Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ГЕШТАЛЬТСОЧИ

Доверие к себе ⠀ Вчера на группе в очередной раз осознала, что не доверяю себе и жизни. Нашла спрессованный и очень старый свой страх, до тошноты. Вроде и жизнь уже изменилась, и я повзрослела, а страх остался. Почему так происходит？ ⠀ Не было присвоения того, что я справилась тогда с трудностями жизни. Вопрос на самом деле не в травматичном событии, а в чувствах, что там застряли и отсуствии поддержки. ⠀ Отсюда наращивается контроль, как зонтик, чтобы удерживать тревогу и страх перед жизнью. ⠀ - Что делать？ - Возвращаться в реальность - я уже взрослая, выросла и сейчас точно справлюсь, и присваивать, что тогда в прошлом, тоже справилась.. Учиться доверять себе и успокаивать своего контролера ⠀ #психология #психолог #психологияотношений #психологияличности #психологсочи #психологвсочи #гештальтсочи #гештальт_терапия #психологвлазаревской #психологлазаревская #самопознание #самомотивация #поисксебя #развитие #личностныйрост #психологияжизни #психологическоеконсультирование #помощьпсихолога #гештальт #советпсихолога #психологиянакаждыйдень #психологиясегодня #психологонлайн #психологскайп #telegramлкс6

Человек с нарушенным чувством безопасности всегда ощущает тревогу, пока не найдет безопасное место. У каждого оно свое - побыть одному за закрытой дверью, забраться под одеялко и т.д. ⠀ В психологии это называется - базовое доверие к миру. Оно может быть нарушено в раннем возрасте （от 0-1 года）или в течении жизни （травма развития, когда не было безопасности в семье） ⠀ Таким людям довольно тяжело жить, на самом деле. Страх других людей, отношений, постоянная фоновая тревога...либо хроническое напряжение в теле и психике. ⠀ Как человек, с нарушенной базовой безопасностью, скажу, что не успокаиваюсь, пока на двери не появится семипудовый замок И мой домик будет надежно защищен ⠀ Как у вас？Есть ли безопасное место в доме или весь дом？ И нужно ли оно вам？ ⠀ #психология #психолог #психологияотношений #психологияличности #психологсочи #психологвсочи #гештальтсочи #гештальт_терапия #психологвлазаревской #психологлазаревская #самопознание #поисксебя #развитие #психологическоеконсультирование #помощьпсихолога #гештальт #советпсихолога #психологиянакаждыйдень #психологиясегодня #telegramлкс6

ПРИМЕРЫ ГРАНИЦ ⠀ Границы - это все, что помогает человеку отделить себя от всех остальных. Ниже приведу несколько примеров личных границ ⠀ ✔️ Кожа - самая основополагающая граница, отделяющая от остального мира. Есть даже такое выражение “Он лезет мне под кожу”. Кожа не допускает микробы внутрь, и имеет множество пор, чтобы вводить внутрь хорошее и выводить плохое. У жертв физического и сексуального насилия чувство защищенности не развивается. У них есть, что кожа и тело вовсе не означает начало их собственности. ⠀ ✔️ Слова - самое главное слово в этом случае “Нет”. Люди, у кого нарушены внутренние границы, с трудом могут говорить “нет”, когда на них оказывают давление, манипулируют или требуют. Они пассивно подчиняются, при этом внутри негодуют. Часто происходит так, что внешне никто не давит, но сказать “нет” все равно не могут. В этом случае внутренний критик поддерживает этот механизм, усвоенный ранее. ⠀ ✔️ Физическая дистанция - если взаимоотношения приносят страдание, то иногда стоит отстраниться на время или совсем. Оставаться в токсичных отношениях, где другой не готов уважать границы или к диалогу не стоит. ⠀ ✔️ Эмоциональная дистанция - это временное решение, которое позволит вновь найти контакт с собой, побыть наедине с собой и сохранить границы. Главное, чтобы это не стало постоянным способом решения данной проблемы. Здесь еще важно сказать о тех людях, которые уже поранились в других отношениях. Им необходимо безопасное место и время, чтобы эмоционально восстановиться и вновь рискнуть пойти в отношения. Как вы сохраняете свои границы？Что используете чаще？ ⠀ #личныеграницы #психологическиеграницы #психология #группа_личныеграницы_сочи #психолог #психологияотношений #психологияличности #психологсочи #психологвсочи #гештальтсочи #гештальт_терапия #психологвлазаревской #психологлазаревская #самопознание #поисксебя #развитие #психологияжизни #психологическоеконсультирование #помощьпсихолога #гештальт #советпсихолога #психологиянакаждыйдень #психологиясегодня #telegramлкс6

