Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ВЫВОДЫНЕДЕЛИ

#адюкова_подытожила самую дождливую неделю лета. Но боже, боже, как она была прекрасна! 1. После выходных с палатками нужны дополнительные выходные, что я себе и устроила. Два дня мы с детьми вообще не выходили из дома, из-за чего я поняла, что мои синяки под глазами становятся слишком дерзкими. 2. Никогда больше не буду проводить очное обучение в том же помещении, где готовят пиццу. Во-первых: запах сбивает с толку и всегда хочется есть, во-вторых: никогда не знаешь, когда у повара пригорит мясо. 3. Случайно оказалась на очень интересном домашнем концерте самобытного музыканта Ильи Соковнина. Там и гитара, и флейты, и окарина (подобие свистульки), музыкальные и поэтические фантазии в сплетающейся импровизации. Столько любви к природе в стихах и прозе я еще никогда не слышала в таком исполнении. Я буквально сидела в телефоне и не успевала записывать цитаты и стихи, чтобы позже познакомиться с ними поближе. И как только Илья находит настолько мощные слова, которые, как он говорит «прорастают» в его душе — не знаю. Но у меня они точно уже проросли. 4. Решено! В августе я делаю себе отпуск, но не декретный, погодите. Никаких курсов и мероприятий, если только разовые воркшопы. Хочу пожить в домике и увидеть лето. Пусть с туалетом на улице. Пусть без горячей воды. Зато со своими кабачками, орущими блажью чайками в вечернем небе и русской печкой. 5. Почему все боятся трогать беременных? На актерском тренинге меня стали даже обнимать по-особенному — прогибаясь под живот. Это очень забавно — эдакие люди-пазлы. Может потому что беременные обычно негативно реагируют на то, что их трогают? Мне вот даже приятно! 6. Сегодня, кстати, был самый многочисленный актерский тренинг — аж 17 человек. А еще я поняла, что не нужно форсировать события перед мероприятиями. На мой воркшоп по текстам, который следовал сразу за актерским, записались 2 человека. Но в последний момент пришли пятеро. И как было круто, кулуарно! И как вишенка на торте, одна из песен с концерта. Можно читать просто как стих. Он прекрасен, он глубок до дрожи. Мне кажется, именно такой философии мне так не хватало в последнее время, чтобы остановиться в спешке и послушать музыку своей души.

#выводынедели ⠀ 1. Любить себя и уважать свои желания. Они также важны, как и желания других людей. На этой неделе я умудрилась два раза пойти против себя. Когда поступаешь вопреки собственным желаниям и ощущениям, получается только хуже. Ладно хоть на третий передумала ⠀ 2. Недавно посмотрела два интересных, но не таких новых фильмов: Громкая связь и Власть Громкая связь - это адаптированная версия итальянского фильма «Идеальные незнакомцы». Сюжет - отличный :) было интересно смотреть даже второй раз в русской версии. Также именно в нашем варианте с «Квартетом И» понравилось, что были очень мудрые мысли. Есть над чем задуматься + атмосфера и музыка...Рекомендую к просмотру тем, кто любит фильмы про отношения, а также всем парами поклонникам квартета И. Точно будет что обсудить:) ⠀ Власть - сюжет, который порождает много мыслей о политике, относительно обычных людей и устройстве мира в целом. И власти, как силе. Рекомендую тем, кто любит умные и сильные фильмы. ⠀ 3. В отношениях очень легко забить на свои желания и действовать из сценария проиграл / выиграл из любви к партнеру. Нужно очень честно это отслеживать и, опять же, не забивать на себя. ⠀ 4. Читаю сейчас книгу «Куриный бульон для души» и название полностью себя оправдывает если вы также, как я ещё не читали - то очень рекомендую !) это формат легких и при этом очень вдохновляющих рассказов с глубокими смыслами ⠀ 5. Сходила наконец в зубной. Так благодарна мужу за страховку с работы и хорошую клинику) Врачу и ассистенту за бережное отношение. Себе, что наконец выделила время. И конечно, лёжа в кресле, думаешь о том, что сахар того не стоит ( радость и наполнение энергией от сладостей не равно энергии затраченной на услуги стоматологии + времени на лечение + стресс в зубном кресле) А услуги в стоматологии у меня планируются приличные. ⠀ 6. В последние дни чувствовала себя не так счастливо, как обычно. Пока кажется, что причина - обстановка вокруг. Хочется больше красоты ( и дома, и в окружающем пространстве) и больше природы... но возможно дело во внутреннем тоже. Ищу причины и жду своего марафона жизни в моменте. Это всегда помогает мне почувствовать себя счастливее. Ваши инсайты ?)

