Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ГЕШТАЛЬТТЕРАПЕВТМИНСК

Что я вам хочу сообщить этим постом: ⠀ Я решила отращивать чёлку ⠀ Жизни моя идёт своим чередом: дом, сын, работа, сон ⠀ Скоро возвращаюсь в Минск и уже утвердила свой новый кабинет! Будем встречаться теперь и лично ⠀ Сделала для вас памятку "Базовые техники самомпомощи" - кому нужно, ✍ Директ, вышлю лично❣️ ⠀ Благодарю вас за то, что читаете, пишете и даёте развитие моей странице ⠀ А вы что расскажете?

"Жаль что на свете всего, только два слова всего, Только два слова всего "Да" и "Нет"". --------------------------------------- Что вам проще удаётся говорить "да" или "нет"? Может быть, на любое предложение или высказывание собеседника автоматически вылетает "нет". А потом, иной раз, приходят сожаление и досада, мол зачем поспешила с отказом? Или из смущения или страха обидеть близкого, быстро соглашаетесь и естественно говорите "да". Но, по итогу, оно вам слишком дорого обходится? С помощью согласия и не согласия мы выстраиваем границы, предъявляем свои правила и ценности. И ой, как непросто живётся человеку, если делать это невпопад. Можно поисследовать, что происходит, когда говорите "нет "? Какие чувства поднимаются и на какие темы? Как реагирует тело? Дышите ли? Согласуются ли слова и телесные реакции? В сложных жизненных ситуациях отследить такие нюансы архи непросто. А вот потренироваться в специальных условиях намного безопаснее и легче. Что и делали участницы группы" Недобаюканная" на 17 встрече. Правда, быть в центре внимания, отвечать и отслеживать свои реакции - это поднимает массу переживаний. Зато, такое знакомство с собой и научение отстаивать границы, помогают быть более целостными и спонтанными в жизни. #недобаюканная_группа_оффлайн_минск #врублевская_галина #Svet_psychology_minsk P. S. : Ведут группу психологи Светлана Лапанович и Галина Врублевская. Следующий набор участников в группу будет в сентябре 2019 года. Милости просим! #минск2019 #психологминск #внутреннийребенок #мамыминска #родителям #кризиссреднеговозраста #гештальттерапевт #гештальттерапевтминск #гештальтрулит #гештальтподход #психологическаяподдержка #моймир #радостьсчастье #счастьекаждыйдень#счастьерядом #психологическаяконсультация #записькпсихологу #уверенностьвсебе #границыличности #границы #времяжить #времядлясебя #психотерапевтическаягруппа

Какой соблазн, видеть, что ребёнок похож на тебя и думать, что он твой. ⠀ Какой соблазн, быть рядом с ним столько времени и думать, что так будет всегда. ⠀ Как много сил мы можем вкладывать в эти отношения, но никогда не будем знать наверняка ⠀ Сколько нужно именно этому ребёнку, что будет значимым для него в итоге.. ⠀ Мы навсегда связаны. Это те отношения, в которых не бывает "бывших". ⠀ Но какой будет эта связь, зависит в первую очередь от нас, родителей. Дети всегда зеркало. ⠀ И дети всегда другие. Другие, которых мы без оглядки впускаем в своё сердце❤️

Молодость-недостаток, который проходит очень быстро. ⠀ Моя профессия из тех, в которой с возрастом чувствуешь себя только увереннее, востребованнее. Я прямо вижу себя на закате жизни, а клиенты все идут, идут, конца очереди прямо не видно ⠀ Но вместе с этим пониманием раньше был и блок - пока я молода, опыт у меня не длинною в жизнь, нужно повременить, может пока чем-то другим заняться? ⠀ И вот теперь я хочу уверенно сказать-нет! И вам уверенно намекнуть: время быстро идёт, почему вы не занимаетесь любимым делом? ⠀ На каком-то этапе вы всегда будете начинающим, неуверенным, смущающимся. В чьих-то глазах вы всегда будете недостаточно опытным и заслуженным. ⠀ Но обязательно будут те, кто вас поддержит добрым словом, доверием, деньгами за вашу работу Отдельным открытием для меня в своё время было желание людей идти ко мне именно потому, что я молода, близка им по возрасту, мироощущению. ⠀ Много ограничений мы ставим себе сами и часто становимся для себя же самым строгим судьей. Но не всегда самый объективным ⠀ А старость,говорят, тоже быстро приходит. Но не слишком ли долго ждать, чтобы сказать себе тогда "нуу теперь уже поздно" ⠀ Сегодня день психолога) И это, кажется, первый год, когда я действительно уверена в себе и своей профессии❤️

-Неужели вы не боитесь, что вас предадут? - Нет. -Но как? - А я не жду, чтобы мне были верны. Мы ведь не ждём и не требуем,чтобы куст малины начал плодоносить яблоками, так и с человеком, всё что мы можем- позволить ему просто быть, себе познавать, удивляться и не разОЧАРОВЫВАТЬСЯ. Доброе утро ❤❤❤ #психологминск#гештальтминск#гештальттерапевтминск

Вот прям тема дня для меня! Последнее время часто встречаю людей, которые говорят и думают одно, а их поведение и эмоции выдают совсем другое! И хорошо, если это передо мной клиент, тогда рождается чудесное поле для работы. А если это человек из окружения, который категорически не хочет замечать диссонанс, то я прям теряюсь: и вроде "лечить" не должна его, тут, как говорится, не просят - не влезай, но и делать вид, что все ок, не могу. А что вы делаете в таких ситуациях? #tvoj_psycholog #психическоездоровье #помощьпсихолога #консультацияпсихолога #психологминск #психологвминске #гештальттерапевтминск

