высшаякатегория массаж eular анкилозирующийспондилоартрит ассоциацияревматологовроссии институтревматологии кузяков лечебнаяфизкультура лфк методистлфк пациенты реабилитация ревматология упражнения_для_ас asif зож доставкаводы детскаявода здоровье чистаявода водаорганик дивомосква бесплатнаядоставка вода диво заказводы качество помпа вко privatekindergarten
Вовремя послать - это тактика, послать туда, куда надо - это стратегия!
Послать вовремя туда куда надо, того, кого надо - это талант! .
Мне кажется что есть такая профессия - засератель настроения! И встречаются такие люди у которых многолетний стаж в этой работе и прямо таки высшая категория мастерства. Так что, оттачиваем талант "посылок", друзья! .
#edokudina #тактикаповедения #послатьпоадресу #засерательмозгов #вовремяпослать #развиваемстратегию #всевнашихруках #оттачитьталант #категориямастерства #высшаякатегория #МБК_мультибизнескомьюнити #новокузнецк400 .
С улыбкой на лице и щурясь
от солнца, встречаем первый понедельник февраля
.
«Лучшее приключение которое может случиться с человеком, - это жить жизнью своей мечты»
и ничто не может помешать, к этому
стремиться
.
цитата, которая сделала начало
моего дня - делюсь
.
Хорошего настроения
.
.
.
#вкрымузима #веснаблизко
#родное #природа #горы #водопад #девочкамарафонец2по42км #мотивашка #оттренера #высшаякатегория #сафариспорт #силовойтренинг #функциональныйтренинг #стретчинг #йога #тренерпопитанию #системапитания #ешьихудей #бег #бегполюбви #спорт #красота #красотаспасётмир
этот понедельник и его новая жизнь...
как сделать, чтобы было не так мучительно больно ?!
.
.
...если овощи, то лучше гриль а творог в виде запеканки, потому, что чувство насыщения приходит быстрее и на дольше, когда Вы кушаете тёплую пищу, а не холодную
.
.
Эксперементируйте а мы уже!
приятного похудения ✌️
.
Спасибо @kazbek_rest за тёплый приём и вкуснейшую дегустацию Грузинскрй кухни ♀️
.
.
.
.
#тренерпопитанию #OlyaDubina #DOsistem #персональныйтренер #VIP #высшаякатегория #сафариспорт #силовойтренинг #функциональныйтренинг #стретчинг #йога #системапитания #ешьихудей #бег #бегполюбви #марафон #девочкамарафонец #2по42км195м
греемся
жаркой прокачкой ♀️
.
.
#поканаулицезима #убиваемягодицы #персональныйтренер #VIP #высшаякатегория #сафариспорт #силовойтренинг #функциональныйтренинг #стретчинг #йога #тренерпопитанию #системапитания #ешьихудей #обучение #онлайн #бег #бегполюбви #марафон #девочкамарафонец #2по42км195м #спорт #мотивация #красота #красотаспасетмир
Ну привет, понедельник
.
.
.
#пораитренерупроснуться #обед #перваясменапрокачена #баланс #плиометрия
#персональныйтренер #VIP #высшаякатегория #сафариспорт #силовойтренинг #функциональныйтренинг #стретчинг #йога #тренерпопитанию #системапитания #ешьихудей #бег #бегполюбви #марафон #девочкамарафонец #2по42км195м
.
на обед сегодня спина, пресс и 10 км ...
A как ты! Победил себя !
бегаешь по парку или хотя бы гуляешь?! .
делаешь жим в зале ! .
♂️пританцовываешь под команды группового тренера! Или...
.решил подождать первого числа☺️ .
.
Не надоело слюни жевать и бормотать всё новые и новые отговорки! .
Любому человеку можно вправить мозги, накачать задницу и ещё много чего, только!!!.
.
Если у него есть желание! ♀️
.
