Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЖИРУСТОП

Утро должно начинаться со спорта ‍♀️#на #кардио #моеутро#тренажерныйзал#тренировка#передработой#moscow#model#спорт#sport#наспорте#girl#накардио#треня#жирустоп#жиратоп#девочкитакиедевочки#среда#средамаленькаяпятница#взаимныелайки#взаимныеподписки#like4like

Отлично потренили спину и убили #бицепс с @trainer_krasnov Видео самой тренировки скоро сделаю, друзья Скорее всего и я скоро присоединюсь к команде @pepperfitness18 , ну а почему бы и нет, тем более что там есть все что нужно. . . Это будет не единственное место моего актива в Санкт-Петербурге, смотрите ленту, чекайте историю, ибо в НеБаре @nebar.spb на Литейном в эту пятницу вы тоже сможете меня увидеть в роли человека, поднимающего танцпол и разжигающего пламя Драйва (если коротко то MC) . . #telosumom #кондратьевденис #денискондратьев #взале #gym #худеюклету #попаорех #качаембанки #мышцывгору #жирустоп

Доброе утро ! ✋ А у вас есть ваша любимая часть тела ,которую хочется максимально часто и при любой возможности демонстрировать ? и кто чем завтракает. . . . . . . #худеемклету #стройность #работанадсобой #скоролето #гордость #похудеювас #худеювинста #правильноепитание #пп #программапитания #худеювкусно #худейсомной #тегмания #минус30кг #помогупохудеть #жирубой #жирустоп #похудетьлегко #похудела #худейправильно #худеемвкусно #худеемвместе#squaredroid

Я созрела до моего коллажа до/после фото до #ирахомяк мой максимальный вес (88кг) фото после я сейчас (75-77кг) . Смотрю на себя и офигеваю какая же была пышечка... сейчас конечно нравлюсь себе больше☺, но очень хочу до нового года добить вес до 70кг . #idличное Кто меня знает лично, знают,что я люблю поесть поэтому диеты не про меня и в спорт зал меня не затянешь - #лентяйка ... вообщем, худеть нормально и без срывов я начала, только с коктейлями #energydiet ❤ и не только . В этом посте напишу что именно делала, кому интересны подробности пишите коменты или в директ Вообщем, теперь друзья моего тела Это: 1. Программа очищения организма #detox , прошла ее в декабре и в сентябре 2. Заменила перекусы на работе на #energydiet 3. Зимой еще прошла программу #enegyslim 4. Мажу попу, ноги, живот #горижопа С декабря месяца израсходовала 3 тюбика 5. Пью витамины #beauty и #draineffect . Самое главное пью воду, #много . Иногда делаю #прессотерапию и #lpg в #difene , но очень мало - времени нет, большие перерывы, если бы почаще было бы . Итак, цель поставлена -7кг Составила себе программу буду #работатьнадсобой . Кто со мной? Вместе веселей и продуктивней! . #худеемвместе #худеюя #здоровье #пп #здоровоетело #жирустоп #целлюлитунет #девочкитакиелевочки

•ПОДСЧЁТ БЖУ• . Немного расскажу вам про своё питание на данный момент, так как оно кардинально изменилась . Я стала считать БЖУ не когда этим не занималась, чтобы подсчитывать каждый продукт и взвешивать его. Решила я это в один момент , мне чисто стало интересно сколько я употребляю в день БЖУ. . После того как я приблизительно почитала все продукты , которые были употреблены в течении дня , я немного прифигела‍♀️ когда рассчитала каждый продукт по отдельности( у меня было дохринища углеводов, жиров в течения дня , а это чернослив, курага, финики, арахис, и.т.д.) . Рассчитала свою ежедневную норму БЖУ на день и теперь придерживаюсь ей, могу сказать одно ☝️на данный момент я исключила почти из своего рациона все сухофрукты, фрукты, орехи, хлебцы, исключила на время все мюсли батончики и протеиновые батончики( так как там дохрена углеводов , которые мне сейчас не нужны)только могу съесть несколько штучек сухофруктов или какой то фрукт , если улаживаюсь в БЖУ . В первой половине дня у меня обязательно овсянка или овсянаблин (за завтрак половину суточную норму углей набираю, а остальную уже в течении дня добираю) А со второй половины дня у меня больше белка (рыба,курица,яйца,творог, овощи ) . P.S У меня есть цель, которую я обязательно добьюсь✊мне нужно скинуть ещё 2 кгкоторые не дают мне покоя(не как не хотят со мной расставаться)с ними я уже борюсь долго. Даааа, я знаю , что вес не важен, но я хочу чтобы моё сердечко❤️ было спокойно когда я встаю на весы. . #питание#подсчетбжу#правильнопитание#фигура#фигурамечты#жирневмоде#стройность#романенковапитание#бжу#жирустоп#спорт#зож#правильнохудеем#тренируемсявмести#sport#прхудениебездиет#личныйдневник

