Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ДИСТОНИЯ

Лечение Дисплазии соединительной ткани: 1⃣Обязательный режим дня с утренней гимнастикой и адекватно подобранной физической активностью. 2⃣Рекомендованы аэробные нагрузки 3 раза в неделю по 40-60 минут. Нежелательны - балет, групповые виды спорта. Лицам с ДСТ противопоказаны - тяжелая атлетика, дайвинг, бесконтрольные растяжки и вытяжения позвоночника. Но в этом вопросе нужен индивидуальный подход. 3⃣В питании необходимо следить за достаточным поступлением белка. Особенно у активно растущих детей и лиц, которые занимаются спортом. Так как белок - основной строительный материал для соединительной ткани. В таких случаях потребность в белке может быть около 1,5-2 гр белка на кг веса и выше. Также, необходимо следить, чтобы при хорошем поступлении белка с едой, он усваивался бы в ЖКТ. Если поступление белка - норма, а показатель общего белка в б/х анализе низкий - обследовать ЖКТ(кислотность желудка?, ферментативная недостаточность?). 4⃣Нутрицевтическую поддержку можно разбить на несколько групп: ♦стимуляция коллагенообразования - Л-карнитин, комплекс витаминов группы В, витамин С в лечебных дозах + медь и цинк. ♦коррекция нарушения синтеза и катаболизма соединительной ткани - хондроитина сульфат и гликозаминогликаны( хондропротекторы) ♦стабилизаторы минерального обмена - витамин Д, омега-3, магний(он здесь самый важный игрок!) ♦корректоры биоэнергетического состояния - комплексы аминокислот, лецитин, коэнзим Q10. поливитаминные препараты. . Индивидуальная схема нутрицевтической поддержки составляется в зависимости от возраста, клинической картины и лабораторных показателей пациента. Но, однозначно, всем пациентам необходим магний в хелатных формах и витамин Д в дозах, подобранных по анализу крови. При написании этого поста, нашла очень подробные клинические рекомендации по диагностике и лечению ДСТ 2018 года пересмотра(фото в галерее). Предлагаю обратить внимание на них врачей различных специальностей - особенно педиатров, но также и узких специалистов. Практически каждый врач со своей стороны сталкивается с ДСТ и иногда даже не догадывается об этом. Для меня, например, было откровением, что ранний кариес может быть тоже проявлением ДСТ.

Войта!!! Впервые с этой терапией мы познакомились, когда нам было 4 месяца в НПЦ им. Луки Воина-Ясенецкого в Солнцево. Честно говоря, я абсолютно не понимала что и зачем делают с моим ребёнком.‍♀️ При этом она кричит как резаная. Кроме Меланькиных истерик и расшатанных маминых нервов мы ничего тогда не получили. Второй раз мы с ней столкнулись сейчас. Огромнейшая разница между специалистами московскими и европейскими. В Олинке Войта-терапией с нами занимается Магда. Она объясняет мне каждую точку, на которую надавливает и какой мы должны получить от этого  эффект. Маленькое отступление. Войта-терапия это целенаправленное надавливание на определённые точки в позе лёжа на животе, спине или на боку. Такие манипуляции вызывают правильные рефлексы (переворачивание, ползание, шаговый рефлекс). Большим плюсом этой терапии является то, что она помогает вызвать не только двигательные рефлексы, а также активирует глазную моторику, сосание и глотание, регулирует работу кишечника и мочевого пузыря, дыхательные функции. Кроме того, что Магда сама работает с Меланией, она и меня обучает Войте. При ежедневных занятиях результат не заставит себя долго ждать.☝️(надеюсь) Как я выдерживаю спрашиваете вы? Не знаю. Бывают срывы, но я стараюсь брать себя в руки! ДА, ЭТО НЕПРОСТО. Никто и не обещал, что будет легко! Всё это мы с мужем делаем ради здорового будущего нашей принцессы И немного о финансоваой части вопроса! 30 минут Войты с чешскими специалистами в Москве стоит 6000 р., в Олинке час стоит 155 злотых , (примерно 2600 р.), а специалисты тут с международными сертификатами, т. е. не хуже чешских! П. С. МНОГИЕ ДЕТИ ПОСЛЕ КАЧЕСТВЕННОГО КУРСА ВОЙТЫ ПЕРЕХОДЯТ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ. Я верю, что слезы моей Мелании и наши с мужем переживания не пройдут даром #особыйотзыв #особенокмелания #войта #реабилитациявпольше #войтатерапия #реабилитация #дцпнеприговор #дцп #эпилепсия #синдромвеста #спастическийтетрапарез #спастическаядиплегия #дистония #дистоническиеатаки #детиангелы #особыеродители

