Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ВСЕПОПРАВИЛАМ

Стройка закипела! Очень часто слышу,что: «главное это фундамент» Я согласен . Но,до фундамента главное-это проект,где будут как раз рассчитаны все нагрузки,просчёты,какой фундамент нужен ! И по этому я всегда говорю в первую очередь,главное-это проект и грамотный проек,который сделан с учётом всех технологий и гостов! А это не каждый проектировщик может ! Ставьте лайки. ✍️Пишите в комментариях ,задувайте вопросы! ❗️❗️Даааа чуть не забыл,при заказе у нас дома под строительство,проект бесплатно!!! Интересует ставьте ➕ #проектыдомов #строительство #проектыдомовикоттеджей #татарстан #проект #казань #house #фундамент #гост #всепоправилам #проектирование #строительстводомов #строительствоподключ

тяжело общаться с теми, кто не в теме . . . . . #newпричесон #такположено #такнадо #всепоэтикету #всепоправилам #всепогосту

#всепоправилам

ВОДА чтобы ЖИТЬ Незабудь нажать ❤ Нужно пить воду, так как это самый важный источник энергии. Отсутствие влаги понижает ферментальную активность, что делает человека вялым и неработоспособным. Второй фактор – кислород и питательные вещества. Поскольку вода циркулирует с кровотоком, то с нею лучше усваиваются необходимые организму соли, витамины, минералы. Третьим фактором служит выведение токсинов. Вредные вещества из организма выходят вместе с потом и мочой. Ежедневное поступление жидкости в организм способствует улучшению метаболизма, выводит продукты распада, устраняет запоры. Обязательно надо пить воду при похудении для нормализации процесса пищеварения. Один стакан водички способен блокировать аппетит и значительно снизить чувство голода.При недостатке влаги кровь и лимфа густеют, циркуляция замедляется, вещества не поднимаются по сосудам от конечностей. По этой причине ноги затекают, а где отечность, там и целлюлит. Еще почему нужно пить воду при похудении? Каждая клетка организма с кровью получает необходимые ей вещества. При обезвоживании человек чувствует усталость и апатию, не хочет ходить на тренировки, а они, как известно, помогают похудеть. А вы много воды пьете? Я участвую в марафоне. #Инстатренинг от @dimani» #худеемвкусно #ешьихудей #нетдиет #пп #всепоправилам #спорт #худеемправильно #худеем_смамашей #сбб0510 #сбб0410 #инстамарафон

Что лучше? ⠀ Многие думают, что кардио лучший способ похудеть. Но не знают или забывают, что если заниматься только кардио нагрузками, то организм начнёт расщеплять мышцы и вместе с жиром вы потеряете мышечную массу. Из этого вытекает то, что подтянутого тела вы не получите. И чем крепче ваши мышцы тем быстрее метаболизм а значит скорость сжигания калорий. ⠀ Выполняя только кардио и при этом следуя диете вы создадите очень большой дефицит калорий и этим замедлите свой метаболизм, ваше тело начнёт запасать каждую съеденную калорию. ⠀ Силовая нагрузка очень эффективный способ сжигания жира. В целях жиросжигания, уменьшения подкожного жировой прослойки тренируйте все тело. Очень хорошо подойдут базовые многосуставные упражнения: приседания, тяги, жимы. ⠀ Укрепляя мышцы, вы ускорите метаболизм и тем самым сжигание калорий. ⠀ Главное тут, питаться с небольшим дефицитом калорий. Без этого условия любые тренировки будут впустую. ⠀ Итак ! Самый эффективный способ похудения – сочетать кардио с силовой нагрузкой, создать в питании дефицит калорий. Бег без силовых упражнений приведёт к потере жира вместе с мышцами, потери тонуса и замедление метаболизма. ⠀ Было полезно? Или итак знали? ⠀ #фитнес #кардиотренировки #силоваянагрузка #лучшеепохудение #худейправильно #всепоправилам #спорт #здоровье #фигурамечты #готоваклету #фитоняшка

#годик с первым: #ресторан #тамада #шоупрограмма , подготовки на месяц перед событием, бессонные несколько ночей перед #торжеством #нервы и... вот он... #час #X гости на месте и - #понеслось #асянди#всепоправилам#вседовольны#правда#родители#подустали

А вы задумывались почему же в Германии все так в порядке!? Ставим лайк ❤ и поехали.... Порой мне кажется что голова немца это такой сейф с ячейками, и все у него там разложенно по полочкам, полочки пронумированны, по рядочкам расставленные, рядочки промаркированные , ячейки проиндексированные☝️... немцы абажают правила, и особенно жить по ним... есть наверняка правило для правил и ни каких эмоций)) они мешают правилам. . А еще в Германии нет ГБДД но за то тут есть детективы ️‍♂️ мы знаем что они есть, они повсюду, но мы их не видим... они катаются по автобанам, ходят в магазинах, просто идут в толпе прохожих.. даже поговаривают, что в их неприметных машинах есть запасной второй двигатель так что скорость не ваш конек !!! А еще тут повсюду камеры... или еще хуже вредные соседи которые "сигнализируют" куда надо.... порой даже когда не надо ... Есть однозначно "+" и "-" . "+" из моей жизни: прихожу на парковку и вижу свою машину без "морды" какой то горе-водитель не справился с управлением и снес (как в кино) весь ряд машин , моя пострадала больше всех!! НО под щетками на лобовом стекле торчит записка с извинениями и данными страховки. Человек знал что везде камеры, бежать нет смысла, ждать тоже. . "-" вредные соседи какое счастье история не про меня. Молодая пара должна смотреть тв на звуке минимум, лишний раз гостей не приглашают и тем более боятся хлопнуть входной дверью потому что соседи как будто сидят с пустой банкой, приставленной к стене, и слушают когда будет новый повод написать в управдом а то и полицию ☝️. А если есть сигнал, то нужно реагировать. И получается что в своем доме как в ловушке. Вот и думай что же лучше? Жить в бардаке, но эмоционально или размеренно в порядке давайте высказывайтесь.... PS: машина отремонтированна, молодые купили дом и сьехали, стекло разбил не Макс #явыбираюпорядочнуюгерманию #мои #моизаметкиогермании #германия #ингольштадт #моизаметки #моизаметкиогермании #мышпехты #Бавария #Deutschland #Ingolstadt #Bavaria #herbst #November #порядочныенемцы #порядоквгермании #всепоправилам #явыбираюразмереннуюжизнь

Не сопротивляйтесь, вас уже обработали Просто кайфуйте #система #всепоправилам #хорошиедни #новости #скороновыйгод #своемнение #свобода #Днепр

Позинг от Лерочки @valeria_emelyanova5 знает толк, как красиво нужно стоять, но это конечно только с позиции спортивно-бальных танцев я бы ещё и вес перенесла на левую ногу, чтобы побольше казался но будущему звездному фотографу виднее! Или она будущая спортсменка? Или президент? моя звезда ⭐️ #емельяновавалерия #спорт #спортивнобальныетанцы #бальныетанцы #белыйкупальник #балетки #всепоправилам