Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЖИРОБАС

Тип фигуры "яблоко" или круг ⚠️Особенности фигуры: - пышный бюст - плоские ягодицы - средний рост - жировая прослойка в области живота и талии - лицо полное Главное преимущестово - стройные ноги. ‍♀️Кардио: подходят все виды ️‍♀️Силовые тренировки: задача уравновесить верх и низ, добавить объема ногам. ️Тренировки должны быть комплексными (на все тело) и интенсивными, минимум отдыха, больше работы. Круговой вариант тренировки тоже для вас. И отдельно можно выделить пару тяжелых упражнений для ног (жимы ногами, приседания, выпады) #информация_lerawolf

Мама Жанна и малыш! #бородатаясемейка . . @govirus @run_vine @malchishki_vine @many_vines @video__twix @clips_russia @really_cool_video @video.hohma @xoxma.tv @uz_video @lobodaofficial #superstar #суперзвезда #суперстар #хохма #ржака #хит #лето2018 #крутопоет #супер #топ #сми #интересно #голая #шок #вайн #вайнер #смешноевидео #самоесмешное #блогеры #монеточка #перепел #уженета #жиробас #хохма #учатвшколе #школа #школа2018 #момо #momo#замужзабузову

Как повысить самооценку и выглядеть на пару кило меньше? Все просто идёте на выставку #титикака , встаёте вполоборота рядом с самым толстым человеком на Земле и быстренько втягиваете все что можно! Серия кадров, выдох, ✅ готово А если ещё надеть темный свитерок, то вообще идеально) #в #мире #много #путей #ищите #свой #самый #толстый #человек #на #земле #это #не #я #наверное #выставка #рекорды #и #чудеса #этопитердетка #казанская #улица #белфи #музей #худышка #жиробас #поза #мы

Ведьма ‍♀️ Зоя обращайся . . @govirus @run_vine @malchishki_vine @many_vines @video__twix @clips_russia @really_cool_video @video.hohma @xoxma.tv @uz_video @lobodaofficial #superstar #суперзвезда #суперстар #хохма #ржака #хит #лето2018 #крутопоет #супер #топ #сми #интересно #голая #шок #вайн #вайнер #смешноевидео #самоесмешное #блогеры #монеточка #перепел #уженета #жиробас #хохма #учатвшколе #школа #школа2018 #момо #ведьма

Отмечай жиробаса Подпишись на нас @standup.vids #standup#черныйюмор#жиробас#весы#стендап#ору

А ведь в те времена (на левой картинке #жиробас ) я тоже занимался спортом⚽! И как минимум не меньше, чем сейчас‍♂️ При этом мои глаза даже умудрялись разглядеть кубики пресса и убедить мозг, что все хорошо, хозяин стройный и сильный!Просто аппетит хороший! Ещё раз спасибо @trenerbrin! И небольшой спойлер:очень скоро начинаю проект по спасению своего хорошего, но утопающего в океане жира, товарища весь процесс буду публиковать здесь #фитнес #здоровье #пп #тренировки #красота #персональныйтренер #тренертожечеловек #тренер #знаюкакпохудеть #здоровье #brinteam #brinfamily #fm4 #fm4m #trener #smolensk #жиробас

Наконец купила икру лягушки Значит худеем!.. . Вот уже месяц как родила, но я никак не могу взять себя в руки и начать питаться правильно. Сегодня вспоминала как участвовали на марафоне Марины @marina_balmasheva . А ведь тогда у меня получилось. Потом я опять расслабилась, затем беременность и вот тебе +20кг..получите, распишитесь.. . С сегодняшнего вечера я начинаю #худеть. #цель -10 кг за 3 месяца. Худеем не спеша, на правильном питании. Муж сразу сказал, чтоб молоко не пропало. А то мы это уже проходили)) Голодать не вариант. . Вспомнила, что Марина похудела на этой чудодейственной икре. И быстренько съездила в пятерочку. Накупила всего, чтоб всегда была разнообразная полезная еда. . Хорошо, что есть инстаграм. Этим постом я простимулирую себя не сбиться с намеченного. Ведь когда за тобой наблюдают больше тысячи человек чувствуешь ответственность)) спасибо, что вы со мной!. . P.S. конечно же это не икра лугушек, а обычная горчица)) #невсепоймут . #Худеемвселе #Жиробас #толстушка #начинаемхудеть #худеемклету #деревня

Не мешайте людям думать о вас так, как им хочется… Может это для них — утешение…✨

Надоели бесполезные советы про курицу и гречку? Тогда я иду к Вам! ⠀ Топчик способов как стать жирным как татарская свинья : ⠀ 1.Никогда не завтракай Чтобы тебе не говорили и сколько бы денег за это не предлагали... НИКОГДА не завтракай! Твой организм не ел 8 часов? Ну и хрен с ним! Зато ты потеряешь тонус мышц и легко наберёшь лишний жир и отложения в кишечнике. ⠀ 2.Больше сахара! Дааа, детка! Налегай на свежие пи-роооожные, визжи как сучка и побольше мо-рооооженого! Не забудь закинуться сникерсом и запить все колой или пивасиком Питайся только так! Не включай белки и жиры, они замедлят усвоение сахара. ⠀ 3.Ешь много, а главное быстро! Организму нужно 20 минут для того, чтобы понять, что он насытился. Ешь 1-2 раза в день, так чувство голода будет сильнее! Не забудь запить чем-нибудь холодным. Тогда непереваренная пища отправится в кишечник и ты снова скоро захочешь есть при полностью загруженном ЖКТ. Пушка ⠀ 4.Голодай! Не стоит поддерживать в себе энергию, которую даёт тебе еда. Захотелось есть? - Терпи! Пусть тело знает кто здесь батя! А стресс, который испытывает твоя тушка поможет накопить лишний жир. Не ешь небольшими порциями, а сделай себе два больших приема за день. Итог - то, чего мы добиваемся - слабые мышцы и много жира! ⠀ 5.Не ешь сырые овощи. Это самые главные враги! Большинство из них содержат клетчатку, воду, витамины и минералы. В них нет ничего, чтобы получить жир! Они ведь ещё повышают уровень энергии, очищают организм. Так ты никогда не потолстеешь. ⠀ Уже готов стать жирной ⠀ Тогда ставь ❤ лукас и пиши в комментах, какой вредный хавчик любишь больше всего ⠀ #чизас #орех #спортивноепитаниекраснодар #краснодар #ппкраснодар #пп #жиробас #протеиновыйкоктейль #протеиновыебатончики #жкпанорамакраснодар #юмркраснодар #жоз #тренеркраснодар