Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ДИЧКОВСКАЯ_МАССАЖ

Девочки, расскажу и покажу сегодня, как рассслаблять мышцу подбородка. Не забывайте про ♥️ и сохраняйте упражнение. ⠀ Казалось бы, зачем расславлять подбородок? ⠀ Напряженная мышца подбородка - это: глубокий горизонтальный залом под нижней губой; изменение овала лица; опущенные вниз уголки губ. ⠀ Поэтому будем ее сейчас расслаблять и растягивать. ⠀ Смотрите видео и пишите в комментариях, у кого были болезненные ощущения, а кому было приятно. ⠀ #бьютисоветы_дичковской #фейсфитнес #самомассаж #дичковская_массаж #фейсфитнесминск

Лимфодренажный самомассаж. ⠀ Я всегда подчёркиваю, что такой массаж - это не просто эстетическая, а гигиеническая процедура. Освоить его нужно всем, а после 35 - всем без исключения ⠀ Он помогает: вывести токсины; снять отеки; разгладить морщинки; улучшить цвет лица; победить купероз; подтянуть и омолодить кожу. ⠀ Сохраняйте это #воскресноеspa в наши памятки, ставьте ❤️ на пост и разучивайте движения! ⠀ Подготовка: выпейте стакан тёплой воды; очистите кожу лица; уберите волосы под повязку; щедро нанесите на лицо масло по типу кожи или крем, который обеспечит хорошее скольжение (это очень важно!) ⠀ Техника выполнения: ⠀ мягкими движениями продавите надключичные, поднижнечелюстные и околоушные лимфоузлы 5-6 раз ⠀ проведите сверху вниз ладонью от угла нижней челюсти к ключице ⠀ проведите пальцами под подбородком от центра к углу нижней челюсти ⠀ проведите пальцами от центра губ к углу нижней челюсти ⠀ проведите ладонями от носа к ушам ⠀ проведите пальцами от внутреннего уголка глаза к виску ⠀ проведите пальцами от внутреннего уголка брови с виску ⠀ проведите пальцами от виска к уху ⠀ проведите ладонями от центра лба к уху ⠀ мягко продавите околоушные лимфоузлы — 5-6 раз ⠀ проведите ладонью от уха к углу нижней челюсти ⠀ мягко продавите поднижнечелюстные лимфоузлы 5-6 раз ⠀ проведите ладонью от угла нижней челюсти к ключице ⠀ мягко продавите надключичные лимфоузлы 5-6 раз ⠀ готово! ⠀ ☀️☀️☀️ ⠀ Все движения (проходки) выполняйте: ⠀ 2-3 раза, если не указано другое; очень медленно (насколько это вообще возможно - чем медленнее, тем эффективнее); не растягивая кожу, скользящими движениями. Если масло впиталось, нанесите ещё. ⠀ ‍♀️Идеально делать лимфодренаж с утра, но можно и вечером - наутро встанете без заломов и отеков. ⠀ ‍♀️Иногда я делаю его под душем без масла, просто по мокрой коже - так тоже скольжение получается достаточным. ⠀ Ну, что, девочки! Схема понятная? Что делать, ясно? Или видео не помешало бы? ⠀ И спойлер: в новой книге, которая честно-честно уже совсем скоро выйдет из типографии, все будет описано ещё более детально! #дичковская_лимфодренаж #дичковская_памятка #дичковская_массаж

Доброе утро! Сегодня с нами вновь рубрика #бьютисоветы_Дичковской , а, значит, я поделюсь своими проверенными лайфхаками по сохранению молодости лица и хорошего настроения:) . Ставьте ❤️если хотите регулярно видеть мои посты в ленте! Итак, сегодня расправляемся с межбровной морщиной с помощью обычной ложки. Все предельно просто и очень эффективно! 1️⃣нанесите на область межбровной морщины масло или крем. 2️⃣возьмите ложку и совершайтесь массажные движения, как показано на видео. Разгладите межбровную морщину - заметите, как улучшится настроение и наладятся контакты с людьми . Регулярное выполнение этого упражнения гарантировано даёт результат - работаем! #дичковская_рекомендует #beautyisskindeep #уходзакожей #фейсфитнес #дичковская_массаж

