Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ДВИЖЕНИЕЭТОЖИЗНЬ

Стиль с @liquimoly.centralasia ) Ph : @vlad_voronets @liquimoly.urt ______________________________________ #liquimoly #liquimolyracingteam #sport #bike #racing #cyclinggirl #cyclingshots #cycling_queens #biking #mtb #cyclinglife #freespirit #style #mountains #велосезон #активныйотдых #движениеэтожизнь #велосипед #поехали #спорт #фитнес

Танцевального вам пятничного настроения‼️ ⠀ Вчера посетили отличное мероприятие #ikigai ⠀ Как видите, потанцевали, узнали что-то новое об инстаграмме, стиле, да и вообще отдыхать в женском (ведущему и звукооператору отдельный respect ✊) коллективе полезно и продуктивно ⠀ Спасибо @katarina_gorushenko за приглашение! Ты всегда первой узнаешь о самых интересных мероприятиях ⠀ Как вам мой танец? ⠀ #танецбеременной #беременяшкатанцует #беременность23 #скоромама #счастьевмелочах❤️ #танцуйпокамолодая #движениеэтожизнь #беременностьв31 #живиирадуйсяжизни #будумамой2019 #ikigayeventforyou #ikigay

Стань лучшей версией себя!!!Не жди завтра-начни сегодня!#идуксвоейреальности#люблюсвоюработу❤️#люблюсебя❤❤❤❤ #движениеэтожизнь#тольковперед#нишагуназад#будьсобой#ипустьвсеумрутотзависти#ясама#бег#питание#тренировки#любитесебя

После тренировочки - домой пора. ❤️Всем хорошего настроения #фитнес#тренировки#активныйобразжизни#здоровье#спорт#ниднябезспорта#движениеэтожизнь

Чувствую, что живу ⠀ У меня в группе учеников появилась женщина 70 лет. Ездила со мной в Йога Тур на Шри-Ланку и не пропустила там ни одного занятия. ⠀ Теперь занимается три раза в неделю регулярно. И недавно сказала мне эти ⬆️ слова,-«чувствую, что живу!» ⠀ Я очень люблю расспрашивать об изменениях новичков, особенно тех, кто подходит к занятиям йогой или гамаком серьезно. ⠀ Из последнего разговора с ней я узнала, что в теле появилась легкость, воздух в суставах, общее самочувствие улучшилось, меньше думает о давлении. ⠀ Вот так, друзья #движениеэтожизнь ⠀ И не обязательно на уроке делать все, если вам тяжело заниматься 1,5 часа, вы просто можете вместо каких-то упражнений отдыхать, дышать. Но, постепенно ваше тело привыкнет к нагрузкам и все наладится. ⠀ Не требуйте от себя невозможного сию минуту! И прислушивайтесь к себе, делайте только то самое лучшее, что можете сейчас ⠀ Кстати, любой выездной йога Ретрит очень быстро вытаскивает вас из привычного рутинного состояния. ⠀ ‍♀️ Майские Йога каникулы в бухте Витязь 9-12 МАЯ Поехали перезагружаться на природу! Есть 4 места! Наш Ретрит на МАЙСКИЕ самый лучший подарок любимому человеку! ⠀ . . . #ойоге #пройогу #нинабабина #ninababina #proyoga #йогавгамаках #йогадляначинающих #йогавладивосток #йогаотдых #отдыхотсуеты #даритездоровье #йоганаприроде #владивосток #артем #уссурийск #находка #славянка #йогавезде #йогаретритнавитязе

Доброго времени суток друзья! Нашла время, что бы написать обещанный пост про «ПОХУДЕНИЕ». И так, начну с того, что во время беременности я набрала ооочень много кг‍♀️ Даже озвучивать как то стрёмно Но, всё это уже в прошлом Благодаря силе воле я сумела достичь желаемых результатов Я не хочу писать банальную историю, что я сидела на пп и как сумасшедшая безвылазно посещала фитнес центры! Вовсе нет! После родов во время гв очень тяжело обуздать свой аппетит Но тем не менее я старалась не кушать слишком много. Первые грубо говоря 2 месяца я ничего не делала‍♀️так как у меня было кесарево, мне нельзя было много чего делать да и знаете лень мешала мне! За эти 2 месяца я стала себе отвратительна‍♀️мне не хотелось смотреться в зеркало! Я носила широкую одежду и перестала себя любить! Но потом пришло время собрать всю свою волю в кулак и браться за себя! «Я ведь молодая и красивая девушка, у меня всё будущее впереди! Я хочу быть ухоженной и сногсшибательной мамочкой» - подумала я Начала я с элементарного, дома у меня есть беговая дорожка и эллиптический. Каждое утро, пока спит мой сыночек я занималась на кардио тренажёрах. Начинала я с 30 минут и дошла до 2-х часов. Сперва я занималась 1 раз в день, через пару недель я начала заниматься 2 раза в день, утром и вечером. Помимо кардио я приседала с маленькой штангой, подтягивала руки и плечи гантелями, делала выпады, стояла по 30-40 минут на диске. В общем я пользовалась всем тем, что было у меня дома. Спустя ещё несколько месяцев, когда мой сыночек подрос я начала ходить в спорт зал и на стретчинг. Благодаря этим двум направлениям я сейчас стою перед вами, вот такая вот мамочка с очень даже хорошей и подтянутой фигурой☺️ Ходила я в @Banzaiii i4me на Толе Би Жарокова к тренеру Нина, она посто мега супер крутой инструктор по фитнесу И ходила в @prostretching.kz . Оба направления я посещала 3 раза в неделю. Сперва я ехала на фитнес, разогревала всё тело а потом на стретчинг и добивала себя Мне прям очень нравилось всё это. Ну и соотвественно я старалась следить за питанием, так как это особо важный критерий при сжигании лишних калорий❗️❗️❗️ продолжение ⬇️

Пусть эта #цифра останется здесь, это мой #рекорд!!! У кого было больше #Забава #Шагомер #Шаги #ШагиЖизни #ЖизньМоя #ШагайиЖиви #Движение #ДвижениеЭтоЖизнь #ЖизньвДвижении #ПешийХод #Ходьба #ХодьбаПешком

На ужин был только салат сегодня: фасоль, оливки, кинза, лук и оливковое масло. Ужин был не поздний, просто выкладываю поздно. Когда охота вечером ближе к ночи поесть, я стараюсь держаться, но иногда все же пью чай с лимоном без сахара или съедаю апельсин план по шагам не выполнила сегодня, не хватило днём времени, а вечером у нас было очень холодно #пп #пост #талияприходи #прессуйтело #движениеэтожизнь #гусеницывперед

Занятия спортом на свежем воздухе- это своего рода альтернатива тренажерному залу. Благо сейчас в городе проблем с оснащением парков и лесопарковов необходимым спортивным оборудованием НЕТ. Чем же можно заняться с пользой для себя, любимой? Я выбрала несколько занятий: во-первых это бег(под пение птиц, в сопровождении чарующего воздуха-это круто), во-вторых занятия на спортивной площадке- отличный способ подтянуть тело, в третьих, байкджоринг- катание на велосипеде, прекрасно укрепляет мышцы ног и ягодиц, конечно, если для вас это не городская прогулка и в четвертых- это ролики, мои любимые ролики, которые замечательно развивают координацию и повышают тонус всего тела. Вот такая у меня спортивная весна Я бы ещё самокат добавила, но у меня пока его нет)))) А у вы уже в рядах спорта или нет? #спорт#веснаспортивная#спортнасвежемвоздухе#движениеэтожизнь