Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЖЕНСКИЙТРЕНЕР

Привет, ‍♀️девушки! Как правильно критиковать мужчину? Настоящая женщина не должна критиковать мужчину! Это убивает отношения- могут сейчас возразить мне многие ⠀ Возможно НО только в том случае, если вы подаете мужчине критику на завтрак, обед и ужин) Тут и у самого спокойного нервишки шалить начнут и левый глаз дергаться станет ⠀ Я предлагаю вам лишь изредка разбавлять будни вашего мужчины дозированной и конструктивной критикой. ⠀ Такая критика будет стимулировать вашего избранника стать лучше, сильнее и успешнее. Но и её следует уметь правильно приподнести, не задев личного достоинства и границ мужчины. ⠀ Сегодня я хочу поделиться с вами замечательной техникой "Бутерброд", которая поможет вам высказать мужчине критику правильно ⠀ Техника "Бутерброд" — это методика, упрощающая процесс высказывания негативных замечаний. В этом случае высказывание строится по схеме «похвала — критика — похвала». Иными словами, техника "бутерброд" подразумевает обсуждение отрицательных моментов вперемешку с положительными. ⠀ Преимущество этой техники заключается в том, что она: смягчает критику и упрощает её восприятие; позволяет вам чувствовать себя увереннее при обсуждении негативных действий и поступков вашего мужчины. ⠀ Например: Милый, ты у меня такой сильный и мужественный (ПОХВАЛА), но твоя привычка раскидывать везде свои грязные носки меня просто бесит(КРИТИКА)! Но я точно знаю, что такому мужчине ,как ты, не составит труда складывать грязные носки сюда. Ты у меня на работе с целом кучей сложных задач справляешься! Я тобой горжусь! Поэтому с задачей "положить грязные носки сюда" ты точно справишься (ПОХВАЛА) ⠀ И еще один важный пункт Мы можем подвергать критике действия и поступки. Личные качества, чувства и переживания мы не затрагиваем! ⠀ Надеюсь, что эта техника пригодится вам и послужит хорошую службу ⠀ Девочки, ‍♀️а вы часто критикуете своих мужчин? ⠀

САМАЯ ВОЛШЕБНАЯ ТЕХНИКА КОММУНИЦИРОВАНИЯ из всех существующих на планете! ❤️ставим и сохраняем в закладки ✅ потому что мы часто ЗАБЫВАЕМ об этой технике. ⠀ По большому счёту на этом можно и закончить пост. Но я все-таки немного поясню. В чем могущество этой техники и ее важность. ⠀ Мы (все, но девочки чаще) замалчиваем свои мысли, чувства, желания. Из разряда: ну что тут непонятного?!? Что значит, на что я обиделась ⠀ Считается, что наш оппонент (например мужчина) должен сам догадаться на что обиделась что не понравилось чего я хочу и прочее А этого чаще не происходит ‍♀️ и вопрос либо «заминается» до следующего аналогичного случая, либо уже сейчас вылазит в некрасивой форме. ⠀ Техника «Разговаривать ртом» помогает нашему визави ПОНЯТЬ нас, а не догадываться, что мы там имели ввиду. ⠀ Ситуация: наш собеседник сделал что-то, что нам не понравилось. Мы, как правило, это дело замалчиваем. Человек, ничего не подозревая, продолжает действовать в том же духе. А наше недовольство накапливается, растёт, как сорняки на даче. И вот вместо простой просьбы: не делай пожалуйста так, мне не приятно. Мы через какое-то время взрываемся «ДА СКОЛЬКО МОЖЕТ ЭТО УЖЕ ПРОДОЛЖАТЬСЯ!?!» а партнёр ни сном ни духом, все ж нормально было ‍♀️ и как итог клеймо: одна - ИСТЕРИЧКА, второй - НЕВНИМАТЕЛЬНЫЙ ‍♀️УДАК. ⠀ А всего-то надо было «разговаривать ртом», а не верить в его экстрасенсорные способности. ⠀ Ещё один нюанс. Помимо того, что нужно разговаривать, нужно ещё понимать, ЧТО ты хочешь донести партнёру. А для этого важно ПОНИМАТЬ СЕБЯ ⠀ Хорошие мои, используете эту технику? Или всё-таки прилагаетесь на телепатический дар окружающих?

