Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ДЕРМАТОЛОГНОВОСИБИРСК

Любимая работать делать людей красивымиЛечение угревой болезни это основное направление в нашей студииСоблюдая все рекомендации специалиста, результат не заставит себя долго ждать❤️ P.s. Осторожно, смотря видео можно на нем зависнуть и начать пересматривать Не жалейте ❤️❤️❤️для скорейшего выздоровления #косметологновосибирск #угреваяболезнь #угри #лечениеугревойновосибирск #дерматологновосибирск

Вы знаете, мои коллеги иногда говорят мне, что я занимаюсь ерундой. ⠀ Что это несерьёзная медицина. ⠀ Что я позорю свою красный диплом. ⠀ Что это за лечение витаминками? ⠀ Что это за лечение диетой? ⠀ Почему нет антибиотиков❓ ⠀ Почему нет гормонов❓ ⠀ Почему нет метотрексата при тяжелых формах псориаза❓ ⠀ Почему нет ретиноидов при акне❓ ⠀ Почему ты не лечишь по стандартам и не выполняешь клинические рекомендации❓ ⠀ Ты хочешь, чтобы тебя посадили❓ ⠀ А я просто хочу, чтобы мои пациенты выздоравливали. ⠀ И чтобы это происходило максимально щадящими способами. Ведь главная заповедь врача -не навреди. ⠀ Я хочу, чтобы после моего лечения, печень не кричала о помощи. ⠀ Я хочу, чтобы мои пациенты могли жить без меня. ⠀ Хочу, чтобы они возвращались ко мне только похвастаться и рассказать, что все хорошо, а не за очередной таблеткой. ⠀ Я пользуюсь гомеопатией, остеопатией и верю в силу доброго слова ⠀ Каждый пациент найдёт своего врача. ⠀ Поэтому давайте будем терпимее и добрее. ⠀ Если у вас есть интересные истории про остеопатию, гомеопатию и «витаминки», поделитесь, пожалуйста ⠀ Будьте здоровы ⠀ Ваша докторИ ⠀ #косметологновосибирск #превентивнаямедицина #интегративнаямедицина #функциональнаямедицина #дерматологновосибирск #превентивнаямедицинановосибирск #функциональнаямедицинановосибирск #лечениеакненовосибирск #лечениепсориазановосибирск #doctor_irina_she_заметки

▶️Оптимальная температура в квартире 18-23 °C: слишком низкая или высокая, а также резкие перепады температуры окружающей среды - этого следует избегать атопикам . ▶️Стирать новую одежду перед тем, как надевать ее. Новые вещи содержат большое количество формальдегида, который является сильным раздражителем для кожи . ▶️Использовать для стирки гелевые порошки с низким содержанием фосфатов . ▶️Не носить вещи из шерсти, шелка и фланели . ▶️Зимой и осенью использовать увлажнитель воздуха (особенно это касается проживающих в резко континентальном климате) . ▶️Держать себя в форме. Выявлено, что ожирение у детей ассоциировано с более тяжёлым течением атопического дерматита . ▶️Увлажнять кожу каждый день. Установлено, что ежедневное нанесение эмолентов на всю поверхность кожи грудных детей снижает риск развития атопического дерматита в 2 раза . Осень - пора обострений многих заболеваний кожи. Надеюсь, эти 6 простых советов помогут вам предотвратить развитие обострений атопического дерматита в это непростое для атопиков время года.

Сегодня немного холиварная тема. ⠀ Доказательная медицина VS превентивная медицина. ⠀ Напишу своё мнение, надеюсь, мои коллеги отнесутся с пониманием. ⠀ Я за разумное сочетание. ⠀ У обоих подходов, по моему мнению есть сильны и слабые стороны. ⠀ Доказательная: ✅стандартизирована. ✅врач применяет в своей практике только те методы, полезность которых доказана в рандомизированных исследованиях с проведением клинических испытаний. Да, это повышает вероятность эффективности лечения. ⛔️иногда исследования проплачиваются фармкомпаниями, о какой объективности тогда можно говорить? В общем-то под Любой запрос можно найти исследование, результаты можно интерпретировать как удобно. ⛔️стандартизированы, на мой взгляд это и минус, и плюс. С одной стороны, когда врач не знает, что делать-это спасение. С другой -люди все разные. И лечить надо больного, а не болезнь. ⛔️часто одно лечим, другое калечим. Тут без комментариев ⠀ Превентивная: ✅профилактическая. Готова петь оды профилактике. Гораздо дешевле, чем лечить. ✅персонифицированная. Это значит, что схема, которая подошла одному пациенту, вряд ли подойдёт для другого. ✅дорогая. И Обучение для врачей, и анализы/назначения для пациентов. Но здоровье то дороже? ✅направлена на общее оздоровление организма, а не на лечение конкретного состояния. Вы удивитесь, какие состояния мы можем скомпенсировать просто устранив дефициты. ⛔️нет стандартов. Приходится много думать)) на это надо время ⛔️если пациент решит написать жалобу, то врач ничем не защищён, ведь он действует не по стандартам. Поэтому многие мои коллеги исключают для себя такой подход. ⠀ К чему это я все? В своей практике я сочетаю все способы помочь пациенту: доказательную и превентивную медицину, остеопатию и гомеопатию. И пусть говорят, что результативность гомеопатии равна плацебо, я вижу другие результаты. ⠀ Не все пациенты готовы к профилактике и к долгому дорогому пути. ⠀ Поэтому ответственность за здоровье Пациентов на самих пациентах. ⠀ Начиная от выбора врача, заканчивая выполнением рекомендаций. ⠀ А вы какой путь для себя выбираете?. . . #косметологновосибирск#превентивнаямедицина#доказательнаямедицина#проблогер5#дерматологновосибирск#doctor_irina_she_заметки

