Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЗДОРОВЫЙОБРАЗЖ

Друзья, спешим поделиться вчерашним вечерним CYCLE МАРАФОНОМ‍♂ Это была настоящая гонка! За 90 минут мы проехали десятки километров в невероятно сумасшедших ритмах! и установили личные рекорды!!! Участники марафона нереальные молодцы, это было круто! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ведущие тренеры: Артемьева Ирина Юрьевна и Варфоломеев Никита ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Запись и подробности: 200-30-09 (Strongo Hammer Strength) ул. Ады Лебедевой, 84 ⠀⠀⠀⠀⠀ #Strongo #strongo24 #Стронго #стронго24 #lifefitness #hammerstrength #яжвк#яжвкрск #krsk #krsk24 #like4like#фитнес #ЗОЖ #здоровье #здоровыйобразж #instagood #motivation #sport #workout #lifestyle #healthy #training #cycle #cycleмарафон #сайклмарафон #сайкл

Друзья, а у нас, как всегда, были очень активные и познавательные выходные! Хотим немножко рассказать о том, как мы провели время ⠀ 27 апреля мы посетили мастер-класс «Тазовое дно» от преподавателя центра «Практика» Валентиной Голомолзиной (Москва). ⠀ На мастер-классе мы погрузились в исследование этой удивительной зоны и научились лучше ее осознавать. ⠀ Познакомились с основными точками прикрепления мышц в области тазового дна, почувствовали, как они реагируют, когда мы фокусируем на них своё внимание. ⠀ Узнали, как самые простые и самые сложные движения связаны с тазовым дном и почему ему нельзя быть постоянно напряжённым или постоянно расслабленным. ⠀ На мастер-классе были использованы техники МФР, образы из системы Эрика Франклина, упражнения системы Polestar Pilates, а также движения повседневности. ⠀ Участники: Бурко Оксана Артемьева Ирина Вишнякова Альбина Инькова Тамара ⠀ Запись на тренировки: 200-30-09 (Strongo Hammer Strength) ул. Ады Лебедевой, 84 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Strongo #strongo24 #Стронго #стронго24 #lifefitness #hammerstrength #яжвк#яжвкрск #krsk #krsk24 #like4like#фитнес #ЗОЖ #здоровье #здоровыйобразж #instagood #motivation #sport #workout #lifestyle #healthy #training #fit #gymmotivation ⠀

Ну что, друзья, мы всей нашей дружной командой ждем Вас сегодня за картами в Strongo на Лебедевой, 84 наша АКЦИЯ НАЧАЛАСЬ до 22 апреля ГОДОВАЯ КАРТА в 4 фитнес-центра STRONGO от 13200р Получается всего 1100р. в месяц Действует рассрочка☝ Подробности по тел: 200-30-09. На видео - наш приветливый, доброжелательный и улыбчивый администратор Анастасия #Strongo #strongo24 #Стронго #стронго24 #lifefitness #hammerstrength #яжвк#яжвкрск #krsk #krsk24 #like4like#фитнес #ЗОЖ #здоровье #здоровыйобразж #instagood #motivation #sport #workout #lifestyle #healthy #training #fit #sport #strong #gym #gymmotivation