Обзор массажеров для лица ⠀ На этот пост меня вдохновили ваши комментарии - спасибо! Так что пишите - я все читаю и мотаю на ус:) ⠀ Лайк на пост для энергообмена, сохраняйте обзор и поехали ⠀ Я искренне считаю, что все работу с лицом -лимфодренаж, разглаживание морщин, скульптурирование и подтяжку) можно сделать голыми руками:) У рук есть неоспоримое преимущество: они чувствуют, что даёт возможность регулировать силу нажатия и работать ювелирно. ⠀ Но и массажеры я тоже очень люблю: ⭐️они вносят разнообразие в бьюти-рутины; ⭐️улучшают кровоток, подтягивают овал лица, избавляют от высыпаний; ⭐️некоторые не требуют концентрации внимания. ⠀ Сегодня я подготовила для вас обзор моих фаворитов, распределив их от менее к более эффективным (листайте карусель). ⠀ 6️⃣ Роликовый массажёр - валики могут быть из металла или полудрагоценных камней. Самые приятные и эффективные изготовлены из розового кварца и нефрита. Они убирают отеки, тонизируют, укрепляют кожу, разглаживают морщины. ⠀ 5️⃣ Роллер с рельефной поверхностью - может быть изготовлен из пластика, силикона, полудрагоценных камней. Очень приятный эффект, мгновенный разогрев и запуск кровотока, устранение купероза, разглаживание морщин. После него каждая клеточка вибрирует, мышцы расслабляются. ⠀ 4️⃣ Массажёр-рогатка - идеален для избавления от второго подбородка, вылепливания точёного овала лица, активации обменных процессов. Можно использовать под сериальчик или книгу. ⠀ 3️⃣ Марасил - массажёр с микротоками, работает в «холодном» и «горячем» режиме, укрепляя кожу, разглаживая морщины, снимая отеки и способствуя проникновению сывороток вглубь кожи. Эффект накопительный, хотя, делала мужу половину лица и разницу увидела сразу! ⠀ 2️⃣ Скребок гуаша - древний инструмент, компактный, легкий - удобно брать в поездки. Снимает отеки, мгновенно подтягивает, разглаживаете морщины, расслабляя напряженные мышцы и тонизируя атоничные. Обожаю свой нефритовый! ⠀ 1️⃣ Баночки для вакуумного массажа - помогают коже получать кровь и кислород, поддерживая молодость и упругость. Шикарно убирают отеки и подтягивают. Они со мной в поездках, перед съёмками и мероприятиями. Номер ⠀ Что из этого есть у вас? Что любите больше?

UPD: девочки, такие скребки продаются в интернет-магазинах! Просто погуглите, они сразу найдутся. Если вы записаны на мой мастер-класс по массажу гуаша, скребок вы унесёте с собой! Доброе утро! Пришло время постоянной рубрики #бьютисоветы_дичковской . Печальная новость: уже к 30 годам линия нижней челюсти начинает меняться, ткани обвисают, образуются брыли. Линия, идущая от подбородка к углу нижней челюсти⤴️, перестаёт быть прямой〰️ . Радостная новость: выход есть Для повышения эффективности упражнения ставьте ❤️ и поехали! . Что делаем⬇️⬇️⬇️ . ✔️Наносим жирный крем или масло на область нижней челюсти. ✔️Левой рукой фиксируем подбородок. ✔️В правую руку берём скребок гуаша. ✔️Энергичными движениями ведём скребок к углу челюсти (в сторону уха). ✔️10 раз в одну сторону, 10 раз в другую. ✔️Кожа покраснеет, вы почувствуете тепло. ♦️Не усердствуйте с этим упражнением, не растирайте слишком долго и мощно, не допускайте появления синяков. ♦️Повторяйте каждый день. Благодаря этому минутному упражнению вы сможете очертить линию молодости‍♀️, избавиться от отечности и нескольких подбородков и подтянуть овал лица. И вообще это очень приятно)) . Так что не бойтесь прикасаться к лицу - оно прикосновения очень любит! Всем красоты и отличных выходных. А я пошла собираться - уже завтра пройдёт встреча с моими дорогими читателями в Москве! Волнуюсь #eco_омоложение #уходзакожей #уходзалицом #естественнаякрасота #фейсфитнес #массажгуаша #бьютисоветы_дичковской #дичковская_гуаша #дичковская_массаж

⠀ Девочки, сейчас будет БОМБА, а не #бьютисоветы_дичковской Поэтому лайк на пост обязательно, как знак того, что вы цените мои старания❤️, и поехали! ⠀ Давно хотела показать вам работу с любимым массажером, но понимала, что в Беларуси, например, найти такой же будет сложно. ⠀ И тут мне в голову пришла прекрасная мысль! Я решила заменить его шариком су-джок. Это не только полноценная замена, но ещё и более мощное воздействие на биологически активные точки. ⠀ Так что лайк мне за изобретательность и поехали. ⠀ Что даёт такой массаж? ✨Во время прокатывания шарика по лицу мы воздействуем на нервные окончания и лимфатическую систему; ✨Мышцы приходят в тонус, снимается мышечное напряжение; ✨Улучшается лимфоток и микроциркуляция; ✨Выравнивается цвет лица. ⠀ Как выполнять? ⠀ Шарик должен быть чистым (можно вымыть его с мылом в тёплой воде). Начните прокатывать его по боковой поверхности шеи ➡️ по дну рта (область второго подбородка) ➡️ по щекам и губам ➡️ по жевательным мышцам ➡️ по лбу ➡️ и очень аккуратно по области вокруг глаз. ⠀ Выполняйте 3-4 раза в неделю по 2-3 минуты, и уже после 5-6 процедур вы почувствуете результат! ⠀ Ощущения после такого самомассажа потрясающие: приток крови, лицо становится наполненным, расправляется, подтягивается. ⠀ #дичковская_лайфхак #дичковская_массаж

