диетическое_питание правильное_питание пп диета зож здоровое_питание ппрецепты еда здоровье овощи рецепт рецепты_пп рецепты_правильного_питания готовлю_сам меню_на_1200ккал рацион_низкокалорийного_питания_на_день сам_себе_повор вкусно здоровый_образ_жизни перекус сбалансированноепитание ужин завтрак салат шефповар takemura_food авторскаякухня домашний_ресторан здоровая_еда интересное соусынавсеслучаижизни
Сырный суп с морковью и креветками
на 100 грамм - 136.93 ккал Б/Ж/У - 12.45/4.22/13.1
Ингредиенты:
Плавленый сыр 500 гр., Морковь 250 гр., Креветки 400 гр., Картофель 300 гр., Соль, зелень, перец - по вкусу
Приготовление:
В кипящей подсоленной воде растворить плавленый сыр. Лучше всего подходит мягкий сыр без добавок. Картофель очистить, нарезать мелкими кубиками и положить в воду с сыром. Варить 10-15 минут на среднем огне. Очищенную морковь натереть на мелкой тёрке. Слегка обжарить морковь 3-4 минуты. Когда картофель сварится, положить в суп морковь и очищенные креветки. Еще раз довести суп до кипения. В самом конце всыпать в суп зелень, перемешать и выключите огонь. Накрыть крышкой и дать настояться полчаса.
Приятного аппетита!
#правильное_питание #рецепты_правильного_питания #диетическое_питание #диета #рацион_низкокалорийного_питания_на_день #меню_на_1200ккал
Быстрое #творожное_суфле
Ингредиенты:
Творог 0% (мягкий) 200г
Яйцо 1шт
Яблоко 0,5 шт
Изюм 50 гр
Приготовление:
Яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом. Поставить в микроволновку на 5 мин. В конце посыпать корицей.
Такое суфле даже можно есть вечером, при условии, что вы не добавляете сахар или сахарозаменитель. С утра в рецепт его можно добавить. Так же, с утра в рецепт можно добавить спелый банан. Это будет отличным зарядом энергии перед рабочим днем, и даст ощущение сытости на долго.
#рецепт #вкусно #полезно #пп_рацион #Рецепты _пп #рецепт_здоровья #диетическое_питание #полезные_рецепты #здоровая_еда
#Смузи "Банановая нежность"
2 стакана кефира 1%
1 банан
1 чайная ложка лимонного сока
1 столовая ложка меда
Кефир лучше взять пониженной жирности (для тех, кто следит за фигурой). Банан мелко порезать.
Добавить лимонный сок.
Все взбить в блендере примерно 3-5 минут.
Перелить в бокалы, украсить при желании.
Можно есть ложкой или пить через соломинку.
#рецепт_здоровья #диетическое_питание #здоровое_питание #рецепты_пп #рецепт #вкусно #полезно #пп_рацион #Рецепты #диета #правильное_питание
С самым вкусным, добрым утром☀☕
#Гранола на завтрак - заряд сил и бодрости на целый день☺
#Смачно_гранола #корисно_гранола #снэкбар #злакбар #гранола #пп #зож #диетическое_питание #киев #украина #granola_time #granola #pp #dieta #food #foodporn #instafood #yum #yummy #yumyum #breakfast #follow #homemade #tagsta #tagsta_food #foodgasm #foodpics
Наконец-то наступила самая любимая неделя в году!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Масленица!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Блины каждый день! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Как бы потом не стало мучительно больно, за каждый наеденный килограмм! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#полезные_перепелки #перепелиные_яйца #перепелиное_мясо #фермерские_продукты #диетическое_питание #правильное_питание #здоровая_еда
#новосибирск
#цыплята
#техасцы
#маньчжурцы
#фараоны
#масленица
#блины
#весна
#интересное
Collecter les statistiques #ДИЕТИЧЕСКОЕ_ПИТАНИЕ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).