Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ГИМНАСТИКАЯРОСЛАВЛЬ

Детские тренировки от @gasan_stretching в центре SportLine ‍♂️ ⠀ Привет)) Как известно детям не сидится на месте, они всегда хотят пробовать что-то новое, играть и веселиться! Мы решили немного разнообразить детские тренировки и добавить одно занятие в неделю в клубе SportLine, где оборудованный спортивный зал с батутами, ямой и матами. ⠀ Смена места тренировки и самого тренировочного процесса поможет ребёнку расслабится, попробовать выполнять упражнения в другом формате. ⠀ Вести тренировку будет наш тренер: Виктория Гребенкина @grebenkina.v.v ⠀ Стоимость: ▪️Разовое посещение 400 руб ▪️Абонемент на 4 тренировки у нас + 4 в SportLine = 2400 руб (2 тренировки в неделю) ▪️Абонемент на 8 тренировок у нас + 4 в SportLine = 3400 руб (3 тренировки в неделю)

Вот и пролетели полгода наших тренировок! Как же я горжусь Никой И безмерно благодарна нашему тренеру @valeriakurova ❤️ Посмотрите только, как девочки ее любят. . Ника закаляет характер, качает мышцы , воспитывает себя во всех планах! Это не может не радовать. Единственное, что нам сложно даётся - это отказ от сладкого Нике нужно худеть А она у нас жуткая сладкоежка Как и мы с Вовой

Чтобы найти для Ники вдохновение, любимое занятие, пришлось посетить ни один кружок. . Мы ездили в разные места. Меня не смущали ни дальние расстояния, ни ценники . Главное - найти то, что полюбит Ника, что у неё будет получаться. Позади были и балет, и театральная студия, и гимнастика у другого тренера. И вот в декабре прошлого года Вероника нашла свою команду и своего тренера! . Говорить спасибо @valeriakurova я не устану, ведь заслужить любовь и уважение этих маленьких непосед - талант!❤️ . Уходим на каникулы и уже скучаем ❤️❤️❤️ Теперь ждём трудовой июль с ежедневными тренировками

[Комплекс на поперечный шпагат] Мечтаешь о поперечке? Включай видео и повторяй Только не забудь предварительно сделать разминку ⠀ Ну и конечно, не забудь поставить ❤️ и сохранить ⤴️ ⠀ Рогова Анастасия - тренер по растяжке. Её клиенты уже показывают отличные результаты, хотя она не так давно в нашей команде! За небольшой период Настя зарекомендовала себя и на персональных тренировках, и на групповых! Вместе с сестрой Лизой, которая тоже тренирует в нашей студии, они провели уже 3 уличные тренировки, на каждой из которых было более 50 человек ⠀ ☑️Запишись на тренировку в @gasan_stretching - и следующим летом у тебя точно будет фото на шпагате ❤️ А может и этим . Ещё больше упражнений #gasan_видео

«Моё первое занятие .24 января.Четверг.9 утра.Тренер Лиза-это все что я знала, когда шла. ⠀ @gasan_stretching -это про индивидуальный подход, грамотное построение тренировочного процесса, внимательность, эмоции, доброту, боль (куда без неё то), это про любовь! ⠀ Я шла в студию, потому что, как и многие, наверное, хотела сесть на шпагат. Но цели достигнуты и на вопрос: «Алина, почему ты продолжаешь ходить?» ⠀ Отвечаю-«Это делает меня счастливой!» Правда.Для меня это стало образом жизни. ⠀ Спасибо @olyagasan !!! Это то место, куда всегда хочется идти.У вас замечательный тренерский состав! Глядя на них, у меня все чаще возникает желание стать тренером ⠀ @elizabetmiss_ - «тренер космос» @anastasiya_rogova97 - «тренер огонь» ⠀ Две сестры, два моих любимых тренера, два мотиватора и два вдохновителя ⠀ Спасибо за мои достижения и результаты! p.s. “ То что вы делаете - это очень круто, спасибо » ⠀ На фото Алина и её результат за 5 месяцев тренировок ❤️ ❗️В продольном шпагате мы вышли в минус на 15 см; в поперечном в минус на 12 см . Спасибо за доверие, что выбираете нас ⠀ ———————— ⠀ ✅ Если ты хочешь также - записывайся на тренировку! Пиши нам в Директ или переходи по активной ссылке в шапке профиля ⠀ ➖Тренировки индивидуально/в мини-группах и в группах ➖Работаем с 7:00 до 21:00 ➖Богдановича 20а

