Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЕДАСОСМЫСЛОМ

Захотелось почистить питание. . Не с понедельника. А вот с сегодняшнего дня, с пятницы). . И не то что бы я постоянно в макдаке ем. Просто я уверена и много раз убеждалась, что питание очень влияет на самочувствие, на настроение. . А с недавнего времени я забиваю на воду, пью много кофе, ем сладости( пп, но все же) . Итак: вода - 2 литра. подсчёт КБЖУ больше овощей меньше сладостей ( даже ПП) •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• А ещё, сегодня в историях расскажу кое-что. У нас некоторые изменения в жизни произошли

ЛЕНИВАЯ ЛАЗАНЬЯ . Друзья мои это бомбаЭто такая Вкуснятина Не могу словами передать. . Мы очень любим разные вкусные блюда/закуски и т.д. из лаваша А ВЫ ЛЮБИТЕ ВКУСНЯШКИ ИЗ ЛАВАША _________________________________________ ПОСТАВЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЛАЙК❤❤❤❤❤❤❤ВАМ НЕ СЛОЖНО , МНЕ БУДЕТ ОЧЕНЬ ПРИЯТНО И ЕЩЁ ОБЪЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЕ РЕЦЕПТ☝️☝️☝️☝️ ___________________________________________ ПОНАДОБИТСЯ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ . ✔Лаваш- пару листов ✔Фарш -500гр ✔Лук -1 большая или 2 средних ✔Помидор-2 больших ✔Сыр твердый-200гр ✔Молоко-300мл ✔Мука-2ст л ✔Соль,перец ____________________________________________ 1. Вырезаем из лаваша листы с размером вашей жарочной формы ☝️ 2 .На раст.масле обжариваем фарш .Солим ,перчим . Затем добавляем мелко порезанный лук , ещё обжариваем до золотистого цвета лука . Следом ОТПРАВЛЯЕМ мелко порезанные помидоры Всё вместе обжариваем минут 8-10 мину. 3. Сыр натираем на тёрке. 4.Для соуса в молоко добавляем муку ,тщательно перемешиваем без комочков и ставим на плиту , доводим до кипения и выключаем . Солим перчим по вкусу СОБИРАЕМ ЛАЗАНЬЮ☝️❤ ✔Форму смазываем маслом выкладываем лист лаваша ,сверху выкладываем Фарш с овощами + поливаем соусом бешамель и посыпаем тертым сыром . Так укладываем все листы лаваша ,выкладывая на каждый лист фарш ,соус и сыр Последний самый верхний лист обильно смазываем соусом бешамель и посыпаем сыром ✔Отправляем в духовку на 30-40 минут при температуре 180гр (ориентируйтесь по своей духовке) ☝️ . Приятного АППЕТИТА❤ #лазанья#рецептлазаньи#пирогизлаваша#блюдаизлаваша#лаваш#быстроеблюдо#быстрыйзавтрак#еда

Не правда ли результат просто Кто хочет убрать: ✔️3-5 кг ✔️5-7 кг ✔️10-15 кг⁉️ . Пиши мне прямо сейчас в директ или заказывай самостоятельно кейс Energy SLIM и Energy DIET по моей ссылке в профиле, став моим клиентом Я доведу тебя результата . Или ставь ➕ в комментариях и я сама тебе напишу. Мои клиенты, худеющие на NL всегда довольны результатом❗❗❗ . #лайки #лайкивзаимно #лайкничокакнеродная #нравится #лайкнименя #лайкни #лайкизалайки #похудениена10кг #похудениена5кг #похудениена15кг #похудениена20кг #худеюклету #худеюна5кг #худеюна10кг #давайтехудетьвместе #худеюдлясебя #едасосмыслом #худеюдляздоровья #хочубытьстройной #времяхудеть

