вставайсдивана вьетнам спорт фитнес йога мотивация тренировка yoga асана здороваяспина здоровье йогаайенгаравкупчино йогадом йогастудия йогачеллендж купчино намасте ом питер расписание санктпетербург студияйоги школайоги наспорте спортивныедевушки tiktok зож красота лайки модель йогаайенгаравкупчино
СТАРТ ИНТЕНСИВА
⠀
#марафон_орех_мечты_с_dariakisovna 1️⃣1️⃣.0️⃣
⠀
Что это такое
⠀
✅Это онлайн-программа в чате telegram, либо whatsapp с планом и видео тренировок (3-4 раза в неделю) без привязки к месту и времени
⠀
✅Индивидуально расписанное питание
⠀
✅Кураторство тренера 24/7, проверка выполнения домашних заданий
⠀
✅отчет о питании
⠀
Почему нужно принять участие именно в этом марафоне?!
⠀
- марафон отлично подойдет, если у тебя уже есть опыт тренировок, и ты хочешь сменить программу
⠀
- отлично подойдет, если ты хочешь начать, но не знаешь с чего
⠀
Что Я получу?!
⠀
- ты получаешь индивидуально рассчитанный план питания с полностью расписанной граммовкой и продуктами, для получения 100% результата при полном соблюдении
⠀
- ты получаешь план тренировок с видео разбором каждого упражнения
⠀
- ты получаешь рекомендации, консультации по спортивным добавкам, витаминам
⠀
- ты получаешь необходимый пендель, чтобы не расслабляться и держать результат
⠀
- скидку на любую пару кроссовок в @38_sneakers_irkutsk
⠀
- весь материал остается у тебя, ты сможешь применять это на протяжении любого времени
⠀
100% результат - при соблюдении рекомендаций и тренировок
⠀
Марафон длится до 7 апреля
⠀
За лучшие результаты, я дарю подарки
⠀
Результаты будем определять по объемам тела в см и фото до/после (только в формате марафона)
⠀
Количество мест ограниченно
Возьму только 8 человек ♀️
⠀
Стоимость до 1 марта – 2000 рублей
⠀
Запись в DIRECT @dariakisovna или 89041111315
⠀
У меня все, для тех кому нужна помощь и пинок мотивации - пишите
⠀
#спорт #тренировки #спортивныйиркутск #ifbb38 #марафон_орех_мечты_с_dariakisovna #фитнесиркутск #мамочкивдекрете #мамыиркутск #похудениеклету #хватитжрать #вставайсдивана #фитнесмарафон #онлайнмарафон #допосле #фигурамечты #жиросжигающиетренировки
Расписание экскурсий на Январские каникулы 2018 от @tarastour №1 в Армавире!
Цены указаны с выездом из Армавира. Стоимость тура из вашего города уточняйте по телефону 8-964-930-86-09
8-967-307-86-09
С описанием туров можно ознакомиться @raspisanie_taras_tour
.
❄️ 31.12.18-02.01.19- новый год в Домбае. 7900р.
.
❄️2 января - По нашей доброй традиции мы едем в ДОМБАЙ. 990 р
.
❄️3 января – Лаго-Наки! 1300 р
.
❄️3 января – Термальные источники! Мостовского района ! Проезд 500 р. время с 13:00 -20:00
.
❄️4 января – Домбай! 1300 р.
.
❄️4 января – Термальные источники Казминки! Проезд 500 р. Время с 13:00-20:00
.
❄️5 января - Ледяное царство Чегема+Нальчик! 2100 р
.
❄️5января – Термальные источники санатория Лаба! Проезд 400 р. Время 13:00-20:00
.
❄️6 января – Домбай! Самое красивое место западного Кавказа! 1300 р
.
❄️6 января – Термальные источники Мостовского района ! Проезд 500 р. время с 13:00 -20:00
.
❄️7 января - Рождество в Архызе!!! Архыз-Колыбель Христианства! 1300 р
.
❄️7 января – Рождество в Кисловодске!1500р
.
❄️7 января – Термальные источники Казминки! Проезд 500 р. Время с 13:00-20:00
.
