Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ГОРОДЭЛЕКТРОСТАЛЬ

С ДНЁМ ПОБЕДЫ!!! С ДНЁМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ!!! Горящая надпись на глыбе гранита. Поблекшими листьями ветер играет И снегом холодным венки засыпает. Но, словно огонь, у подножья – гвоздика. Никто не забыт и ничто не забыто. А. Шамарин

ТАНЕЦ МАНДАЛА: ⠀ Это невероятная мощь женской энергетики и плавность движений. ⠀ Познание себя как женщины через танец и медитацию ⠀ Раскройте в себе то, что глубоко спрятано! Покажите миру истинную себя! ⠀ Танец Мандала поможет Вам раскрепоститься и поверить в свои силы ⠀ Вы научитесь слушать себя, своё тело и желания. ⠀ Расписание курса танец Мандала: ВС 15:00-17:00 Ведущая - Виктория Лаврова ⠀ Запись на занятия по телефону: ☎️ 8-903-554-15-41 или в Директ ⠀

ДЕТСКАЯ ЙОГА: ⠀ Начинается урок с настройки на практику через игру, затем дети узнают, что такое йога и для чего она нужна. ⠀ После разминки дети играют в асаны (представляют на что похожа асана, какое состояние они ощущают, думают, что работает в теле, а что нужно расслабить, учатся управлять своим телом, своим состоянием) ⠀ В занятия включены также динамические игры на скорость и сноровку, комплекс асан на баланс, асаны на формирование мышц спины, осанки, мышц ручек и ножек. Даются асаны, развивающие гибкость, пранаямы со звуками, формирующие устойчивую психику. ⠀ Наши занятия – это игра, путешествие, на которых мы используем ходьбу, бег, суставную, глазную, дыхательную гимнастики и гимнастику для пальчиков. ⠀ С помощью различных упражнений и игр, мы развиваем координацию движений, равновесие, ловкость, гибкость, ритмичность и самостоятельность ⠀ Дети очень подвижны и активны, поэтому наши занятия скорее напоминают игру и основываются на подражании, а асаны даются в легкой и доступной форме. Им не приходится заучивать длинных и сложных названий асан, вместо них на мы используем имя того животного или предмета, на который похожа поза: «кузнечик», «журавль», «лук», «кошка». Это развивает память, наблюдательность и воображение ребенка. ⠀ Кроме того, йога повышает сопротивляемость к различным заболеваниям и укрепляет организм. ⠀ Йога для детей также является отличным средством расслабления. Она дает выход природной детской активности, поэтому она особенно полезна деткам, не умеющим ее контролировать ⠀ Расписание курса Детская йога: ВТ 17:00-17:45 ПТ 16:00-16:45 17:00-17:45 Тренер Яна Шипулина ⠀ Запись на занятия по телефону: ☎️ 8-903-554-15-41 или в Директ ⠀

Дорогие наши подписчики, мы приготовили для Вас предложение, от которого невозможно отказаться ⠀ Весь июнь и июль в нашей студии действует супер акция: ⠀ Тем, кто пришёл к нам впервые, а также тем, кто приобрёл ( или приобретёт ) разовые абонементы- ⠀ Мы дарим 2 недели БЕЗЛИМИТНОГО посещения всех наших занятий!! ⠀ Здорово, не правда ли? ⠀ Для того, чтобы принять участие в акции, разместите в любой соц. сети фото с занятия у нас, обязательно ☝️ с отметкой нашей студии ( чтобы мы Вас увидели ) и отзыв о нас. ⠀ И все, безлимитный абонемент- Ваш ❤️ Наслаждайтесь йогой вместе с @lotus_yoga_2018 ⠀ Все вопросы можете оставлять прямо тут в комментариях или пишите нам в Директ ⠀

Какая красота планируется около храма #электросталь #нашеподмосковье #щелковогороджизни #Фрязево #Балашиха #Мытищи #Королев #павловскийпосад #субботино #обухово #горьковскоешоссе #электрогорск #город #городэлектросталь #молодойэлектросталь #спортивныйэлектросталь #нашеподмосковье

ЙОГА АЙЕНГАРА: ⠀ Она включает в себя порядка 200 асан ⠀ В йоге Айенгара уделяется повышенное внимание детализированной отстройке асан и использованию различного вспомогательного оборудования для придания телу правильного положения. Это делает данную практику доступной людям с абсолютно разным уровнем подготовки Основные инструменты практики – асаны и пранаямы. Одна из черт айенгара-йоги заключается в том, что асаны выполняются статично. То есть, при принятии определенной позы она выдерживается длительное время, в течение которого человек словно замирает. Связки, мышцы и все внутренние органы испытывают терапевтическое воздействие асан. ⠀ Так как у всех разная степень подготовки, индивидуальные физиологические особенности, а у некоторых даже есть проблемы со здоровьем, основатель этого направления Б.К.С. Айенгар предложил использовать разные приспособления. Валики, стулья, одеяла, ремни и другие предметы позволяют придать телу оптимальное для выполнения асан положение. ⠀ В йоге Айенгара стоит уделять внимание не только асанам и пранаямам, но также изучению философии и морально-этических принципов учения. Чтобы добиться поставленных целей, излечиться от болезней, избавиться от негативных эмоций, необходимо менять свое мировоззрение, систему ценностей и взглядов ⠀ Станьте лучше, посещяя класс йога Айенгара! Расписание курса: ⠀ ВТ 09:30-11:30 - Светлана Шиганова 18:30-20:15 - Илья Распопов СР 10:00-11:30 - Илья Распопов 18:30-20:00 - Илья Распопов 19:30-21:00 - Светлана Шиганова ЧТ 09:30-11:30 - Светлана Шиганова ПТ 18:30-20:00 - Илья Распопов ( Раскрытие ТБС ) ВС 10:00-12:00 - Илья Распопов ⠀ Запись на занятия по телефону: ☎️ 8-903-554-15-41 или в Директ ⠀

