жиролифтер powerlifting motivation strong sport fitness life russia asian europa europe instagram krasnodar krasnoyarsk moscow self selfie тренировка squat мотивация benchpress массачтобыподнимать присед deadlift жимлежа тренер осень становаятяга mylovelybreadedman
Присед 200kgх5 второй подход.
.
Один хороший доктор прописал мне эту процедуру для профилактики геморроя.
.
Говорит, офисному планктону полезно иногда размять булки.
.
Так что вперёд, коллеги, в спортзал, лечить проблемные зоны
.
@vadim_dmirtiev @ilnur.k @azat_izmaylov @directiva86 @ego_est @regen4444
.
#powerlifting #powerliftingmotivation #squat #squats #sbdrussia #wrpf #wpc #спр #присед #пауэрлифтинг #газпромдобычаямбург #сибнефтегаз #новыйуренгой #жиролифтер #зож
Ещё одна железка за 1⃣ место в копилку#boss
Дальше больше
P.S. @katysolar ну наконец-то #горжусь
#Kuleshovteam #кубокевразии #пауэрлифтинг #жиролифтер #жим #жимлежа #стзрельеф #рельеф #рельефклубсильнейших #спорт #powerlifting #girlspower #sportsgirlstyle #sportsbarnaul #sportsaltay #benchpress #bench #sportsrussia #deadlift #barnaul22 #barnaul #brn #brn22 #altay #siberia #russia
@relefclubsilneyshikh
Сегодня поприседали 160/4х4 с паузами и немного на груди. Фронтальный присед это жесть, но надо делать, ибо без него скучно и неинтересно. Кисти ломит, локти не гнутся - всё как положено. В планах освоить все три вида приседа, со временем.
#пауэрлифтинг #присед #powerlifting #squat #новыйуренгой #зож #стренером #жиролифтер
а вот вам актуалочка и еда перед тяжёлой тренировкой ☕ как говорится - жирных лифтеров вам в ленту
#monsterflexteam #monsterflex #deadliftmaniac #жиролифтеры #жиролифтер #iamfreak #нормальностьотносительна #freaklabel #powerlifting #squat #deadlift #benchpress #recovery #reconquista #infernofitness #inferno_fitness #forcefactory #forcefactoryкрасногвардейская #инфернофитнес
скучно по вечерам? не знаете чем себя занять? ГО к @giorgio130786 #хорошийтамада #иконкурсыинтересные #шуткаминутка .
.
А так-то это #становаятяга 50кг на 100 раз - это начало. Поэтому я здесь ещё вполне по-человечески выгляжу. А на последних 20 раз сорвала голос. Орала пзц Потомушто мешок ленивый. Все силовые проебала #жиролифтер блд
Потом были приседания 200 раз, выпады 300 и гиперэксензия 50 раз с 10 кг + скакалка 500 раз на 3 подхода. Но это уже не так эпично)
23 секунды из 2ух часовой тренировки эпик))
#няшпухляш #пятницавечер #патимэйкер
Collecter les statistiques #ЖИРОЛИФТЕР effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).