Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ГРЕЧНЕВАЯДИЕТА

Гречневая диета. Минус 5-7 кг за неделю! ⠀ Перед началом диеты советуем проконсультироваться с врачом. ⠀ Если вы видите этот пост, поставьте, пожалуйста, лайк ❤️ и сохраняйте в закладки, чтобы не потерять! Нам приятно, что вы цените наш труд

Внимание!!!! это не совет!!! И не призыв к действию!!! Меня часто спрашивают.. как худела, если худела!!! И я написала!!! В моем случае.. это не повлияло отрицательно на мое здоровье!! И не надо сейчас обвинять меня! У каждого есть своя голова на плечах! Почитайте.. походите к диетологу и все такое!!! —————————Девушки! Вижу, по комментариям в сториз, вас очень заинтересовала моя диета. Прибегаю к ней, уже более 10 лет! Я не буду никому советовать и рекомендовать, я просто поделюсь своим опытом. Мне это помогло.. и помогает по сей день, но все мы разные. Давайте расскажу вам про «Гречневую диету». В 2007 году я весила 63 кг.. для сравнения, сейчас мой вес - 50-52 кг, рост - 163 см. Мне казалось, что у меня было какое-то временное помешательство.. зацикленность на своей паре лишних кг. Тогда вес мой был ок 55.. я хотела всего лишь скинуть пару кг. Я ходила в спорт зал, на групповые занятия йогой и калланетику. Какими только диетами я себя не истязала. Я перепробовала кучу всего. А мой организм будто оказывал сопротивление! результат был такой .. 1 кг минус.. через пару дней - 2 кг плюс(( так за 2 месяца - почти 10 кг набрала. Пока не нашлась «Гречневая диета». Так вот.. суть такова. На протяжении 10 дней.. я больше 8 никогда на ней не «сидела». С вечера обжаренная гречка заливается кипятком. За ночь она набухает. Ее я и ем в течении дня. Утром смешиваю запаренную гречку с 1% кефиром, так лучше заходит. В обед с небольшим количеством соевого соуса и петрушка. Вечер - та же гречка и кефир. Еще чай, без сахара. Соль и сахар надо полностью исключить. Для подпитки мозга - 1 ч.л. меда утром. И 2.5 литра воды в день, минимум. Совет: не старайтесь наесться гречкой.. я везде таскала с собой лоточек с гречкой и как только организм требовал еды, забрасывала 2-3 ложки, чтобы утолить чувство голода. За 8 дней я сбросила - 7 кг. Сброшенные килограммы не возвращались. Иногда я устраиваю себе дни на гречке .. 3-4 дня.. - 3 кг)) выходила я из диеты осторожно.. да и особо есть уже так сильно и много не хотелось. Ела отварную птицу, рыбу, каши до обеда.. сладкое и фрукты тоже до обеда. Но я до диеты не ела ни майонез.. ни фастфуд. #гречневаядиета #диета #лизаглинская

Гречневый салат со свёклой и фетой. ⠀ Ингредиенты: ⠀ - гречка - свёкла - фета - петрушка - соль - лимонный сок - оливковое масло - перец ⠀ Приготовление: ⠀ ✔ Гречку отварить, выложить в тарелку. ⠀ ✔ Варёную свёклу нарезать, заправить маслом, смешанным с лимонным соком, солью и перцем. Выложить поверх гречки. ⠀ ✔ Нарезанный сыр кладём поверх свёклы, посыпаем всё зеленью. ⠀ Приятного аппетита! #салаты_от_ирины ⠀ #салат #салаты #гречка #овощи #овощныеблюда #гречневаядиета #гречневаякаша #ппрецепты #ппужин #ппобед #ппперекус #полезныерецепты #полезнаяеда #полезноепитание #свекла #свёкла #фета

Спасибо, что не забыли поставить ❤ ➕ СОХРАНИТЕ себе в закладки, чтобы не потерять! (Автор @domashniye_sekreti) #omilasta #советыомиласты #советыомиластыоздоровье #советыомиластыокрасоте #худеемсомиластой #диетысомиластой #полезныесоветыомиласты #полезныесоветы #советы #диеты #ппменю #ппсоветы #худеемвместе #стройнеемвместе #пп #юмор #гречневаядиета

