Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ГИМНАСТИКАДЛЯБЕРЕМЕННЫХМИНСК

Ты все знаешь. Ты всегда все знал. Но ты пройдешь полмира. Прочтешь сотни книг. Сменишь десятки учителей. И только тогда поймешь, что никуда ходить не надо, что все книги об одном, и учитель тоже один, и Он внутри тебя. ⠀ Ошо

. Человечеству более 2,5 млн. лет, и все это время оно успешно размножалось, никак не меняя свой образ жизни. И только последние лет 70 люди придумали, что, оказывается, ☝беременность – это такое опасное состояние, что обязательно нужно “беречься”, причем не уточняется, от чего и зачем. Почему-то стала подвергаться сомнению жизнеспособность механизма, отработанного в течение миллионов лет! В то же время примерно в эти же исторические мгновения, которыми можно считать 70-100лет, люди как никогда изменили свою жизнь. Технологический прогресс, легкая доступность еды, как следствие - сидячий образ жизни, огромное потребление сахара серьезно подорвало ресурс здоровья. Все в курсе, что беременность значительно перестраивает работу всех органов и систем организма, заставляя адаптироваться к жизни вдвоем, а, значит, с большей нагрузкой. Это значит мышцы , кости, позвоночник должны по-прежнему выполнять свои функции, удерживать сильно выросший вес, сердце должно перекачивать на 30-40% больше крови и т.д. И тут вам говорят: ”надо поберечься, подождать, полежать, а то мало ли что”. В итоге слабые мышцы слабеют еще больше, из-за естественных изменений осанки нарушается здоровье позвоночника, происходит деформация грудной клетки, все это ведет к патологическим процессам во внутренних органах. И вот уже можно наблюдать очень габаритную (надо же еще хорошо кушать) , отечную, рыхлую, вялую беременную с изжогой, геморроем, ишиасом, болями в тазу и пояснице, но зато очень осторожную и напичканную чаще всего ненужными препаратами. ❓ Неужели это то, к чему надо стремиться? Вывод: сохраняя подвижный образ жизни и рациональное питание, беременные поддерживают на нормальном уровне обмен веществ, повышают дыхательную и мышечную выносливость, спокойно принимают свое меняющееся тело и настраиваются на естественные роды как кульминацию естественного состояния женщины.

Ловите красоток в свою ленту

Замечательная новость! ⠀ Теперь силовая тренировка ещё и в ПОНЕДЕЛЬНИК в 20:30, и в СУББОТУ в 13:30. ⠀ ✔️Проспект Дзержинского, 15. ⠀ ☎️+375 333 444 677 (Viber, Telegram)

. "Мама,я помою кухню,я же зайка". . . . . . sportmama.by #sportmama_minsk #доуламинск #sportmama #чумаченко_анна #спортмама #спортмама_минск #беременные #беременныемамы #беременныеминск #беременныеминска #дети #ямама #будумамой #рождение #роддомминск #родыминск #инстадети #newborn #babygram #followme #follow #follow4follow

Красивое фото в вашу ленту❤️

⠀ Совмещаем приятное с полезным ⠀ ❤️ Лайк этому фото? ⠀ #фока #фокафитнесс #foka #fokafitness #minsk #pilatesminsk #fitnessminsk #силовыетренировкиминск #фитнесминск #зумбаминск #zumbaminsk #фитнесдлябеременныхминск #гимнастикадлябеременныхминск #пилатесминск #минскфитнес #minskfitness #йогаминск #фитнесйогаминск #персональныетренировкиминск #личныйтренер #индивидуальныетренировки

#почтикаквандамм ⠀ Готовы устроить челлендж? ⠀ #фока #фокафитнесс #foka #fokafitness #minsk #pilatesminsk #fitnessminsk #силовыетренировкиминск #фитнесминск #зумбаминск #zumbaminsk #фитнесдлябеременныхминск #гимнастикадлябеременныхминск #пилатесминск #минскфитнес #minskfitness #йогаминск #фитнесйогаминск #персональныетренировкиминск #личныйтренер #индивидуальныетренировки

И даже если вы думаете, что у вас что-то не получается, посмотрите, как красиво это выглядит со стороны!