Часто родители боятся отпустить детей в их взрослую и несовершенную жизнь с их точки зрения. Берегут от ошибок, поддерживают финансово, жалеют... Все это лишает их собственного опыта жизни, как известно, ошибки и пробы - это то, из чего складывается опыт. ⠀ Такие дети, будущи взрослыми, не могут стоять на своих ногах устойчиво, их носили на руках пол жизни, не давали оступаться и падать, делать свои неуверенные шажки. ⠀ Родители боятся фрустрировать своих детей, тем самым, делают их слабыми и зависимыми от них. Конечно, тут есть психологическая выгода - если родитель ощущает свою нужность и важность только через роль родителя, а не как уникальной личности, то он будет любыми способами удерживать ребенка, делать его маленьким （когда он уже взрослый）, зависимым от него, в том числе и финансово. ⠀ У такого родителя поранена своя значимость, много тревоги, что ребенок не идеальный, недостаточно красивый, успешный, чистоплотный, умный и пр. И если допустить мысль, что он такой, тогда я неидеальный（читайте плохой） родитель. ⠀ Грустно видеть таких пораненных взрослых детей, и родителей, закрывающих свои нужды таким способом. ⠀ Приглашаю в личную работу, кто хочет по другому ⠀ #детскородительские #отношения #психологияотношений #психологияличности #гештальтсочи #психологвлазаревской #психологвсочи #психологсочи #психологическоеконсультирование #личностныйрост #психологмаркина #психолог #поисксебя #психология #telegramлкс2 #telegramлкс

До чего же я люблю Поляну.. жалею, что редко приезжаю Тут какая-то особенная атмосфера, хочется расслабиться, ни о чем не думать, ни о чем не волноваться #отдых #краснаяполяна #розахутор #кавказкиегоры #психологвлазаревской #психологвсочи #психологсочи #гештальтсочи #telegramлкс3 #telegramлкс

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ ⠀ Начну с того, что скажу о разнице с психологическими защитами. Психологические защитные механизмы сформированы в детстве и необходимы для защиты от травматичного опыта. Психика выбирает способ защититься от непереносимых чувств, так как ребенку сложно справиться с ними, его психика еще не окрепла. Защит много - отрицание, вытеснение, выключение чувствительности, подавление чувств, слияние, проекция, интроекция, закрывание своих границ наглухо, обесценивание. ⠀ Сопротивление тоже призвано защищать и не касаться чувств, но действует немного по другому - находятся веские причины, чтобы не идти на терапию или группы, не выходить из декрета （а ребенок в поле матери и он обязательно будет обслуживать ее сопротивление- болеть или плохо учиться）, например такие: ⠀ - потратить деньги, отложенные на это или потерять карту （из опыта клиента） ⠀ - заболеть - внеплановая командировка - организовать себе срочное дело - обесценить то, куда не хочется идти （убрать важность）и пр. ⠀ И это тоже способ защиться. У психики нет ощущения времени, и то, что было травматично и опасно для проживания в 5 лет, и сейчас травматично. Только человек уже вырос и у него есть ресурсы прожить непростые чувства. ⠀ Те, кто давно в терапии знают - если не хочется куда-то идти, значит туда и нужно идти ⠀ Да, личностный рост непростой, и если есть желание что-то изменить в своей жизни, то неплохо бы познакомиться со своими защитными механизмами. ⠀ Приглашаю в индивидуальную работу, кто готов！ ⠀ #психологияличности #психологическоеконсультирование #психологическаявыгода #психологическиезащиты #психологсочи #психологвсочи #психологвлазаревской #гештальтсочи #личностныйрост #поисксебя #самопознание #свободабытьсобой #telegramлкс #telegramлкс3

