Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ДКЧКАЛОВА

Международный конкурс детского и юношеского творчества #нашевремя Новосибирск #ДКЧкалова #НКБЭлегия #АнсамбльТанцаЧародеи лучшие детилюблю ждем результаты)))

#зайцыналужайке #дкчкалова #рождественскийфестиваль

Отчёт по нашему участию в благотворительном концерте организации "Доброе Сердце"Организатор и ведущая Оксана Царёва провела отличный концерт, спасибо всем кто пришел и помог общими силами собрать средства для бездомныз животных, мы с нашим коллективом вложили душу, сердца, наши ногии голосав общий вклад и конечно много вкусняшек для питомцев сообществалюди будьте добрее#доброесердце #благотворительныйконцерт #белаякалитва #дкчкалова #насцене #людилюбитедругдруга #благотворительность #общимисилами #помощь #братьянашименьшие #энерджайзеры #энерджи

Театральные выходные #вместевеселее #театркукол #мамаидочка #поляночка #дкчкалова

Во вторник наши выпускники плели косы всем желающим на мероприятии: "Родник добра" _________________________ Умение плести - вырабатывается только на практике! #курсыплетениякос #курсыкосичек #косынск #родникдобра #дкчкалова

Первое Новогоднее гуляние. #новыйгод2019 #праздниккнамприходит #детскийпразник #дкчкалова

Праздники продолжаютсяХодили сегодня в ДК "Чкалова" на Новогоднюю ёлку Шоу и правда впечатлило!Сыну очень понравилась Баба Яга и выступления разных артистовТам было всё: лазерное шоу,шоу мыльных пузырей,выступление живой дрессированной обезьянки,химические опыты и многое-многое другое!Даже взрослые не остались равнодушными! #ДКЧкалова #НовогодняяЁлка #новогодниеканикулы #отдыхаем #всейсемьей #папамамасын #выступлениеартистов #подарки #дедушкамороз #елочка #снегурочка #тролли #свинкапепа #шоумыльныхпузырей #серыйволк #обезьянка #снеговик #отличноенастроение #отдыхаемхорошо

Самые дорогие 5 мин «позора» или вся правда о фитнес бикини часть 2 Минусы. Дорого! Самый главный минус! Да, это дорогое хобби, как оказалось без профита.Вчера разговаривала за кулисами с абсолютной чемпионкой, она радовалась статуэтке, а когда я спросила, а где деньги?) приз?) денег мы не нашли) тогда я задала логичный вопрос: «а зачем тогда все это, если нет профита?)» - амбиции, ответила она. Ну я понимаю амбиции в 18 лет, но когда уже взрослые тети и с детьми хочется бонусов и не в виде медальки. В итоге федерация зарабатывает на спортсменах, собирая с них взносы за соревнования, и продавая билеты на выступления, возможно они сами отбивают аренду залов в ноль, но поощрять в любом случае нужно и не только грамотой, не дети на сцене собрались) Считаем-чтобы подготовиться к сезону нужно примерно пол года, абонемент в фитнес клуб плюс персональный тренер ,спортивное питание, бады, витамины 1. Купальник более менее приличный начинается от 20 тыс до... предела нет) 2. Туфли от 4500 3. Украшения от недорогих с али до... 4. наращивание волос от 15 тыс 5. Грим на тело каждое выступление 3000 6. Макияж у меня 3-4 тыс обходился 7. Проезд и проживание в другие города спортсмен оплачивает сам 8. Взнос в федерацию 1500 9. Спортивная справка 2000, причём ее никто так и не посмотрел у меня 10. Питание-овощи в зимний период не дешевые, а их нужно много и каждый день 11. только выход на сцену обходится от 10 тыс, это если у себя в городе, если в другом от 20 тыс, это эконом проезд и эконом отель, а стартов в сезоне хочется минимум 2-3, иначе все вложения вообще считаются бессмысленными Ну и как после достижения любой цели появляется некое разочарование и логичный вопрос а что дальше, и пока не поставлены новые цели находишься в подвешенном состоянии. Я давно хотела заняться гимнастикой на полотнах, а, может, вообще в балет?) на самом деле хочется просто выдохнуть, расслабиться хотя бы ненадолго, хочется путешествий, театров, читать книжки, а не считать бесконечные подходы на тренажере) я не брошу фитнес 100%, это часть моей жизни уже много лет, но захочу ли я готовится к осеннему сезону пока для себя не решила, потому что это как DG-дорого и глупо

Самые дорогие 5 мин «позора» или вся правда о фитнес бикини мой взгляд Итак, поехали. Начну с плюсов 1. Ты постоянно тренируешься (хотя это можно отнести и к минусам, т.к. времени и сил на работу и личную жизнь остаётся очень мало) 2. Ты приобретаешь хорошую физическую форму 3. Появляется режим дня, график питания-дисциплина 4. Самый главный плюс -самооценка, уважение к себе, любовь к себе, этот пункт решает миллион вытекающих проблем, которые волнуют женщин, недовольных собой, начиная от ревности, заканчивая комплексами 5. Правильное питание, отказ от алкоголя, ты перестаёшь засорять организм, он отвечает благодарностью 6. Мотивация-ты видишь Цель и это даёт стимул не бросать начатое, не прогуливать, не лениться, придерживаться диеты 7. Если что забыла, бикиняшки, дополните меня Такой большой текст получился, что даже не вошёл) впервые я написала так много букв для Инсты) поэтому о минусах в сл посте) как говорится не переключатель, подписывайтесь на канал, ставьте лайки #фитнесбикини#соревнования#выступление#купальник#сценическийгрим#фитоняшка#сцена#бикини#бодифитнес#фитмодель#фитмодель#фитнесмодель#fitness#fitnesbikini#fitnessgirl#fitnessmotivation#fitnessmodel#мотивацияспорт#сценическиймакияж#купальникфитнесбикини#дкчкалова#новосибирск#nsk#nsk54#бикинистка#sport#model#girl#liketime#follow4followback#актуальнаяформа