⠀Всё родители знают, что грудничков нужно выкладывать на живот с самого рождения, но не все знают зачем это делать и как правильно это делать ⠀ Ставим❤️❤️ и читаем, рассказываю⤵️⤵️ ⠀ РЕГУЛЯРНОЕ⚠️ выкладывани на живот: ⠀ ☑️ стимулирует работу кишечника ⠀ ☑️ способствует освобождению кишечника от газов и ⠀ ☑️ способствует предотвращению кишечных колик ⠀ ☑️ ВАЖНО! ☝️Лёжа на животе малыш учится держать голову, тренирует мышцы спины и шеи, а в последствии и опору на ручки ⠀ Как, когда и сколько малышу лежать на животе? ⠀ На живот малыша необходимо начинать выкладывать с того момента как зажила #пупочнаяранка, т.е. в возрасте около двух недель ⠀ Начинать нужно с нескольких секунд, постепенно увеличивая время⏱️ В день делаем много раз, а именно: ⠀ ✅ перед каждым кормлением ⠀ ✅ через 40-50 минут после каждого кормления (исключая ночь и дневной сон) Это в идеале! А на практике хотя-бы 4-6 раз в день)) . Важно РЕГУЛЯРНО, т.е. каждый день выполнять данные ⤴️⤴️ рекомендации, тогда вы не столкнетесь со следующим вопросом⤵️⤵️ ⠀ Что делать, если малыш не хочет лежать на животе? не идти на поводу у хныкающего малыша и РЕГУЛЯРНО!!! т.е. 4-6 раз в день выкладывать на живот. Никто не требует лежать по пол часа, начинать нужно постепенно от 5-10 секунд ⠀ для облегчения нагрузки на спину и плечевой пояс малыша первое время подкладывайте ему под грудь свои ладони или валик из пелёнки диаметром 5-6см ⠀ для создания противовеса (голова новорождённых обычно тяжелее попы, поэтому перевешивает) придержите бедра малыша, чтоб не приподнималась ⠀ садитесь перед малышом, чтобы он видел вас разговаривайте с ним, развлекайте‍♂️ ⠀ если уж совсем тяжело, первое время кладите его животом себе на живот, от вашего тепла и запаха ему будет не так печально работать ⠀ Помните⚠️УДЕРЖАНИЕ ГОЛОВЫ НА ВЕСУ это первый из основных двигательные навыков☝️, а все основные двигательные навыки малыши осваивают поочередно. Запаздывает предыдущий, как правило, запоздает и последующий навык. Чтобы такого не произошло вы теперь знаете, что делать ⠀ Не забывайте про ❤️❤️ ведь это ваше спасибо И делитесь советами, как вы учили своего лежать на животе

ЗДОРОВАЯ СПИНА - КРАСИВАЯ СПИНА! ⠀ Моё полезное предложение в предыдущем посте, к  удивлению, совершенно не получило отклика от вас что очень огорчает... Не смотря на это сегодня очередная полезность для вас и ваших малышей. Пользуйтесь ⠀ Сутулость (гиперкифоз) - одна из самых частых нарушений осанки. К сожалению, такое состояние спинки у деток старше года стало встречаться все чаще. А его коррекция совсем не лёгкое дело☝️ ⠀ Визуально это выглядит так (смотри сториз) : ✔️плечики малыша "уходят вперед" ✔️торчат углы лопаток ✔️спинка напоминает знак ❓ ✔️животик "выпячивается" и висит ⠀ Всего этого можно избежать с помощью профилактических упражнений из ЛФК. Эти же упражнения можно использовать и при уже имеющейся сутулости. Упражнений много. Вот некоторые из них: 1️⃣ ходьба на руках 2️⃣ разгибание спины 3️⃣ разгибание спины с гимнастической палкой 4️⃣ ходьба с гимнастической палкой ⠀ Я старалась для вас и в ответ надеюсь на -спасибо