#АгораЕда#Агорапитание . Чудотворная гречка Я действительно считаю этот продукт номер 1 если нужно похудеть. Я не призываю сидеть на гречневых диетах, любое монотонное употребление продукта приведет вас к срыву, а вот заменить не полезную жареную картошку или рис гречкой очень даже нужно! Почему рис? да потому что в рисе больше крохмала чем в картошке, прикинь. Просто употребляя гречку вместо 1 приема пищи,за 2 недели я похудела на несколько кг. Не сидя на диетах и т.д. . Пару рецептиков для похудения: 1) Заливаем не вареную гречку нежирным кефиром и оставляем на ночь, утром гречка впитает в себя влагу и получится приятное блюдо.Пропорции 1к2 2) Кто заливаем гречку горячей водой и оставляем на ночь, добавьте немного соли для съедобности.Пропорции 1к2. 3)Варим в привычном нам варианте,можно немного растительного масла добавить. . Гречка- подходит кто не переносит злаки, содержащие глютен. Гречка содержит восемнадцать незаменимых аминокислот, железо, кальций, калий, фосфор, медь, йод, цинк, бор, фтор, молибден, кобальт, а также витамины В1, В2, В9 (фолиевая кислота), PP, витамин Е. . Написала этот пост пока варится моя гречка✅ Кстати очень люблю утром гречку с молоком и сахаром, для диеты конечно не лучший выбор,но альтернатива сухим завтракам явно полезнее) . Какие продукты по твоему очень полезны?) Писать ли про питание? . . . . #пользаводы #пользагречки#гречка #гречневаядиета#чтобудетесли #гречкафитнес #гречкаскефиром #полезноепитание #пп#ппрецепты

Это результаты лабораторной проверки гречневой крупы. ⠀ ⠀ ✅зеленый цвет означает, что к товару нет замечаний. желтым выделены образцы, которые в рамки закона вписались, но у экспертов есть к ним «пожелания». а красные строчки говорят о серьезных нарушениях! ⠀ ⠀ Сохраняйте ✔️ Делитесь с друзьями! И поставьте нам, пожалуйста ❤️ чтобы мы делали больше экспертиз. И, да, бывает так, что из этих табличек не всегда все очевидно. Однако, в нашей официальной группе ВКонтакте https://vk.com/nashpotreb (обратите внимание, что в конце ссылки написано “nashpotreb”) есть полный сюжет об этой и других проверках. ⠀ ⠀ Кстати, какие блюда из гречки (кроме каши) вы ели или готовили сами? Понравилось? ___________________ #нашпотребнадзор #нашпотребнадзор_экспертиза #качество #польза #рецепты #готовка #едаеда #проверка #гречка #гречневаякаша #гречневаядиета #гречневая #каша #крупа #команда #дружба #позитив

10 самых полезных и вредных каш ⠀ Вы меня спрашивали про полезные гарниры в целом и про каши. Это тема на несколько постов, поэтому сегодня про каши. Кстати, какая каша ваша любимая? Расскажите в комментариях. ⠀ Мой топ гарниров: бурый и дикий рис, цельнозерновые макароны, чечевица, гречка (иногда зеленая). Иногда - киноа или нут. ⠀ А вот как выглядит рейтинг самых полезных и бесполезных каш: ⠀ Греча ⠀ Содержит 8 незаменимых аминокислот и клетчатку. Но имейте в виду: примерно через 20 минут после начала варки она теряет свои полезные свойства, поэтому лучше варить крупу 5 минут и потом еще час настаивать. Или просто запарить. Зеленая гречка полезнее обычной, потому что это - непропаренная гречневая крупа. ⠀ Овсянка ⠀ Про ее полезные свойства, думаю, рассказывать не надо, был уже отдельный пост. Но помните, что кашка-минутка и мелкие овсяные хлопья, которые варятся за 2 минуты, ничего общего с полезной овсянкой не имеют. Лучше выбирать овсяные хлопья Экстра №1, их делают из цельного зерна. Экстра №2 - из разрезанного, а №1 - из резаных и расплющенных зерен. ⠀ Перловая и ячменна ⠀ Вкус на любителя. Ячменная каша - это частицы раздробленных ядер ячменя разных размеров и формы. Зерно не шлифуют, поэтому оно сохраняет все полезные свойства. В каше много клетчатки.Перловка - это тоже цельные ячменные зерна, но очищенные и шлифованные. ⠀ Продолжение про полезные и бесполезные каши в карусели