❄️8 января - Гуамское ущелье + купание в термальном источнике! 1400 р
.
❄️8 января – Термальные источники санатория Лаба! Проезд 400 р. Время 13:00-20:00
.
❄️26-27 января - Эксклюзивная поездка на Верхние Кармадонские ванны с ночевкой.4000
.
❄️26-27 января - Грозный + Аргун+Аргунское ущелье!7300 р. «ВСЕ ВКЛЮЧЕНО»
.
..
#новыйгод #зима #нг19 #турынанг #тарастур #тарастурармавир #май19 #майскиепраздники19 #грузия #тбилиси #азербайджан #баку #горы #tarastour #туризм #туры_по_кавказу #экскурсииизармавира #путешествиеармавир #несидимдома #поравгоры #вставайсдивана #хватитсидетьдома #январскиеканикулы #турывянваре #январь19
Расписание экскурсий на декабрь 2018 от @tarastour №1 в Армавире!
Цены указаны с выездом из Армавира. Стоимость тура из вашего города уточняйте по телефону 8-964-930-86-09
8-967-307-86-09
Полное описание туров @raspisanie_taras_tour
❄️1 декабря - В Лаго-Наки за снегом! Встречаем зиму! 1300 р,
❄️2 декабря – Уникальная экскурсия в Элисту! На празднования Калмыцкого нового года-Зул! 2100 р.
❄️5 декабря – Термальные источники Мостовского района! Проезд 400р Время 18:00-21:00
❄️8-9 декабря – Грозный + Аргун+Аргунское ущелье!7300 р. «ВСЕ ВКЛЮЧЕНО» Время 00:00
❄️8 декабря – Монастыри КМВ! 1500 р
❄️9 декабря – Домбай!!! 1300 р
❄️12 декабря – Термальные источники Казминки! Проезд 400р Время 18:00-21:00
❄️15-16 декабря - На лыжах в Приэльбрусье!4500 р
❄️15 декабря – За солнцем в Кисловодск! 1500 р
❄️16 декабря – Архыз! 1300 р
❄️20 декабря - Термальные источники Казминки! Проезд 400р Время 18:00-21:00
❄️22-22 декабря - Эксклюзивная поездка на Верхние Кармадонские ванны с ночевкой.4000 р.
❄️22 декабря – Самые красивые водопады Кавказа - Царская Корона!!! 2100 р
❄️23 декабря - Эльбрус во всей красе! 2100 р
❄️26 декабря – Термальные источники санатория Лаба! Проезд 300 р. Время 18:00-21:00
❄️29 декабря – За Вином в Шато Эркен! 1700 р
❄️30 декабря – Зимняя сказка Гуамского ущелья! 1400 р
31.12-02.01-Новый год в Архызе. 11500р.
.
.
#новыйгод #зима #нг19 #турынанг #тарастур #тарастурармавир #май19 #майскиепраздники19 #грузия #тбилиси #азербайджан #баку #горы #tarastour #туризм #туры_по_кавказу #экскурсииизармавира #путешествиеармавир #несидимдома #поравгоры #вставайсдивана #хватитсидетьдома #скорозима #зимниитуры
Расписание экскурсий на Январские каникулы 2018 от @tarastour №1 в Армавире!
Цены указаны с выездом из Армавира. Стоимость тура из вашего города уточняйте по телефону 8-964-930-86-09
8-967-307-86-09
С описанием туров можно ознакомиться @raspisanie_taras_tour
.
❄️2 января - По нашей доброй традиции мы едем в ДОМБАЙ. 990 р
.
❄️3 января – Лаго-Наки! 1300 р
.
❄️3 января – Термальные источники! Мостовского района ! Проезд 500 р. время с 13:00 -20:00
.
❄️4 января – Домбай! 1300 р.
.
❄️4 января – Термальные источники Казминки! Проезд 500 р. Время с 13:00-20:00
.
❄️5 января - Ледяное царство Чегема+Нальчик! 2100 р
.
❄️5января – Термальные источники санатория Лаба! Проезд 400 р. Время 13:00-20:00
.
❄️6 января – Домбай! Самое красивое место западного Кавказа! 1300 р
.
