жирумри bodymassage massagekhimki massagekurkino массажхимки massageromanova антицеллюлитныймассажкуркино антицеллюлитныймассажмосква антицеллюлитныймассажхимки лимфодренажныймассажхимки массажантицеллюлитныйкуркино массажмосква медовыймассажкуркино медовыймассажхимки ручноймассажкуркино ручноймассажхимки наспорте теломечты спорт 43этоневозраст телостроительство янаспортеаненадиване надоподкачаться рельефноетело фитнес worldclassliteмитино бодипозитив жиросжигание работанадсобой сильныймужикэтоздорово массажантицеллюлитныйкуркино
КОТ ПРОЛЕЗАЕТ ПОД ЗАБОР
Исходное положение - ноги на ширине плеч, руки примерно в метре от ног находятся на полу и широко расставлены.
Таз поднят вверх таким образом, что тело сгибается в тазобедренных суставах примерно под прямым углом.
Представляем, что перед нами низкий забор и нам нужно под ним пролезть, прогибаясь как кошке.
Опускаемся грудью к полу, затем прогибаясь в грудном отделе позвоночника, устремляемся ввысь, тянемся лицом вверх.
Точно также возвращаемся назад.
В упражнении хорошо прорабатываются грудные мышцы, трицепсы, а также мышцы плечевого пояса.
Не претендую на идеальную технику, буду её оттачивать
@hummingbird_with_muscles и @devils_candy_nika принимается такой вариант исполнения?
Одежда для съемки предоставлена магазином спортивной одежды @fitshop_rus
Оператор: моя❤ @yaponka007
'
Как Вам упражнение? Будете использовать в своих тренировках?
Делитесь видео со своими друзьями и знакомыми
'
#43этоневозраст
#янаспортеаненадиване
#сильныймужикэтоздорово #янедохлик #наспорте #фитнес #надоподкачаться #работанадсобой #жирумри #рельефноетело #строимтело #телостроительство #теломечты
Мои секретные любимчики;)
Сколько себя помню, всегда пользуюсь разными гелями кремами для похудения:) @methodecholleyru у меня всегда после вечернего душа с щеткой
Выбираю под настроение - охлаждающий или разогревающий эффект.
Выводят лишнюю жидкость и одновременно питают кожу.
Пробовали?
Верите в силу кремов от целлюлита и лишней воды?)
#жирумри
#стройностьспасетмир
А я сегодня снова была в @safari_club ♥️
.
На этот раз попробовала процедуру #кавитация Первый раз о такой услышала, если честно
.
Для тех, кто как и я не в курсе что это такое вообще? КАВИТАЦИЯ- один из самых современных методов борьбы с жировыми отложениями.
.
Процедура абсолютно безболезненная. Никаких ощущений совсем нет только не много звенит в ушах но это вполне сносно. Тем более что результат бомбический от 3х до 5 см может уйти например в талии за один сеанс.
.
При воздействии ультразвука разрушаются жировые клетки, выводятся из организма естественным путём. Самое крутое, что в последствии на проработанных зонах жировые отложения уже крайне затруднительно откладываются вновь. Для меня это важный пунктик.
.
Девочки, попробуйте обязательно тем более что в @safari_club можно записаться на первый сеанс абсолютно бесплатно
.
.
#сафариванлав #красноярск #худетьклету #долета100дней #жирумри #девочкамнадо #яхудею
Collecter les statistiques #ЖИРУМРИ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).