Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ДОЛГОЛЕТИЕ

Сравните мои два последних поста. Обратите внимание на морщины. Вот так я выгляжу после приёма Флуревитов по сравнению фотографией в предыдущем посте, сделанным несколько лет назад! Флуревиты - это инновационная продукция компании «ACLON» собственного производства. Эксклюзивные продукты Флуревиты восстанавливают функции органов и глаз. Хотите выглядеть моложе? Обращайтесь в директ. #млм #новыйсетевой #сетевойэтомое #сетевойбизнес #заработоквинтернете #омоложение #долголетие #aclon #флуревиты #виоргоны #виофтаны #восстановлениеорганов #здоровыйобразжизни

✳ 7 простых действий для весеннего очищения ✳ Весна – прекрасное время для очищения и похудения. Этому благоволит сама природа! Холода уходят, и слизь, нагреваемая весенним солнцем, начинает таять. Лишние килограммы сами готовы уйти, они на низком старте – вам нужно только немного им помочь. Именно март и апрель – лучшие месяцы, чтобы подготовить себя к пляжному сезону. Умный Детокс поможет вам быть в отличной форме уже в мае. Чистота организма и стройность тела начинаются в желудке. Он как пункт раздачи: все непереваренное, все токсины он передает другим органам и системам. Первой страдает кровь, затем мясо (мышцы, а следовательно кожа), жировая ткань (появляется целлюлит, жировики, лишний вес) и так далее по цепочке. Таким образом, главная причина отложения токсинов – ослабленное пищеварение, которое имеет самые разные формы: гастрит, панкреатит, холицистит, СРК и др. Чтобы запустить очистительные механизмы, нужно: ✔ Стабилизировать пищеварительный огонь, усилить переваривающую функцию желудка, чтобы он мог брать из пищи самые полезные вещества для организма, а ненужное эвакуировать в кишечник. Это всё равно что починить плиту, чтобы она грела достаточно хорошо, чтобы сварить еду; ✔ Поддержать работу поджелудочной железы. Это центр холода нашего тела, источник фомирования Слизи. Слизь в достаточном количестве необходима для успешного переваривания пищи, но если её становится много, пищеварение замедляется, на стенках желудка оседают остатки непереваренной пищи – это и есть токсины; ✔ Поддержать работу печени. Это центр тепла. Если печень выделяет достаточно тепла, мы можем рассчитывать на хороший обмен веществ, быстрое переваривание, свежее дыхание, регулярный стул, высокий уровень энергии. Как все это правильно сделать - в программе «Умный Детокс». А вот первые шаги к очищению: 1⃣ Перестаньте есть сладкое утром и вечером. Это ваш первый и самый важный шаг. Немного полезных сладостей (рецепты в программе) можно съесть днём, когда пищеварительный огонь сильный и калории тратятся активно. А утром и вечером только мёд! Это единственная сладость, которая помогает похудеть. 2⃣ Утро начинайте с трех важных вещей, запускающих (продолжение в карусели)

Может ли человек жить 120 лет? Среди ученых уже нет сомнений, что 120 лет достижимая цифра. Тем более что уже есть человек доживший до 122 лет. А можно больше? . Сторонники радикального продления жизни уверены, что мы не знаем наш настоящий лимит. И с экспоненциальным развитием технологий это может быть и несколько сотен лет . Ещё сто лет назад человек жил в среднем 55 лет, а сегодня уже 82 года. . Правда в России средняя продолжительность жизни пока 68 летКого винить Судьбу. Экологию. Климат? . Всемирная Организация Здравоохранения идёт на помощь. Вот что влияет на наше здоровье: 50% образ жизни 20% генетика 20% окружающая среда 10% медицина Мне будет 68 через 35 лет. Не знаю как ты, но я не хочу в статистику . Я пока думаю, хочу ли жить до 120 лет. Но на всякий случай шлифую привычки. И кстати не обязательно жевать салат и убиваться в спортзале. Наслаждаться жизнью - пунктик долголетия . А как у тебя с планированием старости? Есть мысли?

Что такое RESERVE? #RESERVE (Резерв) — продукт для оздоровления всех (!) клеток организма. Увеличивает продолжительность жизни. Является натуральным геропротектором, защищающим от старения. Основным действующим компонентом является вещество растительного происхождения Ресвератрол (Resveratrol), извлекаемое в крохотных количествах из винограда тёмных сортов. Впервые обнаружено в 1994-м году в красном вине. Производится в форме геля, благодаря чему усваивается и работает внутри клетки. В коробке 30 пакетиков по 30 мг. Пакетика хватает на 1 день; коробки хватает на месяц приёма. В качестве вспомогательных компонентов содержит гамму ценных растительных экстрактов. Безопасен. При употреблении в рекомендованной дозировке не имеет побочных эффектов. Приятен на вкус, содержит минимум калорий. Отлично усваивается организмом. #здоровье #долголетие #jeunesse #полезноепитание #иммунитет