Друзья, в воскресенье мы были ещё на одном мастер-классе! И мы бы хотели рассказать о нем ⠀ «ПРО Стопы» ⠀ В фитнесе, как правило, уделяют не очень много внимания этой зоне. Самое известное нарушение известное всем нам с детства - это плоскостопие. Но стопа имеет 33 отдела, 26 костей, и более 100 мышц, сухожилий и связок ⠀ Если природа дала нам такое огромное количество суставов в этой области, следует предположить, что вариативность положений и движений тоже будут многочисленными. Соответственно и оценивать необходимо не только и не столько положение стопы, сколько движение стопы и ее функциональность. ⠀ В действительности, стопы - это наш фундамент. Любые нарушения фундамента будут создавать изменения во всём теле. Как и наоборот, изменения в теле будут влиять на стопы. ⠀ На семинаре мы разобрали анатомию стопы, биомеханику каждого отдела стопы, короткие и дальние связи стопы другими частями тела, способы диагностики нарушений биомеханики, техники МФР при разных нарушениях, специальные упражнения для восстановления здорового движения. ⠀ Преподаватель Валентина Голомолзина: • Сертифицированный тренер Polestar Pilates • Сертифицированный тренер Art-of-Motion • Высшее профильное образование ГЦОЛИФК (РГУФК) • Кандидат педагогических наук, доцент • Преподавательская и тренерская деятельность с 1990 года • Персональный тренер, тренер групповых программ, сертифицированный по направлениям Polestar Pilates, FPA, Академии Wellness, методикам ЛФК и реабилитации, обучение на курсе Franklin Method. ⠀ Запись на тренировки: 200-30-09 (Strongo Hammer Strength) ул. Ады Лебедевой, 84 ⠀⠀⠀⠀⠀ #Strongo #strongo24 #Стронго #стронго24 #lifefitness #hammerstrength #яжвк#яжвкрск #krsk #krsk24 #like4like#фитнес #ЗОЖ #здоровье #здоровыйобразж #instagood #motivation #sport #workout #lifestyle #healthy #training #fit #gymmotivation

Понедельник - день тяжёлый? Не думаем самое время начать делать то, что Вы давно откладываете! Приходите заниматься в STRONGO и уже совсем скоро Вы начнёте видеть положительные результаты! На фото - персональный тренер Strongo Hammer Strength и Strongo Family Татьяна Кукурузова. Запись на тренировки: 200-30-09 (Strongo Hammer) #Strongo #strongo24 #Стронго #стронго24 #lifefitness #hammerstrength #яжвк#яжвкрск #krsk #krsk24 #like4like#фитнес #ЗОЖ #здоровье #здоровыйобразж #instagood #motivation #sport #workout #lifestyle #healthy #training #fit #sport #strong #gym #gymmotivation

Все ещё ждёте, пока наступит то самое «завтра», чтобы заняться спортом Пока Вы ждёте, наши клиенты становятся лучше с каждым днём! ⠀⠀ Приходите испытать себя и свои силы мы уверены, Вы способны на многое! ⠀⠀ Подробности и запись: 200-30-09 (Strongo Hammer Strength) ул. Ады Лебедевой, 84 ⠀⠀ #Strongo #strongo24 #Стронго #стронго24 #lifefitness #hammerstrength #яжвк#яжвкрск #krsk #krsk24 #like4like#фитнес #ЗОЖ #здоровье #здоровыйобразж #instagood #motivation #sport #workout #lifestyle #healthy #training #synrgy360 #synrgy

Сегодня было невероятное мероприятие в Эко-парке Адмирал, где часть нашей команды приняла участие! На фото наши тренеры - Фёдор Филенев и Илья Федорук с Зинаидой Ивановной. Ей 73 года и она 6 минут 45 секунд простояла в планке! это просто восторг! А Вам слабо . #Strongo #strongo24 #Стронго #стронго24 #lifefitness #hammerstrength #яжвк#яжвкрск #krsk #krsk24 #like4like#фитнес #ЗОЖ #здоровье #здоровыйобразж #instagood #motivation #sport #workout #lifestyle #healthy #training #fit #sport #strong #gym #планка #strongoteam

#фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #гимнастика #гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразж#

Мечтаете о плоском животике . Пришло время воплощать мечты в реальность! . Приглашаем Вас на тренировку "ПЛОСКИЙ ЖИВОТ + STRETCH" к нашему тренеру Кристине Шишовой . Тренировка позволит Вам: приобрести плоский и упругий живот, укрепить мышцы спины, сформировать правильную осанку, улучшить подвижность суставов, развить гибкость и эластичность мышц и связок. . Записаться к Кристине на тренировки можно по тел.: . 200-30-09 (Strongo Hammer Strength) 266-28-43 (Strongo Family) . #Strongo #strongo24 #Стронго #стронго24 #lifefitness #hammerstrength #яжвк#яжвкрск #krsk #krsk24 #like4like#фитнес #ЗОЖ #здоровье #здоровыйобразж #instagood #motivation #sport #workout #lifestyle #healthy #training #fit #sport #strong #gym #gymmotivation