ОН НЕ ПОЛЗАЕТ! КАК ЕГО НАУЧИТЬ? Привет всем-всем-всем В директ продолжают поступать подобные вопросы о ползанье и просьбы о помощи вашим деткам. Я стараюсь каждому отвечать индивидуально. ✍️ ⠀ Здесь же я собрала общие наглядные полезности, которые помогут вам научить вашего малыша вставать на четвереньки и  ползать ⠀ Спасибо, что не забыли поставить ❤️❤️ ⠀ Итак, учим ползать: ✔️ С помощью пеленки или шарфика. Важно☝️ дать малышу поддержку  под грудь, а не под живот ✔️ С помощью валика. Важно☝️ соорудить валик нужного диаметра, строго по высоте бедра малыша ✔️ С помощью ваших ног. Пусть малыш лежит на них и тянется за игрушкой. Так он тренирует опору на ручки ✔️ Личный пример. Как бы удивительно вам это ни казалось, дети обучаются во многом с помощью подражания старшим членам семьи. ☝️Ползайте вместе с ними ✔️ С помощью игрушек_обучалок Да! Сейчас есть и такие игрушки! ⠀ ⠀ Ну а  последнее фото малыша-помощника разместила, для того, чтобы вы улыбнулись ⠀ ✔️Так же вам в  помощь мои видеообучалки по тегу #mr_ползанье ⠀ Рада быть вам полезной так же как и рада вашим ❤️❤️ ⠀ А вы учили своего малыша? Или ли сам пополз? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Вам в помощь подготовлены Комплекс "МАССАЖ+ЛФК+ФИТБОЛ" для деток 0-3мес найдете здесь @kurs0_3m Комплекс "МАССАЖ+ЛФК+ФИТБОЛ" для деток 3-6мес @kurs3_6m Доступ к видеокурсам платный пишите в директ

УЧИМ МАЛЫША ВСТАВАТЬ НА НОЖКИ ⠀ Ваш малыш активно ползает и пытается вставать у опоры значит, самое время выполнять упражнение - формирование навыка вставания на ножки. ⠀ Для чего Рассказываю: уверенно ползая, малыш со временем осваивает новое умение: вставать на ножки, держась за что-либо. Очень часто дети используют для опоры какую-то одну ножку. Многократное повторение таких вставаний приводит к тому, что толчковая нога становиться более тренированной, а другая ножка- более слабой ⠀ ☝️В дальнейшем такая разница может отрицательно сказаться на походке и осанке ребенка ⠀ Вот поэтому в этот период развития важно учить ребенка для вставания пользоваться обеими ножками. ⠀ Как выполнять упражнение, я подробно комментирую на видео. ⠀ Мы с Семёном старались и ждем ваши ⠀ А ваш малыш во сколько самостоятельно встал у опоры? ⠀ ⠀ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ⠀ ⠀ Полный комплекс "МАССАЖ+ЛФК+ФИТБОЛ" для деток 0-3мес и 3-6мес найдете в обучающих аккаунтах @kurs0_3m и  @kurs3_6m ⠀ Доступ к видеокурсам платный пишите в директ

