загарчик лето2019 лето море загар отдых пляж селфи жаришка загараем загараю mango summer воскресенье выходной девочкитакиедевочки денецк дн кайф ки красота красотаспасетмир кривийр купальники купальники2019 купаться льв одесса одягльв одягр студиязагарабарабу
Загар.
⠀
Красивый, ровный, шоколадный. Лайк заряжен на отдых у моря❤️
⠀
Загар ассоциируется с счастьем, морем, отдыхом.
Тем не менее все знают, что загорать вредно:
1. Фотостарение ( это когда солнечный луч способствует образованию свободных радикалов в коже.
2. Стимуляция процессов онкогенеза через свободнорадикальную теорию, плюс подавление иммунитета, плюс разогрев.
3. Солнце пересушивает дермальный слой что так же ведёт к преждевременному старению. ⠀
Как же быть?! Так ведь хочется быть загорелой! ⠀
Первое - солнцезащитный крем
⠀
Второе - пейте 3 литра а не 2 в сутки ⠀
Третье - принимайте антиоксиданты ( росвератрол, Q10, вит С,Е на выбор. У меня вит С и Q10 здесь, а по возвращении вит Е)
⠀⠀ Четвёртое- загорайте в тени.
⠀
И, сейчас я скажу крамольную вещь, но как косметолог, я знаю приличное число женщин которые регулярно загорают и выглядят сильно лучше тех кто скрывается всю жизнь от солнца и соляриев.
⠀
Во всем просто должна быть мера. И фотофобия не более чем продует маркетинга. Даже после онкологических операций солнце не самый страшный триггер. Сахар и процессы гликации гораздо опаснее, а на отдыхе дамы как правило злоупотребляют именно этим.♀️
⠀ ⠀
Про то каким кремом лучше мазаться на солнце и после вы можете посмотреть в моих постах по хэштэгу #драгунская_загар
А тем кто боится пигментных пятен #драгунская_пигментация
⠀
Всем солнечного лета♂️
Раньше я была безумным фанатом солнца и загара. Могла прилететь куда то в тёплую страну на выступление, остаться ещё на 3 дня и стать за эти три дня шоколадкой.
⠀
Сейчас - люблю поваляться в тени, обязательно использую кремы и масла только с хорошей защитой SPF и мне тааак нравится, что нет перебора с цветом кожи, да и вредны все таки прямые солнечные лучи, как не крути.☀️
⠀
Так что дорогие друзья, все те, с кем мы уже встретимся на следующей неделе, не удивляйтесь что глядя на меня и не скажешь что 2 недели я провела на море
⠀
#julialasker #доминиканскиеканикулы #пальмыморе #фанатзагара #загарчик #шоколадныйзагар #чернобелыйкупальник #защитаотсолнца
Доброе утро! ☀️ ☕️
❤️летней фотке
А я сегодня вот о чем - Накрылся отпуск медным тазом..♀️ Грядёт пора отпусков, уже многие запланировали свои отпуска, а вот мы в этом году пролетаем с отпуском по ряду причин..♀️
Основная причина это конечно же маленькие дети. В том году , когда у нас был только один маленький ребёнок (Милашку в счёт не беру, она без напрягов) годовалый Кирилл под которого мы подстраивали свои развлечения, и после отдыха, наш папа решил, что вообще сидите-ка вы дома лет так до 3!! А когда приехали, папа сказал: ну слава богу, на работу пора, хоть отдохну
теперь у нас еще один товарищ со своими запросиками, а с тремя, двое из которых совсем мелкие это трудно назвать отдыхом!
Так что буду я тусить со своей компашкой детей в Клин 5) как говорит Милана: ой, мам, сама нарожала
я честно сказать и сама не горазда таким составом пока ехать куда-то.. отдать кучу денег и мучаться там, что все не так как я хотела - неее.. В общем море я планирую увидеть только следующем году) в этом году я увижу море только на ваших фотках..Ну хоть вы поделитесь - определились уже? запланировали свой отпуск? Куда поедете? Или может вы тоже, как мы невезунчики в этом году?
#отпуск #мечтыолете #покойнамтолькоснится #отдых #мореморюшко #солнышко #загарчик #коктельчик #маминымечты #детираститескорее
Двухдневный трип
⠀
1.800км за два дня с одной ночевкой. В принципе мы так и планировали. Без детей можно легко проехать без ночёвки. Дорога идеальная
⠀
Легче всего наверное в поездке было Артёму. Он кушал смесь, иногда болтал на своём и на руках с раскрытым ртом наблюдал за Марьяшей ... ей же пришлось чуть сложнее ♀️ Порисовали, поиграли , посмотрели в окно , попрыгали по салону, поспали ... что дальше ...
Да, Марьяна была пристёгнута не все время, просто потому что это физически это не возможно... да , на свой страх и риск ...
Ну не реально высидеть без движения ребёнку в пристёгнутом сидении всю дорогу.
⠀
Для Артема у нас как всегда с собой незаменимый термос для смеси и обычная покупная вода . Ему еда готовилась «не отходя от кассы» , но бутылочки приходилось тщательно мыть на заправках (благо сейчас большинство туалетов со всеми удобствами не то что раньше, помните уличные )
⠀
На время поездки я отказалась от пюрешек и каш - по причине того что это просто не удобно разводить ещё и кормить ребёнка в дороге, который толком не сидит, а только пачкается и выплевывает каждую вторую ложку.
Думаю все детки в машине вырубаются стоит начать движение, Тёма не исключение. Вырубался на раз
⠀
В целом дорога отличная. С уверенностью заявляю - долгая дорога переносится легче чем длительный перелёт Зря только переживала.
Collecter les statistiques #ЗАГАРЧИК effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).