дышисвободно здоровье здоровыедети аллергия солянаяпещера астма здоровыйобразжизни serpuhovmama акне аллергическийринит анемия бкласс будьздоровбездокторов галооздоровление грипп дерматит красотаиздоровье невроз орви пенсионеры простуда психоз псориаз санаторийрядомсдомом серпухов серпуховмама_ру сольплюс солянаялампа солянаяпещерасерпухов солянаяпещерасольплюс сместасобытий
ВЗАИМООТНОШЕНИЯ ТРЕНЕР-КЛИЕНТ
Кто такой тренер
Человек, который заставляет вас тягать железо до седьмого пота?Друг?Наставник?Мотиватор?Психолог?
Я, будучи помимо тренера и клиентом, скажу, что однозначно тренер должен соединять в себе все вышеупомянутые ипостаси.
Вы должны хотеть возвращаться к своему тренеру снова и снова. Если такого желания нет - скорее всего это не ваш тренер.
Когда вы с тренером на одной волне, тренировки будут пролетать незаметно какими бы тяжёлыми и изнурительными они ни были
Доверие также играет не последнюю роль. Приходя к тренеру на занятия, вы передаёте свое здоровье в его руки. Если у вас закрадываются сомнения насчёт профессионализма тренера и все упражнения вы выполняете с опасением, стоит задуматься.
Профессионализм тренера - первое, чем вам стоит озаботиться, ведь вы все таки пришли в зал с определенной целью, достичь которую можно только с помощью квалифицированного и знающего человека☝
Мы вот с @_lerunda_ всегда на одной волне, поэтому наши тренировки проходят легко и непринужденно, но при этом мы со всей серьёзностью подходим к процессу ☝
#health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #like4like #followforfollow #subscribe #instafitness #instagramanet #instatag #gym #oxygen #fitnesstrainer #фитнес #фитнесс #фитнесклуб #фитнестренер #инстаграманет #инстатаг #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренировка #кислород #дышисвободно #будьвкомандесильных #донецк
Болеть почти месяц, ну так себе развлечение!
⠀
Давненько я так не болела.
⠀
Начиналось всё сначала с обычного ОРВИ, потом вообще несколько дней без голоса ходила, горло побаливало, кашель, после наступило затишье, вроде как на поправку пошла и тут бац - сильнейшая заложенность носа, головная боль, обильный насморк, температура.
⠀
Вот и приплыли! Где-то видимо не долечилась, да ещё эта погода, то холодно, то жарко. Ну где ж тут не заболеть!
⠀
Наплывами проходит хандра, лень, сонливость. Но ты все равно, как superwomen ♀️✊ берёшь всё в свои руки и делаешь дела, ибо за тебя их никто делать не будет.
⠀
Чувствуется, что уже иду на поправку!
Сегодня уже начала тренировки дома, а то совсем что-то расслабилась. ♂️
⠀
А как вы переносите простуду? Отлёживаешься как нормальный человек или как ошпаренный продолжаешь делать свои дела? И как укрепляете свой иммунитет?
⠀
Берегите себя и своих близких! ♥️
⠀
|17.06.2019|
⠀
#летоневремяболеть #неболеть #простудауходи #лето #летовгороде #дышисвободно #хабмама #мамочкихабаровска #некогдаболеть #хабаровск #полезныесоветы #закаливаниедетей
- В чем сила , брат ? . Сегодня год , как я победила никотиновую зависимость . Горжусь собой !!! Но тут вовсе не про силу воли или стальной нрав. Очень уж сложно мне себя любимую в чём-то ограничивать ))). Скорее это о том , как ты сам с собой договоришься )). Я благодарю людей, чьи примеры меня вдохновляли. Благодарю тех, кто верил в меня и особенно , кто не верил .Благодарю мою юную , но тем не менее мудрую , доченьку - она каждый день поддерживала меня. Благодарю обстоятельства , которые привели меня к этому осознанному решению . И конечно же ... ЛЮБОВЬ ❤️ Возможно, мой пример попадёт в чью-то копилочку мотивашек и станет, тем самым, вдохновляющим двигателем к этому не лёгкому , я вам скажу , договору с собой #люблюжизнь #жизньвкаждомдне #любичтоделаешь #делайчтолюбишь #бросайкурить #здороваяжизнь #дышисвободно
Моя мечта - это циновка и бансай.
И чтобы больше ни-че-го, полный #кардашьян, в смысле минимализм.
.
Удивительно, но зная об этом, Рома регулярно пытается захламить наш и без того маленький дом #королевствомнемаловато #разгулятьсямненегде, привозя с работы какие-то баулы, будто бы он не спасатель, а челнок.
.
Он складывает все это в свой "медвежий угол" и пару раз в год принимается это разбирать, но вы же знаете главное правило выброса хлама - удержаться и не начать его рассматривать. Вы знаете, а он нет.
.
Рассматривание начинается рассказами удивительных и загадочных историй бенджамина баттона о той или иной штуковине и заканчивается презентацией на тему её важности, и что придёт время, она обязательно понадобится.
.
От этого у меня дергается глаз.
И чешутся руки. Чешутся руки все это выбросить.
Периодически я проворачиваю эту аферу, главное потом на вопрос "а где?" делать большие удивленные глаза и брови, брови повыше вскидывать в недоумении.
.
Но в большинстве случаев он ничего не замечает, из чего можно сделать вывод , что реально не такая уж важная вещь была. .
Вообще, здорово помогает ремонт или переезд. Вы упаковываете манатки, убираете их, а потом просто забываете об их существовании. Самое смешное, что они действительно оказываются не нужны и их со спокойной душой можно отдать или выбросить.
.
Зато дышится сразу свободно.
.
Поэтому я с чистой совестью избавляюсь от:
- треснутой, сколотой посуды (ну, это понятно)
. - лекарств с истекающим сроком годности (это тоже понятно)
. - открыток, пакетиков, детских рисунков, поделок, статуэток и свечек (всем, у кого сердце кровью обливается при мысли о выбросе этих милых безделушек, срочно читать Мари Кондо "Магическая уборка")
.
- застиранных кухонных полотенец в неимоверном количестве (они переселяются к мужу в мастерскую и служат там)
.
- лишнего и разномастного постельного белья (у нас два семейных комплекта, пара простыней с резинкой и один комплект для гостей)
.
- недавно "чистила" шмот с лозунгом "долой учительские наряды да здравстует капсульный гардероб!" избавилась от огромного пакета. И это я еще летние вещи не разбирала. .
В общем, жить стало лучше, жить стало веселей. ⬇️⬇️⬇️
Collecter les statistiques #ДЫШИСВОБОДНО effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).