Вы сидите в ресторане и хотите заказать пасту Имеете право.. Обещаете себе потом отработать #нуну Договариваясь о сделке с собой, ПЛАТИТЕ ВПЕРЕД✅ . Вот такой простой, но эффективный лайфхак, который помогает мне не только не ̶р̶а̶з̶ж̶и̶р̶е̶т̶ь̶ поправиться, но и достигать более масштабных целей Вот как это работает . Я на пляже сегодня утром: хочу заказать бокал просекко, но передо мной ноутбук #ceestlavie‍♀️ Я выполнила свою работу, поплавала..- и знаете, заработанное вино оказалось значительно вкуснее✨ . Есть в этом какая-то игра: и разума, и слов: ЗАРАБОТАТЬ VS ОТРАБОТАТЬ❓ Интересно мнение психолога: почему наш мозг щедро раздает нам обещания и отлынивает от их выполнения? . PS Тема пищевого поведения очень увлекает меня, и мы обязательно будем ее развивать. Уже сейчас могу сказать, что она выльется в отдельный проект, который мы разработаем совместно с психологом. А пока добавлю: регулярное правильное питание @letit.ptichka - Ваш действенный помощник в настройке режима питания, как с физиологической, так и с психо-эмоциональной стороны

СУП СО СМЫСЛОМ Во всем в этой жизни есть смысл, особенно в еде! Нельзя просто так класть все подряд себе в рот, не понимая пользу или вред несет этот продукт. Многое могут подумать: - "чего заморачиваться", но поверьте оно того стоит. Ведь ваш организм-это не мясорубка, которая прокручивают все, что в неё не закинешь. Ваш организм очень сложная биосистема, каждую секунду в организме происходят необыкновенные процессы и вы очень облегчите жизнь вашему телу, если будете чаще думать о пользе продуктов. И не важно мясоед вы или веган, самое главное ваше питание должно быть сбалансированным. В достатке должны поступать макро-и-микронутриенты для полноценной работы организма. . ✅Вот вам рецепт вишнёвого супа: Вишня (100гр) Яблоко Киви Груша Шпинат (небольшой пучок) Банан (половина, у меня был замороженный) Вода (50мл) Промываем, нарезаем, погружаем в блендер вместе с водой и пробиваем. Приятного аппетита! ✅Вишня: нормализирует свертываемость крови, снижает риск образование тромбов и стенокардии; при повышенном артериальном давлении, поможет его привести в норму; укрепляет сосуды и капилляры; поддерживает функцию кроветворения; понижает содержание холестерина. #veganfood#рецепты #веган #вегетарианец #вегетарианскиерецепты #постныеблюда #vegan#полезнаяеда#витамины#смузи#коктейль#здоровье#едасосмыслом#моирецепты

АЛЛЕРГИЯ И СПОСОБ ИЗБАВЛЕНИЯ . Многие считают, что аллергия-это болезнь, но это неверное суждение, аллергия-это реакция загрязнённого организма, который нуждается в очищение. Это я поняла на своём опыте. Вот уже несколько лет в весенний перевод цветений у меня начиналась аллергия со всеми признаками ОРЗ: насморк, больное воспалённое горло, сухой кашель, затруднённое дыхание, как и все в этот период я пила антигистаминные препараты. Эти препараты снимают симптом, блокируя в организме гистаминовые рецепторы, тем самым прекращая или уменьшая выброс в кровь и ткани биологически активных веществ, ответственных за развитие аллергической реакции. Но стоит понимать, что противоаллергенные препараты никогда не излечат вас от аллергии. Как в принципе и вся фармакология. Все таблетки снимают только симптоматику. Современная медицина была создана фармакологией "вот болезнь-вот таблетка". Примерно пол года назад, а может чуть больше я перестала есть продукты животного происхождения: мясо, вся молочная продукция, яйца. Исключила рафинированный сахар, белую муку (стала употреблять реже). И о чудо! Весной 2019 года аллергии у меня не случилось‍♀️. Вот и думайте, что это совпадение или "корень болезни" найден. Так что из всего происходящего могу сказать, что хотя бы переодически устраивайте своему организму "генеральную уборку", а именно: ✅хотя бы на время исключайте пжп и рафинированные сахара(от 7 дней и дольше) ✅пейте больше воды ✅включите в рацион больше зелени, овощей, фруктов. ✅пейте травы, смузи, натуральные соки. Будьте здоровы! . #veganfood#рецепты #веган #вегетарианец #вегетарианскиерецепты #постныеблюда #vegan#полезнаяеда#витамины#смузи#коктейль#здоровье#едасосмыслом#аллергия

