Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ГРЫЖАДИСКА

Хороший пресс - не всегда здоровый позвоночник! Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса являются одними из основных в лечении и профилактике боли в спине. Однако неправильная техника выполнения этих упражнений наносит вред структурам позвоночника и провоцирует обратный эффект - появление или усиление боли в пояснице. Помните: ❌Сгибание с опорой на фиксированный крестец может приводить разрушению хрящевой ткани позвоночника. ❌Отрыв поясницы от пола влечёт за собой разрушение межпозвонковых дисков. Попробуйте сделать хотя бы 20 повторений в правильной технике и вы поймёте, что такое жжение в мышцах и как те 100 раз с полным подъемом корпуса были бесполезны, а главное вредны! ✅ Зачастую самые простые упражнения дают отличный результат! Great abs does not always mean the healthy spine! Exercises to strengthen your abs are one of the basic methods in treating and preventing low back pain. However, incorrect technique of these exercises does damage to spine structures and provokes the opposite effect – uprise or increasing of pain. Remember! • ❌Bearing your weight on fixed sacrum while you bend may lead to the destruction of cartilaginous tissue in your spine. • ❌Raising your low back from the floor leads to degenerative disk disease. Try to do at least 20 repeats making them right and you will understand what the muscle burn is and how those 100 reps of full body raise were pointless and what’s more important – harmful. ✅Often the simplest exercises deliver! #пресс #реабилитация #операциянапозвоночнике #spine67 #грыжадиска #rehab #rehabilitation #abs

В Канаде и Великобритании сейчас очень популярна методика ELDOA Одна из самых эффективных методик, с которой мне пришлось столкнуться, для коррекции боли. Боль в шее, проблемы с плечами, проблемы с бедрами, грыжа межпозвоночных дисков, и так далее!! Одно из моих любимых упражнений Вы можете увидеть на видео выше: ELDOA для шейного отдела позвоночника на C6-C7. ELDOA - разработана известным остеопатом Dr. Guy Voyer, у которого я кстати, тоже учился. Данная методика в большинстве случаев используется для коррекции позвоночника. Преимущества: улучшение биомеханики движения увеличение кровотока снижение давления на диски уменьшение боли улучшение осанки и т.д. Очень важно, чтобы опытный специалист помогал и корректировал Вас при выполнении, так как правильная форма - это все!! #остеопат #остеопатмосква #остеопат21века #реабилитация #грыжадиска #протрузия #больвшее #АндрейГалкин #rulikadoc #osteolab

Очень рад видеть такие отзывы @zhenkyn Евгений живёт в другой стране, и лечение прошел у себя сам просто по нашим рекомендациям! Главное - желание пациента быть здоровым! . . . ⠀⠀⠀⠀ #ткачев_епифанов #лечениегрыжи #врач34 #клиникаТкачева #неврологволгоград #лечениегрыжибезоперации #резорбциямежпозвонковойгрыжи #лечениеспины #резорбциягрыжи #врач34 #межпозвонковаягрыжа #грыжаспины #резорбциягрыжидиска #рассасываниегрыжи #Ткачев_резорбция #грыжадиска

Пациент с субдуральной гематомой головного мозга! Оперирован в нейрохирургическом отделении РКБ. До операции нарушение сознания до сопора. После операции в ясном сознании. Травма получена во время эпилептического приступа! Берегите себя! Если нужна помощь нейрохирурга приходите к нам и мы постараемся помочь Вам! Наш адрес: г. Махачкала, улица Ляхова 47. РКБ. Отделение нейрохирургии! Простите нас за качество съёмки! Постараемся улучшить качество предлагаемой информации! #Neurosurgeon#neurosurgery#spinesurgery##нейрохирургия#головноймозг#спинноймозг#опухольголовногомозга#опухольспинногомозга#грыжадиска#мртголовногомозга#мрт#мскт#травма#Бурденко#Поленова#целитель#астрамед#республиканскаяклиническаябольница#аневризма#minzdravrd#

Ну и конечно любимый попокач! #грыжадиска #шейныйостеохондроз #екатеринбург #межпозвоночнаягрыжа #варикозноерасширениевен #кинезиотерапия #варикозноерасширениевен #kinezio_попа