⠀ ВНИМАНИЕ, АБАКАН и близлежащие города! ⠀ 31 марта в 12:00 В городе #Абакан состоится БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ ВСТРЕЧА по изменению жизни в лучшую сторону!!! ⠀ ВХОД СВОБОДНЫЙ ДЛЯ ВСЕХ! ⠀ Поделимся супер-информацией об инновационных продуктах 21 века и о возможности быть здоровым без аптек и лекарств! ⠀ Вы познакомитесь с реальными людьми, которые уже получили результаты по здоровью! ⠀ Ждем Вас с друзьями и родными! ⠀ 31 марта по адресу: город Абакан ул. Вокзальная 7А Гостиница "АНЗАС" конференц.зал ⠀ Начало в 12:00 ⠀ По всем вопросам WatsApp/Viber/tel 89527491951 ⠀ПРИГЛАШАЙТЕ БОЛЬШЕ ГОСТЕЙ! ⠀ #презентация #житьприжизни #успех #успехвместе #бизнес #бизнесбезвложений #здоровье #молодость #красота #долголетие #зож #наставник #Минусинск #Абакан #Черногорск #Саяногорск #возможновсе

☝ОВСЯНОЕ МАСЛО - ВОЗВРАЩЕНИЕ К ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНИ ❤️ Мои хорошие, Овсяное масло из серии #копилказдоровья Я с радостью рекомендую при наличии: - Сердечно – сосудистых заболеваний; - Для выведения радионуклеидов; - Терапии инфекционных, грибковых заболеваний; - Вирусе гепатита; - Псориазе; - Экземе; - Атопическом дерматите; - При злокачественных новообразованиях (саркомах, меланомах, лейкозах); - При наличии заболеваний желудочно – кишечного тракта; - Ожогах, ранах, шрамах, поражениях слизистой; - Заболеваниях печени; - Пролежнях; - Оспе, ветрянке, гриппе; - От прыщей и укусов насекомых; - При бесплодии; - При мужском половом бессилии; - Заболевании суставов; - При терапии доброкачественных новообразований: аденом, миом, папиллом, полипов. ❗️Лечебные свойства Овсяного масла безграничны ❗️В народной медицине существует много рецептов с овсяным маслом, о них Я с радостью расскажу в своих следующих постах! ЗДОРОВЬЕ - ЭТО ВКУСНО ❤️ #амарант #лен #здоровье #сквален #амарантовоемасло #долголетие #пп #зож #растительноемасло #функциональноепитание #маслорасторопши #овсяноемасло #здоровье #копилказдоровья #маслотаволги #лабазник #сердце #рецепты #салат #таволга

✳ Кабачки с нежирной сметаной на завтрак: просто и вкусно! ✳ Друзья, делюсь рецептом одного из любимых блюд. Если нравится, поставьте ➕ в комментариях. Готовится быстро, буквально за 10 минут, а значит очень поможет тем, кому по утрам катастрофически не хватает времени на готовку. Кабачок или цуккини – лёгкий овощ, а потому отлично подходит для завтрака – периода, когда нам нужно разбудить метаболизм☝ В рецепте мы обязательно используем приправы. А сметана (не более 15% жирности) кладется для украшения и для легкой кислинки, которая утром также очень кстати. Ингредиенты (на 2 порции): ✔ 1 крупный кабачок или цуккини ✔ 1 ч л топленого или растительного масла ✔ 4 ст л нежирной сметаны (у меня фермерская) ✔ приправы и травы по вкусу (у меня кориандр, сушеный измельченный чеснок, куркума, кавказские травы) ✔ Соль Способ приготовления: Можно делать в сковороде или духовке/мультиварке. Я делаю в сковороде – так быстрее. Чищу кабачок, режу вдоль и потом пополам – получается 4 куска. Кладу на разогретую сковороду с маслом, подрумяниваю с двух сторон буквально по чуть-чуть. Затем на плоскую сторону кладу приправы, сметану, солю. Доливаю немного воды, закрываю крышку и тушу на медленном огне минут 5. Готово! ... ✅ Как и с чем есть – примечание: ⚪ Если любите хлеб, как я, ешьте с кусочком бездрожжевого ржаного. ⚪ Некоторым к такому блюду обязательно нужен гарнир – в этом случае можно сварить гречку, рис басмати, пшено. Как-то я делала такие кабачки с предварительно сваренным рисом: выкладывала его на кабачки под сметану. Это еще вкуснее В Умном детоксе вы получите рецепты и списки продуктов для каждого периода дня и приема пищи. Прежде всего, мы пересматриваем принципы завтрака, убирая молочные каши, смузи, бутерброды с колбасой и сыром, сырые салаты. Завтрак – крайне важный прием пищи, который поможет вам наладить пищеварение, стул, самочувствие и уровень энергии в течение дня, улучшить работу поджелудочной, нормализовать вес, привести в порядок гормоны, работу мочеполовой системы (здоровье которой сильно зависит от здоровья пищеварительной). Также в программе - рекомендации по очищению и оздоровлению организма и список несовместимых продуктов. Пишите в директ