Друзья, напоминаю, #завтракспсихологом в Сочи состоится 4 мая в 10.00！ ⠀ Приглашаю желающих позавтракать, и заодно обсудить волнующие вопросы и темы в формате психологической консультации в непринужденной обстановке. ⠀ Ведущие: Я, Наталья Маркина, психолог, студент МГИ и моя коллега Лидия Айрапетян @lidia_airapetyan , психолог, студент МГИ Локация: кафе Бодхи, ул. Войкова 62/1 ⠀ ❗️Внимание, стоимость участия 100р. ⠀ Участие по предварительной записи в директ или по +7 918 263 1503 Приглашаем！ ⠀ #завтракспсихологом #кофеспсихологом #психологическоеконсультирование #самопознание #гештальтсочи #психология #психологвсочи #психологсочи #психологвлазаревской #психологлазаревская #тренингисочи #мероприятиясочи #telegramлкс3 #telegramлкс

В продолжении поста о детско- родительских отношениях хочу добавить еще один момент, почему родители не хотят отпускать детей. ⠀ Когда образуется пара, молодожены смотрят друг на друга. Когда появляется ребенок, или дети, они начинают смотреть на них. Мало кому удается распределять внимание - и партнеру, и детям. Роль родителя становится главной, а жены/мужа выпадает или частично выпадает. ⠀ Когда дети выросли и пришло время покинуть гнездо, их родителям нужно вновь посмотреть друг на друга, развернуться к друг другу... И если отношения выпали, то через 15-20 лет сделать это сложно. В этом случае, чтобы вновь не встретиться как партнеры, родители будут впихивать между собой детей, сохраняя тем самым некоторый сложившийся баланс. ⠀ Есть и другие моменты: ⠀ - когда мама удовлетворяет свою потребность в близости через ребенка - также будет любым способом сохранять с ним слияние и не отпускать. ⠀ - если мама боится своей личной жизни, или не знает, что делать со своей жизнью. Т.е. не чувствует себя как личность, чем бы она хотела заниматься, или чем бы занималась, если бы не было ребенка. На этом этапе часто рожают детей один за одним, таким способом обслуживая свое сопротивление и страхи. Я не говорю о тех ситуациях, когда планирование детей осознанно и проговаривается в паре - когда и сколько хотят деток... ⠀ Тема на самом деле большая и главное осознавать, зачем я хочу ребенка. Что бы я делала, если бы его не было？ Куда в своей жизни я не хочу смотреть？Чего я могу избегать, будучи занята материнством и родительством？Для чего мне столько детей и зачем рожаю одного за другим？ ⠀ Как вам новый взгляд на сопротивление？ Закидаете меня помидорами или допускаете мысль о психологических выгодах родительства？ ⠀ #детиродители #бессознательное #детскородительские #отношения #психологияотношений #материнство #сопротивление #психологическаявыгода #психологсочи #психологвсочи #психологическоеконсультирование #психологвлазаревской #гештальтсочи #telegramлкс #telegramлкс3

Фильм “Цветок пустыни”, 2009г, 120 мин Страна: Великобритания, Франция, Германия, Австрия Жанр: драма, биография ⠀ Фильм основан на реальных событиях и рассказывает историю жизни известной фотомодели Варис Дирие. ⠀ История я вам скажу трагическая вначале и счастливая в конце, что однозначно радует ⠀ Девочка росла в Сомали, где есть обряд обрезания женщин в период полового созревания Превозмогая боль она сбежала из семьи и через пустыню добралась до Могадишо, а потом в Лондон. Спустя годы она стала моделью, но перед этим она прожила и голод, и унижение. ⠀ Позже, став послом ООН боролась за отмену этого чудовищного обряда. Вот такая история одной жизни женщины. ⠀ Очень люблю биографические фильмы, они показывают становление личности, как человек шел к своему успеху и что ему пришлось прожить и пережить, чтобы стать тем, кем стал. ⠀ А вы любите биографические фильмы？ Смотрели этот？Поделитесь впечатлениями ⠀ #фильмывколлекцию #биографическиефильмы #фильмы_маркина #психологияличности #личностныйрост #поисксебя #психологсочи #психологвсочи #психологвлазаревской #свободабытьсобой #гештальтсочи #telegramлкс3 #telegramлкс