Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЗАДАЙВОПРОСТРЕНЕРУ

Сегодня отличный день! И у нас хорошие новости Уже в этот четверг Татьяна Приходько @taniatraining - соавтор программы wowbodymom ПРОВЕДЁТ ПРЯМОЙ ЭФИР на горячо интересующую всех наших подписчиц тему: ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОК ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ должны ли тренировки во время беременности отличаться от обычных тренировок? когда можно начинать тренироваться? что может навредить, а что наоборот полезно? как подготовиться к родам без разрывов? Ответы на эти и другие вопросы ждут тебя в прямом эфире. Не пропусти! И готовь свои вопросы #ответынавопросыотренировках #тренировкибеременных #кактренироватьсябеременным #задайвопростренеру #тренербеременных #тренировкипотриместрам #беременность #родыбезразрывов #здороваябеременность #упражнениядлябеременных #умныетренировки #здоровьемамыималыша

ВСЕ ДЕЛАЮ ПРАВИЛЬНО, НО НЕ ХУДЕЮ ⠀ Последнее время часто встречаются вопросы по типу: "Я правильно питаюсь и занимаюсь дома, но результата нет совсем, как так?" ⠀ Когда начинаем копаться вместе и более детально обсуждать КАК именно занимаетесь, КАК именно питаетесь? - сразу становится понятно, что не совсем все правильно, корректируемся и сразу результат становится заметен. То есть если кажется, что все так, но толку нет, то вам не кажется,  точно что-то не так ⠀ Когда человек погружен в процесс, а тем более если он не профессионал и не знает тонкостей и деталей, то очень легко что-то упустить из виду и это нормально ⠀ Если у вас есть какие-то вопросы или моменты, которые непонятны, не получается похудеть, не получается выстроить рацион питания, тренировки, то напишите свой вопрос мне в Директ, или здесь под постом⤵️

На любой свой вопрос, Вы можете получить ответ! #решимлюбойвопрос Для этого ставьте ❤️ лайк посту, напишите свой вопрос в комментарии и укажите свои точные: ❗️ДАТУ, ❗️ВРЕМЯ,❗️ГОРОД рождения. Отвечать буду не я, а Ваша натальная карта Я лишь интерпретирую её. Все тайны жизни скрыты там . . Для тех, кто задаст вопрос именно сегодня - бонус! ✅ Минус 25% на любой гороскоп. Всем роста от поста 31/10/2018 #задайвопрос #гороскоп #бонус #задайвопросастрологу #задайвопроспсихологу #задайвопросюристу #задайвопросврачу #задайвопросдоктору #задайвопростренеру #задайвопроспрезиденту #задайвопросэкологу #задайвопросминистру #узнайкаклучшедляребенка #узнайответ #любойвопрос #невопрос #натальнаякарта #скидка #скидканагороскоп #женственность #бог #вселенная #осознанность #джйотиш #зож #йога #пп #деньги #инвестиции

Доброе утро, дорогие Отличного начала рабочей недели☘️ Если у вас есть какие-то вопросы по поводу pole dance или растяжки, может вы давно хотели о чём-то спросить, но забывали или не успевали в потоке дел, то вопрос можно задать прямо под этим постом в комментариях #вопрос_ответ #задайвопростренеру #poledance #stretching #тренировки

Добрый субботний день! ☀ Пришло время отвечать на вопросы, которые вы задаёте нашим тренерам о питании, тренировках‍♀️ и здоровом образе жизни. Вопрос: "Здравствуйте, вопрос такой. Как часто нужно менять программу тренировок?" Отвечает тренер тренажёрного зала Роман Панфилов : "Это зависит от степени тренированности. Новичкам можно менять программу тренировок раз в 3-4 месяца, продвинутым- раз в месяц. Для людей среднего уровня тренированности- примерно раз в 2 месяца. К тому же нужно наблюдать как реагирует тело на программу." ✉Присылайте свои вопросы в Direct! ✍ Наши тренера с удовольствием рассмотрят и ответят на каждый вопрос! #пульс#фитнесклубгомель#задайвопростренеру