Ждали мою тренировку Ловите упражнения на ПРЕСС . Поехали: ▪️Дракон одной ногой 10/3 ▪️Сгибание ног на весу 12/3 ▪️Подъем таза одной ногой по 15/3 ▪️Скручивание на мяче 15/3 ▪️Сгибание по одной ноге в кроссовере по 20/3 ▪️Скручивание ноги и корпуса одновременно по 15/3 Почему именно эти упражнения? Первые два упражнения я первое время не могла сделать, но очень хотелось. Вопрос времени и усилия При выполнении упражнения «Дракон» очень сильно работают мышцы спины и рук, поэтому у меня пока он получается не идеально (но скоро все получится). Делаю его почти на каждой тренировке А вообще, я люблю экспериментировать, скучно делать одни и эти упражнения, поэтому каждый раз люблю пробовать что-то новое и находить «свое»☺️ . А вы качаете пресс? Какие упражнения вам нравятся . @olimpnutritionuzb #пресс #кор #тренировканапресс #дракон #спорт #спортивноепитание #фитнес #фитоняшка #правильноепитание #спортивное #тело #женскийтренер #фитнестренер #ташкент #узбекистан #abdomen #abs #workout #gym #workhard #motivation #dragon #proform #fitness #fitmodel #sportnutrition #uzfbfbodybuildingfederation #bonafide #olimpsportnutrition

Всем привет, ‍♀️ красотки! Наверняка вы были свидетельницами, или же участницами таких ситуаций, когда после знакомства с мужчиной вы глубоко очаровывались им, но потом с такой же силой разочаровывались в нем. ⠀ Давайте разберемся чем же нас цепляют мужчины, как воздействуют на наше подсознание, а ниже я напишу противоядие от их чар! Итак, ‍♀️чем же цепляют нас мужчины? ⠀ Больше всего мы поддаемся тогда, когда мужчина говорит с нами о совместном будущем. Говорит он об этом обычно завуалированно, но обязательно откладывается в нашем женском подсознании. ⠀ Например, он может спросить где вам нравится отдыхать, или какую породу собак вы любите, а затем как бы невзначай подметить - "О, значит едем в следующем году отдыхать в Рим", либо "Значит заведем золотого ретривера, раз они тебе так нравятся". Или вы зашли вместе в магазин, и он говорит, «какой красивый диван, поставим его у нас дома» И все, если мужчина нам симпатичен, после парочки подобных фраз мы начинаем плыть. ⠀ И хорошо, если все хорошо кончается и вы счастливы вместе. Но помните, что быстро горит, часто быстро сгорает, и мы в итоге остаемся сами наедине, с большой душевной травмой и депрессией по поводу несбывшихся надежд. Так возникает стереотип что все мужики козлы. ⠀ Как же быть? Неужели не верить ни одному его слову? ⠀ Нет, девушки, противоядие очень простое - слушайте,кивайте, улыбайтесь, но в расчет берите только его действия, а не слова! Пускай хоть имеет грамоту за красноречие и засыпает вас обещаниями, возможно он сам в это искренне верит на данном этапе знакомства. ⠀ Но перед тем как окончательно поплыть потеряв голову дайте себе мысленную установку брать во внимание не слова, а реальные действия от этого мужчины. ⠀ А вы попадали в такие ситуации? Я да... Возможно у вас есть свои методы противоядия? Делитесь в комментариях!