Девочки, милые, с праздником нас ⠀ Желаю гармонии с собой, целостности, уюта и спокойствия. ⠀ Любите себя больше всех это не про эгоизм. Это про заботу о себе. Ведь мы очень часто об этом забываем‍♀️ ⠀ Заботьтесь о себе. ⠀ Берегите себя. ⠀ Ведь весь мир держится на наших хрупких плечах. ⠀ Будьте здоровы ⠀ ✅Ложитесь спать до 23:00. ⠀ ✅Пейте много воды, добавляйте лимон ⠀ ✅ Делайте массаж ⠀ ✅ Ешьте здоровую еду ⠀ ✅ Забудьте про пластик ⠀ ✅ Занимайтесь спортом и любовью ⠀ ✅ И просто чаще улыбайтесь ⠀ Ваша докторИ . . За образ спасибо @mlstyle. . Фотограф @kris.svetlakova . . Платье @alexandra.alyanova #doctor_irina_she_заметки #превентивнаямедицинановосибирск #antiageновосибирск #дерматологновосибирск #косметологновосибирск #консультацияонлайн #дерматологонлайнновосибирск #8марта #спраздником

1. Фотозащита – лучший друг! Эта фраза должна стать вашим девизом. Фотозащитный крем – это самое дешевое вложение в здоровье вашей кожи. SPF30 – на сибирскую осень и весну, летом – всегда SPF50+ . . 2. Бросить курить. Курение - враг нашей кожи. Установлено, что курение значительно ухудшает течение заболеваний кожи. Кстати, на базе НГУ и Новосибирского областного клинического кожно-венерологического диспансера в течение этого и прошлого года проводилось исследование по изучению влияния курения на течение псориаза, что установило усугубляющую роль этой вредной привычки для заболевания. . . 3. Соблюдение гигиены Умываться нужно: утром после сна, вечером перед сном, после физических нагрузок и в жаркую погоду . . 4. Самоосмотр. Зачем? Для профилактики рака кожи. Как правильно это делать? Путем фотографий ваших родинок с линейкой 1 раз в 2-3 месяца. Это нужно для того, чтобы можно было оценить изменение цвета, размера, формы родинки. . . 5. Меньше стресса. Самый действенный способ борьбы со стрессом для меня – это бег и медитация. Рекомендую курс «Meditation: a way to achieve your goals in your life» на сайте coursera.org. Курс от корейского университета KAIST, он на английском языке, есть субтитры. Порой немного занудный, но информация, которую дает профессор Duck-Joo Lee – настоящее сокровище для тех, кто не может справиться со стрессом, находится в поиске себя и своего места в жизни. . Другой крутой курс – «A life of happiness and fulfillment» от Индийской школы бизнеса на том же coursera.org. Его плюс – есть субтитры на русском. Мое мнение о курсе – ПОТРЯСАЮЩЕ! Очень харизматичный, легкий и «обновляющий» материал. . . 6. Регулярное посещение врача. Главный человек в жизни здоровой кожи – это косметолог. Нам очень повезло – сегодняшняя косметология предлагает широкий спектр средств на любой карман и по любым потребностям. Но если есть высыпания на коже, то всегда нужно обращаться к дерматовенерологу.