#адюкова_подытожила одну из самых интересных и непредсказуемых недель своей жизни. 1. Новое открытие — медитация с поющими чашами из Непала. Сначала мысли крутились в голове, потом я настолько ушла в себя, что рассмотрела себя изнутри. Это было настоящее УЗИ! Не передать словами, но я уверена, что я не ошиблась в результатах. 4. Ехали как-то домой, а мне захотелось мёда в сотах. Взять негде — уже поздно. Надо было заехать к знакомым кое-что передать. Ну и как вы думаете, что знакомый нам выносит? Целую банку! Вот что значит правильное намерение. 3. Баня с девочками и детьми — это лучшее восполнение ресурса для меня. Жду этого дня как никогда. Если вы ещё не ходите в баню, то зря. 4. Я и не думала что дождь настолько влияет на людей. На половину моих мероприятий не пришли из-за дождя. 5. Люди не ценят бесплатного. Больше делать бесплатных встреч не буду, кроме встреч в семейном клубе. Я трачу своё время, а люди даже не утруждаются предупредить, что не придут. 6. Зато вчера вместо целевой аудитории пришли подростки (погреться в шатёр, где была моя лекция). Почувствовала себя на 10 лет моложе, общались на их языке, смеялись и подтрунивали, как это у них бывает. Общение с более молодым поколением необходимо, чтобы понимать любой возраст. А ещё подростки очень открытые, в отличие от взрослых. Поняла, что в общении я осталась пока на уровне открытости подростка. 7. Очередной комплимент от моей дочери: «Мама, к тебя руки горячие, как макароны!». Знали бы вы как круто жить с руками-макаронами! Какие самые интересные комплименты вы получали в жизни?

Чек-лист на воскресенье: благодарить вселенную и близких за вчерашний день; разрешить ребёнку не ложиться спать днём и провести время вместе; приготовить самый вкусный ужин своей семье; выводы прошедшей недели; найти причину эмоционального выгорания, проработать; распланировать будущую неделю: расписание тренировок, встречи, расходы; выделить себе больше свободного времени; взять себя в руки и вернуться в прежний рабочий ритм Лучшее, что мы можем сделать в нашей жизни - творить. Красоту, новую жизнь. #выводынедели #чеклист #выгорание #эмоциональноевыгорание #поздравлениясднемрождения #фитнесдлябеременных #тренердлябеременных #симферополь #крым #отдых #балаклава #sev2705

Чтобы по воскресеньям писать текст, захотелось ввести новую рубрику #адюкова_подытожила и публиковать мои итоги недели. Порой за неделю происходит настолько много событий, что хочется их как-то удержать и сохранить для себя хоть где-то, хотя бы в своём блоге. Неделя была какой-то нереально длинной, наверное потому что наступило лето. Мне сложно удается вспомнить всё, что происходило на неделе, поэтому приходится заглядывать в расписание… 1. Мне нравится завершать каждую неделю актерским тренингом по утрам. Оказывается, если люди реально понимают, ЧТО им нужно и зачем, они готовы встать гораздо раньше обычного и примчаться на тренинг, даже если это утро воскресенья. 2. Я начинаю влюбляться в гомеопатию. Это альтернативное лечение, которое мне очень по душе. Начинала я с гомеопатических мазей, сейчас пытаемся гомеопатией привести в порядок зубы младшей дочери. 3. Офлайн обучение круче онлайн. Теперь я поняла, как круто вести группу очно и вживую. Ты сродняешься с людьми и начинаешь дышать с ними одним воздухом. 4. Плоскорез — удобный и дешевый инструмент для огорода. Оказывается, сорняки не надо выдирать с корнем, их надо подрезать. Но это другая история. Теперь плоскорез стал продолжением моей руки. 5. Россия — очень красивая страна. В этом я убеждаюсь каждый день, потому что живу в прекрасном месте. На этой неделе была возможность увидеть красоту Горьковского моря в закате. Я была влюблена во всё, даже в компанию, которая всю ночь рядом с нами слушала громко музыку и смеялась. Я не знала, что засыпать под «ф-ф-фристайло» так кайфово. Неделя была классной, летней, живой. А что интересненького случилось за эту неделю у вас?