Доброе утро, красавицы! В сегодняшнем меню красоты вновь скребок гуа-ша. Все хотят выходить из дома и чувствовать себя на все Тогда утренние припухлости и синяки под глазами вам не нужны! . Давайте хорошо поработаем, снимем отеки, уберём мешки и разгладим морщинки. 1️⃣Обильно нанесите масло или крем на кожу - скребок должен легко скользить . 2️⃣Начните с правого глаза . 3️⃣Установите скребок так, чтобы углубление на его узком ребре зафиксировалось на брови . 4️⃣Ведите по брови от переносицы к периферии . 5️⃣Затем ведите скребок по глазнице снизу от внутреннего уголка глаза к внешнему . 6️⃣Движения должны быть мягкими, с легким нажимом . 7️⃣Повторите проработку верх-низ 10 раз, после чего отгоните жидкость вверх к вискам . 8️⃣Затем продавливающими движениями спустите ее вниз к надключичным лимфоузлам . 9️⃣Повторите те же самое с левым глазом . 1️⃣0️⃣Промокните излишки масла или крема салфеткой. ♦️Внимание! После проведения массажа скребком, на коже появляются покраснения. Это хорошо и правильно. Именно на притоке крови основан метод гуа-ша. Пятна могут быть светлыми или темными - все зависит от того, насколько серьёзны застойные явления. Синяков на лице быть не должно! . ♦️выполнять такой массаж стоит 2-3 раза в неделю (не каждый день!) . А я приглашаю вас на мой новый тренинг по работе со скребком гуа-ша 20 февраля, в 19.00. Занятие пройдёт в Школе красоты @beorganicby - welcome ❤️❤️❤️ Запись в директ. До встречи! #бьютисоветы_дичковской #eco_омоложение #самомассаж #дичковская_гуаша #гуаша #отеки #фейсфитнес_нд #дичковская_массаж

⠀ Вчера случился эпик фейл - я подготовила #дичковская_навигаторпотэгам , но все написанное куда-то исчезло... С учетом того, что посты я пишу прямо в окошке для текста, ничего не сохранилось и пришлось все делать заново:) Поощрите мое трудолюбие сердечком на пост, и «эта песня хороша, начинай сначала»:) ⠀ Я постоянно пишу на новые темы, но многое уже есть в ленте, новичкам я порекомендую начать именно с прочтения уже написанного. ⠀ ⠀ уход за кожей: #дичковская_очищение #дичковская_тонизирование #умывание_овсянкой_детали #глубокое_очищение_маслами #дичковская_уходзакожей #дичковская_масло #дичковская_солнце ⠀ проблемы с кожей: #дичковская_купероз #дичковская_проблемнаякожа #дичковская_черныеточки ⠀ упражнения для лица: #дичковская_фейсфитнес #бьютисоветы_дичковской ⠀ техники самомассажа: #дичковская_гуаша #дичковская_массаж #дичковская_лимфодренаж ⠀ рецепты и полезные советы: #дичковская_рецепты #воскресноеspa #дичковская_лайфхак #дичковская_полосканиемаслом ⠀ ароматерапия для красоты и здоровья: #дичковская_ароматерапия #дичковская_аптечка #каквыбратьмасло_нд ❗️его читать обязательно❗️ ⠀ тело и волосы: #дичковская_тело #дичковская_волосы ⠀ работа на уровне психики и энергетики: #psy_косметология #дичковская_энергия ⠀ мои расписания и выездные тренинги: #школа_дичковской_онлайнкурс #расписание_дичковской ⠀ книга «Экоомоложение. 5 естественных шагов к безупречной коже»: #5шагов_к_красоте ⠀ Если что-то забыла, пишите! Ну, а по моим прогнозам в ближайшее время активно будет пополняться материалами тэг #psy_косметология Нравится вам такой вектор?

Всем привет! Сегодня вас ждёт очередная серия из рубрики #бьютисоветы_дичковской . Проблема отеков, особенно, отеков вокруг глаз, беспокоит очень многих. Но есть элементарная техника, которая позволяет устранить отеки и разгладить морщинки. Что делать? 1️⃣Нанесите на область вокруг глаз крем или масло (хорошо подойдут крамбе, авокадо, рис, примула вечерняя). 2️⃣Сделайте из пальцев вилочку и поставьте ее на бровь в области переносицы. 3️⃣Пальцы второй руки установите под глазом, с его внутренней стороны. 4️⃣Слегка надавливая, медленно проведите вилочкой от основания до кончика брови. 5️⃣Сразу же, так же надавливая и не спеша, проведите пальцами от внутреннего к внешнему уголку под глазом. 6️⃣Повторите это парное действие около 10 раз. 7️⃣Отгоните лимфу к околоушному лимфоузлу. 8️⃣Спустите ее вниз к надключичным лимфоузлам. 9️⃣Готово! Эта практика занимает не больше 2 минут, ее здорово делать по утрам - не нужно «расходиться», прежде чем отеки сойдут и глаза вновь станут большими и яркими! А как вы боретесь с отеками под глазами? Патчи? Картофельные маски? Протирания льдом❄️? Ничего не делаете ‍♀️?:) #обсудим #дичковская_рекомендует #уходзакожей #уходзаволосами #фейсфитнес #дичковская_массаж