получить заряд энергии, употребляйте комплекс из витамина С и железа. Железо отвечает за обеспечение кислородом клеток мозга, мышц и всех внутренних органов. Витамин С борется с болезнями, способствует укреплению десен, оздоровлению сердца и кожи, а также помогает клеткам тела усваивать железо. ✔️Продукты–лидеры по содержанию железа: -овсяные хлопья; -проростки пшеницы; -шпинат; -соевый сыр - тофу; -лебеда; -крахмалосодержащие бобы. ⠀ Помимо этого, пейте зеленый чай с лимоном. Это повышает степень защищенности организма от онкологии. #proпитание_vnk

«Тело ведь мне не врет А когда я хочу чипсы или шоколадку, оно тоже не врет Ну мне ведь правда нравится вкус копченого и вафелек, таких сладких, что точно слипнется!» Такими вопросами я задавалась, еще когда только начала увлекаться питанием как нечто большим. Сейчас, когда я понимаю внутриклеточные процессы в организме и работу нашей психики - ответы на них мне очевидны. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀Вкусовые рецепторы привыкают к слишком ярким вкусам. ⠀⠀⠀⠀⠀Производители хотят продавать больше и получать прибыль. Им нужно, что бы вам было нужно... купить. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Когда я действительно голодна - я хочу нормальной питательной еды. Меньше всего хочется сладкого вкуса. Конфетка в большинстве случаев - это средство вкусового разнообразия уже после еды, когда голода то и нет, или от недостатка положительных эмоций и накопленной усталости. Но это не наш рецепт, верно? ❗ О чем тело и правда не соврет, так это о голоде. Ты точно знаешь, нужна ли тебе сию минуту еда для энергии. Если вы уверены, значит, нужна. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Кормите себя вкусно - вот вам главный совет и решение этой проблемы! Почему?! Известно, что переваривание начинается в голове. Немного теории Процесс пищеварения делят на три этапа: головная фаза (цефальная), желудочная, кишечная. Головная фаза пищеварения стимулируется либо ощущением запаха или видом еды, либо мыслями в предвкушении приема пищи☺️. Именно в ходе головной фазы выделяется гормон лептин, который позже сигнализирует о насыщении. Лепнин подавляет аппетит. Проще говоря, если вы заранее знаете, что обед у вас ожидается так себе (какая-то унылая пюреха), то предвкушение получается слабенькое, на троечку. Лепнин вырабатывается тоже не ахти как. Поэтому дальше мы идем за твиксом. А еще вкусовые сосочки у вас во рту тоже не насытились приятным вкусом от пюре с комками, они тоже свою лепту в потребление твикса внесут.‍♀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✌А на счет желания какой-то определенной еды: "Может все-таки иногда тело и подсказывает нам? Или пытается обмануть?" Как думаете? Бывает у вас четкое понимание, что хочется какой-то конкретный продукт/блюдо? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀#proпитание_vnk