КАК ЙОГА ФОРМИРУЕТ ХАРАКТЕР: ⠀ Всем давно известна ее исцеляющая для тела сила. Йога позволяет остановиться и перестать убегать от самого себя. ⠀ Остановиться и повернуться к себе лицом. Увидеть себя настоящего, воспринимать себя честно и целостно. ⠀ Через регулярное повторение последовательности асан происходит восстановление «пазла» нашей личности. ⠀ У каждого своя картинка этого пазла и свое количество зияющих пустот, требующих заполнения недостающей частью. ⠀ Целостное ощущение себя усиливается за счёт прочувствования-проживания каждого аспекта себя, который отвергался, блокировался или подавлялся. ⠀ Такая «оголенная» сенсорика помогает сформироваться структуре эмоционального интеллекта. ⠀ А это огромный бонус практики, дающий эффективный инструмент развития своей личности и возможность влиять (позитивно и естественно) на окружающих. ⠀ Принятие и интеграция всех своих частиц развивает такое же принимающее и понимающее отношение к другим. ⠀ Шаг за шагом йога действительно вскрывает все шероховатости характера и шлифует их с ювелирным мастерством. ⠀ Йога дарит ощущения победителя с уверенностью, что все возможно (это и есть то волшебство, которое многие ищут). Самое главное — пережить крайние точки переизбытка энергии, когда обостренное осознание поднимает очень болезненные и глубинные пласты подсознания (особенно страхи и травмы). Их тоже нужно принять, смело войти в состояния, прожить их и убедиться, что все возможно, когда тело и дух едины. ⠀ Именно соединение с духом порождает тотальную осознанность, тотальное присутствие и исцеление. ⠀ Не бойтесь идти в глубину и встретить всех ее «обитателей»! Все теневые аспекты бережно хранят вашу силу! ⠀ Просто эта сила иногда запакована не так привлекательно, как бы нам хотелось, и йога может стать стимулом к ее открытию.

КУРС «ЗДОРОВЫЕ НОГИ»: ⠀ Мы часто недооцениваем важность стоп в работе всего организма. А ведь именно в них может крыться разгадка болей в спине, голове, усталость и недомогания. ⠀ На стопах находится огромное число рефлекторных точек, несущих ответственность за состояние организма, стопа должна являться амортизатором нашего тела во время ходьбы и бега! ⠀ Разве можно накапливать куски напряжения в стопах и мышцах голени? Нельзя такую мощную рессору держать заржавевшей, неработоспособной. Вся машина, система обязательно даст сбой рано или поздно! ⠀ Приходите на класс «Здоровые ноги» и получите порцию оздоровления для своих ножек, прислушайтесь к рекомендациям тренера, получите одно -два упражнения в качестве домашнего задания И Ваши ножки и все тело в целом скажут Вам "Спасибо"! ⠀ Расписание курса: ⠀ ЧТ 09:00-10:00 Тренер- Наталья Хомякова ⠀ Запись на занятия по телефону: ☎️ 8-903-554-15-41 или в Директ ⠀

Yoga NIDRA: ⠀ Согласны ли Вы с утверждением, что расслабление для современного человека – это искусство, которому нужно учиться? ⠀ Многие полагают, что достаточно лечь спать и расслабление наступит автоматически. Но отчего же порой проспав, казалось бы, достаточное количество часов, Вы просыпаетесь уставшими и разбитыми? ⠀ Мысли, тревоги и заботы варятся в голове даже ночью, обременяя сны. Йоги называют такой сон «Нидра». Но есть другой вид сна, свободный от бремени – это ЙОГА НИДРА или йогический сон. ⠀ Этот особый «сон» не только дарит реальное глубокое расслабление телу, но также освобождает от оков ум и душу. Его главная особенность в том, что вы достигаете состояния глубокого сна, оставаясь в сознании. ⠀ Йога Нидра – это систематический метод полного физического, умственного, эмоционального расслабления, обладающий невероятной восстанавливающей силой. Считается, что по воздействию на тело и ум один час йога Нидры приравнивается к 4 часам крепкого здорового сна ☝️ ⠀ ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ В ЙОГА НИДРЕ? Ответ Вам понравится Нужно лечь и... ничего не делать. То есть совсем, абсолютно. ⠀ Вам не придется даже как-то особенно концентрироваться или напрягаться. Единственное, что нужно постараться сделать – это не заснуть, слушать голос тренера и понимать сказанное. То есть, оставаться бдительным, бодрствующим. Но даже если заснете на мгновение – ничего страшного, Вы хорошо выспитесь за эти считанные минуты. ⠀ Приходите на занятия и почувствуйте на себе исцеляющую силу Йоги Нидра! ⠀ Набор в группы уже открыт ⠀ Расписание курса: ВС 12:00-13:00 Тренер- Софья Иванова ⠀ Запись на занятия по телефону: ☎️ 8-903-554-15-41 или в Директ