Мой муж тиран. ⠀ С таким запросом пришла ко мне на #коучсессию Елена. Как выяснилось в беседе, муж не пускает без себя никуда, а если и отпускает, то все время звонки, звонки, а потом разборки. ⠀ В ходе открытых вопросов и метафорических карт мы выяснили, что у Елены есть жуткий страх ее срыва и измен. И только так подсознание ее уберегало от этого. ⠀ Конечно мы убрали данную установку, но и решили узнать от куда она. Как и 90% наших блоков родом из детства. Дальше мы просто пошли в прошлое и сделали перепросмотр. ⠀ Самое главное в коуч сессии это желание изменить ситуацию, а не ожидание чуда от #коуча или золотой рыбки. Тогда все будет быстро и легко. ⠀ Если ты готова менять свою жизнь то у тебя есть выбор: ⠀ ️ Мой авторский курс любовь к себе 5.0 , где тебя ждет 21 день полной трансформации. ️ Коуч сессии со мной. Весь апрель акция: 4000 руб пять сессий. Так же есть запись на первую сессию бесплатно. ️ Тренажёры по работе с подсознанием Мастер кит. ️ Ну или можно все оставить как есть и через жизнь убрать. ⠀ Что выберешь ты? Веришь что жизнь зависит только от тебя?

ЧИСТКА РОДА МОЛИТВОЙ ⠀ Доброго волшебного времени суток! Мои девочки, как всегда с вами ваша Катерина Мирра @katerina.mirra. И я к вам с молитвой на очищение рода. ⠀ С помощью молитвы вы сможете снять "кармические" и родовые проблемы нескольких поколений. Избавитесь от внутриутробной порчи и родового проклятия. Грех совершенный вашими предками может лежать на всём вашем поколении. Освободитесь от негативной кармы и начните новую жизнь. ⠀ В молитве мы просим у Бога прощение за грехи и ошибки наших предков. И перестанете отвечать за их поступки по закону кармы. Читайте эту молитву в любой день или каждый день в течение масленичной недели и пусть прибудет к вам добро. ⠀ Молитва "На очищение рода": " Господи, прошу прощения перед всеми, кого я вольно или невольно обидел в этой жизни и в прошлых моих жизнях. Господи, прощаю всех, кто меня обидел вольно или невольно в этой жизни и в прошлых моих жизнях. Господи, прошу прощения за всех моих умерших родственников. Господи, прошу прощения за всех моих живущих родственников. Господи, я прошу прощения перед всеми людьми, кого вольно или невольно, словом, делом или помышлением обидели мои предки. Господи, прошу Тебя, очисти, исцели и защити меня, мою семью и весь мой род и наполни Твоей Силой Святого Духа, светом, любовью, гармонией, силой и здоровьем. Господи, прошу Тебя, очисти мой род. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь." ⠀ Перед этой молитвой желательно прочитать "Отче наш" для усиления очищения кармы молитвами. Молитву на очищение повторите три раза. И главное не забудьте, мои хорошие, поблагодарить Господа. ⠀ "Господи, благодарю Тебя за всё, что Ты даёшь мне. Благодарю Силу Твоего Святого Духа, все силы света, неба, земли и всех святых, кто молится Господу со мной о моём прощении." ⠀ Всегда ваша Катерина Мирра @katerina.mirra ⠀  Ставьте ❤ и пусть прибудет в каждый ваш дом изобилие и счастье. ⠀ #психолог#курсы#женскийтренер#волшебство#практика#курс#заговор#тренер#деньги#коуч#тренинг#женскийкоуч#заговор#притяжение#заговор#психология#кошелек #род #практики

Добрый вечер, а вот и долгожданные ответы на тест ⠀ Достоверные? Поделитесь своим мнением, похоже ли на правду то, что вы прочитали о себе

