Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЖИВАЯЕДА

Шоколадная паста ⠀ Сохраняем и ставим❤️ ⠀ Зачем покупать Nutеlla, если можно сделать полезнейшую пасту дома! ⠀ Нам понадобится всего 3 ингредиента! ⠀ Рецепт: ✅половинка авокадо ✅половинка банана ✅1ст.л какао ⠀ Все гениальное просто! Добавляем все в блендер, вжик! Сюда можно добавить любой ореховый урбеч, так будет ещё вкусней! Приятного аппетита!

Гречневая диета. Минус 5-7 кг за неделю! ⠀ Перед началом диеты советуем проконсультироваться с врачом. ⠀ Если вы видите этот пост, поставьте, пожалуйста, лайк ❤️ и сохраняйте в закладки, чтобы не потерять! Нам приятно, что вы цените наш труд

ВКУСНЕЙШИЙ СЫРОЕДНЫЙ МАЙОНЕЗ ☆ Привет, ребята, еще несколько лет назад, когда я обнаружила этот рецепт, мне сложно было поверить, что по вкусу он очень похож на традиционный майонез, пока сама не попробовала. И много потом экспериментировала с  разными вариантами этого соуса, и именно этот я считаю самым вкусным и простым. Рецепт на основе кешью (сыроедные орехи можно купить на iherb) ☆ Ингредиенты: 100 гр кешью, 1 ст ложка лимонного сока, 1 ч ложка горчицы, ламинария вместо соли, специи  необязательны и можно добавить по желанию (перец, итальянские травы, асафетида) ☆ Приготовление: Кешью предварительно замочить на ночь. Закладываем все ингредиенты в блендер, перемешиваем, добавляем понемногу воды, чтобы получилась сметанообразная консистенция. Этот майонез подходит ко всем салатам, также можно просто есть с хлебцами. Приятного аппетита! ☆ ☆  Мой марафон "14 дней умного сыроедения" стартует уже завтра, он подойдет абсолютно для ВСЕХ людей, независимо от типа питания, вегетарианского или традиционного. Главное - ваше желание изменить свое здоровье и внешность к лучшему! ☆ Переходите по ссылке в описании профиля

КАК  ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ АВОКАДОИ В ЧЕМ ЕГО ПОЛЬЗА? Привет, ребята, знаю, в моем блоге много любителей этого фрукта (судя по большому количеству лайков на каждом фото с ним) А те, кто еще не проникся любовью к авокадо, возможно вы покупали его зеленым (т.е. твердым, как камень). В этом посте разберемся, в чем его польза и как его правильно выбрать . Авокадо — это мощнейший источник белка растительного происхождения, фитогормонов + содержит ряд ненасыщенных жирных кислот. . Поэтому в качестве белковой добавки к рациону людей, питающихся живой едой, авокадо незаменим.☝ . Заявленная польза авокадо: - омолаживает клетки тела, - нормализует давление, - укрепляет нервную систему, - помогает справляться со стрессами - улучшает зрение - очищает организм от токсинов♻ - стабилизирует сахар в крови - укрепляет зубы и кости - укрепляет сердце и сосуды - понижает уровень холестерина в крови . Содержит огромное количество витаминов: витамины группы В (В1, В2, В4, В5, В6, В9) жирорастворимые витамины А и Е много калия клетчатка, которая адсорбирует из кишечника токсины, бактерии, газы, излишнюю жидкость и способствует выведению этого комплекса из организма минеральные соли железа и меди. ⠀ Как правильно выбрать авокадо: . Надавите на фрукт - плод остался без изменений? Не дозрел.. Рыхлая мягкая кожура? Переспел или уже начал гнить.. Надавите и осталась небольшая впадинка, которая исчезла через время? Поверхность плода без трещин, царапин и других повреждений? Тогда этот авокадо спел . Цвет фрукта – не показатель его спелости, поскольку разному сорту присущ свой определенный оттенок. ⠀ Для сохранения его первоначального цвета после разрезания, спрысните срез соком лайма или лимона. Если все же фрукт отказался зеленым, то просто положите рядом яблоки или бананы на пару дней в теплое и светлое место - это ускорит процесс созревания. Приятного аппетита!

ГУАКАМОЛЕ ⠀ Один из самых излюбленных рецептов веганов ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀ ▪️ 4 авокадо ⠀ ▪️ 2 больших помидора ⠀ ▪️ 1 головка лука ⠀ ▪️ 1 лайм ⠀ ▪️ 30 г кинзы ⠀ ▪️ 1/2 чили перца ⠀ ▪️ соль по вкусу ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀ 1. Авокадо измельчить, помидоры с перцем и луком мелко нарезать и все перемешать. Приправить кинзой, лаймом и солью. Подавать с начос. ⠀ А Вы пробовали гуакамоле? ⠀ Оставляй любой смайлик в комментарии, если понравился рецепт! ⠀ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

ПОДПИСЫВАЕМСЯ! @prostotagotovki ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ ВСЕ ВКУСНОЕ☝ Сочное и нежное мясо С восхитительным гарниром Просто превосходно Очень вкусно и аппетитно ❤ Он грациозно приготовил это блюдо,безо всяких затруднений❤Мастер Оцените старания лайком, комментарием и отмечайте друзей Он заслужил ❤ @prostotagotovki @prostotagotovki @prostotagotovki @prostotagotovki #рецептыпп#готовка#простыерецепты#вкусныерецепты#видеорецепты#едадолжнабытьвкусной#едадляжизни#едатопливо#фитнеседа#едабезвреда#домашняяеда#красиваяеда#живаяеда#вкуснотища#вкусноикрасиво#вкусное#вкуснополезно#вкуснопоесть#готовимвкусно#едадолжнабытьвкусной#оченьвкусно#полезноепитание#детскоепитание#выпечкадомашняя#сладко#сладость#сладкаяжизнь#слажкоежка#сладостидлярадости#вкусноибыстро

