Да, у нас в прямом эфире порой вот так весело ☝️! Анюта заряжает позитивом как Кашпировский✨✨ Смотреть никому не возбраняется - хандру как рукой снимет! А если вы ещё и на коврике с нами ножками помашете, бодрячок гарантируем
#зарядкадлядомохозяек
#зарядкасмалышом #зарядкадлямам #зарядкасребенком #фитнессмалышом #фитнессребенком #йогасребенком #йогасмалышом #фитнесонлайн #зарядкаонлайн #фитнесдома #зарядкадома #спортдома
Последнее время мне нравятся видео))
А Вам?
.
Это небольшая часть нашего утра!
Базовая приборкам разбросанных игрушек, между делом игры!
Я стараюсь поиграть чем то конкретными до обеда потом сон и мне лень!
С потеплением иду гулять подольше, ведь дома Арине скучно!
Прогулки, уличные Игры и общение с детьми надеюсь восполняют мамины пробелы и нежелание играть в «развивашки»
.
Как я прикрепила телефон что бы рисовать двумя руками с ребёнком
- на лоб скотчем;
- в футболку затолкала а камеру наружу;
Как я прикрепила телефон что бы снять это видео
- к шторе скотчем примотала;
.
Все можно
В мои заметки упражнения для мам и деток.
Repost @territoria_mam
Инструктор Светлана Литвинова и ее 7-ми месячная дочка Алена демонстрируют, что совместные упражнения понравятся не только ребенку, но самим мамам.
Упражнения лучше выполнять с детьми 3-12 месяцев. Пока ребенок трудно держит головку, выполнять упражнения будет трудновато. А когда он уже уверенно ходит, его не заставишь сидеть на руках. Каждое упражнение выполняйте столько раз, сколько комфортно вам и ребенку (10-15 повторений).
.
#мамойбыть #второйдекрет #дваждымама #сынидочка #декретнеотпуск #упражнениядлямам #зарядкасребенком #поддержаниеформы #домашнийфитнес
1 день #бебизарядка от @fitnessmama_kari
⠀
Зарядка получилась у нас вечерней, но не менее полезной .
⠀
Немного изменили некоторые упражнения, так как сыночек раскапризничался «Мишку и мышку» мы делали на ручках у мамы, а под мостик не хотели лезть, пока я не положила туда портмоне папы.
⠀
#фитнесмама #fitmom#fitnessmom #зарядкасребенком
Зарядка
————————————————————
Каждый месяц у нас новая зарядка
На видео только одна часть☝
Вторая будет завтра
.
Упражнения сама не придумываю!
Либо на ЛФК нам показывают, либо что то смотрю тут у девочек или же реже в инете✌
.
Обязательно делайте упражнения, они полезны для его здоровья и саморазвития
Я ему делаю бывает и 2 раза в день
.
А ВЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЗАНИМАЕТЕСЬ С РЕБЁНКОМ ?
.
.
#зарядкасребенком#утренняязарядка#мамаисын#материнство#люблюмалыша#яжмать#полезныйпост#вздоровомтелездоровыидух#мамасына#Романовы#anyuta_mom_зарядка
Я - большой сторонник прививания здоровых привычек с детства. И поэтому мы каждое утро делаем #утреннююзарядку. И если младшенькая с радостью и хохотом делает с нами за компанию все, на что её 7-месячный организм горазд - и йогу, и планку, и особенно приседания и выпады (у меня на ручках), то с Львеночком возник вопрос. В его почти 5 лет детская веселая зарядка под стишки и песенки а-ля «ножками потопаем, ручками похлопаем» уже не актуальна, и нагрузка для его физ.подготовки недостаточна. Но и мой более серьезный подход под «раз-два-три-четыре» и с перфекционистским исправлением техники - тоже не айс. «Скучно!», - говорит. ❓Возник закономерный вопрос - как сделать зарядку весело, но не по-детски?
Сегодня я выкрутилась и сымпровизировала зоопарк - под каждое вполне себе серьезное и нужное упражнение придумала контекст на тему «утро в зоопарке». Например: «просыпаются жирафы» - ходим на носочках
«просыпаются медведи» - ходим на внешней стороне стопы Пальма тянется к небу (балансы на одной ноге)
А также «лев мордой вверх», «австралийская собака Динго мордой вниз», «тигр прогибает и выгибает спинку» и т.п.
А вы делаете зарядку с детьми?
#утренняяразминка #зарядкасребенком #зожсдетства #детскийспорт
Доброе спортивное утро
Да теперь моё утро начинается не с коврика и йоги ♀️ или спортивного зала...а под веселую детскую зарядку...а мне нравится и пусть весь мир подождёт... Спасибо @mir_vokrug_menya1 за олимпийский огонь
Вот такое наше утро#моёспортивноеутро
А какое ваше спортивное утро? передам эстафету всем желающим
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀⠀
⠀
⠀ ⠀
⠀
___________________________________
#спорт #спортивноеутро #зарядкаутром #зарядкасребенком
Collecter les statistiques #ЗАРЯДКАСРЕБЕНКОМ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).