Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЕДАПОЛЕЗНАЯ

Видео рецепт Семга в духовке! #рыба #рыбавдуховке #лосось #лососьнагриле #лосось #второеблюдо #еда #едимвкусно #едимдома #второеблюдо #вкусно #вкуснотище #едаполезная #люблюготовить #маззали #таом #жамилаамин

Делать было вечером,делать было нечего.Захотелось что нибудь остренького и вкусненького.Я часто делаю морковку по корейски,затраты копеечные,а вкус великолепный.Вы любите корейские салаты?Какие самые любимые?#морковка#еда#вкуснаяеда#готовимсами#салат#люблюготовить#едаеда#обед#ужин#закуска#перекус#готовка#готовимслюбовью#салаты#вкусно#вкусняшка#вкусное#вкусности#салаты#готовим#готовлю#готовлюдома#готовка#морковча#отдых#выходной#время#пп#зож#едаполезная

Кабачковые оладьи ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ВИДЕО ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК ❤❤❤ВАМ НЕ ТРУДНО А МНЕ ПРИЯТНО ‍‍‍ИНГРЕДИЕНТЫ: Кабачки 2-штуки Яица -1-2шт Мука 2-3ст.л Соль,перец Зелень ‍‍‍Рецепт: Кабачки натереть на мелкой терке, отжать лишний сок ,добавить яица ,муку ,соль,перец ,зелень ,хорошо перемешать .Жарить на среднем огне под крышкой на небольшом количестве масла .Выложить на тарелку застеленную салфетками ,чтобы вышел лишний жир .Подавать с соусом (сметана ,чеснок ,соль,перец ,зелень)и нарезанные помидорки сверху .Приятного аппетита #_olesija79_ #zoya_poprigo #foodblogger #foodbloggers #food #instafood #foods #вкуснятина #вкусняшка #вкусняшки #вкусныерецепты #еда #вкуснотище #едаеда #пицца #блокнотставрополь #ставрополье #приготовитьбыстро #едаполезная #qhotopic #мaйcкиeбудни #рhotоshооt #mаmsiblоg #вечерелo #ctvvesna

За работой совсем не успеваете позавтракать ⠀ С готовым завтраком Only My Granola вы навсегда забудете про эту проблему ⠀ Просто заливаете молоком или йогуртом и наслаждайетесь свеже испеченной хрустящей гранолой с золотистыми орешками

Очень вкусный овсяноблин.

#Варка - считается самым популярным способом приготовления #ппеды. . Как вы считаете, полезен ли этот способ? . __________________ К сожалению, при варке в углеводсодержащих продуктах увеличивается количество глюкозы. К таким продуктам относятся и овощи К тому же варка "убивает" практически все витамины Причем, чем больше в кастрюле воды тем меньше витаминов останется в продуктах Если же их нарезать мелкими кусочками, то можете считать такую пищу бесполезной . Поэтому многие диетологи советуют пользоваться наиболее щадящими способами приготовления пищи ✊ . ПАРОВАЯ ОБРАБОТКА На пару можно приготовить все: овощи мясо рыбу . Мягкие #овощи готовятся за считанные минуты ⏱ . ✅Овощи на пару не теряют свою пищевую ценность, сохраняют аппетитный внешний вид, форму и структуру волокон . ✅Приготовление на пару рыба позволяет сохранить витамины группы В, а также полезные жиры ТУШЕНИЕ Предполагает длительное кипячение на маленьком огне Процессы разрушения витаминов происходят очень медленно. При тушении пища легче переваривается и усваивается. Если не добавлять масло - исходная калорийность продуктов не увеличивается. . Этот способ приготовления пищи, также безопасен для фигуры и здоровья . ЗАПЕКАНИЕ Хорошо тем, что оно не требует добавления жира или масла. Поэтому блюда получаются диетическими, низкокалорийными. . . ГРИЛЬ Приготовление овощей на гриле - отличный способ разнообразить свой рацион и лишнего не прибавить Но не стоит увлекаться этим способом ☝ . __________ Не забывайте о том, что в сырых продуктах максимальное количество полезных веществ: за исключением, мяса, яиц и сырой рыбы - все таки их нужно как-то обработать