Как употреблять микрозелень Давайте не будем путать микрозелень и проростки) . Микрозелень – недельные ростки, которые срезают на 7-10 день после посева (когда уже появились зелёные листочки). Проростки – это пророщенные семена/злаки с росточком всего 2-3 мм. Итак, жедневная доза полезной зелени — около 30-50 грамм. Этого количества достаточно, чтобы получить порцию микроэлементов и витаминов, необходимых для хорошего самочувствия. Кроме салатов , микрозелень можно употреблять в чистом виде (она очень сочная) или же добавлять ее в супы, смузи, бутерброды и закуски. . В принципе вы можете добавить микрозелень к любому блюду! Она хорошо освежит любой завтрак, обед или ужин)) . Некоторые даже используют ее для приготовления соков. Идеальный вариант употребления – есть отдельно или использовать как гарнир . А вот подвергать термической обработке при температуре выше 40°С не рекомендуется. Разрушаются биологически полезные вещества. Лучше всего употреблять микрозелень в сыром виде. #maksi_microgreens #микрозелень #проростки #пост #постноеменю #microgreens

ТАБЛИЦЫ ЩЕЛОЧНЫХ И КИСЛОТНЫХ ПРОДУКТОВ . Моя любимая статья, которая в свое время очень сильно изменила мой взгляд на продукты. (Благодаря книге Вадима Зеланда "Апокрифический трансерфинг"). ⠀ Эту информацию я всегда даю в самом начале моей программы "14 дней умного сыроедения", она наглядно показывает, почему так важно есть именно щелочные продукты. Подробнее о марафоне,  по ссылке в описании профиля @julialenochkina Старт уже 29-го марта . Запомните: Кислотные продукты забирают здоровье, а щелочные  его восстанавливают ⠀ Если вкратце, то все наши внутренние среды (листайте слайд), кроме желудочного сока, щелочные, и организму жизненно важно поддерживать этот баланс. . Из таблиц можете видеть, что щелочные - это живые и свежие продукты растительного происхождения, а кислотные это термообработанные и - продукты животного происхождения. ⠀ Постарайтесь в свой рацион по максиму включать именно щелочные продукты, в первую очередь, это зелень, овощи и фрукты ↪Чем более кислый ваш набор продуктов, тем больше тело изнашивается и болеет.⠀ ⠀ Собрала для вас несколько таблиц, так как информация может немного отличаться.⠀ -⠀ К кислотным продуктам относятся:⠀ мясо, рыба, птица⠀ молочка⠀ искусственное сладкое : варенье, шоколад, торты, конфеты⠀ мучные изделия⠀ алкоголь, газированные напитки⠀ кофе, какао, чёрный чай⠀ уксусы, покупные соусы, майонез⠀ ⠀ -⠀ К щелочным продуктам относятся:⠀ ✅свежая зелень⠀ ✅свежие ягоды⠀ ✅сырые овощи⠀ ✅спелые фрукты (и кислые тоже!)⠀ ⠀ -⠀ Но, даже изначально щелочные продукты могут стать кислотными при:⠀ термической обработке⠀ добавлении сахара, меда (сильный консервант рН меда обычно колеблется от 3,6 до 4,2.) (варенья, морсы)⠀ добавления соли и других консервантов (уксусы, соусы)⠀ ⠀ Поэтому важно есть как можно больше щелочных продуктов с свежем первозданном виде и как можно меньше кислотных⠀ ....⠀ ✨✨✨ . Желаю вам крепкого здоровья и исполнения всех желаний!

Про стрессушку-депрессушку пост) И про то, чем бы эдаким себя накормить, чтобы не превратиться в медузу-горгону‍♀️ Потому что смесь вечных недосыпов, перенапряжения, снега и слякоти - тот ещё коктейльчик . ⠀ Но с этого дня сегодня в моем рационе снова ОНА - “Живая еда” которая омолаживает, очищает, активирует иммунитет, является мощным антидепрессантом и дает силы и энергию⚡️. ⠀ И знаете, что самое приятное? Не заморское это чудо-юдо инородное, а наше, родное, и стоит копейки. ⠀ ПРОРОЩЕННАЯ ПШЕНИЦА. Знаете, в чем ее особый секрет? ⠀ В момент прорастания зерна свершается чудо: мертвое превращается в живое. При этом происходит огромное количество ферментативных процессов, активизация всех ресурсов и даже самой энергетической структуры зерна ДЛЯ ТОГО, чтобы подарить новую жизнь. . Эти зерна не просто полезны, они реально обладают исцеляющей силой. Там такой кладезь активных витаминов и микроэлементов, что ваш организм запрыгает от радости . Самое важное: ростки должны быть 1-2 мм может храниться в холодильнике несколько суток. продаётся в магазинах здорового питания, большинстве гипермаркетов, Пятерочке или на рынке. ♥️РЕЦЕПТ проращивания в видео, сохраняйте. . Включаете пророщенную пшеницу в свой рацион ⠀ #мaсленницaпришлa#vsccо#масленица_пришлA#завтраки #завтракпп #вкусныерецепты #полезныесоветы #полезнаяеда #полезныйзавтрак #полезноепитание #интуитивноепитание #правильнаяеда #живаяеда #ип#пшеница #вкусныерецепты #вкус #рецептдня#рецептыпп #ппзавтрак #фудвидео #зожификация #зожбалдеж #зожеда #сыроедение #инстаеда