Первая рабочая неделя 2019 подходит к концу) Пятница всегда праздник(если суббота не рабочая). ♨️Хочу поднять вам настроение и подарить - Бесплатную Первичную Онлайн консультацию): - длительность 1 час; - определение РПП; - рацион на 14 дней(набор веса или сброс); ⚠️Что нужно сделать? 1. Подписаться на меня; 2. Поставить❤️; 3. Под этим постом в комментариях оставить любой смайл и отметить друга(которому такая Консультация интересна)! количество комментариев не ограничено!!! ❌Завтра ровно в 12.00 я проведу розыгрыш в прямом эфире)#детскийдиетолог #диетологонлайн #диетологотзывы #диетологодесса #диетологрекомендует #жирустоп #жирубой #snowjanuary19 #облачнаязима #конкурссподарками #

Всем приветик! . Ну что, как встретили Новый год?! Наелись, напились ... . А вот Я обо всём уже позаботилась! И предлагаю ТЕБЕ программу DETOX . Программа очистки организма поможет легко выйти из состояния +45кг после всех праздников ! Очень рекомендую на мой МАРАФОН . ⭕ДЕТОКС ЭКСПРЕСС⚡⭕ . . ❌Долой все лишнее после нового года . *СТАРТ* 9 января ⏱ 20 ДНЕЙ ⏱ 2 ЭТАПА РЕЗУЛЬТАТ ✔легкая потеря веса без вреда для здоровья ✔улучшение состояния кожи ✔организм приводится в тонус после гастрономического оргазма новогодних застолий . Пиши в директ или на воццап 89032039322 . #ДЕВУШКИ #секретстройности #пп #полюбисебястройную #стройняшка #худеем #марафон #инстамир #лишнийвес #худеемвместе #красивоетело #бытьстройной #долойлишнийвес #весы #маоафонстройности #давайснами #похудеем #выйгрыш #приз #оливьеуходи #жирустоп #хочухудеть #сторойныедевушки #весмечты

Вчера у нас с Эльмиром был читмил (это такой день, в котором ты позволяешь себе вкусняшки некоторые, но не объедаться как а в меру естественно!)вот именно такой день был у нас вчера. Решили так сказать немного отметить День Рождения @elmirgasanov_el Вчера короче был расслабон у нас немного а сегодня все встала на круги своя чистое и правильное питание и конечно же зал️‍♀️не кто не отменял. . Поэтому отрабатываем все что было съедено вчера нам жирок не нужен лишний . #тольятти#спорт#питание#стройняшка#цели#мотивацияесть#зож#жирустоп#здоровье#красота#alexfitnesstlt#пп#фигурамечты#здоровыйобразжизни#худеем#качаемпопу#подтянутоетело#россия#отрабатываем#романенковаспорт#alexfitness#спортзал#тренажорка

Все больше обращаются за помощью в составление диеты не столько для похудения, сколько для здоровья. ‍♀️Сегодня хочу сделать акцент на пациентах с диабетом 2 типа. ✅Топ 3 продукта-помощника для снижения веса при диабете 2 типа: 1. Чёрный шоколад. обычный шоколад является запрещенным продуктом для диабетиков, так как содержит в себе много сахара. Поэтому отдавать предпочтение нужно темному шоколаду с максимальным содержанием какао (более 88%) и минимальным содержанием сахара. Ну и, конечно же, ограничивать его количества парой долек. 2. Натуральный йогурт Йогурт без добавок и сахара является отличным источником легкоусвояемых белков, он хорошо насыщает и позволяет контролировать аппетит. 3. Вигна Вигна или спаржевая фасоль – это любимое блюдо вегетарианцев и веганов. В 2017-ом году ученые доказали, что люди, которые за день съедают хотя бы 240 г бобовых, снижают свои риски стать диабетиками на 35% (в сравнении с теми, кто бобовые не ест или ест в малых количествах), аналогичными свойствами обладает не только спаржевая фасоль, но и черноглазый горох, фасоль и чечевица. ♥️Берегите себя и своё здоровье) ❌Если у вас есть хронические заболевания, соблюдать диету вам можно только после дополнительной консультации лечащего врача‼️#детскийдиетолог #диетологотзывы #диетологонлайн #жирубой #жирустоп #лечебныерационы #докторлобановская #худеющая #чудныйвторникуменя #начнукаяпп #нужноскинуть10 #