Крем-суп из тыквы ставим лайк и сохраняем рецепт! Заранее всем откликнувшимся спасибо ❤ . Ингредиенты ~ тыква 600-700 г ~ бульон или вода 150 мл ~ сливки — 200 мл ~ небольшая морковь ~ чеснок — пара зубчиков ~ луковица ~ соль, специи по вкусу ~ немного оливкового масла (для обжарки) ~ гренки из ржаного хлеба ~ зелень по вкусу . Приготовление ✍ 1. тыквы 600-700 отварить, у меня это заняло минут 20 (бульон потом слить, оставить надо чуть-чуть, всего 150 мл) 2. нарезанный лук, натертую морковку и пару зубчиков чеснока обжарить на оливковом масле и немного "протушить" (минут 10) 3. в блендере пюрируем тыкву с поджаркой, солим, перчим по вкусу 4. оставшийся бульон, 200 мл сливок или молока, добавляем и еще раз пюрируем. 5. добавляем по вкусу гренки из ржаного хлеба, зелень и суп готов! . Приятного аппетита! . #пп #ппрецепты #правильноепитание #видеорецепты #зож #ппшка #дневникпитания #готовимдома #вкусноиполезно #витамины #едадолжнабытьвкусной #едаеда #едаполезная #супизтыквы #тыква #тыкварецепт #рецептсупа #суппюре #суппюреизтыквы #ппзавтрак #ппобед #ппужин #зожпп #рационнадень #ип #интуитивноепитание #ккал #кбжу #бжу

ДЕЛЮСЬ ПОЛЕЗНЫМ И ПОСТНЫМ РЕЦЕПТОМ Привет, мои дорогие! Маленькая просьба Всем, кто сохранит рецепт, поставьте любой смайлик в комментариях Для меня это очень важно Здесь минутное видео - полный видеорецепт в моем IG TV . Я открыла для себя новый продукт, да еще и не один ☝ Зеленая гречка Между прочим, #трендпп! По сути, зеленая гречка – это те же самые зерна гречихи, к которой мы все с вами привыкли, но не обработанные. Таким образом, зеленая гречка - это живая гречка, в которой остались все полезные свойства зерна, это гречка в своем первозданном виде. Именно такой она вырастает на полях. Далеко не каждый знает, что в природе не бывает коричневой гречки. А темный цвет зерно приобретает после термической обработки. В зеленой гречке сохраняются все витамины, ферменты, антиоксиданты. В ней в 1,5 -4 раза больше пищевых волокон, чем в обычной гречке. В ней миллион полезных веществ! Честно, я вообще не знала о ней раньше ‍♀ Говорят, идеально - ее проращивать! Чем я и займусь) . . . Котлеты из хлопьев чечевицы Все прекрасно знают полезные свойства чечевицы! Но мы ее и не готовили особо! Потому что никто в нашей семье ее не любит А котлеты, как ни странно, понравились! Все, кто смотрит мои сториз, уже заметили это))) Готовятся они невероятно легко и быстро! об этом позаботились @garudamarket В IG видео все подробно описано . . . . И третий продукт - урбеч из белого кунжута Из него можно так много всего приготовить! Сегодня я сделала соус А в планах конфеты из урбеча - рецепт уже нашла Полезные свойства кунжута - это огромный перечень! . . . В этом посте отвечу всем на вопросы после моих сториз - в нашем городе все эти продукты можно найти в @garudamarket А теперь подарок для тех, кто прочитал пост до конца Я дарю вам скидку 10% в магазине @garudamarket до 23 марта! Просто приходите и говорите на кассе секретное слово - Фоммама (Fommama) - и вам в подарок будет карта и 10℅ скидка!!! . #зеленаягречка #урбеч #постныекотлеты #ппужин #великийпост #рецептыввеликийпост #постныерецепты #гречказеленая

Печеночные оладьи ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ВИДЕО ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК ❤❤❤ВАМ НЕ ТРУДНО А МНЕ ПРИЯТНО ‍‍‍ИНГРЕДИЕНТЫ: Печень Молоко Лук Соль ,перец Мука Яйцо Зелень по вкусу Соус :сметана +майонез 50/50,чеснок ,соль,перец ,кинза (любая другая зелень) ‍‍‍РЕЦЕПТ: Печень нарезать на кусочки,добавить лук ,соль,перец ,молоко, муку,яйцо и блендере все измельчить .Жарить на сковороде с 2 сторон .Выложить одним слоем оладьи ,сверху смазать каждый оладик соусом . Приятного аппетита #foodblogger #foodbloggers #food #instafood #_olesija79_ #zoya_poprigo #едаеда #пицца #блокнотставрополь #ставрополье #приготовитьбыстро #едаполезная #быстроивкусно #быстроипросто #фасоль #блогеры #блогерыроссии #блогер #ставрополь #ставрополь26 #ставропольскийкрай #stillооk #mоmblоg #vesnоi #пеpвыелисточки #instatogle