Ох уж эти единорожки как же их любят девчонки А Ваши принцессы любят единорожек #megashowww #праздничноеагентствоЯрославль #организациядетскогопраздника #аниматорЯрославль #аниматорыЯрославль #детскийклубЯрославль #Ярославльдети #праздникЯрославль #деньрожденияЯрославль #детскийденьрожденияЯрославль #агентстводетскихпраздников #тортыЯрославль #детиЯрославль #тортЯрославль #гимнастикаЯрославль #школаЯрославль #игрушкиЯрославль #шоуЯрославль #подаркиЯрославль #клоуныЯрославль #бумажноешоуЯрославль #химическоешоуЯрославль #мыльноешоуЯрославль #радужноешоуЯрославль #АквагримЯрославль #Ярославль #ярославскаяобласть #Тугаев

КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ С ПОЯСНИЦЫ - лайфхак от тренера Анастасии ⠀ Настя, С днём рождения тебя! Оставайся такой, какая ты есть ❤️ ⠀ —————— ⠀ Сегодня мы покажем, как снять нагрузку (напряжение) с поясницы при выполнении самых популярных упражнений в растяжке ⠀ 1. Складки. Если во время выполнения складок ваша поясница устаёт, болит, или «не даёт» полноценно наклониться вперёд: сядьте на кубик: таз приподнимется относительно ног и нагрузка на поясницу уменьшится, либо уйдёт совсем ⠀ 2. Провороты рук в плечевых суставах. Чтобы снять нагрузку с поясницы: необходимо «подкрутить» таз вперёд, втягивая ягодицы и подтягивая мышцы пресса. ⠀ 3. Прогибы назад. При выполнении данного упражнения, в момент выталкивания таза вперёд, необходимо тянуться грудью вверх, таким образом перенося часть нагрузки на грудной отдел позвоночника. Бонус такого варианта выполнения в том, что дополнительно вы прорабатываете грудной отдел, делая его более мобильным и раскрываете диафрагму, что позволяет вам «дышать полной грудью» ⠀ 4. Выпады вперёд+растяжка передней поверхности бедра. Чтобы уменьшить нагрузку на поясницу, просто «перенесите» плечи вперёд относительно таза. Для удобства можно использовать кубик. ⠀ ‼️Не забудь‼️ ➖поставить лайк ❤️ и сохранить пост в закладки ⤴️ ➖поздравить Настю и записаться к ней на мастер-класс, где она за 1,5 часа расскажет много полезностей для здоровья твоей спины, а после вы вместе отметите ее день рождения ⠀ ————————— ✅Запись на мастер-класс/тренировки в Директ или по активной ссылке в шапке профиля

❤️❤️❤️ #megashowww #праздничноеагентствоЯрославль #организациядетскогопраздника #аниматорЯрославль #аниматорыЯрославль #детскийклубЯрославль #Ярославльдети #праздникЯрославль #деньрожденияЯрославль #детскийденьрожденияЯрославль #агентстводетскихпраздников #тортыЯрославль #детиЯрославль #тортЯрославль #гимнастикаЯрославль #школаЯрославль #игрушкиЯрославль #шоуЯрославль #подаркиЯрославль #клоуныЯрославль #бумажноешоуЯрославль #химическоешоуЯрославль #мыльноешоуЯрославль #радужноешоуЯрославль #АквагримЯрославль #Ярославль #ярославскаяобласть #тутаев

#Repost @lantsova_sweet (@get_repost) ・・・ Это искусство)) ⠀ Акция на абонемент на 8 ЛЮБЫХ ЗАНЯТИЙ - 1500 ₽ ⠀ Мы находимся в зале воздушного фитнеса «Гравитация» на Богдановича, 20а @gravitacia.yaroslavl ⠀ Запись и вопросы в Директ / ВК / WhatsApp / Viber или по тел. 8-905-635-08-23 ——————————— #растяжкаярославль #тренерярославль #фитнестренерярославль #растяжкаярославль #йогаярославль #шпагатярославль #танцыярославль #фитнесярославль #зожярославль #гимнастикаярославль #акробатикаярославль #воздушнаягимнастикаярославль #воздушнаяакробвтикаярославль #полденсярославль