А у тебя, скорее всего привычка ...ровняться на тех кто похуже это идеальный способ из раза в раз оправдывать свою лень! ☠️
Просто нравится быть второсортным, или даже ниже... там как и вверх предела нет...
.
конечно проще всего смириться с тремя подбородками, висячими боками, целлюлитом по колено... остальное кстати, можно в зеркале глянуть...
НЕЕЕТ!!!
Ни в коем случае не пытаюсь обидеть, просто констатирую факт а быть этим фактом - каждый имеет право!!! .
как и я имею право писать тут своё видение ситуации!
Ааа ДА!
#правдабываетитакая
.
.
.
Всем Спорт и мощности на преодоление препятствий ♀️
.
.
#мотивационная #правдаонатакая #pravdaSOlyaDubina #персональныйтренер #VIP #высшаякатегория #сафариспорт #силовойтренинг #функциональныйтренинг #стретчинг #йога #тренерпопитанию #системапитания #ешьихудей #бег #бегполюбви #марафон #девочкамарафонец #2по42км195м #спорт #мотивация #красота #красотаспасётмир
долго не могла подписаться на это ... но время пришло
продолжить пополнять запасы мотивации ♀️
.
⚠️ листай! а потом читай ⚠️ и громко не смейся, я девочка обидчивая
могу и расплакаться .
..
Ну что, пора чё-то делать! да именно ЧЁТО... потому что когда находишься в омёбном состоянии,
выжать больше - врятли получится...
.
Пофилософствовали, насытились собой медузой и хватит! ..
В первую очередь, нам нужна, ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! точка отсчёта •
Не весы!!! и даже не сантиметр, а ФОТО!
и не фитоняши из инстаграмма, а твоё - человека с которым сегодня прощаешься!
Через неделю, две, месяц, НИЧТО так не промотивирует, как новое отражение и ЛИЧНЫЙ результат! .
Именно он будет поднимать и заставлять верить - НЕ ТОЛЬКО!!! спортики ЧЁ-то могут
.
Так что фоткайся а весы можно выкинуть... это как использовать кассетный магнитофон в век высоких технологий...
.
Всё о чём пишу и буду, в первую очередь, мой опыт как человека, а уже потом - #девочкимарафонца 2по42км195м и тренера с не маленьким стажем, и кучей дипломов.. .
.
а ФОТО ДО для всех сомневающихся
...и тех, кто считает меня ведьмой -
Не толстеющие люди, как волшебная палочка - сказки,
а #правдаонатакая (+ 20 в моей жизни было три раза, больше не планирую )
.
Всем силы духа НА НАЧАЛО
остальное, обязательно продолжим,
уже завтра
.
.
.
.
#правдаонатакая #pravdaSOlyaDubina #персональныйтренер #VIP #высшаякатегория #сафариспорт #силовойтренинг #функциональныйтренинг #стретчинг #йога #тренерпопитанию #системапитания #ешьихудей #обучение #онлайн #бег #бегполюбви #марафон #девочкамарафонец #2по42км195м
Кто молодец? Я молодец!.. Ну вот и можно выдохнуть и вздохнуть с облегчением, закинуть подальше все свои тетрадки с билетами/вопросами/ответами, учебники убрать поглубже в шкаф и насладиться в полной мере спокойствием и оооотпууууском Потому что сегодня я сдала (ура!) на высшую категорию✌ Фото конечно пришлось достать из архива,так как в комитете здравоохранения,к сожалению,не выдают такие яркие фартуки, не поулыбаешься на поллица довольной моськой и селфи не забомбишь на этом стрессе(хотя нужно было попытаться). Мысли сегодня трудно собрать в кучу и подобрать слова как красивее закончить этот пост, поэтому итог будет такой #люблюсвоюработу и пусть все детки будут здоровы #медсестра #мояработа #больница #высшаякатегория #всемздоровья #ученьесвет #ямолодец
Collecter les statistiques #ВЫСШАЯКАТЕГОРИЯ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).