Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ГАНТЕЛИ

Турник в дверной проем! Позволяет развивать разные мышцы и под разными углами В конструкции присутствует множество вариантов хватов, что оптимизирует отдачу от тренировки. Для комфортного хвата предусмотрены неопреновые рукояти -Данная модель крепится в дверной проем. ______________________________________ Цена - 2200 руб ______________________________________ Характеристики: -Материал: металл, неопрен -Размеры (ДхВхШ), см: 103,5х42х26 -Диаметр трубы, см: 2,5 -Длина широкого хвата, см: 103,5 -Длина стандартного хвата, см: 36 -Длина узкого хвата, см: 22 -Длина крепления в проем, см: 45,5 -Ширина крепления в проем, см: 2 -Толщина крепления в проем, см: 2 -Рекомендованная толщина стены, см: 20 -Максимальная нагрузка, кг: 130 ⠀ При покупке двух лотов из моего профиля и более предусмотрены скидки! ⠀ Доставка по городу Владивостоку и до транспортной компании в подарок. По средам и субботам Доставка в город Артем тоже бесплатно! Так же можете забрать сами по договорённости, т. к. на одном месте не сижу)) 89940094132 Прямая ссылка на WhatsApp в шапке профиля @sport_life_turizm_vl _______________________________________ #спортвладивосток #спортэтожизнь #зож #зожвладивосток #подарокмужчине #турник #степпер #гантели #штанга #спорттовары #вседляспорта #спортивныймагазин #спортивныетовары #тренажеры #владивосток #спорт #здоровыйобразжизни #спортивныйинвентарь

Цена - 1500 руб ______________________________________ Надувной диван – дань современности с сочетанием простоты и удобства. Благодаря многочисленным преимуществам изделия, оно может использоваться повсеместно. Чтобы отдых на пляже прошел максимально комфортно и приятно, необходимо заблаговременно к нему подготовиться, для этого может потребоваться оригинальный надувной диван Без надувного матраса досуг и отдых на пляже или в любом другом месте может утратить половину своей актуальности, ведь получать равномерный золотистый загар, лежа на упругой поверхности, намного проще и интереснее, чем делать это на песке или камняхА если хотите устроить небольшой сплав или приключение подальше от шумной линии берега и открыть для себя новые места, то данный предмет станет отличным и продуманным вариантом на все случаи жизни ⠀ При покупке двух лотов из моего профиля и более предусмотрены скидки! ⠀ Доставка по городу Владивостоку и до транспортной компании в подарок. По средам и субботам Доставка в город Артем тоже бесплатно! Так же можете забрать сами по договорённости, т. к. на одном месте не сижу)) 89940094132 Прямая ссылка на WhatsApp в шапке профиля @sport_life_turizm_vl _______________________________________ #спортвладивосток #спортэтожизнь #зож #зожвладивосток #подарокмужчине #турник #степпер #гантели #штанга #спорттовары #вседляспорта #спортивныймагазин #спортивныетовары #тренажеры #владивосток #спорт #здоровыйобразжизни #спортивныйинвентарь

ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА ⠀ Добрый день, друзья даю вам очень классную тренировку на верх тела. Гантели берём такие, чтоб последнии повторения давались сложней ⠀ Выполняем упражнение по 3-4 подхода, на каждую руку 15-20 повторений ⠀ Девочки, те, кто считает, что если качать руки, плечи и спину, и они станут у вас мужеподобные, то вы ошибаетесь, этого не случится Я вам гарантирую Если есть у вас вопросы, можете задавать А теперь, все вперёд за прокачкой рук❗️‍♂️ #руки #спина #тренировка #спорт #пп #зож #гантели #правильноепитание #фигура

Собери свое фитнес-имя Ставь ❤️и пиши, что получилось у тебя

Всем привет Если природа не наградила вас тонкой талией (как меня) - качайте спинку Визуально она будет смотреться меньше #1 Тяга штанги к поясу в наклоне: 4 подхода ×10 повторений. #2 Тяга гантели к поясу: 4 × 10 повторений на каждую руку #3 Тяга гантели к поясу: 4 × 10 #4 Разведение гантелей в наклоне 4 ×10. Подтягивания широким хватом: сколько смогу Все упражнения базовые, прорабатывают практически все мышцы спины, поэтому их не много. Тренируйте спинку ☝ и тогда красивая осанка и здоровье неизбежны

 СТАНОВАЯ ТЯГА С ГАНТЕЛЯМИ  #ямс_упражнения ⠀ Упражнение для проработки мышц спины, ног, ягодиц. Укрепляет мышцы кора и предплечий ⠀ Если у Вас нет гантелей - замените их бутылочками с водой (или песком) ⠀ ✅ Как делать: * Стоим ровно, смотрим вперед * Ноги на ширине плеч или чуть уже, носки слегка развернуты в стороны * На вдохе. Наклоняемся, сохраняя естественный прогиб в пояснице * Таз отводим назад, ноги в коленях слегка сгибаем * Гантели опускаются касаясь ног * Сохраняем прямое положение спины при наклоне * Упор на пятки * Гантели опускаем примерно до середины голени * На выдохе возвращаемся в исходное положение * Ноги остаются слегка согнуты в коленях ⠀ Хотите научиться делать это упражнение? ⬇️ Попробуйте сделать и снимите видео, когда выполняете упражнение. (Просто поставьте телефон рядом на запись) ⠀ Отправьте мне видео в директ до четверга (14 февраля) - я проверю, если есть ошибки - попробуете еще раз, до тех пор, пока у вас не получится. Правильная техника - залог успеха и защита от травм! Если есть вопросы - обязательно задавайте! ⠀ ⠀ ➖➖➖ Ставьте + если хотите научиться делать становую тягу с гантелями правильно! ⠀

Красно-бело-чёрный ассортимент. Успевайте! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Размеры 36/37/38/39/40/41 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2400 руб. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #купитькроссовки#кроссовкивезде#кроссы#мокрыекроссы#купитьспортивку#купитькроссовки#новыекроссовки#магазинобуви#весна19#лето2019#спорт#мышцы#гантели#бег#беговаядорожка

Домашняя Тренировка Ставим ♥️лайк, и сохраняем в закладки. . Как вам мои сердечки на лосинах♥️⁉️Купила их лет 5 назад, хочу обновить спорт.гардероб. Скиньте магазинчики плиз Держите тренировочку: ✔️Подъем корпуса(лодочка с фиксацией ног). 20 раз. ➖Не задирайте подбородок, ➖Выдох при поднимание корпуса. ✔️Отжимание с коленей. ➖Посмотрите внимательно положение рук. 15-20 раз ➖Выдох на усилии, при подъёме вверх. ✔️Подъем разноименно нога-рука. 30 раз на каждую ногу. ➖Не прогибайтесь в пояснице, ➖Взгляд перед собой, не задирайте подбородок. . ✔️Выполните 6 кругов. ⚠️Пейте во время Тренировки. Ну и не забывайте про ➕➕➕Если было полезно и интересно.

А вот уже и 10-неделя тренировок! . Время летит, результаты растут . Всем отличного настроения! Занимайтесь спортом . Персональный тренер: @artemkushnarev13 #спорт #мотивация #мойспорт #инстадневник #успех #тренировкидома #sport #саранск #воркаут #workout #цель #жизнь #жоз #руки #ноги #спина #плечи #спортзал #штанга #гантели #пресс #становая