Такой вот похудательный наборчик! ☺ ⠀ Этих волшебных средств вполне достаточно, чтобы получить видимый эффект! Как это работает? Коротко расскажу: ⠀ DRAINEFFECT Запускает процессы активного похудения, устраняет отеки и уменьшает объемы. Цена: 890 руб. ⠀ METABOLIC Ускоряет естественные процессы обмена веществ и атакует уже имеющиеся жировые отложения. Способствует их переработке в энергию. Цена: 890 руб. ⠀ ОЧИЩАЮЩИЙ ЧАЙ LUX Выводит шлаки из кишечника, способствует комплексному очищению организма, восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта, печени и желчевыводящих путей. Цена: 330 руб. ⠀ Хочешь узнать подробнее? Пиши в директ или ставь + в комментариях, и я сама напишу тебе и все расскажу ⠀ #питьеваядиета #питьевойдень #любимаядиета #гречневаядиета #кетодиета #кефирнаядиета #интервальноеголодание #дробноепитание #белковаядиета #диетамагги #японскаядиета #монодиета #монодиета #сижунадиете #диета #худеюнадиете #диетамалышевой #диеталарисыдолиной #кремлевскаядиета #голливудскаядиета

БОМБА ⠀ Призовой фонд 100 000 рублей!!100 000!! 1 место - 65000 2 место - 25000 ⠀ 3 место - 10000⠀ ⠀ Марафон #стройноетело6⠀ СТАРТ ПОХУДЕНИЯ 1 АВГУСТА ⠀ ⠀ Ждала особенного случая чтобы начать худеть? ВОТ ОН!!!⠀ ⠀ СТАНЬ СТРОЙНОЙ ВСЕГО ЗА 30 ДНЕЙ! ⠀ ВЫИГРАЙ 65000 РУБЛЕЙ И КУПИ СЕБЕ ВСЁ, ЧТО ХОТЕЛА: путевку на отдых, новый айфон, новый гардероб… да всё что хочешь!! А может ты захочешь сделать подарок любимому вместе со своим шикарным новым телом ⠀ Что будет в марафоне ⠀ ♨ Опытные кураторы по коррекции веса, которые составят вам индивидуальную программу питания и будут сопровождать каждого участника лично в течении всего похудения 24/7 ⠀ ⠀ ♨ Тренировки на похудение, консультации по питанию от Владимира Тупицына @tupitsyn.v - Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта. Персональный тренер по ОФП, лечебной физической культуре и бодибилдингу.Ответы на все вопросы, касаемые тренировок во время диеты. ⠀ ♨ТОП 10 чемпионата России по бодибилдингу Никиты Дунаевского @wow.kit. Ответы на все вопросы, касаемые тренировок во время диеты. ♨️Вешкурцев Вячеслав, МС по лёгкой атлетике, многократный победитель Сибири и дальнего востока @veshkurtcev_coach. ♨️ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГ @ulyanagladkova, который поможет проработать проблемы способствующие ожирению, неправильному питанию. ⠀ ♨ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СЕКСОЛОГ @sexologsochi  Евгения Антонюк - устроит нам сказочное путешествие в мир принятия себя и своей сексуальности. ⠀ ♨ ХУДЕТЬ БУДЕМ НА ПРОВЕРЕННЫХ ПРОДУКТАХ КОМПАНИИ NL БЕЗ ГОЛОДОВОК И ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ДИЕТ : функциональное и полезное питание Энерджи диет, система похудения энерджи слим и средство против целлюлита.МЫ ГАРАНТИРУЕМ ТЕБЕ:⠀ 100% РЕЗУЛЬТАТ ПРИ ТОЧНОМ СОБЛЮДЕНИИ РЕКОМЕНДАЦИЙ МАРАФОНА ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ НА ПРОТЯЖЕНИИ 30 ДНЕЙ, ⠀ ВКУСНУЮ ПРОГРАММУ ПИТАНИЯ ПРОСТО НАПИШИ МНЕ В ВАСАП ⠀ 89136346497 ⠀ МЫ ОПРЕДЕЛИМ С ТОБОЙ ЗАДАЧУ И НАЧНЁМ!!⠀ ДО СТАРТА ВСЕГО 7 ДНЕЙ. КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕННО!⠀ ⠀ #марафонпохудения #марафон_5_дней #гречневаядиета #диетадюкана #диетамагги #худеемкновомугоду #жиротопка #жиросброс #жирунет #жируходи #пп #зож #маме_на_заметку #мамочкивдекрете #мамымосква