Пост + Уберем детей от экрана смартфона и поговорим об интимном, девочки и мальчики Тема сегодняшнего поста будет банальна: почему женщину должна тренировать именно женщина тренер? Я обосную, а вы, девочки, сами решите, с кем вам комфортнее будет заниматься. . Когда ко мне приходят тренироваться женщины от 25 до 50 лет, то речь идет не только о безопасном похудении и приведении в форму вашего тела. Работа со взрослыми женщинами - это сложная работа по нескольким направлениям, ведь я не просто ваш тренер по фитнесу и диетолог. Мне нужно еще быть от части психологом, косметологом и сексологом. . Последнее направление - сексуальное здоровье женщины одно из самых важных. Думаю, спорить с этим никто не станет? Кто, как не женщина тренер в возрасте 30+, знает все интимные моменты женского здоровья и постарается составить программу тренировок так, чтобы учесть их? И я сейчас говорю не о критических днях...☝️ . Я категорически против работы женщин с большими весами. То, что это вредно для ОПД (опорно-двигательного аппарата) - дело ясное. А кто-то из мужчин- тренеров заботится о вашем женском здоровье, давая постоянный присед и другие вредные упражнения? Сомневаюсь Вряд ли, мужчины знают, что мышцы тазового дня у женщин и так подвержены нагрузкам от вынашивания деток, родов и возрастных изменений. А, давая постоянные неправильные нагрузки, женское сексуальное здоровье просто поломается Мужчины не думают о таких проблемах, как стрессовое недержание, птоз влагалища, отсутствие вагинального оргазма и не реализованные сексуальные навыки в следствии ослабления мышц тазового дна. Собственно, они и не должны об этом думать, т.к.заботиться об этих вопросах должны сами женщины. Мужской подход в фитнесе - это больше-выше-сильнее, в основной своей массе Мальчики всегда будут стремиться к рекордам в силу гендерной принадлежности. И пускай! Только женшины - это другая "субстанция", нам не нужны соревнования. Нам нужно быть красивыми, здоровыми, чтобы вдохновлять противоположный пол, вынашивать и рожать им здоровое потомство и удовлетворять все первичные потребности своих мужчин (не забывая и о своих, естественно). И женщина- тренер поможет вам позаботиться о

Привет, ‍♀️ красотки! Сегодня я подготовила 10 признаков того, что мужчина будет хорошим супругом ⠀ 1⃣ Самое важное это его семья, та в которой он вырос. Как он относится к своим родителям, как они общаются между собой, их традиции, правила, если имеются. Родительская семья, как ни крути это первый пример взаимоотношений, который мы видим. И если молодой человек хорошо воспитан это нереальный плюс. ⠀ 2⃣Его слова соотносятся с действиями, без комментариев. Сказал - сделал, конечно порой хочется верить словам, но действия куда показательнее. ⠀ 3⃣У него есть цели, планы на будущие в которых вы фигурируете. Здесь так же полезно обсудить, как каждый из вас видит семейные роли, ‍‍‍ относится к рождению детей, домашним обязанностям. ⠀ 4⃣Умеет переключаться, не унывать, ‍♂️ преодолевать плохие времена это крайне важные качества в семейной жизни. Зацикливание порой серьёзно все усложняет, у всех бывают трудности, но люди который много копаются в себе и всё анализируют чаще подвержены депрессиям. ⠀ 5⃣Как ведёт себя в конфликтных ситуациях. Тут важно, может ли отстоять свою позицию, как он это делает, не переходит ли на крик, угрозы, так как рано или поздно конфликты случаются в любой семье. ⠀ 6⃣ Его отношение с финансами. Деньги это очень распространенная причина конфликтов в паре. Как распоряжается своими финансами, умеет ли делать накопления. Со скупердяем жить очень трудно Часто девушки надеются, что потом всё изменится, но на практике потом только усугубляется. И если мужчина не готов тратить на вас даже в начале отношений, ❤️ когда обычно все стараются произвести наилучшее впечатление, с чего он это будет делать потом? ⠀ 7⃣ Умеет признавать свои ошибки. ⠀ 8⃣Ценит труд других людей, умеет выражать благодарность. Так же стоит обратить внимание, как он взаимодействует с обслуживающим персоналом. ⠀ 9⃣Берёт ответственность за свою жизнь, не винит в своих бедах государство, родителей, звёзды и прочее. ⠀ 1⃣0⃣ Вам с ним здорово, весело и кайфово ⠀ Добавьте в комментариях Ваши признаки