КАК ПОМОЧЬ МАЛЫШУ НАУЧИТЬСЯ ДЕРЖАТЬ РАВНОВЕСИЕ ⠀ Период, когда  малыш осваивает ходьбу,  всегда сопровождается  новыми переживаниями родителей Ведь первые шаги неизбежно сопровождаются потерей равновесия и паданьем крохи. ⠀ ⠀ Прежде всего нужно принять тот факт, что без падений обойтись НИКАК нельзя! Этот этап развития проходят все! А вот помочь ребёнку пережить этот этап с "минимальными потерями" вполне в ваших силах ⠀ Вашему малышу помогут регулярные упражнения для тренировки мышц корпуса и ног, а так же упражнения для развития координации и чувства равновесия. ⠀ ⠀ На видео ⤴️⤴️невероятно позитивный и трудолюбивый парень Семён охотно демонстрирует одно из моих любимых упражнений. Люблю его за эффективность, универсальность и простоту выполнения. Упражнение комбинированное и позволяет: ⠀ ✔️полностью давать нагрузку на мышцы корпуса - спины, пресса, боков ⠀ ✔️тренировать координацию и чувство равновесия ⠀ ✔️ обучает малыша ощущать свое тело в пространстве ⠀ ⠀ Упражнение можно начинать выполнять, когда малыш научился сидеть, таким образом вы заранее подготовитесь к ходьбе‍♂️ ⠀ Соскучилась за вашими , надеюсь, порадуете меня ⠀ А как проходит ваш период первых шагов? Делитесь в комментариях ⠀ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ⠀ Напоминаю, что для полноценной самостоятельной  работаты с вашим малышом, вам помогут обучающие видеокурсы: Комплекс "МАССАЖ+ЛФК+ФИТБОЛ" для деток 0-3мес и 3-6мес найдете в обучающих аккаунтах @kurs0_3m и  @kurs3_6m Доступ к видеокурсам платный пишите в директ

Маленькие зарисовки) #короткие #монтажки #этюды телефонное монтажирование, это же мое любимое! ☺️ @inbergkat #явсегдассобойберувидеокамеру весна и первое марта) #1марта всем желаю себя чувствовать немного #hollywood и #sexy это же веснааа! Everybody wants to be hollywood Снег скоро растает и будет нормально! ✨❤️ #чулки#шпильки #тушьрасческатушь #madamehollywood @inbergart #спервымднемвесны

Всем доброй пятницы, друзья! Этот пост для тех, кто хотя бы иногда в своей жизни испытывает чувство тревоги. То есть для всех . Но особенно он актуален для вас, друзья, кто страдает частыми приступами тревоги и паническими атаками. Кто-то из вас уже начал свою личную психотерапию. Кто-то пока размышляет. Кто-то сомневается в том, что его состояние действительно невроз и имеет психологическую причину. #психология_неврозов . В любом случае всем вам важно знать как себя вести, когда паника и тревога в очередной раз накрыввают. . Понимание процессов, которые происходят в теле, облегчает способность их контролировать. Появляется уверенность в своих силах. . Итак, первое, что вам нужно сделать во время панической атаки - замедлить дыхание! Да-да, именно замедлить, сделать его редким, вплоть до 3-4х дыхтельных актов в минуту! (в норме мы дышим с частотой 16 дыхательных движений в минуту). . И вот для чего. Помните, что тревога, страх, паника - это стереотипная стрессовая реакция организма, в которой в кровь корой надпочечников выделяется норадреналин и адреналин. Это гормоны стресса, они имеют много точек приложения. В том числе под их воздейтсвием увличивается частота дыхания - кровь насыщается кислородом, например для быстрого бега, или других активных действий в условиях опасности. . Парадокс ситуации с паническими атаками в том, что реальной опасности нет. Вы не бежите, не нападаете, в общем кислород не тратите. Его в крови становится слишком много. Точнее становится слишком много гемоглобина, соединенного с кислородом. Ведь именно гемоглобиин транспортирует кислород к тканям, а углекислый газ от тканей назад в легкие, на выход. . Во время присупа тревоги вы часто ощущате нехватку воздуха, ком в горе, сдавление или отек дыхательных путей и т.д. Т.е. вам кажется, что воздуха не хватает, и вы задыхаетесь. От этого вы начинаете специально дышать еще чаще и глубже. Таким образом еще больше кислорода нагнетается в кровь. . Продолжение читайте в карусели (листайте фото) . #невроз #паника #па #атака #дыхание #кислород #алкалоз #гипоксия #ivorybull #тревога #психотерапевтновосибирск #психотерапия #стресс #гипокапния ###всд #нцд #страх #физиология #дистония #лечение