Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ГЕШТАЛЬТПОДХОД

У всех такие красивые и праздничные новогодние посты, а я рискну разместиться здесь слегка растрёпанной и с негативными чувствами, ох уж этот #гештальт...‍♀️ В нашем обществе культивируется образ позитивного человека. Он всегда улыбается, несмотря ни на что, ничто его не тревожит, не огорчает, и уж, конечно, не злит, другими словами - быть всегда для всех хорошим! Помните слова песни "Don't worry, be happy"? Вот ведь установка...‍♀️ Чувства злости (не путать с озлобленностью) и раздражения, как будто не принято переживать... Так вот, чувств плохих или хороших, правильных или неправильных не бывает!☝️ Правда они есть непростые для переживания и им нужно быть благодарным, возникают они как сигналы о том, что что-то пошло не так. Игнорировать их, отрицать либо подавлять означает причинять себе вред. Замечали у себя ни с того, ни с сего, головную боль, изжогу, или тошноту Конечно не нужно выражать гнев там, где он настиг, поберегите близких и уж тем более не залипать в неприятном переживании годами: "Травмачка, моя травмачка". И обладать сдержанностью, выбирая, кому и что можно сказать - хорошо, но постоянно и привычно подавлять сложные для себя переживания чувства - не совсем. В первую очередь нужно научиться осознавать, что именно за чувство сейчас испытываете, в связи с чем и в каком контексте оно возникло. Во-вторых: необходимо научиться безопасно для себя и экологично для окружающих, для отношений "канализировать" эти чувства. Тем самым происходит освобождение и новая нейронная связь = Гештальт закрыт! Всем счастья!❤ #гештальтсочи#гештальтподход#чувства#любовьксебе#яесть#яженщина#ячувствую

Прикосновения. Для меня телесная близость - красноречивое проявление любви, но такой язык значим для меня, у вас он может быть иным. Слова поощрения, время, подарки, помощь, прикосновения - вот пять, что выделяет Гэри Чепмен, и я с ним солидарна. Я обожаю цветы: тюльпаны, пионы и розы, схожу с ума по лаванде (и запаху вербены). Первое, что я делаю, когда мне дарят букет - я прикасаюсь к лепесткам, трогаю стебельки, вдыхаю аромат и снова касаюсь. С близкими, касаться друг друга, лежать в объятиях любимого человека, нежиться в тепле и ощущать кожей - вот экстаз, подходящий мне. ⠀⠀ В процессе знакомства с собой, первоначально, важна причина - почему со мной так, почему этот язык любви мой? Кто-то зависает в этой стадии надолго, ведь привычка "исправить" укоренилась в головах похлеще синглов поп-эстрады. Затем, причина перестает быть значимой, тогда мы говорим о новом шаге на пути к себе. Этот классный момент, когда информация безусловно важна, но она лишь дополнение, тогда как основной сюжет - как я обращаюсь со своей потребностью, как я обращаюсь с собой. ⠀⠀ Здесь глубокий смысл: переключаясь в настоящее, учиться обходиться с тем, каким вы себя открыли. Не сетовать на разность языков с партнером. А восхищаться! Моя данность к телесным проявлениям - мощный потенциал для чувственности, для наслаждения от самой себя. И в этом много силы! ⠀⠀ Данность моего партнёра - это его реальность, с которой я хочу познакомиться. Когда вы знакомы со своими особенностями, цените ваш "язык любви", уважаете ваши проявления, другой человек становится интересным. Ведь "Вау! Он видит мир по другому! Как здорово!". Прийти к этому можно через лабиринт к себе и он не всегда легкий. ⠀⠀ Читали ли вы эту книжку? У меня она пользовалась спросом несколько раз. Сейчас будет очередной, новый. Гэри Чепмен - 5 языков любви. ⠀⠀ #психологминск #психотерапевтминск #гештальттерапевт #психологияжизни #психологияотношений #психотерапия #гештальтподход

С терапевтом обсудили такой момент... точнее я осознала в ходе нашего общения, что когда я начинаю чем-то заниматься в удовольствие - то это приносит мне хорошие деньги. ⠀ ⠀Но, как только я начинаю погружаться с головой,вплоть до того, что целыми сутками работать и не выходить никуда, то мое «Хочу» перерастает в «Надо» и у меня падают все показатели, я становлюсь не ресурсна - я, как опустошенный сосуд . И самое интересное, что я никак не пополняю свой сосуд. Я замыкаюсь в себе. В работе включаю режим «робота» Но ведь меня на долго так не хватает . Потом я прохожу стадии: апатии, агрессии и в конце концов стадия опустошенности и полного безразличия. Мой интерес теряется. Я чувствую себя нереализованно . Модель поведения жерственности я принимаю от своего родителя - мамы. Теперь, надо осознавать! И прежде всего, прислушиваться к себе и понимать, где находится то что «хочу» и где «надо». И делать так, чтобы «надо» было минимальным в моей жизни, ведь вскоре это становится невозможным . Живите в удовольствие Сейчас, я окрылённая! . Было у вас похожее состояние? . #элли_гештальт

