Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ДЖИМБАРСЕНА

Как вам фигура в 48 лет? Дженифер Лопес никогда не переставала удивлять поклонников своей красотой и спортивной фигурой  Кстати, автор нашего курса "SUPER Тело" Джим Барсена и эту красотку тоже тренировал! ⠀⠀⠀⠀ Хотите красивое и подтянутое тело в любом возрасте? Мы можем в этом помочь! Наш онлайн-курс стартует уже 5 октября! Активная ссылка anysports.tv/go/fitnessonline в шапке профиля ждет вас ❤️ ⠀⠀⠀⠀ #AnySports #джимбарсена #звездныйтренер #советытренера #фитнесонлайн #superтело #фитнес #фитнесс #кроссфит #фитнесклуб #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #тренер #тренировка #тренера #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Как продлить молодость с помощью гимнастики для лица вы уже знаете, а теперь мы вам расскажем об еще одном крутом направлении деятельности AnySports - курс "SUPER Тело" от звездного тренера из солнечной Калифорнии Джима Барсены Он стартует 7 сентября! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В него входит целых 4 недели разнообразных и качественных тренировок! А еще мы поможем скорректировать вашу технику упражнений. Для этого вы записываете на видео свое упражнение и отправляете нам. Эксперты внимательно это изучат и пришлют свои рекомендации✌ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Каждое упражнение записано в 2 вариантах: первый - "детальный разбор" с подробными комментариями Джима Барсены об особенностях техники. Второй формат видео - "смотрю и повторяю". С этими видео вы включаетесь в работу вместе с тренером! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Готовы изменить себя и свое тело под руководством тренера голливудских звезд? Скорее переходите на страничку @anysports.fitnessonline ⠀⠀⠀⠀ #AnySports #джимбарсена #звездныйтренер #советытренера  #фитнесонлайн #superтело #фитнес #фитнесс #кроссфит #фитнесклуб #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #тренер #тренировка #тренера #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Всем привет! Давайте сегодня поговорим о типах телосложения  ⠀⠀⠀⠀ Эндоморфы. Они имеют низкий рост, легко набирают жировую и мышечную массу, имеют округлые формы, им трудно сбросить вес. В их тренировочной программе обязательно должны быть кардио нагрузки наравне с силовыми. А жестких диет стоит вовсе избегать, так как это может существенно замедлить обмен веществ. ⠀⠀⠀⠀ Мезоморфы. Отличаются выраженным мышечным рельефом, прямоугольной фигурой и крупной костью. Мышечную массу набирают, как правило, легко. Силовые тренировки даже новичкам будут давать быстрый результат, но, при дисбалансе в питании, жир будет набираться с той же легкостью, поэтому важно делать акцент на правильном питании и умеренных нагрузках в сочетании с кардио. ⠀⠀⠀⠀ Эктоморфы. Имеют низкий показатель как жировой, так и мышечной ткани, плечи достаточно узкие, базовый обмен веществ повышен. Набор мышечной массы у это типа телосложения идет с трудом, поэтому меню стоит продумывать досконально с небольшим профицитом калорий. Тренировки должны быть короткие и интенсивные, делать упор на кардио не обязательно. ⠀⠀⠀⠀ Чаще всего ваше тело представляет собой смесь всех трех типажей с доминированием одного из них  А к какому типу вы относите себя? ⠀⠀⠀⠀ Для записи на следующий поток, который стартует 10 августа, переходите по ссылке в шапке профиля , а по всем вопросам пишите нам в Директ! ⠀⠀⠀⠀ #AnySports #джимбарсена#звездныйтренер #советытренера #фитнесонлайн #superтело #фитнес#фитнесс #кроссфит #фитнесклуб#фитнеседа #фитнестренер#фитнеспитание #фитнесдома#фитнесдневник #фитнесмотивация#фитнесхаус #фитнесцентр#инстафитнес #тренер #тренировка#тренера #зарядка #спорт #спортзал#здоровье #здоровоепитание#здоровыйобразжизни