❄️6 января – Термальные источники Мостовского района ! Проезд 500 р. время с 13:00 -20:00
.
❄️7 января - Рождество в Архызе!!! Архыз-Колыбель Христианства! 1300 р
.
❄️7 января – Рождество в Кисловодске!1500р
.
❄️7 января – Термальные источники Казминки! Проезд 500 р. Время с 13:00-20:00
.
❄️8 января - Гуамское ущелье + купание в термальном источнике! 1400 р
.
❄️8 января – Термальные источники санатория Лаба! Проезд 400 р. Время 13:00-20:00
.
❄️26-27 января - Эксклюзивная поездка на Верхние Кармадонские ванны с ночевкой.4000
.
❄️26-27 января - Грозный + Аргун+Аргунское ущелье!7300 р. «ВСЕ ВКЛЮЧЕНО»
.
..
#новыйгод #зима #нг19 #турынанг #тарастур #тарастурармавир #май19 #майскиепраздники19 #грузия #тбилиси #азербайджан #баку #горы #tarastour #туризм #туры_по_кавказу #экскурсииизармавира #путешествиеармавир #несидимдома #поравгоры #вставайсдивана #хватитсидетьдома #январскиеканикулы #турывянваре #январь19
Друзья, с новым 2019годом!!!
2 января мы провели активно!!
В Домбае погода отличная, снега много, трассы ⛄☃️
Спасибо всем тем, кто не поленился и поехал сегодня с нами!!)
И ты давай с нами
Звони и проводи выходные дни активно!!!
.
.
#новыйгод #зима #нг19 #tarastour #тарастур #тарастурармавир #домбай #2деньновогогода #снег #природа #путешествие #активный_отдых #праздник #путешествиеармавир #несидимдома #поравгоры #вставайсдивана #хватитсидетьдома #январскиеканикулы #турывянваре
Расписание экскурсий на Январские каникулы 2018 от @tarastour №1 в Армавире!
Цены указаны с выездом из Армавира. Стоимость тура из вашего города уточняйте по телефону 8-964-930-86-09
8-967-307-86-09
С описанием туров можно ознакомиться @raspisanie_taras_tour
.
❄️2 января - По нашей доброй традиции мы едем в ДОМБАЙ. 990 р
.
❄️3 января – Лаго-Наки! 1300 р
.
❄️3 января – Термальные источники! Мостовского района ! Проезд 500 р. время с 13:00 -20:00
.
❄️4 января – Домбай! 1300 р.
.
❄️4 января – Термальные источники Казминки! Проезд 500 р. Время с 13:00-20:00
.
❄️5 января - Ледяное царство Чегема+Нальчик! 2100 р
.
❄️5января – Термальные источники санатория Лаба! Проезд 400 р. Время 13:00-20:00
.
❄️6 января – Домбай! Самое красивое место западного Кавказа! 1300 р
.
❄️6 января – Термальные источники Мостовского района ! Проезд 500 р. время с 13:00 -20:00
.
❄️7 января - Рождество в Архызе!!! Архыз-Колыбель Христианства! 1300 р
.
❄️7 января – Рождество в Кисловодске!1500р
.
❄️7 января – Термальные источники Казминки! Проезд 500 р. Время с 13:00-20:00
.
❄️8 января - Гуамское ущелье + купание в термальном источнике! 1400 р
.
❄️8 января – Термальные источники санатория Лаба! Проезд 400 р. Время 13:00-20:00
.
❄️26-27 января - Эксклюзивная поездка на Верхние Кармадонские ванны с ночевкой.4000
.
❄️26-27 января - Грозный + Аргун+Аргунское ущелье!7300 р. «ВСЕ ВКЛЮЧЕНО»
.
..
#новыйгод #зима #нг19 #турынанг #тарастур #тарастурармавир #май19 #майскиепраздники19 #грузия #тбилиси #азербайджан #баку #горы #tarastour #туризм #туры_по_кавказу #экскурсииизармавира #путешествиеармавир #несидимдома #поравгоры #вставайсдивана #хватитсидетьдома #январскиеканикулы #турывянваре #январь19
Collecter les statistiques #ВСТАВАЙСДИВАНА effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).