Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ДВИЖЕНИЕЖИЗНЬ

Друзья всем хорошего настроения Ждите много новых классных фоток Спасибо за фото @photo_dallas @samaev_photo #кед #танцынатнт #тнттанцы #танцы5сезон #dancers #magic #засвободудвижения #движениежизнь #kz #almaty #ru #moscow #АлександрЛи #СаняЛи #yyinc #yinyangcrew #сашалидер #тур #путешествие #tour

ТЫ ПОЛУЧАЕШЬ ОРГАЗМ ОТ ЧИЗКЕЙКА, А ТВОЯ ПОДУШКА НАБИТА ПОПКОРНОМ....? . Наконец-то наступили тёплые деньки (-1 утром куда ж ещё теплей‍♀️), на календаре 20 марта, а это значит, что лето совсем близко. Снега постепенно сходят, что не скажешь о жировых отложениях на моих боках. . Тренироваться в зале хочется все меньше, а сногсшибательное тело все больше. И по этому случаю, я решила изменить свой план действий ( ну как я... скорее это влияние моего дрессировщика животных и растительных белков из Пльзни , а так же мой соревновательный дух и упрямство всем доказать, что я ничем не хуже и тоже могу‍♀️.) . Короче буду бегать! Не уверена, что меня хватит надолго...но нужно хотя бы попробовать. Я заранее спланировала себе маршрут и дабы совсем не лохонуться вчера решила пробежать на дорожке данный километраж... так сказать, чтоб оценить свои позорные исходные данные...хочу сказать справилась я очень даже неплохо и поверив в себя я решила сегодня открыть свой сезон ( возможно он будет 3-х дневный) . Как я буду бегать по пересечённой местности-хз, ведь беговая дорожка сама под тобой бежит только и успевай ноги перебирать. . Все. Побежала. Если вернусь, отпишусь... Так! Стоп! Что значит «если» Оговорочка по Фрейду.. . P.S. На всякий случай взяла 20 рублей на маршрутку, чтоб обратно доехать домой #так_себе_спортсмен . . . #спорт#фитнес#бег#беговаядорожка#худею#весна#щасдохну#красотаспасетмир#фитнесбраслет#километрыдодома#домойнамаршрутке#движениежизнь

⠀ Любая девочка в детстве мечтала быть принцессой. И почему-то мне кажется, что вырастая, желание это никуда не пропадает, а только усиливается. Просто взрослая девочка, в отличие от той маленькой, перестаёт верить в чудеса ( к сожаление) и прячет это желание глубоко и далеко. У неё на первом плане работа или семья, или гора дел по дому, или все вместе. ⠀ Но это ведь не повод забыть, что мы все королевешны , и что в промежутках между всеми, безусловно, очень важными заботами, нужно уметь находить время на себя❤️. Время на занятия спортом, время на походы в салоны или студии красоты, время на чтение книг, на любимое хобби....время на то, что принесёт вам радость, а следовательно и радость вашим близким вместе с вашим хорошим настроением. ⠀ И, по большому счёту, мне особо было не важно где и как все это делать. Имею ввиду, что можно ходить бесплатно бегать на пришкольные стадионы, или выбрать недорогой, простенький тренажёрный зал. Я вообще все детство провела на Динамо‍♀️. Вы видели в каком состоянии там дорожка ‍♀️ и манеж‍♀️‍♀️‍♀️?! А одну фразу тренера запомнила на всю жизнь - «спортсмен должен расти в грязи»‍♀️. Но сейчас не об этом. А о том, что принцессой можно чувствовать себя и на кухне дома у любимого мастера ногтевого сервиса. Ну а книги не покупать, а завести читательский в ближайшей библиотеке... ⠀ Было бы желание - стать королевой , в хорошем смысле. Будет желание, будет мечта, найдётся и время, и средства, и возможности. ⠀ Я сейчас кайфую от того, что могу себе позволить хорошие спортивные залы, но и по дорожкам родного стадиона с удовольствие промчу ‍♀️. Кайфую, что все книги, которые хочу прочесть, могу позволить себе купить и покупаю. Кайфую, что могу ходить и хожу в @aldocoppola_vladivostok - один из самых крутых салонов красоты города, а могу и домой к своей Леночке @nail_room_vladivostok за красивыми наготочками. ⠀ Кстати, девочки, с @aldocoppola_vladivostok сегодня договорились, и в следующий понедельник мы разыграем уходовую спа-процедуру для ваших волос. Я как раз подробнее напишу о том, как над моей шевелюрой сегодня колдовали, на минуточку, четыре пары мужских рук. Вот это настоящий кайф, я вам скажу.