@alexandrabielkina - Вечер вторника. Я сижу на полу, а у меня на коленях сидит Ромчик. Он возмущается, что всё не так. И отказывается принимать здравые аргументы от меня. Банальная история, правда? Каждой маме знакома. А оказалось, тут спрятался маленький урок для меня. . Несколько часов ранее Ромчик отказался кушать. Потом устала я. А потом сынулька очень долго не мог свернуть свою игру. После этой череды моментов, мы не успели вовремя выйти погулять. Оделись, но солнце уже начало садиться. Я начинаю объяснять, что мы, конечно, погуляем, но вот детки уже домой будут заходить. Так что на компанию можешь не расчитывать. А Ромчик демонстрирует протест, машет руками и говорит, о том, что не хочет, чтобы солнце садилось, не хочет , чтобы ребята домой шли и всё в таком духе.. . Так вот, главный вывод этой истории мне подарила фраза, которую я сама и сказала :"Сынок, ты не можешь решать ни за солнце, ни за других людей, ни, даже, за меня. Ты можешь руководить только собой и своими действиями. Тогда, в следующий раз, и вечер пройдёт по-другому". . Ведь правда. Мы взрослые иногда об этом забываем. У нас есть большая власть в руках - наш выбор мыслей, слов, действий. А мы иногда им не пользуемся... Зато может 10 раз обсудить, как кто-то несправедливо сказал, сделал, вообщем какой " дождь" из обстоятельств за нашим окном. . Я подумала про то, что свобода выбора, как таковая, это большая сила, руль, который может развернуть жизнь в другую, важную и нужную сторону. И мне очень захотелось взять его покрепче в свои нежные ручки. . А кто держит Ваш руль? Вы или череда обстоятельств? . .. #выводынедели #моимысли #сынулька #детки #деткиучат #mammy_ks #zabarinoks #rest_in_kherson #top_kherson #khersoncity #khersongram - #regrann

Немного с опозданием, но все-таки публикую))). #Выводынедели снова в вашей ленте. ⠀ П. 1. Нам всю жизнь жить в нашем теле)) и не стоит забывать его проверять, лечить, кормить полезным, в меру тренировать, пить витаминки и периодически проверять его состояние))). Важно наводить порядок в "нашем домике". ⠀ П. 2. Достаточно длинная мысль. Не совсем тезисный вывод. Но решила отнести его к этой рубрике. Запреты, давление, попытки воздействия через чувство вины или любое другое принуждение другого человека делать что-либо есть посягательство на власть, которая не дана никому их людей. Пытаясь заставить человека подчиниться Писанию любым методом кроме добровольного покорения--недоверие Богу, что Его Слова достаточно. А попытка навязать свою волю во второстепенных вопросах, когда я просто хочу, чтобы другой сделал как я хочу или даже как мне кажется лучше - это вообще вопиющая несправедливость.... ⠀ П. 3. На некоторые вещи в жизни нужно время, и это невозможно ускорить. В век быстрых решений, постоянный смен событий и фастфуда, нам это противоестественно, но чтобы изменить привычки, которые использовал годами-надо время, чтобы приобрести новые навыки-надо время, чтобы научиться мыслить иначе-надо время, чтобы душевные раны зажили-надо время. И это нормально. ⠀ #ираучитсяжить #размышлизмы #мыслЯ

Заведу-ка я новую рубрику.✨✨✨ #выводыНедели. Вряд ли прям каждую неделю будут приходить какие-то осознания, и тем более вряд ли у меня хватит силы воли писать посты, но пока введём эту рубрику, как пост воскресения)). Итак, выводы 11 недели 2019 г. П. 1. Несмотря на то, что поступки, решения и волеизъявления других людей влияют на нас, в конечном итоге только Бог контролирует мою жизнь. П. 2. Знание ответов не облегчает доверие. Знание истины и вера в неё-не одно и тоже. П. 3. Самодисциплина, сила воли и мотивация - мощные инструменты, но абсолютно бессильные изменить  сердце. П. 4. Процесс ожидания может быть не менее радостным, чем и само осуществление ожидаемого. П. 5. Понять боль человека и посочувствовать ему бывает важнее чем помочь решить проблемы. И сложнее. П. 6. Бросить начатое порой так же разумно, как и доводить до конца начатое. Важно понимать, какой сейчас случай. И именно для этого нужна мудрость. П. 7. Жизненные уроки не идут по ступенькам, иногда мы возвращаемся в давно пройденные, казалось бы, этапы. #Ираучитсяжить

ВЫВОДЫ ПРОШЕДШЕЙ НЕДЕЛИ : Не счастье делает нас благодарными , а благодарность - счастливыми . Высокие цели автоматически повышают качество жизни . Большие цели = большие проблемы = высокая удовлетворённость жизнью . Маленькие цели = маленькие проблемы = высокая неудовлетворённость жизнью. Мудрость - это умение смотреть на ситуацию со всех сторон. Желание причинить вред,  возникает  от неудовлетворённости своей жизнью Люди, которые "совпадают" с нами - великий подарок жизни . Это не то, к чему стоит стремиться , но в качестве дара судьбы - бесценно ♥️ #выводы #выводынедели #дневник #мойдневник #продуктивность #ялюблюжизнь #явыбираюжизнь #психология #философия