Сегодня у нашего солнечного калифорнийского тренера Джима Барсены день рождения! Мы всей командой поздравляем его и желаем побольше вдохновения на такие же улетные тренировки, как у нас на курсе!  ⠀⠀⠀⠀ Happy Birthday, Jim @jimburrito! You are passion, you are fun, you are holiday as itself! Hope, that your life will become more and more bright and filled with great moments, true friends and sunny days! ⠀⠀⠀⠀ C O N G R A T U L A T E ! ! ! ⠀⠀⠀⠀ #56isnew36 #AnySports #джимбарсена #звездныйтренер #советытренера #фитнесонлайн #superтело #фитнес #фитнесс #кроссфит #фитнесклуб #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #тренер #тренировка #тренера #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Слышали от знакомых фразу "пашу в зале по 2-3 часа несколько раз в неделю - результата ноль"?   Такое могут сказать и профессиональные спортсмены, и спортсмены-любители, активно занимающихся более 1-2 лет  Это проблема перетренированности. ⠀⠀⠀⠀ У нее существует 3 стадии: Первая стадия У людей нарушается сон, пропадает мотивация к тренировкам, возникает нервозное состояния, занятия будто становятся не по силам Вторая стадия выражается снижением физической работоспособности, головной болью, не проходящей болью в мышцах, судорогами, нарушениями пищеварения, сна Третья стадия На этой стадии останавливаются процессы мышечного восстановления и роста, что вообще может привести к мышечному регрессу. Снижается иммунитет, мышечный тонус, а также наблюдается общее ухудшение состояния всего организма ⠀⠀⠀⠀ Если в первом случае достаточно сделать перерыв в 1-4 недели для восстановления, то в остальных требуется консультация специалиста  Причины такого вида расстройства - это избыточные нагрузки, резкое повышение интенсивности тренировок, нарушение режима отдыха и восстановления ❕ ⠀⠀⠀⠀ Курс "SUPER Тело" поможет вам обрести желаемую фигуру и стать сильнее безопасно и эффективно, ведь за вами будут следить наши эксперты AnySports  Скорее переходите по ссылке anysports.tv/go/fitnessonline в шапке профиля и записывайтесь  Стартуем уже 10 августа!  ⠀⠀⠀⠀ #AnySports #джимбарсена#звездныйтренер #советытренера #фитнесонлайн #superтело #фитнес#фитнесс #кроссфит #фитнесклуб#фитнеседа #фитнестренер#фитнеспитание #фитнесдома#фитнесдневник #фитнесмотивация#фитнесхаус #фитнесцентр#инстафитнес #тренер #тренировка#тренера #зарядка #спорт #спортзал#здоровье #здоровоепитание#здоровыйобразжизни

#АнджелинаДжоли и другие звезды глазами их личного фитнес-тренера Джима Барсены Голливудский тренер #ДжимБарсена Анджелины Джоли, Кэмерон Диас, Дженнифер Лопес, Мэтью Макконахи и др. С Джимом или Джимбо, как называют его друзья и клиенты, не заскучаешь. Начав свою карьеру 25 лет назад, тренер по боксу и фитнесу сразу понял, как выделиться среди других инструкторов, которых в помешанном на спорте Лос-Анджелесе видимо-невидимо. Каждый день он совершенствует свой метод, придумывая новые упражнения даже во сне. На его прикроватном столике, как у настоящего художника своего дела, всегда лежат карандаш и блокнот, чтобы записать гениальную связку выпадов и прыжков. Тренажеры он не любит, полагая, что они малоэффективны: тренируют одну часть тела, а остальные в это время "простаивают". На его занятиях человек получает нагрузку на все мышцы одновременно: бегая по боксерскому рингу, отжимаясь от поваленных деревьев, кувыркаясь на песке... Тренировки Джима могут проходить повсюду, а из снаряжения - только гантели и фитнес-мячи. #sportexpert1 #станьлучшейверсиейсебя #пресс #фитнес #gym #instasport #body #фитнес #мышцы #мотивация #sport #sportsday #gametime #спорт т#спортзал #спортэтожизнь #спортсила #спортивноетело #здоровье #здоровыйобразжизни #life #sportbody #health #healthy #lifestyle #лайфхак