Пришло время отвечать на вопросы, которые вы задаёте нашим тренерам о питании, тренировках‍♀️ и здоровом образе жизни. ⠀ Вопрос:⠀ "Обязательно ли для похудения следить за питанием, если я регулярно и интенсивно тренируюсь?" ⠀ Отвечает тренер тренажёрного зала Наталья:⠀ "Хорошее питание имеет важное значение, особенно среди профессиональных спортсменов и тех людей, которые постоянно тренируются. Любой вид спорта дает огромную нагрузку на организм. Требования любой физической активности не могут быть удовлетворены без правильного рациона питания. В день, в среднем человек должен потреблять от 2000 до 5000 калорий, в зависимости от пола и уровня деятельности. Спортсмен требует большего количества калорий в день, чтобы достичь оптимального здоровья и производительности. Проще говоря, потребности питания спортсмена значительно отличаются от обычного человека. Но даже если вы не профессиональный спортсмен, вам необходимо следить за своим питанием, а давайте разберемся почему это так важно для достижения результатов. ⠀ Вы никогда не задумывались, почему вы чувствуете себя истощенным, усталым и раздражительным, когда вы голодны? Когда организм не получает питательные вещества, необходимые, чтобы не отставать от ваших физических нагрузок, уровень энергии снижается. То же самое касается и спортсменов, которые не придерживаются здорового питания. Тело спортсмена нуждается в достаточном количестве углеводов, чтобы предотвратить мышечную усталость и стабилизировать уровень сахара в крови и уровень гликогена в мышцах. Полезные жиры превращаются в топливо, помогая организму нормально насыщаться и тем самым способствуют увеличению выносливости. Белки необходимы для построения новых мышечных тканей и повышения энергии. Лишая ваш организм сбалансированного питания при интенсивных нагрузках, вы будете снижать свою производительность и не достигнете желаемых результатов." ⠀ ✉Присылайте свои вопросы в Direct!⠀ ✍ Наши тренера с удовольствием рассмотрят и ответят на каждый вопрос! ⠀ #пульс#фитнесклубгомель#задайвопростренеру

⠀ Добрый субботний день! ☀⠀ Пришло время отвечать на вопросы, которые вы задаёте нашим тренерам о питании, тренировках‍♀️ и здоровом образе жизни. ⠀ Вопрос: "Сколько нужно времени/тренировок, чтобы организм привык и перестал думать, что его пытают? Когда люди начинают получать удовольствие от спорта?" ⠀ Отвечает тренер тренажёрного зала Роман: "Опять же здесь все индивидуально. Все люди разные и получают удовольствие от разных вещей. Кто-то как раз и получает удовольствие, когда его организм «пытают» и знаменитое выражение «no pain-no gain» это подтверждает. Хотя, на самом деле, боль еще не значит рост, а отсутствие боли не значит отсутствие роста. Обычно, самая тяжёлая- это первая неделя тренировок. В первую неделю самые сильные болевые ощущения в мышцах после тренировки. За 2-4 недели организм уже должен адаптироваться к нагрузкам и тренировки уже не будут восприниматься так болезненно. Настоящее удовольствие от тренировок люди начинают получать, когда видят результат. А когда это время наступит зависит от вас." ⠀ ✉Присылайте свои вопросы в Direct!⠀ ✍ Наши тренера с удовольствием рассмотрят и ответят на каждый вопрос! ⠀ #пульс#фитнесклубгомель#задайвопростренеру

Наши уважаемые подписчики Рады сообщить Вам , что мы вводим НОВУЮ рубрику ЗАДАЙ ВОПРОС ТРЕНЕРУ ✅Вас давно мучают различные вопросы связанные с фитнесом ? А вы никак не находите на него ответа ? Тогда Вам именно сюда ✅ Пишите свои вопросы ✍️ И получайте ответы от профессионалов в своём деле , от нашей команды GREENFIT #firness#greenfit#sport#мотивация#задайвопростренеру

Девчонки и мальчишки, сегодня будут вопросы ⠀ Подумал, что давно не отвечал на всякие животрепещущие темы в сфере фитнеса, да и не только. Дядя Вова же на опыте, прошёл огонь и воду ⠀ У вас есть сутки, чтобы написать ваши вопросы в комменты под этим постом. А завтра я примусь за ответы ⠀ Погнали!