Называется найди 10 отличий .Положительные результаты после персональных тренировок!
1.Пропали головные боли.
2.Укрепили мышечный корсет позвоночника (и это только половина нашего пути ) .
3.Подтчнулась .
4.Улучшилось самочувствие.
5.Нормализовался сон.
6.Гемоглобин в норме.
7.Продолжаем бороться с пищевыми привычками.
8. Появилось много сил и энергии.
9.Выработался режим дня.
10.Просто трекрасное настроение!!!!
А какие у вас отличия ? Сравниваете ли вы себя до и после
Или также сидите в зоне комфорта
#длипосле#скалиознеприговор#работаетвсетело#персонанальныетренировкивБелореченскеОлимпийский#сертифицированныймастер#сертифицированныймастерарск#Ангелинаперсоналтныйтренер#персоныйтренерАнгелина
Прекрасную Алёну я готова выкладывать с любого ракурса♀️уж очень мне понравилась работа, проделанная мной☺️ Оцените! Мои труды же не напрасны!
#makeup @tanechkalykova ✨
#hairstyle @tanechkalykova ✨
.
.
.
#макияж #длипосле #лучшее #визажисттатьяналыкова #блонди #макияжмагнитогорск #магнитогорск #визажистмагнитогорск #профессиональныйвизажист #профессиональныймакияж #волосы #губы #лицо #коррекция #тон #тональнаяоснова #косметика #красотаспасетмир
.
Дарю
ДВА ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЯ со мной (или если хотите -с группой) на два ЛЮБЫХ направления в студии!!!
Что для этого нужно 1✔. Быть подписанным на мой профиль
2✔. Лайк на это фото
3✔. Оставить под этим фото комментарий СЛОВАМИ а не смайлами!!!
4✔. Выложить у себя любое фото с фразой: хочу тренировку у @provokator_ar вот прям так
5✔. Победителя буду определять с помощью программы giveawation 20.10.18 до 23.59
4✔. Ждать розыгрыша
Погнали ✌
#poledance#exoticpoledane#samsrapoledance #poledancesamara #samara #samarasport #sportsamara #пилон #самарапилон #пилонсамара #самаратанцы #танцысамара #пластикасамара #танцуем #163 #dance #селфи #selfie #poletrick #танцую #трюк #акробатика #acrobatic #girl #russiangirl #длипосле #длядуши #самара #самараспорт#розыгрыш
Любое окрашивание требует своевременной коррекции: отрастают корни, вымывается и тускнеет цвет по длине, теряется блеск. Часто слышу, что если у вас шатуш или омбре, то это носят чуть не по полгода. Это вовсе не так... Блонд по длине нужно поднимать, закрашивать корни и тонировать цвет по всей длине. Только тогда прическа всегда будет выглядеть великолепно и ухожено.☝ #длипосле #коррекцияцветаволос
Всем привет.
Наверно у каждого пп-блогера есть фото-коллажи до и после, а у меня еще не было. Надо исправлять. На фотографиях слева я, года 4 назад 64 кг, мой максимальный вес за всю мою жизнь. Справа моя лучшая форма 51 кг в прошлом году.
Наверно все ждут историю как при помощи пп я добилась такой формы. Но нет. Первые 12 кг я скинула ничего не зная о пп. И только в прошлом году при помощи пп я просто ее усовершенствоала, подтянула.
Не знаю как я докатилась до 64 кг. Просто какое-то время будучи подростком, кушая все подряд, мне все сходило с рук. Я весила до 55 кг. А потом с возрастом жирок стал откладываться и веселые студенческие годы не прошли мимо, не оставив свой след в виде жира на моем теле))) сначала я усердно пыталась похудеть всякими способами. Ничего не помогало. Потом я поехала работать в анимацию. Огромная физическая активность, изнуряющая жара, отсутствие аппетита сделали свое дело сами. Пока подруга не сказала мне "Настя да ты совсем сдулась" я даже этого и не замечала. Спустя 3 месяца активной работы я впервые взвесилась и увидела цифру 53. Я конечно обалдела. И вспомнила фразу, вычитанную в интернете "мы худеем, когда тратим больше, чем потребляем". И тогда я поняла, что все дело в дефиците и нет никаких чудо диет. Так я держала 3 года форму, пока полностью не изменила свой образ жизни: стала правильно питаться, увлеклась фитнесом. И тогда моя форма стала для меня идеальной. Вес был 51, тело было рельефным, нигде ничего не торчало. Поэтому никакого волшебства нет. Все очень просто.
Не буду скрывать сейчас мой вес немнрго вырос, не смотря на еще большую физ активность и более чистое питание. Но как выяснилось дело в гормонах, которые по непонятным мне причинам нарушились. Именно поэтому я пока не выставляю свои фото и не хвастаюсь формами. Сейчас занимаюсь восстановлением гормонального фона и здоровьем в целом. Надеюсь к лету вернусь к своим заветным 51.
А какой у вас был прогресс в похудении и благодаря чему вы смогли резко похудеть? За какое время? Пишите в комментариях, мне очень интересно )) И лайк❤ за мою смелость выставить свой жирок на показ
#пп#допосле#длипосле#похудение#диета#яхудею#янапп#правильноепитание#фитнес#спорт#зож
1⃣1⃣.0⃣0⃣ завтрак 3⃣3⃣3⃣ ккал ленивая овсянка на кефире 1% с сырым фундуком хлебцы с сыром и огурцом маленькое яблоко #пп #правильноепитание #зож #здоровье #здоровоепитание #яхудею #худеющаягруппа #худеемвместе #яхудею #худеюклету #завтрак #калории #килокалории #подсчеткалорий #длипосле #40кг #40kg #blog #menu #fit #food
Collecter les statistiques #ДЛИПОСЛЕ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).