Всем привет! Ловите убойную тренировку от Джима Барсены Прыжки со сгибанием предплечий перед собой Выпады на месте с разгибанием предплечий через стороны Выпады в движении с приведением рук Выпады "реверанс" с отведением рук Каждое упражнение делаем по 30 секунд, отдых после круга 1 минута и так 4 раза. Этот комплекс очень хорошо может дополнить и разнообразить вашу тренировочную программу Помните, для того, чтобы хорошенько вспотеть и прочувствовать мышцы, совершенно не обязательно иметь дома тренажерный зал с инвентарем! Эластичную ленту или эспандер можно заменить обычным эластичным жгутом из аптеки  А иногда и веса вашего тела или хотя бы двух бутылок с водой уже вполне хватает!  Записывайтесь на наш онлайн-курс через Директ или переходите по ссылке в шапке профиля! . #ДжимБарсена #ЗвезныйТренер #прокачкапоголливудски #фитнесонлайн #фитнескурсы #сделайсебясам #фитнесдома #функциональныйтренинг #anysports #фитнеспроект #фитнесинструктор

Друзья, всем привет! Сегодня мы хотим вас познакомить с еще одним направлением AnySports и рассказать поподробнее о курсе "SUPER Тело" от звездного тренера из солнечной Калифорнии Джима Барсены Он стартует уже 10 августа! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В него входит целых 4 недели разнообразных и качественных тренировок! А еще мы поможем скорректировать вашу технику упражнений. Для этого вы записываете на видео свое упражнение и отправляете нам. Эксперты внимательно это изучат и пришлют свои рекомендации✌ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Каждое упражнение записано в 2 вариантах: первый - "детальный разбор" с подробными комментариями Джима Барсены об особенностях техники. Второй формат видео - "смотрю и повторяю". С этими видео вы включаетесь в работу вместе с тренером! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Готовы добиться своих целей вместе с командой AnySports и звездным тренером Джимом Барсеной? Запись на следующий поток стартует уже совсем скоро! Быстрее переходите по ссылке anysports.tv/go/fitnessonline в шапке профиля @anysports.fitnessonline  ⠀⠀⠀⠀ #AnySports #джимбарсена #звездныйтренер #советытренера  #фитнесонлайн #superтело #фитнес #фитнесс #кроссфит #фитнесклуб #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #тренер #тренировка #тренера #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Курс "SUPER тело" от знаменитого тренера из Калифорнии Джима Барсены стартует уже совсем скоро - 13 июля!  Давайте заглянем внутрь и узнаем, что ждет его участников: ⠀⠀ Задача недели N1 - приучить себя к нагрузке. Включитесь в работу, следите за техникой, старайтесь не останавливаться и будьте последовательны. Первая неделя самая сложная!  Но мы готовы помочь вам! Присылайте видео двух самых сложных для вас упражнений, и наши эксперты подскажут, как сделать тренировку эффективнее. ⠀⠀ На неделе N2 ваше тело готово к повышению нагрузки и требует разнообразия, поэтому на второй неделе - новая программа тренировок. Осваивайте упражнения со знанием дела: не спешите и снова шлите нам видео самых сложных для вас движений  Так вы получите от тренинга максимум! ⠀⠀ Неделя N3 и новая программа. Уровень сложности растет, интенсивность не отстает от него. Вы наверняка уже чувствуете все тело, а мышцы сами требуют нагрузки  Вам кажется, что вы можете все, но это не повод расслабляться! Не забывайте подробно изучать видео с разбором упражнений и делать все не на скорость, а на качество ☝ ⠀ Если вы дошли до недели N4, вы уже победили! Программа тренировок на этот раз очень серьезная  На этой неделе вы окончательно убедитесь, что ваше тело может все! Хоть курс и состоит из 4 недель, это не финал. Вы можете повторять его снова и снова, меняя недели местами, или чередуя тренировки  ⠀ Не упустите шанс тренироваться под руководством звездного тренера! ⭐ Подробности по ссылке  в шапке профиля или  в Директ! ⠀⠀ #AnySports #джимбарсена #звездныйтренер #советытренера  #фитнесонлайн #superтело #фитнес #фитнесс #кроссфит #фитнесклуб #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #тренер #тренировка #тренера #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни