геш шерегеш sheregesh gesh сноуборд гештемада snowboard горы шерегеш2018 snow зима snowboarding снег ski сибирь mountains siberia insta_gesh отдых шория winter новосибирск сноубординг лыжи краснаяполяна розахутор фрирайд freeride возлушныешары
К слову о снеге в конце марта
Утром лёд, днём сорбет, а потом вообще дождик пошёл
.
Сезон покатушек закрыли ✅
.
.
#шерегеш #шерегеш2019 #гештемада #геш #инстагеш #instagesh #gesh #sheregesh #sheregesh2019 #fromsiberia #fromsiberiawithlove #изсибирислюбовью #закрытиесезона #сноуборд #сноубординг #сноубордистка #новокузнецк #девушкиновокузнецка
Собралась и написала♀️
⠀
С этим переломом рёбер,как-то все пошло не по плану
⠀
Во-первых, это крайне не приятно и очень больно...сидеть, лежать, ходить,стоять... такое ощущение,что на тебя положили кирпичей штук 10.
Таблетки помогают только временно...надеюсь, что болевой синдром скоро пройдет.
⠀
Во-вторых, ограничения на занятия спортом...МЕСЯЦ,КАРЛ...Но, сегодня я сделала домашнюю тренировку...зря,я это сделала,очень зря
Старт 7 апреля отменяется, чему я расстроена вдвойне.
⠀
Из плюсов, как сказал папа: ну хоть вес наберёшь, ешь и ничего не делай Доля правды в этом есть
⠀
Доделаю комплекс упражнений для домашних тренировок,которые вы так просили, ну и доведу до ума и запущу свой проект, на который времени совсем не было♀️
⠀
Накоплю силы и буду готовиться к следующим стартам, внесу коррективы в план забегов☺
⠀
В целом, все не так плохо,но лучше не ломаться,конечно
⏰ Всего неделя до легендарной Грелки!!!
Что нужно для карнавального спуска:
Крутой костюм
Лыжи или сноуборд
Желание
Быть старше 6 лет
Зарегистрироваться на www.grelkafest.com
И главное - не остаться без проживания.
Отели под горой по акции за номер в сутки:
Изба от 3335
Аквилон от 4560
Кия от 5415
Больше предложений по акции на
sheregesh.biz (ссылка в профиле)
#геш #шерегеш #sheregeshresort #gesh #sheregesh #шерегешотели #nevalyashka #sheregeshinstruktor #grelkafest
Доброе утро
⠀
#GrelkaFest2018 #ГрелкаФест #грелкабар #grelka #grelkabar #siberia #spring #spring2019 #весна #весна2019 #instagram_gesh #insta_gesh #gesh #novokuznetsk #sheregesh #sheregesh2019 #шерегеш #геш #instagram_sheregesh #новокузнецк #likesheregesh #geshru #новосибирск #кемерово #grelkafest2019 #grelkafest
⠀
Чeм бoльшe ceкcaтeм лyчшe фигypачeм лyчше фигypатeм бoльшe сeкcaИдеaльнaя cиcтeма ⠀
Вы тоже так думаете
⠀
Что-то очень много♀️ в моей инсте про секс и в голове и в Yandex вкладки «порно» ⠀
Пора задуматься
–———–—————–––—–—––––—–––––––——————–––
#геш #gesh #гештемада #ays #aysbunker #шерегеш2019 #грелкафест #грелкафест2019 #wowlondon #grelka #нгшерегеш #работашерегеш #новокузнецк #новосибирск #краснодар #красноярск #сочи #отдых #клубымосквы #клубы #девушки #мужчины #накурортеживем #счастье #секс #отношения
Напоминаем, что уже в следуюшую пятницу стартует фестиваль «Грелка», он продлится с 5 по 14 апреля.
Наших гостей ждут массовый спуск в карнавальных костюмах, в купальниках, первый ночной спуск, конкурс красоты «Мисс Шерегеш», фестиваль красок Холи, концерты музыкальных групп и многое другое.
Отели прямо в центре Фестиваля, а для тех, кто не сможет быть, живой просмотр фестиваля в вэбкамерах курорта на sheregesh.biz (ссылка в профиле)
#геш #шерегеш #sheregeshresort #gesh #sheregesh #шерегешотели #nevalyashka #grelkafest
Теперь туристам станет проще добираться до Шерегеша!
⠀
Уже 15 апреля стартует новый авиарейс Новосибирск-Новокузнецк.
⠀
«Это отличная возможность сэкономить время для людей, ездящих туда по работе. Туристам будет удобнее добираться до Шерегеша, а это дополнительные поступления в областной бюджет. Проще будет и кузбассовцам, вылетающим в другие города и страны из Новосибирска», - написал в социальных сетях губернатор Кузбасса Сергей Цивилёв.
⠀
✈️ Стоимость авиабилетов по данному направлению - от 1600 рублей.
⠀
Как вам такое нововведение
⠀
@annatamila
#штольня#геш#шерегеш #шерегеш2018#шерегеш2018 #ленинсккузнецкий#зеленаягорилла42 #фитнес #фитнеседа #фитнесдома #фитнесклуб #фитнесбикини #вызовпринят #тренировка #тренировкадня #тренировкадома #мойтренер#тренировкаягодиц #фитнесмотивация #мамавдекрете #мама #штольня#кемерово #подарки #кемерово#фитнестренер #зеленаягорилла42#спорт#мотивация#пп#зож#еда#стиль#танай
Collecter les statistiques #ГЕШ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).