Друзья как и обещал видос ещё с одного города Омск встречай #кед #танцынатнт #тнттанцы #танцы5сезон #dancers #magic #засвободудвижения #движениежизнь #kz #almaty #ru #moscow #АлександрЛи #СаняЛи #yyinc #yinyangcrew #сашалидер #тур #путешествие #tour #Омск

Друзья всем привет скоро будет видео с тура последнее, я думаю, а может нет #кед #танцынатнт #тнттанцы #танцы5сезон #dancers #magic #засвободудвижения #движениежизнь #kz #almaty #ru #moscow #АлександрЛи #СаняЛи #yyinc #yinyangcrew #сашалидер

Инстаграм- это огромный мир , со своими правилами и своей аудиторией .Мне нравятся вести Инстаграм , тут я нашла много друзей , которые меня вдохновляют и всегда поддержат , да и просто они классные и весёлые Конечно же я не смогла бы активно развивать и правильно вести страничку без помощи @bloggers_academy и @teamsportgala_school Присоединяйтесь к нашей дружной инстасемье ❤️ #tsga#teamsportgala#kidsrussiamag#dancerussia#dancephotography#dancephoto#hiphopstyle#fashionkid#движение#движениежизнь#instafamily#danceblogger#blogging

Я уже смирилась с тем, что к 40 годам не верну свою 20-летнюю фигуру. Как минимум, я не курю, как паровоз, и грудь у меня размера эдак на 3 больше после двух ГВ... ‍♀️ Но я очень рада тому, что с сентября месяца по субботам хожу на боди-балет (правда сейчас стало реже получаться, снова группу не собрать... никто там не надумал в субботу в 19.30 потренить? Нам пары человек не хватает...), и вот уже третью неделю 2-3 раза вечерами ходьбобегаю с Максимом. Сегодняшнюю тренировку ‍♀️ спровоцировал Макс: - Мам, мне же надо кардио разогнать перед сориками... А мне, на удивление, в этот раз 6.5 км дались легко и приятно, хотелось десяточку, да ужин уже надо было идти готовить... В общем, посыл поста простой: #движениежизнь - и пусть к нам не вернется фигура 20-летней давности, но ощущать себя не хуже физически вполне себе достижимо ✌ А у вас как? По сравнению с собой же самим 20 лет назад? Есть разница? ~~~~~~~~~~~~ #вечерняяпробежка #lastwitch_run #оспорттыжизнь #сорокпятьбабаягодкаопять #интересныйвозраст #кризиссреднеговозраста #янеидеальнаямать #питерскаямама #работающаямама #мамаблоггер #приморскийрайон #юнтолово #юнтоловскийзаказник #72vs65

Моя недавняя история, когда я провалилась под лёд на Павловке, вызвала у моих близких и знакомых много эмоций. . Мне писали, звонили, спрашивали подробности при встрече. Кто-то говорил - о, ужас, кто-то - сходи в церковь и поблагодари, кто-то смеялся над тем как я звонила любимому, находясь в ледяной воде, чтобы он выезжал меня спасать(сама не знаю, как я сообразила позвонить) . Если честно, я сама даже не отнеслась к этой ситуации так серьёзно, как многие потом говорили: «Ты же могла не выбраться, ты же могла замёрзнуть, ты же могла утонуть...» . По крайней мере, я точно поняла, хорошо что я закаляюсь. Потому что ни в воде, ни выбравшись из неё, я совершенно не замёрзла. . Хорошо уметь плавать и держаться долго на воде, потому что я смогла даже позвонить, находясь подо льдом. Голова и рука была снаружи)) . Хорошо быть физически подготовленной, потому что в воде одежда и сапоги стали очень тяжелыми и вытащить себя и свой зад для меня оказалось достаточно легко. . И вот к чему это я: Занимайтесь спортом, друзья, плавайте и закаляйтесь!!! Не знаете где это может пригодиться, а может и спасти вам жизнь!!!

Я часто танцую ни о чем) Просто ставлю трек и танцую по наитию. Таким образом я слушаю свое тело... ⠀ Это и не латина, и не реггетон, это просто то, как сейчас говорит мое тело... весна, солнце, тепло-мне хорошо❤️ ⠀ Трек: La Bicicleta Carlos Vives&Maluma&Shakira ⠀