Увеличение частоты тренировок на мышечную группу (МГ) может способствовать большей гипертрофии. Главные преимущества более частых тренировок при одинаковом недельном объёме: – Снижение микроповреждений мышечных волокон – Повышенный суммарный синтез мышечного белка. ◌ Между объемом нагрузки на мышечную группу и гипертрофией дозозависимый эффект и, как правило, тенденция к большему мышечному росту наблюдается в группах большего объема. [1] То есть 3 подхода дают больший стимул для роста, чем 1 подход, а 6 подходов больше, чем 3. И т.д. ❗️ Однако существует определенный порог, после которого увеличение объема на МГ не будет стимулировать большую гипертрофию и даже в некоторых случаях может произойти регресс, если объем будет чрезмерно большим. Если выполнить на одной тренировке слишком много подходов на МГ, то это в свою очередь увеличит количество микроповреждений мышечных волокон и распад белка может превысить его синтез. Важно понимать, что в том случае, если мышечное волокно повреждается, синтез мышечного белка, который происходит после таких тренировок, больше идет на ремонт структур, а не на строительство новых. [2] Мышечное повреждение может двумя механизмами мешать росту мышц: 1) Оксидативный стресс, который напрямую зависит от степени мышечного повреждения может подавлять синтез мышечного белка. 2) Повышенный синтез мышечного белка больше идет на ремонт повреждений, чем на рост мышц. Поэтому более высокий синтез белка после травматичных тренировок не является информативным. А вот увеличение частоты тренировок при одинаковом недельном объеме имеет свои преимущества, при таком режиме как минимум будет меньше травматика мышечных волокон. Оптимально в недельном цикле для каждой мышечной группы использовать такую схему: одна развивающая силовая тренировка (5–8 подходов на каждую МГ за тренировку) и одна поддерживающая (2–4 подхода) или две тренировки по 4–5 подходов. Это является очень значимым моментом, поскольку выполняя больший объем и не нанося себе большой микротравмы, человек может прогрессировать быстрее, что не достижимо при тренировках 1 МГ раз в неделю.

✳ Волшебный суп: при гастрите, лишнем весе, гормональном сбое и слабом метаболизме ✳ Знаете ли вы об одном из самых эффективных способов улучшения пищеварения и обмена веществ? Длительная варка супов!☝ Это очень мягкое, но действенное средство янизации организма и увеличения пищеварительного огня. По своему собственному опыту и опыту участников программы знаю: когда эксперименты с фруктами, соками, смузи, модными диетами заканчиваются и организм подает громкий сигнал SOS, именно супы приходят на помощь. Они позволяют восстановиться в самых сложных ситуациях – когда желудок ничего не переваривает, когда нарушен стул, когда расстроена гормональная система, когда низкий гемоглобин и витамин D, высокий сахар, когда вес либо сильно вырос, либо наоборот упал. В Тибете и Китае мясные бульоны и овощные супы иногда варят целый день, если нужно изгнать внутренний холод, например, после болезни или рождения ребенка. При нашем же образе жизни такие супы необходимы нам на постоянной основе, потому что многие из нас живут в состоянии болезни, разбалансированного питания и образа жизни. Особенно они актуальны сейчас – весной, когда накопленная зимой Слизь тает и ваша задача – помочь организму вывести её. Это прекрасное время для борьбы с хроническими болезнями, воспалениями, лишним весом. И еще это лучшее время для очищения. Согласно рецепту приготовления укрепляющего супа, кости нужно варить несколько часов – 3-4, а то и больше‼️ При таком способе приготовления речь не идет о том, чтобы сохранить все витамины – гораздо важнее в процессе варки накопить в пище как можно больше согревающей энергии. Она гораздо важнее витаминов! Именно благодаря этой тепловой энергии, которая в сути представляет собой хороший обмен веществ, ваш ЖКТ сможет усвоить витамины из свежих фруктов и овощей (которых, как мы помним, должно быть в рационе не более 25%). Кстати, похожий рецепт волшебного супа был не только на Востоке, но и на Западе: в средние века в Центральной и Северной Европе в каждой кухне над огнем постоянно висел большой котел. Каждый день в него бросали всё то, что удалось вырасти и произвести. При этом огонь под котлом (продолжение в карусели)