Свои лучшие решения я принимала сердцем. . Из позиции "нет времени объяснять, мне просто это надо" или "я так чувствую". Принимать решение только головой, только холодным расчетом - это, конечно, иногда очень уместно, но вот со всеми этими подсчетами уходит наша женская интуиция, наша энергия. . Я так с мужем познакомилась. Просто сердце подсказало, что нужно идти. . Я так блог завела. . Современные девушки теряют свою женственность именно потому, что слишком много думают, решают и просчитывают. А нам важен баланс. В гештальт-подходе, коим представителем я являюсь, вообще самое главное - чувствовать. Быть живой. . Поэтому клиентов я часто спрашиваю: "Я уже поняла, что ты ДУМАЕШЬ. А что ты ЧУВСТВУЕШЬ?" И вот тут у многих ступор. А получать знаки Вселенной, между прочим, это про "чувствовать" прежде всего.  И про принимать решения сердцем и душой. И оставим все сложные решения нашим половинкам❤️ . Как У вас с балансом "думать-чувствовать"? Часто принимаете решение сердцем?

Люблю я жизнь. Люблю свою профессию, свой путь. Вдыхаю полной грудью. Что-то на этой недели успел, что-то ещё нет. - ✅ Провёл 5 встреч с клиентами на #коучинг и #терапию; ✅ Организовал и провёл #тренинг «Развитие персональной ответственности и навыков управление эмоциями» для сотрудников Транснефть (3 дня); ✅ Посмотрел 2 театральные постановки в театре Романа Виктюка; ✅ Посетил личную терапию/коучинг и терапию в группе #гештальтподход; ✅ Поработали с SMM менеджерами; ✅ Взял первый урок автовождения; ✅ Провожу сейчас 4ю ступень #НЛП по целеполаганию (2 дня); ✅ Приступил к разработке интерактивного теста к видеокурсу «Обратная связь руководителя»; ✅ Поработал под супервизией; ♥️ Проговорил с сестрой часа полтора.. как лет 17 назад. - ❌ Спортзал, пробежка; ❌ Встреча...; Но кто знает, может ещё...

Дорогие мои девушки !⠀ ☝️Меня зовут Татьяна, я психолог, гештальт-терапевт, ведущая женских мастер-классов. ⠀ Приглашаю вас на авторский курс Женственности, который я собрала в один курс на базе психологических и жизненных знаний. Занятия будут проходить раз в 2 недели, по пятницам ( день недели можем иногда менять, все обсуждается). Группа не большая, до 6 человек, так мы углубимся в мир познания себя и своей женской сути и я смогу уделить время всем участницам без исключения. Индивидуальный подход к каждой участнице. Старт 1 блока состоится 22 февраля в 19-00, его можно посещать в любой последовательности. Что он вам даст: ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✅ вы пробудите свою женственность, раскроете ее в полной мере; ✅ почувствуете себя видимой, желанной и неповторимой; ✅ познакомитесь со своей внутренней силой; ✅ раскроите свои таланты; ✅ станете хозяйкой своей жизни; ✅ очиститесь от прошлого, боли, обид, негатива ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✅ наполнитесь энергией и многое другое. Как будет проходить наша встреча: начинаем мы в 19-00 , длительность будет 2 -2,5 часа, перерыв 15 минут. Жду вас 7 марта в 19-00. Метро Пушкинская, Кузнецкий мост Ул. Петровка, д. 17, стр.1 Кафе Мандариновый гусь, 2 этаж Стоимость занятия - 1000 руб. Прошу вас записаться заранее, т.к количество мест ограничено: 8 926 236 83 11 Татьяна#реутов#женственность #сексуальность #психология #психологияжизни #женщинаимужчина #психологмосква #девичник #девичникспсихологом#москва #москвасити#таганка #балашиха#гештальттерапия #гештальт #гештальтподход #женскаясила #екатеринбург #санктпетербург #мандариновыйгусь #петровка #жизнь#отношения