-Как же так получается, что критиковать себя привычно и естественно? По большому счету, это риторический вопрос. В режиме борьбы и выживания важнее преодолевать препятствия и исправлять ошибки. Почему мы в этом режиме выживания, а не размеренной жизни - это отдельная тема. Но с детства многие слышали чаще "нет", "нельзя" всяческие замечания, чем поощрения и поглаживание. Да и наш мозг устроен так, что негатив запоминается лучше и прочнее. Вспомните, когда вас хвалили и отметили один недостаток. Что лучше и чётче сохранилось в памяти? В общем, как ни крути, Внутренний Критик у многих мощная, сильная фигура. И он, призванный оберегать от неприятностей и улучшать нашу жизнь, зачастую, наоборот, отравляет её. Если вы немилосердны к себе, часто портится настроение, ничего не хочется делать, крайне редко бываете довольны собой и результатами. То, видимо, пришла пора познакомиться поближе с Внутренним Критиком, с его намерениями и репликами. Представить, нарисовать, записать его типичные фразы, отметить свои телесные и эмоциональные отклики. А потом дорисовать, не стирая ничего, до приемлемого вида. Трансформировать осуждающие реплики в поддерживающие, защищающий и оберегающие (или хотя бы в нейтральные). Это задание и выполнялось участницами группы "Недобаюканная". Цель - стать по отношению к себе более заботливыми, дружественными и способными к самосостраданию. К этому идём маленькими, кропотливыми шагами. #недобаюканная_группа_оффлайн_минск #врублвеская_галина #Svet_psychology_minsk P. S. : Ведут группу психологи Светлана Лапанович и Галина Врублевская. Новый набор участниц будет в сентябре 2019 г. Милости просим! #записькпсихологу #внутреннийребёнок #психологминск #гештальттерапевтминск #гештальтерапевтвминске #гештальтрулит#тыжпсихолог #минск2019 #кризис #критика #самокритика #уверенность #уверенностьвсебе #моймир #мояжизнь #времяжить #времядлясебялюбимой #помощьпсихолога #групповаятерапия

Как нейтрализовать всех невоспитанных ⠀ Однажды в Инстраграм моей клиентки зашла незнакомая девушка и решила написать ей неприятный комментарий. И так задела за живое, что эту ситуацию мы уже разбирали в моем кабинете ⠀ И вот во время рассказа неожиданно открывается дверь и в кабинет входит мужчина. Он действует очень уверенно, здоровается и спрашивает, что у нас тут происходит. Сразу уточню: мы в офисном здании, где много арендаторов и служебных лиц. Дверь я обычно закрываю на ключ, но в этот раз забыла‍♀️ ⠀ Итак, первый мой ответ-уточнение: "Здравствуйте, а вы кто?" Мужчина не отвечает прямо и здесь моя культурно-обходительная позиция заканчиваетсяЯ знаю, что это моя территория и его не приглашала. В голове проносятся разные варианты его намерений, особенно когда он тянется к замку своей сумки.. Но не буду вас томить, это торговый агент Просто очень наглый. А каким ему ещё быть‍♀️ ⠀ Дальше я действую очень резко: быстро поднимаюсь, открываю дверь и указываю ему на выход: "Вам нечего здесь делать, это частная территория, здесь проходит личная консультация. Выходите!" ⠀ Я не вступаю с ним в перепалку, не пускаюсь в долгие объяснение, что и как он делает не так. Это моя территория и главное, не дать ему здесь укрепиться. Чем дольше он задерживается, чем больше говорит слов, достаёт своих предметов и прочее, тем больше влияние на ней получает. Моя цель-присечь это как можно скорее, и тогда он уйдёт. У него просто не за что будет зацепиться☝ ⠀ Когда я закрыла дверь и вернулась к клиентке, она была удивлена. Я извинилась и объяснила, что произошло. Мы рассмеялись, надо же какой решительный парень "Но и ты была очень решительна"-вернула мне она. И это правда. Я уже хорошо знаю свои границы, мне не сложно их защищать: "А ты теперь видишь, как могла бы действовать иначе с той девушкой из Инстаграм?" Клиентка и правда увидела-вот так бывает торговые агенты заходят удачно ⠀ ⁉️Главный вопрос здесь, почему вы позволяете другим вмешиваться в ваше пространство, эмоционально и физически? Какой у вас есть опыт, который научил терпеть, быть "вежливой"? Продолжение

Доброе утро! Сегодня хочу познакомиться с вами поближе и поделиться самыми важными фактами из своей жизни ⠀ Мне 28 лет, я замужем, ращу сына (1,3 года) Родом из Минска, но последние 3 года почти в нем не живу Кроме психологического имею образование в сфере общественно-политических наук и в своё время даже выиграла грант на учебу в магистратуре в Швеции‍ Очень люблю балет. В детстве меня в него не взяли. Но в 20 лет я начала заниматься непрофессионально, встала на пуанты и даже участвовала в мюзикле Работала и офисным сотрудником в международной организации, и инструктором по пилатесу в маленькой студии‍♀️ Люблю моду, фото и видеосъёмку, в общем весь визуал как средство самовыражения Самое ценное для меня семейное окружение и внутрення свобода Всегда стремлюсь вглубь, недостаточно быть только на поверхности. Думаю, именно поэтому пришла в психологию‍♀️ ⠀ Буду рада узнать и вас! Напишите в комментариях что-нибудь о себе❣️ ⠀ Вечером подведу итоги розыгрыша и выберу того, с кем познакомимся ещё ближе❤️