Всем привет друзья❤❤❤ Вот такую подборочку вам в копилкуСОХРАНЯЙТЕ и ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК❤❤❤❤❤❤ . Пока я без видео( У меня какой то застой и я не знаю ,что готовить и чем вас удивить)))Сегодня вдохновение не приходитВЧЕРА САМИРА МЕНЯ ТАК НАПУГАЛА,КОГДА ЗАШЛА С ПРЯМЫМ ПАЛЬЦЕМ((((КОТРЫЙ НИКАК НЕ ШЕВЕЛИЛСЯ) Я ЧУТЬ С УМА НЕ СОШЛАНО СЛАВА БОГУ ВСЁ ХОРОШО .БЫЛ ПРОСТО УШИБ ! И НАС ОСВОБОДИЛИ ОТ ФИЗ-РЫ НА 10 ДНЕЙ. . СПАСИБО КТО ПИСАЛ И ИНТЕРЕСОВАЛСЯ❤❤❤❤❤ ЗАВТРА БУДЕТ НОВОЕ ВИДЕО ! ОСТАВАЙТЕСЬ СО МНОЙ #РЕЦЕПТЫ

Подборка крутых и эффективных упражнений на все тело! Просто, бери и делай! Возьмите за правило уделять им внимание каждый день, это занимает всего 10 минут! Плюс моя программа питания! . Интересно? Просто ставь ➕в комментарии и получи мою бесплатную консультацию . #зожник #зожпп #упражнениядома #тренировканавсетело #похудениена10кг #похудениена5кг #похудениена15кг #похудениена20кг #худеюклету #худеюна5кг #худеюна10кг #давайтехудетьвместе #худеюдлясебя #едасосмыслом #худеюдляздоровья #хочубытьстройной #времяхудеть #тренировкинадому ж#худеемвместе #красивыедевушки #стильноепальто#брендоваяодежда#новаяколлекция#новости#энерджидиетказань #метаболизм #похудеть

ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ ⠀ ⠀ Девочки , если вы решили худеть , худейте ! ⠀ ⠀ Худейте не к лету , а для себя ! ⠀ Для себя любимой . Всегда любите себя , всегда совершенствуйтесь! ⠀ Мы живём в 21 веке #худетьлегко ⠀ ⠀ Часто слышу комплименты , спасибо , мне действительно приятно !!! ⠀ Но почему вам их не делают ?! Не думали ?! Не хочется ?! ⠀ Не верю ❗️⠀ Найдите именно того человека , который поддержит , это важно ! ⠀ Знаете как любят меня мои клиенты !! Я с ними не сюсюкаю !! Хочешь худеть давай , не хочешь ?! Зачем пишешь? ⠀ ⠀ Если вы хотите что-то по настоящему сделать - сделайте !! ⠀ Это легко! Просто принять решение в своей голове ! Я всегда готова вам помочь и раздавать пинки могу если это очень надо и по-другому никак !! ⠀ ⠀ Меняйтесь! худейте! стройнейте! будьте красивыми и любимыми! ☺❤ ⠀ Вроде все Вы лучшие ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀Если вам нужна моя консультация, пишите в Директ/ватсап (ссылка в описании моего профиля), с радостью отвечу на ваши вопросы и подберу программу похудения . Кстати, моим клиентам гарантированные подарки + программа питания и ведение до результата с моей стороны