"Ты будешь осажден, пока не пожелаешь сдаться и стать самим собой!" Правда тяжёлая фраза Ф. Перлза, но только для тех, кто не принимает себя, свою природу, свои чувства и желания, свою Божественную природу, например для меня до вчерашнего дня. Очень часто мы слышим: "Прими себя", или, что хуже: "Прими его/её/их".‍♀️ Рассказывают со знанием дела, однако ограничиваются в основном лозунгом, а что конкретно делать — не понятно!‍♀️ Вчера, в разговоре с авторитетным, для себя человеком, который помог мне принять себя, я выделила четыре конкретных и осязаемых этапа: 1. Признать наличие проблемы, или, в моем случаи своей неидеальности. Что, дескать, да, не такая я уж и хорошая как хотелось бы видеть меня окружающим, родным и близким. 2. Признать своё бессилие перед этими проблемами, сдаться той ситуации, которая произошла. Всё уже случилось и Вы уже в этой реальности. 3. Отказаться от её устранения. Каждая жизненная ситуация нас чему-то учит, даёт нам шанс вырасти и вынести из неё урок. "Зажёвывая" происходящее, мы обесцениваем этот урок и то, что из нас получилось, благодаря событиям прошлой жизни. 4. Найти возможность сосуществования с самим собой. Ну например: Зима доставляет массу проблем (шаг №1), но я ничего не могу с ней поделать (шаг №2), поэтому я не буду даже пытаться переделать зиму (шаг №3). Я просто поставлю зимнюю резину и оденусь потеплее (шаг №4). Другой вариант четвёртого шага в случае с зимой — уехать в тёплую страну. Вы продолжаете сосуществовать с зимой — в разных местах. Тем самым, не сбегаешь, а проживаешь свою реальность и принимаешь её, ситуацию, себя!❤ Таким образом - находишься Здесь и Сейчас! Photo: @inte_graciya MUA: @sologub_official ‍♀️HAIR: @arminasi25 #гештальтсочи#гештальт#гештальтподход#принятиесебя#гештальттерапия#яесть#новыйгодсочи#праздниккнамприходит

Именно поэтому я немного выпала из виртуальной жизни К моему огромному сожалению международная научно-практическая конференция «Белорусский гештальт: традиции и инновации» позади Но я успела зарядится положительной энергией от участников и впитать в себя огромной количество интересной информации. Смело могу сказать что это были одни из лучших дней в 2019 году ☺️ #psyconfa #гештальттерапия #гештальтподход #мги

В январе у меня и моего котерапевта и, конечно, друга Евгения Фридмана случился инсайт. Про котерапию. - Женя, сколько лет мы вместе? - Ой, много, Вика… Все началось летом 2009… Женя позвонил мне и сказал: «Привет, давай знакомиться, меня зовут Евгений Фридман, есть предложение о сотрудничестве». И понеслось... Если бы я рисовала наши профессиональные карьеры, это были бы две волнистые линии, идущие плавно вверх, которые то пересекаются, то расходятся – но все время движутся рядом и в одном направлении. Десять лет вместе. Чего только не было за эти годы! Мы присматривались друг к другу. Мы делили деньги не поровну. Мы жаловались друг на друга «третьим лицам» и замалчивали трудности, но постепенно ситуация менялась. Мы учились разговаривать друг с другом. И доверять. Помню, однажды – в 2010 году - я позвала Женю соведущим в свой палаточный лагерь (на фото мы как раз там). Он не очень хотел жить в палатке и мыться в водохранилище, но мне была нужна поддержка, и я его уговорила. На месте Женя так вошел во вкус, так легко перевоплощался в разные образы, требуемые для тренинга (и даже ненадолго примерил роль фараона в местном «фараонском королевстве»), что мне казалось, что тренинги мы тоже будем дальше вести вместе. Но нет… это случилось только один раз)) Мы работали с айтишными компаниями (по сути, были медиаторами для групп больших и средних) – это было трудно, - мы хватались друг за друга, чтобы, упав, не разлететься на маленькие нарциссические кусочки. И каждый раз выруливали даже, казалось, из самого жесткого пике. Мы пытались начать сниматься для психологической передачи. И трогательно говорили в кадре о близости и дружбе. Вообще, и о своей, в частности. Жаль, передача так и не вышла… Мы разлучались в некоторых проектах, чтобы вернуться и сказать друг другу: мне ни с кем так не работается, как с тобой! На интенсиве, будучи порознь и встречаясь лишь в перерывах, мы в сложных ситуациях советовались друг с другом и ныли: как же мне без тебя НЕ ТАК! Мы много раз обижались друг на друга, а потом садились, разбирались и писали про это очередное «правило котерапии» - прежде всего для себя, - и уже потом выстроили из этих «правил» целую теорию. (Дальше в комментах).