Замачивать орехи? Зачем? ⠀ Дело в том, что в семенах, орехах и плодах содержатся специальные вещества - лектины. ⠀ Что это такое? ⠀ ✅Лектины- высоко реактогенные молекулы, то есть способны вызывать иммунный ответ. ⠀ ✅для растений лектины служат примитивной защитой. Есть данные, что скармливание даже небольших количеств лектин-содержащих семян кроликам вызывает частичный иммуннный ответ. ⠀ ✅довольно устойчивы к термической обработке ⠀ ✅при патологиях желудочно-кишечного тракта усугубляют течение болезни ⠀ ✅могут «склеивать» клетки крови ⠀ ✅вызывают рост патогенной микрофлоры кишечника ⠀ ✅снижают усвоение белка ⠀ ✅снижают усвоение углеводов ⠀ Что делать с орехами? ⠀ 1️⃣залить водой в объёме, в 2 раза превышающем объём орехов. ⠀ 2️⃣время замачивания разное (Грецкий орех, пекан, кедровые, фундук- 8 часов. миндаль-12 часов, тыквенные семена -7 часов, кешью и семена льна -6 часов.). При замачивании более 8 часов рекомендуется менять воду. ⠀ 3️⃣слить воду ⠀ 4️⃣снять шкурку с ореха ⠀ 5️⃣просушить (можно в духовке) ⠀ 6️⃣употреблять в течение нескольких дней. ⠀ Все это необходимо для того, чтобы увеличить количество полезных веществ, количество которых увеличивается при замачивании. Также при замачивании повышается активность фермента фитазы, который разрушает вредную для нас фитиновую кислоту. Считается, что она не переваривается в нашем организме и препятствует всасыванию многих микроэлементов. ⠀ Будьте здоровы ⠀ Ваша докторИ. . #косметологновосибирск #дерматологновосибирск #превентивнаямедицинановосибирск #превентивнаякосметологияновосибирск #antiageновосибирск #лектины #здоровыйкишечник #здоровыйкишечниккрасиваякожа

Странный косметолог. ⠀ Хочу рассказать вам своё видение косметологии, потому что все чаще меня спрашивают, что я делаю и как. ⠀ ❌я не колю по запросу губы/скулы/углы челюсти. ❌я не ставлю нити ⠀ Инъекционная косметология не для меня ⠀ Это не значит, что я отношусь к ней плохо. ⠀ Нет, я просто считаю, что каждый должен заниматься своим делом. ⠀ Я работаю, в первую очередь, изнутри. Мы налаживаем с пациентами режим дня, рацион питания, чуть-чуть колдуем с витаминами. Как один из инструментов в своей деятельности, я могу использовать косметологию. Чтобы быстрее справиться с акне, напитать не только изнутри, но и снаружи кожу, добавить пухлости губам, ускорить регенерацию, защитить от пигментации. Но ☝ В моей работе это один из многочисленных вспомогательных инструментов. ⠀ Самое главное-это профилактика. И к старению это относится тоже. Поэтому я люблю уходовые процедуры, массаж лица, самомассаж, хорошую домашнюю косметику. Чтобы хорошо что-то делать, надо это любить. Так вот я люблю здоровую и ухоженную кожу. И буду рассказывать вам, что можно и нужно делать для поддержания красоты ⠀ Будем молодеть вместе ⠀ Ваша докторИ ⠀ Любопытно, есть ли среди вас люди, которые не приемлют инъекции? ⠀ #косметологновосибирск #дерматологновосибирск #antiageновосибирск #превентивнаямедицинановосибирск #doctor_irina_she_заметки #doctor_irina_she_обо мне

⠀ Себорейный дерматит - хроническое рецидивирующее заболевание, локализуется на лице, декольте, верхней трети спины, волосистости части головы, как как здесь повышена выработка кожного сала. ⠀ Возбудитель - дрожжеподобный липофильный грибок Malassezia furfur (Pityrosporum ovale) условно-патогенный. ⠀ При изменении внешних и внутренних условий для организма: ⠀ ✔️стресс, ✔️резкие перепады температуры, ✔️жесткие диеты, ✔️недостаток витаминов и микроэлементов, ✔️обострение хронических заболеваний со стороны ЖКТ, ✔️ неправильно подобранные средства ухода за кожей головы, ✔️ использование спиртосодержащей косметики, ✔️нарушение гормонального баланса, ✔️снижение иммунитета. ⠀ Грибок начинает активно размножаться и вызывает клинические проявления себорейного дерматита. ⠀ Выделяют 2 типа себореи: ⠀ ✅ жирная - жирная кожа, жёлтые корки ✅ сухая - перхоть! Присутствует зуд почти всегда. ⠀ Лечение: ⠀ ✔️ шампуни и лосьоны с кетоконазолом, дёгтем, цинком, дисульфидом селена, циклопироксом. ⠀ ✔️ при тяжёлой форме назначаются системные препараты- антибиотики, антимикотики. ⠀ ✔️ Кератолитики - салициловая кислота. ⠀ ✔️ Пилинги, мезотерапия. ⠀ ✔️ Микроэлементы - кремний, цинк, медь, сера внутрь и в составе мезотерпии. ⠀ ✔️ Витамины - группа В, биотин. ⠀ Данная проблема является дерматологической, но с легкими формами вы вполне можете справиться сами, используя рекомендации по домашнему уходу. Есть ли у вас проявления себорейного дерматита? Пишите в комментариях