Я приветствую тебя, дорогой читатель. . Сначала поставь❤️, а то забудешь . Сегодня говорим снова о грудном отделе. . В настоящее время сутуловидная осанка встречается достаточно часто, причиной этому может быть: Малоподвижный образ жизни Сидячий образ жизни Необходимость определённой позы на рабочем месте Сколиоз и т.д. . Как правило у данного вида осанки можно предположить, что определённые мышцы имеют определённый тонус. . Так, например, можно сразу предположить, что малая грудная находится в укороченном состоянии и скорей всего в гипертонусе, ромбовидная скорей всего находится в гипотонусе. . Но это не обязательно может быть причиной сутулости, очень часто, причиной является стопа или нестабильный таз. . Упражнение сегодня как раз для улучшения мобильности грудного отдела. . Что мы делаем в этом упражнении? . По большому счету, мы выполняем обратное движение, т.е. позволяем позвоночнику и мышцам вспомнить, что наша спинка, может быть не только круглой . ⚠️ Вот, это упражнение можно выполнять, как просто растяжку 30-60 секунд, опустив максимально грудную клетку вниз . ⚠️ Так и опуская и поднимая корпус 15-20 раз. . Оба варианта возможны . ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ ВАЖНО ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ 1️⃣ Руки ставим выше таза и на ширине плеч 2️⃣ Растояние от стены подбираем таким образом, чтобы при наклоне таз уходил назад, а не вперёд . Если тебе понравилась эта публикация, обязательно сохрани и прокомментируй ее . Спасибо тебе, дорогой мой читатель ❤️ . #груднойотдел #шейныйостеохондроз #шея #шеяболит #больвшее #остеохондроз #онемение #сутулость #кифоз #нарушениеосанки #кифоз #грыжадиска #грыжапозвоночника

От нагрузок, которые мы испытываем в течение дня, наш позвоночник деформируется, как подушка, на которой мы спим. Чтобы с утра включиться в работу, в движение, не старайтесь ещё 5 минут отлежаться после звонка будильника. Используйте это время для полезных упражнений. ⠀ 1. Лёжа в кровати, поднимите и потяните правую руку вверх, а левую пятку потяните вниз, от себя, таким образом, чтобы образовалась диагональ и вы почувст­вовали растяжение. То же самое повторите с левой рукой и правой ногой. ⠀ 2. Лёжа на спине, согните ногу в колене и, обхватив её руками, подтяните к груди. Почувствовав натяжение по задней поверхности ноги, спины и ягодичной области, зафиксируйте это положение на несколько секунд и опустите ногу. То же самое сделайте с другой ногой. А затем подтяните к груди обе ноги, ощущая приятное натяжение в области ягодиц и поясницы, и зафиксируйтесь так на 5–10 секунд. ⠀ 3. Перевернувшись на живот, сядьте на пятки, слегка разведя колени в стороны. Лоб опустите , вытяните руки прямо перед собой и старайтесь, насколько это возможно, растянуться. ENG ⬇️ ⠀ #реабилитация #операциянапозвоночнике #spine67 #грыжадиска #болитспина #грыжапозвоночника #больвспине #лечениеспины #rehab #backpain #diskherniation #spinesurgery #spinecare #spinehealth #lowbackpain

Это девочка приехала к нам в декабре 2018г из северной столицы России, одного из моих любимых городов, Санкт-Петербурга. ⠀⠀⠀⠀ Каждую зиму в новостях "Питер" занимает первое место по количеству и размеру сосулек, которые свисают с крыш домов. ⠀⠀⠀⠀ И грыжа из Питера не стала исключением - ее размеры были 1,0 на 2,7 сантиметра. Многовато даже для нас )). ⠀⠀⠀⠀ Но мы смогли создать тепличные условия для этой грыжи, чтобы она, как сосулька, растаяла менее чем за 3 месяца. Небольшой upgrade: в комментариях пишут что в Питере правильно говорить - Сосуля ) ⠀⠀⠀⠀ Первый снимок 5 декабря 2018, второй 18 января, третий 6 марта 2019. ⠀⠀⠀⠀ Ура, еще на одного спасенного от операции стало больше. ⠀⠀⠀⠀ Резорбция и только резорбция является целью консервативного лечения таких грыж. ⠀⠀⠀⠀ Не буду скромным, мы первые, кто начал исследовать механизм уменьшения грыжи в 2012 году с помощью МРТ. И наши исследования начались тоже в Санкт-Петербурге. В медицинском институте им. Березина Сергея (МИБС). Это самая большая частная медицинская компания России на рынке МРТ диагностики. ⠀⠀⠀⠀ И по сей день мы продолжаем работать в этом направлении вместе. Это круто, когда большие "дяди" могут дружить с такими "крохами" как мы )). ⠀⠀⠀⠀ Спасибо тебе Питер за Науку и за Большие грыжи! I love you! ⠀⠀⠀⠀ И по доброй традиции, напишите в комментариях, какой ваш любимый город или страна. ⠀⠀⠀⠀ #Резорбция_Рули #Ткачев_Епифанов ⠀⠀⠀⠀ #лечениегрыжи #клиникаТкачева #лечениегрыжибезоперации #резорбциямежпозвонковойгрыжи #лечениеспины #резорбциягрыжи #межпозвонковаягрыжа #грыжаспины #резорбциягрыжидиска #рассасываниегрыжи #Ткачев_резорбция #грыжадиска

Мануальная терапия и лечебный массаж при болях в поясничном отделе позвоночника⚠#осетия#владикавказ#боль#мануальнаятерапия#грыжадиска#остеохондроз#DrБудаев